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vanezia_blum

Vanessa Blum | Stoffwechselkur 💌 contact: [email protected] 🙋🏼 TEAM VITUP NETWORK 👻 snapchat: vaneziablum 📍Exuma 🌍 🔜 Nassau, Miami, Barcelona http://bit.ly/2l7OyGb
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Guten morgen welt! 🌊🌞 für mich gibt es tatsächlich nichts entspannteres, als den tag mit sport zu beginnen & mir dann ein leckeres frühstück mit obst und müsli zu gönnen 🍓🍼 auch im urlaub möchte ich weder auf mein training noch auf mein essen verzichten, denn so halte ich perfekt die balance ⚖ finde es total wichtig, dass man sich hier im urlaub auch was gönnt, sei es ein eis, pizza oder cola 🍕🍭 aber früher habe ich den urlaub immer zum 24/7 futtern genutzt und bin immer völlig aufgequollen nach hause geflogen ✈️ dieses jahr habe ich das erste mal urlaub gemacht & einfach "normal" weitergegessen! ich habe nicht mein frisches gemüse gegen tägliches fastfood eingetauscht & ebenso weitertrainiert! ich laufe jetzt 10 kilometer in 55 minuten ohne zu sterben! 😱👍🏼 ich bin tatsächlich einfach wirklich glücklich. entspannt, gesund, ausgeglichen, verliebt ins leben & zufrieden! ➰ #bahamas #goals #fitness #exuma #newweek #newgoals #happyme

comment 39 star 4,421 2 hours ago
comment 32 star 4,709 7 hours ago

Heute geht es wieder nach stocking island, da wir es gestern so toll dort fanden! 🌊 da so viele immer fragen - die nächste stoffwechselkurrunde startet anfang april!🙌🏼 seit meiner letzten kur im januar fühle ich mich einfach grandios, bin total zufrieden und glücklich! ich ernähre mich auch hier gesund - viel obst, gemüse & frische lebensmittel 🍉🍅 schreibt mir einfach eine unverbindliche mail an blum_info@web.de & ihr bekommt alle infos ❤ freue mich auf nette mädels & jungs, die durchstarten wollen 🙏🏼 #exuma #beach #bahamas

comment 49 star 6,483 15 hours ago

Manchmal braucht man eben nichts weiter als meer, sand, sonne & wind 🐚🌊 und dazu noch ein kleines, schlafendes ferkel und die welt ist perfekt! 🐷 #swimmingpigs #happyme #bahamas #exuma #pigbeach #pigisland

comment 74 star 9,646 17 hours ago

Today ➡️ stocking island 🌊 ein richtig bewegender moment, den wir heute erleben durften! hier hat man links die karibische & rechts die atlantische seite 🙌🏼 wir waren ganz alleine mit unendlichen wassermassen, die mit riesigen wellen auf den strand einschlugen... es war so beeindruckend, beruhigend & beängstigend zugleich 💭 ein erlebnis, was auf jeden fall einen haken auf der bucketlist verdient hat 🐚 #stockingisland #exuma #bahamas #happyme #itsbetterinthebahamas #sea #nofilter

comment 46 star 7,646 Yesterday

Schon 3 wochen du und ich. 24/7 du und ich. wenn wir nichts mehr haben, haben wir immer noch uns ❤️ #love

comment 70 star 9,430 Yesterday

Gestern abend haben wir das hotel gewechselt um noch andere eindrücke zu bekommen! 🙌🏼 mit dem @sandalsresorts in der emerald bay hatten wir wirklich den absoluten luxus - 24/7 🙏🏼 jetzt sind wir in der palm bay, direkt mit strand vor der tür, aber eben auch in der "pampa" 🙈 um uns herum so gut wie nichts & eben auch kaum bis kein internet. wohnen in einer kleinen hütte 🌊 seit gestern abend geht die welt unter. es stürmt extrem & regnet viel. dann haben wir eben georgetown besucht, die hauptstadt von exuma 🏙 es gibt genau einen supermarkt, in dem die preise für ein brot 10$ betragen. extreme armut an jeder ecke und auch verletzte tiere.. aber herzliche liebevolle menschen. der boden der tatsachen. die letzten tage hatte ich ein gespräch mit einem jungen kerl namens ashton. sein größter traum ist es einfach mal schnee zu berühren, aber für ihn unmöglich. das hat mich wirklich sehr bewegt... 💭 bahamas ist leider viel mehr als strände, cocktails & blaues wasser.. eben nur wenn man bewusst hinter die kulissen schaut. jetzt schätze ich noch viel mehr was wir eigentlich für ein wunderbares und tolles leben führen. wir können einfach so dankbar sein, dass wir unser leben so erleben dürfen. frei, selbstbestimmt, unabhängig! gute nacht 🌚 #grateful #thankyou #gedankenchaos #begrateful

comment 63 star 6,532 2 days ago

I kissed the pig and i liked it 🐷 #swimmingpigs #bahamas #happyme

comment 87 star 11,003 2 days ago
comment 48 star 9,255 2 days ago
comment 44 star 6,911 2 days ago

Ein pool mitten im meer 🐳🌊 #thatview ich würde immer wieder urlaub auf den #bahamas machen! es ist einfach perfekt! #exuma #happy

comment 81 star 11,178 3 days ago

Best day ever! 🐷 w/ amazing @exumawatersports 🐳 wir waren mit den gründern von @theswimmingpigs unterwegs & hatten einen unglaublichen tag! 🙏🏼 sie gehen so liebevoll mit den tieren um, kümmern sich aus ganzem herzen um sie & machen ganz tolle arbeit! ❤️ wenn ihr also die tour machen möchtet, dann bucht sie direkt über @exumawatersports 🌊 #swimmingpigs #theswimmingpigs #exuma #bahamas #happyme #piglet #itsbetterinthebahamas #pigisland

comment 162 star 12,507 3 days ago

This view ☀️🌊 #wakingup

comment 56 star 6,732 3 days ago

Off to dinner 🍴 today ➡️ indian food 🍃👳🏾 #bahamas #exuma #sandalsemeraldbay #happyme #indianfood #yumyum

comment 45 star 7,574 4 days ago

Spiel der woche: wie braun kann ich werden? 😂🙏🏼 die sonne ist hier wirklich sehr (!) stark & durch den wind unterschätzt man sie immer! 🐚🌊 daher die ersten tage immer mit 50er auf nase schultern und co. - danach ruhig weiter mit 30er eincremen! ☀️ man wird trotzdem richtig braun, verbrennt nicht & pellt sich weniger 🙌🏼 habt einen wunderbaren tag! 💓 #bahamas #thisishappiness #itsbetterinthebahamas #exuma #beach #sea #bluewater

comment 149 star 12,629 4 days ago

Wenn du im meer schwimmst & plötzlich 4 riesige schildkröten um dich hast! 🐢 #thisishappiness ich liebe diese tiere, die strahlen ruhe & gelassenheit aus, sind wunderschön anzusehen und haben richtig süß nach luft geschnappt 😅 sie waren total neugierig & sind immer zu uns geschwommen 🌊 liebt ihr schildis auch so sehr wie ich? 😍 #turtle #bahamas #exuma #itsbetterinthebahamas #beischildkrötenmussichimmeranpilotmadleinedenken

comment 79 star 9,513 4 days ago

Guten morgen 😊 gestern abend gab es für uns zwei sushi! leider muss ich sagen, dass es das beste sushi war, was ich jemals gegessen habe 😍😱 #soweitwegvonzuhause ich bin wirklich verliebt in unser erstes hotel @sandalsresorts - einfach alles stimmt hier! der service ist toll, das essen in über 11 restaurants ist klasse, es ist mega sauber & total weitläufig 🙌🏼 morgen geht es schon ins nächste, aber wir kommen wieder 🌊 weil immer so viele fragen: alles was wir hier machen, haben wir über unsere freundin im reisebüro gebucht! 👩‍❤️‍👩✈️ #sushi #exuma #bahamas #sandalsemeraldbay

comment 97 star 10,339 4 days ago

Wollte ich wie bei #baywatch ins wasser laufen 🙄 da lag ich dann wohl schneller im wasser als ich gucken kann 😂 bikini: @teamsugarshape #happyme #pamelaanderson #fürarme #bisschenspaßmusssein #exuma #bahamas #tschüßbikini

comment 146 star 8,085 5 days ago

Was ich im urlaub vermisse? mein selbstgekochtes, frisches essen! 🍃 in kooperation mit @severin_de darf ich euch heute den hochleistungsmixer vorstellen, der mir demnächst das kochen enorm erleichtern wird! auf meinem blog kommt die nächsten tage die leckerste kokos-curry-suppe online, die mit ganz wenigen frischen lebensmitteln leicht & schnell im mixer von @severin_de zubereitet wird! zutaten rein, auf die suppentaste drücken & in 3 minuten habt ihr eine frische, heiße suppe! 🍲 #niewiedertütensuppe für gesunde smoothies, shakes, cocktails, saucen, dips, veganer milch, babynahrung, sorbet und vieles mehr kann man das tolle teil problemlos & benutzen! 🍹🍍 zusätzlich auch perfekt für männer, die sonst nur bahnhof in der küche verstehen 🙈 #myfreshpower #severin #kooperation

comment 38 star 2,846 5 days ago
comment 65 star 10,252 5 days ago