Loading...
Instagram Public Photos with #zdrowystylzycia

Cześć 😉 wyjazd rządzi się własnymi prawami 😊 jeszcze dwa dni i powrót do rzeczywistości ☺️ mogłabym zostać tutaj dłużej... ale nadchodzi październik, gdzie każdy weekend mam już zaplanowany 😍 czyli nie będzie nudy 🤗 miłego popołudnia 🙂

#fitfood #instafood #foodporn #foodstagram #czystamicha #mniam #deser #foodgasm #zdrowojem #wiemcojem #zdrowo #fitgirl #healthylifestyle#sniadaniemistrzow #śniadanie #healthyfood #healthybreakfast #zdrowejedzenie #zdrowesniadanie #zdroweodzywianie #zdrowystylzycia #fitfam#eatclean #omlet #foodgram #zdroweprzepisy #masloorzechowe #zdrowydeser #czekolada #smacznieizdrowo

57 minutes ago comment 7 star 91

🍔🍔🍔 wegański. prze-py-szny!!! poniżej przepis 😉
a już jutro warsztaty gotowania w najlepszej knajpce wegańskiej w lublinie @umealublin
w październiku jemy tylko wegetariańskie jedzenie a więc warto się podszkolić ;) przepis:
📌2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
📌2 szklankin startej marchewki
📌0,5 szklanki bułki tartej
📌3 czubate łyżki mąki
📌0,5 szklanki ziaren słonecznika
📌1/3 szklanki ziaren dyni
📌0,5 szklanki sezamu
📌2 łyżki ciemnego sosu sojowego
📌5 łyżek oleju
📌1 łyżeczka wędzonej papryki
📌1/2 łyżeczki imbiru
📌1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej
📌1 łyżeczka suszonej cebuli
📌1 łyżeczka ostrej papryki 📌2 łyżeczki proszku do pieprzu
📌2 łyżki płatków drożdżowych
pestki prażymy, dodajemy do reszty składników, blendujemy. przed lepieniem burgerów smarujemy ręce olejem. pieczemy na blaszce nasmarowanej olejem w temp. 180°c 15 min z jednej strony następnie 10 z drugiej, bez papieru do pieczenia!
z porcji wychodzi około 8 burgerow.
smacznego!!
#burger #jedzenie #wege #weganizm #zdrowo #warzywa #dieta #diet #healthyfood #healthy #igerslublin #vegan #food #foodhaven #instafood #wegejedzenie #smacznie #yummy #lubelskie #lublin #bezmiesa #zdrowyobiad #zdrowystylzycia #pic #picoftheday #good #wegetarianizm #loveit #girl

23 hours ago comment 3 star 144

Pyszna kolacja przygotowywana w czasie gotowania się makaronu. conchiglioni z pomidorami i czosnkiem, z pecorino i białym chorwackim winem #kolacja #supper #pomidory #conchiglioni #pecorino #czosnek #cebula #zdrowystylzycia #zdroweodzywianie #jemzdrowo #redukcja #dieta #diet #odchudzanie #misjarunmageddon #misjabikini

19 hours ago comment 5 star 40

Dziś lecimy wieczór na słodko naleśniki z masłem orzechowym, orzechami bananem i sosem czekoladowym zero kalorii🤫🤫😎😎 120 g mąki orkiszowej

2 jaja

30 g masła orzechowego

60 ml wody

60 ml mleka sojowego

szczypta soli

banan 120 g

935 kcal
116 g weglowodanów
37 g bialka
33 g tłuszcze

smacznego 😁💪🏽💪🏽
#nalesniki #dieta #masloorzechowe #mlekosojowe #jajka #sosczekoladowy #banan#makaorkiszowa #diety #sportowyświr #zdrowazywnosc #zdrowystylzycia #trener #diety#deutschland #bodybuilding #fitnesstrainer #motywacja #przepis

19 hours ago comment 15 star 86

Pomimo bardzo intesywnej soboty i powrotu do domu po godzinie 3:00 w nocy postanowilem nie odpuszczać niedzielnego treningu! 😁 trening zaliczony! ✔ dzisiaj skupiłem się na ćwiczeniach na nogi.🏋️‍♂️ na koniec 15 minut cardio 🏃‍♂️ i rozciąganie 🧘‍♂️ #polskichlopak #odkrzychadoronaldo #uśmiech #chlopak #siła #trening #forma #fitboy #fitness #dieta #biegam #silownia #bieganie #saturnfitness #motywacja #gym #siłownia #fabrykasily #sport #cwiczenia #zdrowystylzycia #potreningu #przemiana #fit #biegacz #cardio #fitlife #polishboy #jesień #biegambolubie

7 minutes ago comment 4 star 21

Hej :))) dziś nadszedł dzień, w którym w końcu mogę pochwalić się wam niesamowitą przemianą mojej fajterki ! 💪

uwaga ! uwaga !
milena i jej -37 kg !!!!!!!!! 🎉🎉🎉🎉 rzadko to się zdarza, ale dziś brakuje mi słów, żeby opisać jak dumna jestem z tej pięknej dziewczyny ! ❤️ walka nie była łatwa... milena pokonała bardzo trudną, ciężka i pełną przeszkód i różnorodnych pokus drogę do tego aby osiągnąć to, co możecie dziś podziwiać na zamieszczonych zdjęciach... ale myślę, że nikt nie na wątpliwości, ze było warto ! 😍

do zapamiętania !

odpowiednio dobrany plan treningowy i żywieniowy to klucz do sukcesu ! ❤️ mielna !
od tej chwili jesteś wzorem do naśladowania i motywacją dla milionów kobiet na świecie !

gratulujĘ z całego serca i ty dobrze wiesz, że....
to dopiero poczĄtek ! 😎
walczymy dalej ! 🤸🏻‍♀️💪 mam nadzieje, ze zostawisz dobre słowo dla milenki ! 😉 🙈 #motywacja #personaltrainer #motivation #fitgirl #gymgirl #nigdysieniepoddawaj #fitnessgirl #workhardplayhard #metamorfoza #zmianysadobre #haveaniceday #l4l #follow4follow #changeisgood #changetheworld #zdrowystylzycia #fitswiat #fitgirl #zdrowecialozdrowyumysl #zdrowecialozdrowyduch #walecznakobietkaagniehy #papayafitness

25 minutes ago comment 6 star 28

Cześć 😉 wyjazd rządzi się własnymi prawami 😊 jeszcze dwa dni i powrót do rzeczywistości ☺️ mogłabym zostać tutaj dłużej... ale nadchodzi październik, gdzie każdy weekend mam już zaplanowany 😍 czyli nie będzie nudy 🤗 miłego popołudnia 🙂

#fitfood #instafood #foodporn #foodstagram #czystamicha #mniam #deser #foodgasm #zdrowojem #wiemcojem #zdrowo #fitgirl #healthylifestyle#sniadaniemistrzow #śniadanie #healthyfood #healthybreakfast #zdrowejedzenie #zdrowesniadanie #zdroweodzywianie #zdrowystylzycia #fitfam#eatclean #omlet #foodgram #zdroweprzepisy #masloorzechowe #zdrowydeser #czekolada #smacznieizdrowo

57 minutes ago comment 7 star 91

Jak to jest, że przy tobie deszczowych dni nie pamiętam 🍁 .
.
jesień to zdecydowanie moja pora roku. inspiruje mnie jak żadna inna. pomimo tego czy ją uwielbiam czy nie na zimno będę narzekać pewnie cały czas 😅 ale uważam, że jest to pora roku piękna i niezwykle magiczna! zupełnie się w niej odnajduje. kolorowe liście, deszcz, herbata, koc ❤ może i nudno, ale dla mnie przyjemnie. no i ciepłe owsianki! ta na zdjęciu była taaaka pyszna 🤤 .
.
🍂50g płatków owsianych🍂1 mała strata marchewka🍂łyżeczka cynamonu🍂łyżeczka kakao🍂dwie szklanki wody lub mleka🍂dwie łyżeczki słodzidła albo słodziki w pastylkach ➡️gotujemy jak zwykłą owsiankę 🤔
.
➡️zalewamy później 🍂kefirem🍂wymieszanym z odżywką białkową .
➡️na koniec kroimy ulubione 🍂owoce- u mnie jabłko i śliwki. wrzucamy do garnka, przykrywamy, żeby zmiękły i puściły sok. dodajemy cynamon, opcjonalnie coś do posłodzenia. na koniec posypujemy startą czekoladą. kwintesencja jesieni, nie? ❤🙈
.
.
#diet #fit #healthyfood #healthylifestyle #fitgirl #fitfood #gym #gymfreak #delicious #food #foodie #instafood #jedzenie #eatcleaning #mealprep #zdrowejedzenie #zdrowojem #czystamicha #zdrowystylzycia #healthy #healthyme #fitness #fitrecipes #healthysweets #oatmeal #owsianka #autumn #chocolate #naslodko #coffe

1 hour ago comment 4 star 81

Dodatkowe pieniądze przydadzą się w twoim budżecie domowym?

lubisz o siebie dbać?
wysokiej jakości kosmetyki w tak niskich cenach są ciekawym tematem dla ciebie?

możesz mieć je jeszcze taniej i to aż 23% taniej

chcesz dorobić do pensji?
napisz do mnie a powiem ci jak to zrobić.

#praca #dodatkowapraca #dodatkowydochód #mlm #olejekzdrzewaherbacianego #kosmetyki #makeup #kosmetykidladzieci #detergenty #zdrowystylzycia #multilevelmarketing #zadbajoprzyszlosc #pracaonline

1 hour ago comment 1 star 18

Już nie mogę się go doczekac#. zdrowystylzycia#herbalife#zdrowie#zdrowystylzycia#

1 hour ago comment 1 star 1

Wraz z jesienią przyszły moje długo wyczekiwane 18 urodziny..☀️🎂 chciałam trochę podsumować te 18 lat i stwierdziłam, że tak naprawdę zaczęłam prawdziwie żyć 3 miesiące temu. dużo czasu zmarnowałam, dużo rzeczy żałuję, dużo nocy przepłakałam, było dużo dni kiedy zwyczajnie nie chciałam żyć. popełniałam te same błędy, przez ponad 17 lat w towarzystwie nie byłam sobą.
teraz patrzę i stwierdzam, że życie to najcenniejszy i najpiękniejszy dar jaki możemy dostać. nie chce zmarnować reszty życia i właśnie otworzyłam nową furtkę w swoim życiu. już za niedługo zobaczycie mnie w całkiem nowej odsłonie..😇 miłej niedzieli kochani💛 #18birthday

2 hours ago comment 29 star 673

Z miłości do jedzenia andrzejek bez strachu znalazł czas by się nami nasycić...🙂
...dla ciebie też przygotujemy smaczne chwile dnia codziennego 😉
jeśli dałeś się namówić zadzwoŃ 👉🏻 519-702-987 lub wypeŁnij kwestionariusz 👉🏻 https://kredens-smaku.pl/kwestionariusz/ 👉🏻👉🏻reszta należy do nas 😉
@tomasz_oswiecinski_official .
.
.
#kredenssmaku #tomaszoswiecinski #cateringdietetyczny #zawszesmacznie #mjakmilosc #bezstrachu #pitbull #dieta #dietapudełkowa #healtyfood #pornfood #instafood #zdrowystylzycia #fitboy #fit #dietetyka

2 hours ago comment 1 star 59

✳️gdzie zjeść w @citylodz?✳️
jestes w @port_lodz_?
masz ochotę na coś słodkiego, ale wartościowego co nie zaburzy twojej diety? 😉
wybierz się na naleśnika z wisniami i jogurtem do vegemania 🌿
tanie, smaczne i syte 👌👌😋
.
.
.
.
@kochamlodz #recenzja #opinia #pancakes #nalesniki #zdrowystylzycia #zdrowydeser #zdrowywybor #zdrowejedzenie #vegetarian #vege #cleaneating #cleanfood #polishgirl #fitgirl #fitfam #polskadziewczyna #healthylifestyle #sportlife #sportowiec #sweet #fallow #fallowme

2 hours ago comment 3 star 29