Loading...
Instagram Public Photos with #zdrowoismacznie

Wegetariański obiad - bakłażan zapiekany z pieczarkami🍆

składniki na dwie porcje:
- 2 bakłażany,
- 50dag pieczarek,
- jajko,
- ząbek czosnku,
- cebula,
- 30g startego żółtego sera,
- łyżeczka oleju,
- sól, pieprz,
- zioła prowansalskie,
- łyżka posiekanej natki pietruszki. ✔️pieczarki obrać i posiekać.
✔️na patelni podsmażyć posiekaną cebulę i czosnek.
✔️dodać pieczarki. doprawić solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi. dusić chwilę na małym ogniu.
✔️w międzyczasie umyć, osuszyć i przekroić wzdłuż bakłażany. wydrążyć miąższ, posiekać go i dodać na patelnię.
✔️pod koniec duszenia posypać posiekaną natką pietruszki i odstawić do wystygnięcia.
✔️masę wymieszać z jajkiem. połówki bakłażana wypełnić farszem.
✔️piec około 40min w piekarniku nagrzanym do 180stopni. pod koniec pieczenia posypać startym żółtym serem.
✔️upieczonego bakłażana można podać z ugotowaną kaszą. u mnie był to natural mix (kasza gryczana, kasza bulgur, soczewica czerwona, suszone pomidory, pestki dyni). #obiad #obiadfit #zdrowyobiad #baklazan #warzywa #zdroweprzepisy #wiemcojem #jemzdrowo #zdrowojem #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #wegetarianizm #dieta #pomyslnaobiad #pyszne #kasza #pieczarki #zdrowystylzycia #fitfood #healthyfood #diet #smacznie #zdrowoismacznie #domowegotowanie

4 hours ago comment 1 star 31

Hej! 🐞
przychodzę do was z nową-starą grafiką! 😅🙊 owsianki z biedronki były już u mnie kilka miesięcy temu, ale dzisiaj mam dla was nową i według mnie lepsza wersje, bo mamy tutaj dwa razy więcej produktów!
wcześniej jak chodziłam po biedronce nie trafiłam na „ryżowiankę” więc wnioskuje, że jest to nowość 🤔 ktoś już jadł? 🙋🏻‍♀️ macie swoje ulubione „owsianki” z biedronki? ja jadłam tylko te klasyczne (różową, zieloną i fioletową) i niestety tylko zielona ma fajny skład 😥
-
kaloryczność podana na porcje (jeden kubeczek)! i tak, wiem, że jaglanka,granola i ryżowianka to nie owsianka, ale jakoś musiałam to nazwać 😅 miłego dnia biedroneczki! 🐞
#śniadanie#porównanie#owsianka#owsiankazowocami#kalorie#jemzdrowo#zdrowesniadanie#szybkoismacznie#zdrowoismacznie#biedronkapolska#wiemcojem#dieta#fitjedzenie#pomyslnasniadanie#szybkieśniadanie#healthyfood#foodlover#healthylifestyle#foodie#yummy#oatmeal#breakfast#breakfasttime#diet#healthybreakfast#instafood#calories

4 weeks ago comment 27 star 1,237

Jest weekend.jest i pizza. zdrowe pizzerinki z kalafiora
składniki: pół ugotowanego kalafiora, 1 jajko, 3 łyżki mąki ryżowej od @radixbis, sól ziołowa od @radixbis, pieprz.
kalafior rozgniatamy i odsączamy z wody. dodajemy jajko, mąkę i przyprawy. na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia formujemy kilka krążków i rozsmarowujemy. pieczemy 15 min w temp. 180 stopni. po tym czasie na każdą pizzerkę nakładamy sos. ja użyłam mojego ketchupu z cukinii, pieczarki, pomidorki, mozzarellę lub ulubione dodatki. pieczemy jeszcze 10 min.
#weekend #chill #pizza #domowapizzeria #pizzerinki #cauliflower #pizzazkalafiora #healthyfastfood #gesundessen #zdroweprodukty #zdrowoismacznie #pysznie #eatclean #plantbaseddiet #diet #fit #fitfood #fitfastfood #fitfam #befit #gofit #dairyfree #goodfood #kwelkagotuje #followme #vegetables #glutenfreepizza #foodstagram

3 days ago comment 11 star 398

Wczoraj po badaniach zjadłam takie śniadanko 😍 w domu czekała na mnie owsianka, ale zdecydowałam, że wolę zjeść coś wytrawnego (już po drodze myślałam o jajku i awokado 🙈😂) bułka orkiszowa + awokado + sadzone jaja (z płynnym żółtkiem❤️) + kiełki brokuła ❤️ tak proste! tak pyszne! 😊 uwielbiam to połączenie 😍 --------------------------------
#jajko #egg #breakfastidea #szybkoizdrowo #healthybreakfast #foodpornshare #instaśniadanie #dzieńdobry #śniadanie #fitbreakfast #fitposiłek #zdroweśniadanie #awokado #zdrowoismacznie #jemzdrowo #dietetyk #dieta

last month comment 39 star 1,067
last month comment 83 star 2,272

Pierwsza partia pierników na choinkę już upieczona. część dziwnym trafem już zniknęła. bałwan wypełniony po brzegi.
w planach mamy jeszcze wypiekanie piernikow i ciasteczek migdałowych.
lubicie słodkości?
_________
#pierniczki #wypieki #przepis #zdroweprzepisy #pieczemy #kuchennewariacje #kuchenneinspiracje #kuchnia #slowlife #słodycze #zdrowoismacznie #smakowite #food #przepisy #fit #corazblizejswieta #foodstyle #bozenarodzenie #swietatuztuz #idąświęta #grudzień #celebrujemy #świętabożegonarodzenia #grudniowe #przygotowania #piernikinachoinkę 🌲#pierniki #christmas2018 #homeinspiration #homedecor

Yesterday comment 16 star 318