Loading...
Instagram Public Photos with #zdrowie

Wczoraj przyjechałam na wieś i wiedząc, że wszędzie w prognozie pogody zapowiadali deszcze następnego dnia zapragnęłam nazbierać wszystko co tylko znajdę :d
niestety była już godzina 16:30, a słońce zachodzi ok 19, więc moje zbiory należy zaliczyć do tych z grona ekspresowych. ale mimo to udanych!
zatem udało mi się zebrać tymianek, całe wiadro głogu, macierzankę, miechunkę, pączki sosny oraz postawiłam sobie za punkt honoru znaleźć jeszcze owocujący czarny bez. i znalazłam! jeden jedyny krzaczor w cieniu innych krzaków jeszcze owocował :d
pojechałam do sklepu zrobić ekstra zakupy czyli wódki i spirytusy, jakby ktoś to widział z moich znajomych... 😂😂😂 powiedziałam przy kasie pod nosem "no normalnie zakup roku zrobiłam" i wszyscy parsknęli śmiechem :d
ale naleweczka głogowa oraz bzowa już się odstawiają, część głogu i zioła się suszą, a miechunka zjedzona w gronie rodzinnym :)
#herbs #zioła #sambucus #crataegus #thymus #physalis #pinus #czarnybez #głóg #tymianek #miechunka #sosna #kuchnia #zdrowakuchnia #zdrowie #vege #wieś #wiejskiezycie #zielarstwo #ziołowakuchnia #jesień #zdrowie #bio #healthyfood #panidomu #countryside #flatlay #owoce #zbiory #nalewka

in 4 minutes comment 0 star 3

Jakby ktoś pytał za co kocham jesień ❤ jak sobie pomyślę o warzywach z marektu w styczniu z krajem pochodzenia: indie lub chile to aż łapie mnie przerażenie 😱 dlatego zbierajmy ostatnie łupy lata, mroźmy lub wekujmy a podczas takiej obróbki warzywa i owoce zachowują naprawdę dużo wartości odżywczych😊 i oczywiście polecam zrobić naturalne probiotyki czyli kiszonki! kiszone buraki, marchewka, cukinia- mniam😉 🍆🍇🍎🍏🥒🥔🍊🌶 miłej, chodź zimnej soboty 🤗

__________________________________

#sobota #jesień #lato #warzywa #owoce #zdroweodżywianie #jemzdrowo #zdrowie #dieta #dietetyk #dietetyka #wiemcojem #zdrowejelita #zdrowadieta #czystamicha #redukcja #food #healthyfood #nutrition #weekend #saturday #goodmorning

in 5 minutes comment 0 star 5

Trasa a1 ogarnięta, choć nie obeszło się bez strachu, bólu i solidnej gleby ☠️💪💥🤘 #narowerztata #zdrowie #naturalnie #aktywnie #dobrazabawa #ostrajazda #przyjaciele #bestfriends #weekend #weekendwgórach #tataisyn #fatherandson #bike #mountain #mountainbiking #bikeadventure #boystoys #przygoda #adventure #enduro #trek #fatherandson #adrenalina #trasyendurosrebrnagóra #niemamiękkiejgry

in 4 minutes comment 0 star 5

Wykład "rozwój demencji a nadmiar/ niedobór składników w diecie" na uniwersytecie medycznym w kielcach 🧠 czyli opowiadałm trochę o mapkach, rybach i suto zastawionym świątecznym stole 🍗 cieszę się z tak pozytywnego odbioru 😊 dostałem od was olbrzymią dawkę motywacji! dziękuję wszystkim obecnym i do zobaczenia w przyszłym roku 😉

#wykład #mozgi #mózg #dieta #dietamind #zdrowie #zdroweodżywianie #motywacja #gastrocoach #bdieta #dietetyk #psychodietetyka #wystąpienie #uniwersytet

in 3 minutes comment 0 star 1

Kiedy następuje ochłodzenie za oknem na naszych stołach musi wylądować coś ciepłego. u mnie padło na zupę z soczewicy czerwonej z dodatkiem pomidorów i ziemniaków.
przepis bardzo spontaniczny, ale smak naprawdę dobry. zupa jest gęsta, pożywna no i oczywiście zdrowa. ✔️ soczewica jest źródłem białka, zawiera wiele witamin z grupy b oraz ma mnóstwo błonnika. jest dobrym wyborem dla diabetyków że względu na niski indeks glikemiczny
✔️ pomidory zawierają barwniki likopen oraz beta-karoten, które zaliczane są do silnych antyoksydantów- przeciwdziałają starzeniu się komórek a także mogą hamować procesy nowotworowe
✔️ ziemniaki są cennym źródłem potasu (419 mg/100 g), nie zawierają praktycznie tłuszczu (0,01%) oraz wykazują działanie zasadotwórcze
kombinujmy w kuchni-sprawdzajmy nowe przepisy. macie swoje pomysły na wykorzystanie soczewicy? chętnie przygarne😊

#obiad #zdrowyobiad #zupa #soczewica #pomidory #ziemniaki #zdrowie #jesień #zdrowyprzepis #recipe #healthyfood #dietetyk

in a minute comment 0 star 6

Batony proteinowe !😁
•60g mąki owsianej lub kokosowej •20 g odżywki białkowej (można dodać aromat waniliowy )
•1 jajko •2 łyżeczki stewi •łyżeczka cynamonu •pokrojone 3 śliwki suszone
wszystko wymieszać i wykładamy na suchą patelnie
ps przyda się woda żeby masa nie przyklejala się do rąk 😇🤗
mi wyszły 4 batony 😍
#fit #fitprzepisy #fitprzekaska #batony #healthyfood #healthy #food #zdrowie
#dieta

1 minute ago comment 0 star 10
9 minutes ago comment 1 star 4

Wyraziliście zainteresowanie wobec kosztów leczenia jakie poniosłam od pierwszej wizyty czyli od 18 lipca 🍁
zdjęcia pokazują najważniejsze lekarstwa bez których moja kuracja nie mogłaby się rozpocząć. ✈️ wygodniejsza dla mnie jest forma przekazywania wam informacji za pośrednictwem obrazów, także całkowite podsumowanie leczenia na dzień dzisiejszy znajdziecie na ostatnim zdjęciu 🌱🌿 _______________________
1️⃣ pierwsze zdjęcie: bardzo dobrej jakości probiotyk- radzę w to zainwestować bo to nieodzowny element by chronić nasze jelita.
cynk- w wzmocnionej dawce na receptę.
2️⃣ drugie zdjęcie to lek bactrim, który zażywałam do momentu pojawienia się działania niepożądanego w postaci owrzodzonego gardła. odstawiłam.
3️⃣ trzecie zdjęcie to kremy z antybiotykami na punktowe stosowanie.
jeśli macie jakieś pytanka- zapraszam na priv 📩 bądź do napisania komentarza.
#leczenie #trądzik #tradzik #suplementy #zinc #nowfoods #witaminy #zdrowie #acne #choroba #polskadziewczyna #polishgirl #poland #silesia #katowice #bactrim #kuracja #scar #dalacint #duac #fucidin #cream

10 minutes ago comment 0 star 11

Mój synuś ma juz 2.5r wazy 18 kg dobra masa💪 a jego mama w tym czasie ma -32kg ;) nie zla redukcja hihi i oboje sa przeszczesliwi ;) i o to w zyciu chodzi. ty szczęśliwa to i twoje połówki💋💗 #odchudzanie #dieta #fit #fitness #redukcja #zdrowejedzenie #motywacja #zdrowo #zdrowie #foodporn #trening #diet #silownia #motivation #forma #gym #wiemcojem #siłownia #śniadanie #polska #poland #fitgirl #sylwetka #polishgirl #warszawa #healthy #jedzenie #zdrowojem #healthyfood #trenerpersonalny

March 2018 comment 36 star 223