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Und jetzt geht's ab zum training 🙌🏼 10km laufen 💨 ich bin gespannt, ob ich nicht sterbe mit diesem beinmuskelkater 🙈 #teamvitup #vitupyourbody

December 2015 comment 27 star 5,231

''es ist leichter die menschen zu täuschen, als sie zu überzeugen, dass sie getäuscht worden sind.'' (mark twain) nur noch 20 mal schlafen und wie haben ein mega,mega, mega großes shooting mit der lieben vanessa 👸🏼🙌🏼 #neueslieblingszitat #teamvitup #shootingtime #vitupyourbody #bedroom

January 2016 comment 45 star 5,566

so i hide myself away to another place i hide from you between the sheets so you don’t see me like you it’s a masquerade play another phase i won’t give up, no i’ve been in lots of stories, inside out so i… #vonwegendiehaargummismachenkeinenknickindiehaare #teamvitup #singasong #happygirl #teegehtimmer #vitupyourbody

January 2016 comment 44 star 6,359

Hab gerade einen kuchen für meine arbeitskollegen gebacken, da ich morgen meinen letzten praktikumstag habe:-) aber leider gibt es kein stück für mich 😢🙈 naja ich werds auch überleben und freue mich auf quark mit flavdrops und obst am sonntag 🙊 #teamvitup #vitupyourbody #swk #swkgranaten #swk2016 #stoffwechselkurlifeplus #stoffwechselkur21 #lifeplus #abnehmen #abgerechnetwirdamstrand #bikinifigur #cleaneating #diät #schokokuchen #schokooverload #hcgdiät #keineschokoladefürmich #gesundabnehmen #cleaneating #nomnom #eatchocolate #happy #eating #cookingtime #cakecakecakecake

January 2016 comment 7 star 160

Hallöchen 👋 einige haben es mitbekommen: ich trage den freestyle libre sensor nun am oberen bauch und bin wirklich sehr zufrieden 😊 die werte stimmen überein & auch vom tragegefühl her ist es wirklich zu empfehlen. gestern beim bauchtraining hat sich das pflaster etwas gelöst, aber das sind kleinigkeiten die ich gern in kauf nehme 🙈 habt einen tollen tag ☀️ #happy #teamvitup #vitupyourbody #diabetes #diabetic #diabetestyp1 #freestyle #freestylelibre #sensor #specki #wampe #cutzandgainz #sport #workout

May 2017 comment 8 star 219

Mealprep in der kur 💪 heute ist tag 9 und ich fühl mich gut, bin fit & die kilos purzeln 🙈 gestern hab ich in eine alte hose von vor drei jahren gepasst 😱 #teambohadiestel #motivation #diabetestyp1 #diabetic #diabetes #mealprep #swk #teamvitup #vitupyourbody #friends #love #happy #goodday

May 2017 comment 6 star 49

Morgen 🙋🏻 wir sind gerade auf dem weg ins #gym, da der mann auf einmal doch früher zuhause aufgetaucht ist & erst später wieder auf arbeit muss wärden jetzt beine & po zerstört 💪🏻 ich wärde die neckste zeit in zweier split trainieren & schauen was dabei raus kommt. an 2 tagen der woche wird aber nur cardio auf dem laufband durchgezogen. bis august möchte ich die 10km schaffen & für einen für mich ganz besonderen charityrun gewappnet sein 🙌🏻 #obichdassschaffe ziele sind gesetzt, jetzt heißt es ran an die arbeit! #bevit#vitup#vitupyourbody#transformation#healthy#healthylife

May 2017 comment 3 star 48

Neue woche, neuer monat.. ich hoffe ihr seid alle super in den mai getanzt, wir sind gerade wieder in luxemburg angekommen & vermissen jetzt schon das meer 🌊 hier ist es kalt & nass 😫 für mich gehts morgen wieder zur arbeit & der alltag beginnt wieder 🤷🏻‍♀️ ich mach jetzt erst mal unsere wäsche, was zu essen & dann wird gechillt. habt noch einen schönen feiertag 💋 #details#fashion#love#happiness#happyme#bevit#lifestyle#vitupyourbody

May 2017 comment 1 star 52

"du sollst dich nicht mit anderen vergleichen, sondern mit der, die du gestern warst.!" dieser weg war kein leichter.. dieser weg fand manchmal kein ende oder ging wieder rückwärts & ich stand wieder am anfang.. manchmal kam der gedanke "schmeiß hin du schaffst diesen weg eh nicht" ich sage euch ihr könnt es schaffen!!! dies ist mein aller erster urlaubstag nach etlichen jahren in dem ich mich so wohl in meiner haut fühle wie schon sehr lange nicht mehr.. 🙏🏻 ich bin mir dies heute erst bewusst geworden was ich eigentlich geschafft habe, wieviel schweiß, tränen & wutanfälle ich durch machen musste für dieses eine glücksgefühl wieder in mir zu spüren ☀️ ich habe die liebe zum leben wieder entdeckt! & bedanke mich bei jedem der mir auf diesem harten weg geholfen hat.. aber am meisten bedanke ich mich bei mir selbst.! ich hab mir mein leben wieder geschenkt.! gesundheit, glück & freude amen🙏🏻 #vitup#vitupyourlife#vitupyourbody#lifestyle#fitfam#bevit#teambohadiestel

April 2017 comment 14 star 231

Guteeen morgen ich hab für heute schon einiges erledigt, dank wecker stellen 😌 jetzt wird was leckeres gekocht & dann gehts für mich zur arbeit 🥗 die letzte woche der stoffwechselkur ist angebrochen & mein körper hat endlich dass ganze op wasser ausgeworfen 🙌🏻 letzte woche wird noch gerockt & dann kann mallorca kommen 🙏🏻😍 tschüüüssii #swk#diät#loveyourself#vitup#vitupyourbody#fashion#details#loveyourbody#happiness#behappy#fitfam

April 2017 comment 2 star 66

Dienstag morgen ✌🏻 nach meinen gestrigen zwei arztterminen & zwei schlaflosen nächten bin ich gestern schon früh auf dem sofa eingeschlafen 😴 jetzt ruft die morgen routine, kleiner spaziergang mit der kleinen maus & dann gehts zur schicht 🙈 wie sieht euer dienstag aus? #bully#bulldog#frenchi#frenchbulldog#frenchbulldogsofinstagram#inked#ink#tattoo#details#puppy#puppylove#puppydog#love#happyme#happiness#vitup#vitupyourbody#goodmorning#sleep#swk#swk2017

April 2017 comment 5 star 85

Morgen 🙋🏻 was für eine nacht.. der schlaf blieb wohl aus & ich muss nun zur arbeit 💤 #cannotsleep ich weiß nicht wieso, ich war/bin tot müde & konnte einfach nicht einschlafen.. jetzt bin ich total kaputt erst mal kaffee, daily & los gehts ✌🏻 heute soll super wetter werden, allso genießt euren sonntag, grillt & esst eis 😍🍦#nomnom #food#foodporn#foodblogger#foodlover#fashion#style#details#diät#snack#erdbeeren#vitup#vitupyourbody#sun#sunnyday#sunnyday

April 2017 comment 1 star 61

#hochdiehändewochenende lasset die ladetage beginnen 🙈🙊 anfang meiner aller ersten kur liebte ich die ladetage soo soo sehr.. jetzt mag ich sie nur noch 😅 mal schauen auf was ich heute so lust bekomme, ich versuche euch durchs essen zu nemmen, wenn ihr möchtet. schönen samstag.. trotz regen 🤷🏻‍♀️ #behappy#teamvitup#swk#swk2017#swkgirls#fitfam#transformation#motivation#shape#loveyourbody#loveyourself#happiness#gymlife#gymlove#healthy#food#foodporn#foodlover#erdbeeren#waffles#waffle#nomnom#lovemyboy#motivation#travel#traveltheworld#vitup#vitupyourbody#glücklich#instafood

April 2017 comment 1 star 39

Arzt..klinik..arzt, ich bin kaputt & liege jetzt erst mal flach auf dem sofa 😴 noch teambesprechung, ein wenig tv & dann ab ins bettchen, kuscheln mit dem mann & hund🙏🏻 gute nacht ihr süßen ✨ #teamvitup#vitup#vitupyourbody#happiness#details#happyme#bully#bulldog#puppy#babylove#animelove#transformation#frenchbulldog#frenchi#dog#lovemydog#fitfam#travel#swk#swk2017#swkgirls#gymlove#life#mylove#wonderful#eatclean#diät#details#healthy#healthylifestyle#goodnight

March 2017 comment 2 star 65

❤"throwback"❤ "favorite city: monaco" ☀️ #placetobe#monaco#travel#heppyme#behappy#myboy#mylove#lovemyboy#travelgram#happiness#liebe#teamvitup#vitup#vitupyourbody#shape#details#ship#sommer#loveyourbody#loveyourself#gymlife#goals#fitness#kissing#beautiful#beach#sea#needvitaminsea#diät#fitfam

March 2017 comment 4 star 60

Nach unserem fast 9km spaziergang, glaub ich schläft unsere kleine maus jetzt erst mal ne längere runde 😅☀️ bei dem super wetter mussten wir einfach in die natur, uns die beine vertreten. so ganz ohne sport fühle ich mich einfach unwohl & müde 🤷🏻‍♀️ jetzt gibts erst mal obst & noch etwas sonne genießen hoffe eure woche hat gut gestartet & ihr habt wieder neue energie getankt 🙏🏻 #teamvitup#fitfam#healtyfood#healthyeating#transformation#vitup#vitupyourbody#healthylifestyle#snack#frenchi#frenchbulldog#französischebulldogge#bulldog#bullilove#bully#bullyinstagram#happiness#happyme#loveyourbody#loveyourself#travel#lovemydog#lovemyboy#fit#diät#swk#animals#puppy#puppydog#gymlife

March 2017 comment 4 star 70

Nach einem wunderschönen entspannten mittag bei den schwiegereltern, sind wir jetzt wieder zuhause ☺️ heute wurde dass erste mal gegrillt 🙌🏻 #nomnom & eiscreme genascht 🤓 ab morgen steht diät an & unsere neckste gemeinsame #stoffwechselkur startet anfang april, wer allso mit dabei sein möchte einfach eine kurze mail an uns raus senden! startet gut in die neue woche ❤ #teamvitup#vitup#vitupyourbody#swkgirls#swk2017#fitfam#foodlover#food#foodporn#instafood#healthy#noteveryday#cheatday#snack#healtyfood#healthyeating#healthylifestyle#fitfam#transformation#netflix#travel#behappy#loveyourbody#loveyourself#happiness#spring#gymlife#motivation#shape

March 2017 comment 0 star 43