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Quand tu as été toute sage la semaine... et qu'arrive le moment d'y remédier 😁 raclette végé en amoureux ❤, avec du fromage de savoie au lait cru, et du brézain (ce goût fumé 😱). quitte à y être autant faire ça bien ! 😍 ------------------------------------------------------------------------------#raclette #vegetarien #fitfrench #fitfrenchies #fitfam #fitgirl #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #mangersain #bienmanger #mangerequilibre #equilibrealimentaire #mangerbien #mangerbouger #eatclean #healthyfood #healthychoice #healthy #perdredupoids #pertedepoids #maigrir #mincir #weightloss #cleaneating #cleanfood #remiseenforme

Yesterday comment 31 star 1,638

Réconfort 🖤 parce qu’il y a des matins où un peu de réconfort nous fait le plus grand bien, il faut sortir l’artillerie lourde 🙊 ce matin, une idée de vidéo m’est venue pour @yogi.lab : yoga pour les matins gris. vous en pensez quoi ? . . et pour les matins gris il y aussi une bonne infusion @lovorganic et des muffins maison ! c’est une recette de mon livre chez @lalignegourmande , j’y ai juste mis un peu de confiture de framboise au centre au lieu de framboises et du granola sur le dessus. . . si vous faites les muffins, testez avec le granola par dessus c’est un vrai délice 😱 c’est quoi votre recette anti matins gris ?? . . j’ai hâte de tourner la première vidéo yogi lab !!! c’est fou je ne réalise toujours pas que nous l’avons. je vais d’abord faire plusieurs essais pour voir ce qui marche le mieux, ce qui est le plus agréable d’utilisation. . . #vegan #veganfood #veganfoodshare #veganlife #veganfrance #vegetalien #vegetarien #petitdej #petitdejeuner #snack #gouter #miam #gourmandise #recette #blog #mangerbien #mangersain #mangersainement #mangermieux #mangerpropre #mangerbouger #thefeedfeed #dansmonassiette #reequilibragealimentaire #regimeuse #ahealthynut #cookies #chocolat #snack #dessert #muffins

3 days ago comment 20 star 751

Avant dernier jour du défi boissons detox. pour aujourd'hui, il faut hacher 6 pouces de gingembre frais et les laisser infuser dans 1litre d'eau bouillie. quand la préparation est froide, il faut ajouter 6 cas de jus de citron et 4cac de stevia (ou de miel). boire les 6 verres chauds ou froids. et la petite recette pour la fin... il est dit qu'elle permet de perdre le bidon en cure de 28jours 😉 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 waterdetox pomme hacher 1 pomme. la laisser infuser au frais dans 1l d'eau avec 1 bâton de cannelle. 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 très très bonne journée les warriors. courage, bientôt le week-end 😘 #maman #recette #fitfam #cuisine #regimeuse #reequilibragealimentaire #mangersain #onlacherien #bienmanger #mangerequilibre #mangerbien #mangerbouger #vegetarian #equilibrealimentaire #healthy #eatclean #healthyfood #healthychoice #ginger #pertedepoids #vegetarien #perdredupoids #mincir #detox #maigrir #cleanfood #corpsenconstruction #lesrecettesdepasquemaman #cleaneating

4 days ago comment 20 star 533

Je remonte une ancienne recette de quiche au brocolis que j'ai présentée dans des moules à madeleines. 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 quiche au brocolis (2 pers ou 8 madeleines) couper en petits morceaux 15g de fromage de chèvre et 1 petite saucisse soja (ou des lardons végétaux). ajouter un oeuf et 500ml de lait et des bouquets de brocolis. mélanger. ajouter 10g de farine complète. mélanger. saler et poivrer. enfourner 20 min à 200 degrés 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 ma séance 2 de sport est faite. yes! j'ai mal aux mollets et aux cuisses 😅 ma boisson detox au vinaigre de cidre est prête pour demain. je reviens pour vous donner la recette. motivée, motivée. je suis motivée 💪🏻💪🏻💪🏻 bonne soirée les warriors 😘 #maman #recette #fitfam #fitgirl #cuisine #regimeuse #reequilibragealimentaire #mangersain #onlacherien #bienmanger #mangerequilibre #mangerbien #mangerbouger #vegetarian #equilibrealimentaire #healthy #eatclean #healthyfood #healthychoice #quiche #pertedepoids #vegetarien #perdredupoids #mincir #weightloss #maigrir #cleanfood #corpsenconstruction #lesrecettesdepasquemaman #cleaneating

5 days ago comment 12 star 884

Rêve marocain 💙 a l’heure où je vous écris je suis devant mon ordinateur 💻 dans la campagne française, l**n de ce beau soleil marocain, en train d’organiser notre potentielle retraite au maroc 😱 ! . . c’est un projet qui se concrétise et je pense qu’il vous plaira. les idées fusent... et je croise les doigts pour pouvoir très vite vous en parler davantage. de notre côté tout est en place ! 🔆 . . cette retraite @yogi.lab vous intéresse ? vous aimeriez en savoir plus sur le projet ? . . spoiler : yoga, soleil, détente, piscine, plage, gourmandise... sont au programme! . . namaste yogi 🙏🏼 . . #vegan #veganfood #veganfoodshare #veganlife #veganfrance #vegetalien #vegetarien #petitdej #petitdejeuner #snack #gouter #miam #gourmandise #recette #blog #mangerbien #mangersain #mangersainement #mangermieux #mangerbouger #dansmonassiette #reequilibragealimentaire #regimeuse #cookies #chocolat #snack #dessert

Yesterday comment 28 star 623

Suite à ma story vous demandant ce que vous voudriez voir comme post/article, j’ai eu un bon nombre de message me demandant ce que je mangeais quand je n’avais pas forcément de temps, comment j’arrivais à atteindre un taux de protéines avec une alimentation végétale et des idées d’assiette simple quand on a pas le temps. ce mid la préparation de mon assiette m’a demandé quelques minutes ! il suffit de s’organiser. j’ai toujours des choses toutes prêtes au frigo : ici de la purée de brocolis (simplement dû brocolis mixé), de la panisse (riche en protéines et très simple), des edamame (de chez @picardsurgeles ), du brocolis frais et du tofu aux herbes de la marque @soy_officiel (le meilleur des tofus!). je rajoute un filet d’huile de chanvre sur mon assiette pour l’apport en lipides (ne pas les mettre de côté, c’est vital au bon fonctionnement de votre corps !) quand vous avez un peu de temps devant vous mettez vous aux fourneaux, préparer des choses simples et équilibrées puis vous n’aurez plus qu’à piocher dans votre réfrigérateur ! est ce que vous voulez la recette de la panisse sur le blog ? . . . #vegan #govegan #veganfood #foodstagram #flexitarien #buddhabowl #fitfrenchies #fitfam #foodblogger #bio #mangersain #mangermieux #organicfood #toulouse #dejeuner #lunch #instagood #tarte #veggie #reequilibragealimentaire #legumes #vegetarien

Yesterday comment 19 star 579

Nouveau test ! j’ai testé une nouvelle saveur de soupe : pomme de terre & choux rouge ! . franchement, ça va c’est pas mauvais !. a agrémenter avec du fromage râpé évidement ✌🏻😘 . vous avez des idées de saveurs de soupe originales ? ou des soupes favorites ? . bon dimanche ig 😘. . #reequilibragealimentaire #regimeuse #regime #instaregimeuse #corpsenconstruction #mangersainement #mangersain #mangerbien #mangermieux #objectifpertedepoids #pertedepoids #pertedegras #nopainnogain #nonauxkilos #bio #veggie #vegetarianfood #vegetarien #bodytransformation #bodytransformation #healthy #motivation #mincir #minceur #healtyfood #soupe #legumes

23 hours ago comment 20 star 332

Flows 💙 petit à petit, j’enrichis la liste des flows que je vous réserve sur @yogi.lab . vous aurez bientôt une liste complète de tout ce que l’on vous réserve dans une news ulule 🙊 j’ai hâte de la partager avec vous et j’espère qu’elle vous plaira. ce ne sont pas les idées qui manquent ! le plus difficile est de trier celles qui seront prioritaires. . . voici quelques exemples : . . mon premier cours de yoga . . yoga anti-ballonnements . . yoga post run . . yoga spécial abdos fessiers . . yoga retour au calme (vous allez être zennnnn). . . et tout plein d’autres idées à venir !!! puisque @yogi.lab est créé pour vous, n’hésitez pas à me dire ce que vous aimeriez y voir. je souhaite l’adapter à vos besoins, pour vous aider au quotidien. . . nous avons encore jusqu’au 12 février pour la campagne. vous pensez que l’on va atteindre les 200% ?? je me demande 🤞🏼 . . #tiphenjoy #debutant #sport #entrainement #yoga #yogi #vegan #veganlife #veganlifestyle #vegetalien #vegetarien #veganfrance #healthy #healthychoices #healthyishappy #train #fitness #yogadaily #entrainement #pratique #pratiqueyoga #yogafrance #blogger

2 days ago comment 28 star 470