Loading...
Instagram Public Photos with #trx

Тренировка на спину💪
Всем всем всем кто бывает в зале😘😘 1. Тяга штанги в наклоне 15 повторений
2. Тяга вертикального блока в кроссовере стоя по одной руке. 15 повторений на каждую руку.
3. Подтягивания в trx. 15 повторений.
4. Отведение гантелей в наклоне. 15 повторений
5. Пуловер к кроссовере. 15 повторений.
6. Тяга вертикального блока сидя двумя руками. 15 повторений.
7. Тяга гантели в наклоне по одной руке. 15 повторений.

#правдажизни #видеотренировок #упражнениянапресс #фитнесбикини #trx #спина #фитнес #тренер #видео #девушки #фитнесстудия #плоскийживот #тренировки #fitness #trener #fitnesstrener #программатренировок #программапитания #сокольская #москва #лефортово #авиамоторная #smartbodyfitnesss #зож #пп #похудение #ягодицы #выпады

in 11 minutes comment 0 star 1

Un buen entrenamiento hace la diferencia!!! @atma_yoga_pilates
#yogatimestudiofitness #fitness #fitnessmotivation#timestudiofitness #yoga #yogainspiration#crossfit #crossfitgirls #crossfitmen #pilates#calistenia #calisthenics #funcionaltraining#trx #trxtraining#trxsuspensiontraining #workout#inspiration #motivacion #fitfam #lifestyle#love#forcetraining #facatativa#colombia #love #live #likeforlikes #likeforfollow#like4follow #lifestyle #yogi

in 11 minutes comment 0 star 5

¿ya conoces los beneficios del spinning? ▪reduce el riesgo de lesiones. ▪mejora la salud del corazón.▪ayuda a perder grasa. inyéctate de energía con nuestra clase en performa perfect fitness & spa. ¡te esperamos! ;) ¡recuerda! contamos con promociones par este #buenfin. 📍nos encontramos en carretera torreón-san pedro km 3.7 en plaza aurora #torreón coah. 👈 (a un costado de soriana verde). 😉

gymperforma #performa #gym #amigos #ejercicio #spa #masaje #bienestar #fitness #motivacióngym #gymbuddy #gimansioenpareja #fitnesslife #fitnessmotivation #motivation #crossfit #baile #trx #excercise #spinning #zumba #dancelife #gymlife #goals

in 10 minutes comment 0 star 1

We had such a great time yesterday at wayfair’s wellness fair!!!😍😍😍 we met so many great people and cannot wait to have them in the studio!!!🤗 part of a business nearby?! did you know you are eligible for discounts on our memberships!?👯‍♀️ message us for more details!!!💁🏼‍♀️💁🏼‍♀️ #xtendbarre #professionals #bostonfitness

in 9 minutes comment 1 star 0


КАК ЗАНИМАТЬСЯ НА ems-ТРЕНИРОВКАХ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?

Рекомендации при ems-тренировках почти ничем не отличаются от советов, которые дают тренеры в обычных фитнес-залах. Здесь так же важна регулярность, но начинающим будет достаточно одного занятия в неделю. Для эффективного похудения потребуется добавить обычные тренировки и перейти на правильное питание. Тренеры не рекомендуют расслабляться во время занятий — чем сильнее напряжение мышц, тем эффективнее тренировка. Существует заблуждение, что ems — фитнес для ленивых, но это не так. Обычные упражнения даются намного тяжелее, чем в тренажерном зале.

Остались вопросы? ⠀
Звоните по телефону: ⠀
☎️8 (812) 957-53-00 ⠀
Или оставляйте заявку на нашем сайте: ⠀
📲https://g-fitness.spb.ru

Ждём на тренировку: ⠀
🏃🏻‍♀️Санкт-Петербург, улица Академика Павлова, 7А

#gfitspb #gfitnessspb #gfit #spbfitness #тренировкиспб #тренерспб #спортспб #emsspb #ems #trx #trxspb #похудение #тренировки #тренировка

in 10 minutes comment 1 star 0

Allenamento motocross
allenarsi per uno sport misto come il motocross che richiede sia forza che capacità aerobiche e di coordinazione motoria non è sicuramente facile.
⚠️
l’allenamento migliore è sicuramente stare tanto in moto.

anche se la maggioranza degli appassionati riesce a girare solamente durante il weekend,diventa perciò fondamentale fare un paio di allenamenti durante la settimana.
💥
per i piloti più avanzati e che hanno maggiore disponibilità di tempo da dedicare agli allenamenti sarebbe ideale programmare l’allenamento in base all’ inizio dei campionati,concentrandosi sulla forza e sulle capacità aerobiche di fondo lontani dalle gare e fare poi allenamenti più mirati con l avvicinarsi delle competizioni.
🔥
mentre per tutti gli appassionati che non hanno tempo per fare tanti allenamenti si raggiungono ottimi risultati lavorando a circuito cercando di imitare il più possibile i movimenti che si fanno in moto e i muscoli coinvolti.
🔥
ringrazio @dave_medici sopra qualche esercizio dell’ultimo allenamento dove oltre a circuiti stiamo lavorando sulle gambe e il core che accusava a fine manche!

#passion #mx #mxtrainer #gym #fitness #core #trx #determination #readytorace #braap #sudore

in 10 minutes comment 0 star 4

Sea cual sea tu objetivo, #trx te ofrece varias opciones para conseguirlo. asiste a cualquiera de nuestras clases trx y prueba algo distinto.

#ejercicio #cuerda #fitness

in 9 minutes comment 0 star 0

Outdoor - sport macht fit und glücklich😃
überwinde dich dein training öfters im freien zu machen und du wirst merken, dass es #eifachsoogueeetduet 😁😍😃
.
die frische luft belebt körper und geist, während die extraportion sauerstoff sich positiv auf die hirnleistung auswirkt 🧠🤸🏾‍♂️🍃🍂🔅
trainiere mit mir in jedem wetter draussen🌥☃️🌤😃☀️🌧🌪 💪🏽
ob in der gruppe im bootcamp 🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️ oder als personaltraining 💪🏽 💥starte jetzt und beende das jahr 2018 fit, energiegeladen 🔋und mit gutem gewissen 😃 💥besiege den inneren 🐽hund und nimm dir zeit für deinen körper 🤸🏾‍♂️
.
.
auf deine anfrage würde ich mich meeeega freuen 😃
#eifachschriebä 📲😊
.
.
www.f-360.ch
#f-360coaching #progressinbodyandmind #outdoortraining #fun #functional #happy #train #workout #bicepcurl #motivation #goforit #noexcuses #trx #switzerland #freienbach #sportplatz #autumn #november

in 7 minutes comment 0 star 4

#motivation #thoughtoftheday everyone loses in the comparison game.
comparing your weakness to someone else’s strength will make you discouraged and measuring your strength against someone else’s weakness will make you complacent. either way you lose.
your only competition is you and your potential. you are not responsible for someone else’s abilities or potential. you are only responsible for your own. your goal is to be the best version of yourself you can be.
the more time you spend worrying about the cards someone else was dealt or the cards you weren’t dealt the less time you have to play your own cards correctly. your responsibility is to play the cards you’ve been dealt to the best of your ability. do that and you will find your potential to be much greater than you once thought it was.

in 6 minutes comment 1 star 5

🔸trx classes coming to you!!! 🔸
🐝i can’t wait to teach my two trial classes on saturday!!! 🐝
💥 lots of you asking whether it’s going to be a permanent class.. the answer is: yes‼️
💥 trx is one of my favourite bits of kit that i use on a daily basis with my clients and in my training regime! so i thought i should follow my passion and teach you legends out there how to use it / how to get the best workout & for you to enjoy doing something completely different! 💪🏻🤔 ?!?!questions?!?! you may have drop me a message and i’ll be more than happy to answer them for you! ▪️ block bookings: coming out soon!! ▪️ .
.
#instafit #progress #gymlife #shredded #cardio #aesthetics #fitnessaddict #fitspiration #getfit #noexcuses #fitnessmodel #healthylife #fitnessmotivation #gymrat #dedication #physique #gains #lift #trxsuspensiontraining #fitnessjourney #trxtrainer #fitnesslife #trxworkout #trxtraining #hiitsquad #hiitcardio #trx #nike #pma

in 7 minutes comment 1 star 9

Weights day with kevin! when introducting new movements i always like to make sure that i explain the movement , then demo the movement, and then spot the movement! your progress is much more effective when you are doing the work the right way 💪🔥 #cardio #third30days #yearplan #amworkouts #fitnesslove #groupfit #traininggoals #fit #fitfam #fitness #fitnessjourney #motivate #transformation #transform #motivation #welift #webox #fetterfitness #trx #befierce #beoriginal #beyou #dewildechild #dewildechildfitness

in 7 minutes comment 0 star 8

♻️
هنوزم هم هيچ كسي شخصا نيامده و بگويد من خودم انتخاب كردم تنبل ؛بيهوده ، ناكارآمد ،افسرده و يا متشكل از احساسات منفي ديگر باشم.
بنظر ميرسد زندگي حاصل همين انتخاب هاي كوچكيست كه در لحظه ذهن ما ميگيرد.
همين اقدامات به ظاهر پيش پا افتاده اي كه عدم اقدام به آن روزي گريبانمان را ميگيرد.

#crossfit #crossfitlife #crossfiter #trx #trxworkout #trxtraining #كراسفيت #life #gymnastics #gym #fit #fitness #fila #pic #picture #pictureday #yoga #yogapants #pilates

in 7 minutes comment 0 star 5

Turno de chicos 😎
#funcional #trx #workout #menpower

in 5 minutes comment 0 star 0