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Instagram Public Photos with #teamvitup

Hello my friends! neue haarfarbe.😱😍mir ist aufgefallen, dass man als ehemals essgestörte person hier im internet offenbar das recht verliert, frei darüber zu entscheiden, wie er/sie isst, aussieht und sich verhält. völlig fremde personen, die die vorgeschichte und individuelle ausprägung der essstörung gar nicht kennen, werden plötzlich zu experten und zuständigen, bevormunden und urteilen ohne danach gefragt zu werden oder überhaupt qualifiziert dazu zu sein. orthorexie ist keine anorexie und auch keine bulimie. essgestörte sind per se nicht untergewichtig und haben auch nicht immer den wunsch, abzunehmen. im gegensatz zu anorexie sieht man einem menschen die essstörung nicht an. sie findet hauptsächlich im kopf statt. ich spreche jetzt mal von mir. ich war damals besessen von "gesund" essen. in meiner welt wechselte "gesund" von low carb, zu vegan, zu low fat, zu unverarbeitet. begonnen hat das ganze mit anfang 17 und geendet mit 19. mein niedriges gewicht war nicht ursache von "ich will so dünn sein" sondern von "ich muss gesund essen und jeden tag spirt machen um gesund zu sein". mit meinem studium und dem geballten fachwissen über physiologie, anatomie, medizin, psychologie und biochemie haben sich all meine vorstellungen von "gesund" um 180° gedreht.👊und ich kann sagen, dass ich es der wissenschaft zu verdanken habe, dass ich so schnell und so endgültig von meiner orthorexie befreit war. und es geht vielen so.viele werden gesund.endgültig und vollkommen. und trotzdem trägt man diese vergangenheit hier im internet immer wie eine brandmarkung. ehemalige "e's" werden sofort kritisiert und bevormundet, wenn sie etwas neues bezgl. ernährung ausprobieren, wenn sie abnehmen/zunehmen oder ein essverhalten an den tag legen, was in der ansicht anderer nicht "normal" ist. "normal" ist subjektiv und hat nichts mit der wahrheit zu tun. statt ehemalige e's die offen zu ihrer vergangenheit stehen, zu verurteilen, sollte man die, die vorgeben gesund zu sein ermahnen! denn sie blenden ihre follower mit dingen wie "zucker/fett/salz/fleisch/ ist böse" oder detox die eben genau zu essstörungen führen. also, verurteilt andere nicht wegen ihrer vergangenheit! 😊

comment 175 star 2,594 2 days ago

✨ wenn du den wahren charakter eines menschen erkennen willst, dann gib ihm macht. ✨ - #smile#me#girl#staypositive#nevergiveup#potd#basics#spring#train#motivation#fitness#gym#gymgirl#bodybuilding#bootybuilding#noexcuses#staystrong#trainhardorgohome#fitnesslover#fibo2017#oneweek#teamvitup

comment 5 star 150 10 hours ago

Today's look ☉☉☉ gerade ein ründchen laufen gewesen und jetzt wird gekocht und dann natürlich gntm angeschaut ❤ #justanotherselfie#instablonde#instafashion#fashionista#swkgranaten#fitfam#foodlover#workout#outfit#instagood#motivation#healthylife#lookbook#zara#fashionblogger#hm#teamvitup#outfitdetails#ootd#blogwalk#lotd#details#loveiob#spring#shoppingqueen#flowerpower#chloe#lace#allblack#smile

comment 7 star 92 5 hours ago

Never forget who was with you from the start. #thankyou #teamvitup #betterway video: @carlo.bellini

comment 14 star 1,030 December 2016
comment 2 star 141 August 2016

Der körper kann alles schaffen. es ist dein geist, den du überzeugen musst. ☝🏽️ #motivation #ichwilldensommerzurück #bremen #teamvitup 😌☀️

comment 7 star 166 October 2016

❤🍴❤ ein herz für euch. #blumenkohlbrokkolipüree #swk #teamvitup #teamvitupstrenge

comment 7 star 42 January 2017

Ein bisschen motivation für den heutigen tag 💪💎 #networkmarketing #teamvitup #lp #aufgehts #einfachmachen

comment 0 star 24 November 2016

Heute eine #leaslehrstunde über den säure basen haushalt, übersäuern und sonstige mythen. instagram ist voll von b******t wie „basischer ernährung“, detox kuren, angst vor „sauren“ lebensmitteln. fehlt den ganzen "influencern" auch das letzte bißchen gehirn und grundwissen?! wenn ihr keine ahnung habt, seid doch einfach leise. 😐also, man kann nicht übersäuern. ⚠ der körper reguliert seinen ph-wert ganz von alleine. jedes o***n hat einen anderen ph-wert. der magen ist zb. mit einem wert von ca. 1,3 extrem sauer (logisch), der dünndarm leicht basisch, zellplasma usw. haben auch jeweils andere werte. saurer speichel entsteht nicht durch überquerung sondern einfach durch eine schlechte mundhygiene und bakterien. denn der ist nur lymphe mit enzymen, also gefiltertes blut. schau an. 😉 was ist mit zucker? glucose im übermaß wird zu co2 oxidiert, wobei keinerlei säure anfällt. fructose wird beim überschuss zu harnsäure und über den urin ausgeschieden. ist also ziemlich dumm, zucker als „übersäuerndes“ lebensmittel zu bezeichnen. 😉 unser körper reguliert seinen ph wert ständig über seine organe. alles andere, nur geringe abweichungen würden uns sofort töten. ⚠️die lunge, die haut und unser urin halten unseren ph-wert im gleichgewicht. und das ganz von allein. in jeder sekunde, mit jedem atemzug, fallen sauren im körper an. der körper ist kein isoliertes system. er kann schadstoffe und säuren einfach binden und ausscheiden. säuren machen die gelenke übrigens nicht kaputt. der knorpel hat von natur aus ein saures milieu. studien haben gezeigt, dass eine ausschließlich saure kost den natürlichen ph wert in magen, darm usw. nicht beeinflussen kann. sonst würde man ja auch sterben. lediglich der urin wurde minimal saurer, was keinerlei negative auswirkungen hat, sondern nur beweis dafür ist, dass der körper sich überschüssiger säure leicht entledigen kann. die meisten „basischen“ lebensmittel sind einfach von natur aus kalorienarm und r***h an vitaminen und mikronährstoffen, was dazu führt, dass sich leute, die sich basisch ernähren wegen dieser nährstoffe besser fühlen und nicht weil ihr körper basisch wird. denn wenn der körper basisch werden würde, würden sie sterben.

comment 139 star 2,211 3 days ago

15 tage stoffwechselkur -> - 6kg und ich fange an mich so langsam in meinem körper wieder wohler zu fühlen. klar da geht noch mehr ... und das ziel ist noch nicht erreicht aber ... schritt für schritt geht es in richtung ziel 👟 und ich weiß dass ich es so schaffen kann ✌🏼😃#motivation #swk #teamvitup #danke #happy #lifeplus #muskelkater #fitnessfirst #fitnessfirstplatinum #abgerechnetwirdamstrand #stepbystep #stoffwechselkur2017 #healthylife #betterlife #afterworkout #tired #latenightworkout #goodnight

comment 3 star 14 39 minutes ago

Today's look ☉☉☉ gerade ein ründchen laufen gewesen und jetzt wird gekocht und dann natürlich gntm angeschaut ❤ #justanotherselfie#instablonde#instafashion#fashionista#swkgranaten#fitfam#foodlover#workout#outfit#instagood#motivation#healthylife#lookbook#zara#fashionblogger#hm#teamvitup#outfitdetails#ootd#blogwalk#lotd#details#loveiob#spring#shoppingqueen#flowerpower#chloe#lace#allblack#smile

comment 7 star 92 5 hours ago

✨ wenn du den wahren charakter eines menschen erkennen willst, dann gib ihm macht. ✨ - #smile#me#girl#staypositive#nevergiveup#potd#basics#spring#train#motivation#fitness#gym#gymgirl#bodybuilding#bootybuilding#noexcuses#staystrong#trainhardorgohome#fitnesslover#fibo2017#oneweek#teamvitup

comment 5 star 150 10 hours ago

Arzt..klinik..arzt, ich bin kaputt & liege jetzt erst mal flach auf dem sofa 😴 noch teambesprechung, ein wenig tv & dann ab ins bettchen, kuscheln mit dem mann & hund🙏🏻 gute nacht ihr süßen ✨ #teamvitup#vitup#vitupyourbody#happiness#details#happyme#bully#bulldog#puppy#babylove#animelove#transformation#frenchbulldog#frenchi#dog#lovemydog#fitfam#travel#swk#swk2017#swkgirls#gymlove#life#mylove#wonderful#eatclean#diät#details#healthy#healthylifestyle#goodnight

comment 2 star 61 Yesterday

Wahre worte !!! danke @anne_kra_3112 für den tollen post ! den ich einfach teilen muss 👍🏼😃 - es ist wirklich der einzige den wir haben darum sollten wir ihm gutes tun!!! vitamine , mineralien, mikronährstoffe #dubustwasduisst #lp #teamvitup #magen #healthylife #betterlife

comment 2 star 51 Yesterday
comment 2 star 71 Yesterday

Ihr schätze! ❤ die letzten tage waren mehr als ruhig hier - sorry dafür! ich hatte einfach zu viel spaß am leben als dass ich mich um instagram hätte kümmern wollen. 🤷🏻‍♀️ ich hatte ein wunderbares wochenende mit einer meiner besten freundinnen in hamburg. außerdem waren wir sonntag beim ed sheeran konzert und gestern hab ich statistik geschrieben. da bin ich vermutlich aber durchgefallen und musste mich dann erst mal mit meiner arbeitskollegin auf dem balkon betrinken. #sorrynotsorry mit der kur läuft es grade eher semi, lag aber daran, dass ich damit beschäftigt einfach nur zu leben. (klingt irgendwie ein bisschen seltsam 😅😂) morgen gehts wieder weiter mit der stabi, vorher "belohne" ich mich aufgrund der ereignisse der letzten tage mit ein bisschen soulfood. 🍣🍱 was macht ihr heute abend noch und viel wichtiger - konntet ihr das schöne wetter genießen? 😍 #swk #swk2017 #swkrezepte #hcgdiät #hcg #diät #abnehmen2017 #weightloss #weightlossjourney #fresh #kitchen #cooking #eatclean #cleaneating #healthy #healthylife #lifestyle #teamvitup #fitnesslifestyle #sushi #yummy #japanese #food #soulfood

comment 4 star 26 2 days ago

Hello my friends! neue haarfarbe.😱😍mir ist aufgefallen, dass man als ehemals essgestörte person hier im internet offenbar das recht verliert, frei darüber zu entscheiden, wie er/sie isst, aussieht und sich verhält. völlig fremde personen, die die vorgeschichte und individuelle ausprägung der essstörung gar nicht kennen, werden plötzlich zu experten und zuständigen, bevormunden und urteilen ohne danach gefragt zu werden oder überhaupt qualifiziert dazu zu sein. orthorexie ist keine anorexie und auch keine bulimie. essgestörte sind per se nicht untergewichtig und haben auch nicht immer den wunsch, abzunehmen. im gegensatz zu anorexie sieht man einem menschen die essstörung nicht an. sie findet hauptsächlich im kopf statt. ich spreche jetzt mal von mir. ich war damals besessen von "gesund" essen. in meiner welt wechselte "gesund" von low carb, zu vegan, zu low fat, zu unverarbeitet. begonnen hat das ganze mit anfang 17 und geendet mit 19. mein niedriges gewicht war nicht ursache von "ich will so dünn sein" sondern von "ich muss gesund essen und jeden tag spirt machen um gesund zu sein". mit meinem studium und dem geballten fachwissen über physiologie, anatomie, medizin, psychologie und biochemie haben sich all meine vorstellungen von "gesund" um 180° gedreht.👊und ich kann sagen, dass ich es der wissenschaft zu verdanken habe, dass ich so schnell und so endgültig von meiner orthorexie befreit war. und es geht vielen so.viele werden gesund.endgültig und vollkommen. und trotzdem trägt man diese vergangenheit hier im internet immer wie eine brandmarkung. ehemalige "e's" werden sofort kritisiert und bevormundet, wenn sie etwas neues bezgl. ernährung ausprobieren, wenn sie abnehmen/zunehmen oder ein essverhalten an den tag legen, was in der ansicht anderer nicht "normal" ist. "normal" ist subjektiv und hat nichts mit der wahrheit zu tun. statt ehemalige e's die offen zu ihrer vergangenheit stehen, zu verurteilen, sollte man die, die vorgeben gesund zu sein ermahnen! denn sie blenden ihre follower mit dingen wie "zucker/fett/salz/fleisch/ ist böse" oder detox die eben genau zu essstörungen führen. also, verurteilt andere nicht wegen ihrer vergangenheit! 😊

comment 175 star 2,594 2 days ago

❤"throwback"❤ "favorite city: monaco" ☀️ #placetobe#monaco#travel#heppyme#behappy#myboy#mylove#lovemyboy#travelgram#happiness#liebe#teamvitup#vitup#vitupyourbody#shape#details#ship#sommer#loveyourbody#loveyourself#gymlife#goals#fitness#kissing#beautiful#beach#sea#needvitaminsea#diät#fitfam

comment 3 star 51 2 days ago

Das ist mein bauch 👋🏼 mein bauch und ich sind freunde. 👭 seit der pubertät fiel es mir unglaublich schwer ihn zu akzeptieren. sei es seine form oder sein verhalten. ich hatte immer was zu meckern.🗣 mittlerweile sind wir freunde und ein bärenstarkes team! 💪🏼🐻 ich behandle ihn gut und er gibt mir genau das zurück! seit ich verstanden habe, dass man mit seinem körper zusammenarbeiten muss läuft es besser. es ist wie eine gute partnerschaft. es klappt nicht, wenn sich nur einer abrackert! das ist mir vor allem in den letzten tagen bewusst geworden! die vielen nachrichten über probleme mit dem magen-darm-trakt haben mir bewusst gemacht, dass ich einfach nur froh bin, dass wir mittlerweile freunde sind! ich achte gut darauf was ich esse, denn mit manchen dingen hat mein bauch probleme. vor allem dann, wenn es zu viel wird! jeden morgen trinke ich brav meinen shake der mit vielen vitaminen, mineralien und ballaststoffen angereichert ist. der schmeckt zwar nicht, aber mein bauch findet es super! und als dankeschön meckert er nicht gleich, wenn ich mal eine pizza oder anderes fast food esse. es ist wie eine gut funktionierende symbiose. manchmal ist er der flachste und schönste bauch, den ich kenne und manchmal hat er tage, an denen er einfach lieber "etwas rumhängt" und das darf er! er arbeitet so hart. tag ein und tag aus - da darf er auch mal einen durchhänger haben. was ich damit sagen will? gebt acht auf euch & euren körper. fangt an mit ihm zusammenzuarbeiten und nicht gegen ihn. euer körper ist der grund aus dem ihr dinge erleben könnt, emotionen wahrnehmen könnt & gerade euer bauch - insbesondere der darm (wo wir wieder beim thema wären) - spielt dabei eine große rolle.

comment 9 star 128 2 days ago

Heute eine #leaslehrstunde über den säure basen haushalt, übersäuern und sonstige mythen. instagram ist voll von b******t wie „basischer ernährung“, detox kuren, angst vor „sauren“ lebensmitteln. fehlt den ganzen "influencern" auch das letzte bißchen gehirn und grundwissen?! wenn ihr keine ahnung habt, seid doch einfach leise. 😐also, man kann nicht übersäuern. ⚠ der körper reguliert seinen ph-wert ganz von alleine. jedes o***n hat einen anderen ph-wert. der magen ist zb. mit einem wert von ca. 1,3 extrem sauer (logisch), der dünndarm leicht basisch, zellplasma usw. haben auch jeweils andere werte. saurer speichel entsteht nicht durch überquerung sondern einfach durch eine schlechte mundhygiene und bakterien. denn der ist nur lymphe mit enzymen, also gefiltertes blut. schau an. 😉 was ist mit zucker? glucose im übermaß wird zu co2 oxidiert, wobei keinerlei säure anfällt. fructose wird beim überschuss zu harnsäure und über den urin ausgeschieden. ist also ziemlich dumm, zucker als „übersäuerndes“ lebensmittel zu bezeichnen. 😉 unser körper reguliert seinen ph wert ständig über seine organe. alles andere, nur geringe abweichungen würden uns sofort töten. ⚠️die lunge, die haut und unser urin halten unseren ph-wert im gleichgewicht. und das ganz von allein. in jeder sekunde, mit jedem atemzug, fallen sauren im körper an. der körper ist kein isoliertes system. er kann schadstoffe und säuren einfach binden und ausscheiden. säuren machen die gelenke übrigens nicht kaputt. der knorpel hat von natur aus ein saures milieu. studien haben gezeigt, dass eine ausschließlich saure kost den natürlichen ph wert in magen, darm usw. nicht beeinflussen kann. sonst würde man ja auch sterben. lediglich der urin wurde minimal saurer, was keinerlei negative auswirkungen hat, sondern nur beweis dafür ist, dass der körper sich überschüssiger säure leicht entledigen kann. die meisten „basischen“ lebensmittel sind einfach von natur aus kalorienarm und r***h an vitaminen und mikronährstoffen, was dazu führt, dass sich leute, die sich basisch ernähren wegen dieser nährstoffe besser fühlen und nicht weil ihr körper basisch wird. denn wenn der körper basisch werden würde, würden sie sterben.

comment 139 star 2,211 3 days ago

Nach unserem fast 9km spaziergang, glaub ich schläft unsere kleine maus jetzt erst mal ne längere runde 😅☀️ bei dem super wetter mussten wir einfach in die natur, uns die beine vertreten. so ganz ohne sport fühle ich mich einfach unwohl & müde 🤷🏻‍♀️ jetzt gibts erst mal obst & noch etwas sonne genießen hoffe eure woche hat gut gestartet & ihr habt wieder neue energie getankt 🙏🏻 #teamvitup#fitfam#healtyfood#healthyeating#transformation#vitup#vitupyourbody#healthylifestyle#snack#frenchi#frenchbulldog#französischebulldogge#bulldog#bullilove#bully#bullyinstagram#happiness#happyme#loveyourbody#loveyourself#travel#lovemydog#lovemyboy#fit#diät#swk#animals#puppy#puppydog#gymlife

comment 3 star 60 3 days ago

✨hör nicht auf die anderen, hör auf dein herz! ✨- #love#happy#me#girl#happygirl#smile#spring#fitnesslover#gym#gymgirl#trainhardorgohome#motivation#nevergiveup#train#noexcuses#staystrong#bodybuilding#bootybuilding#fibo2017#teamvitup

comment 6 star 125 4 days ago

Gestern abend war wirklich grandios. ich hatte einen schönen abend mit tollen menschen und konnte über mich hinaus wachsen✨. ich freue mich auf alles was nun kommt und auf alle veränderungen ☺️🙏🏻 ich danken allen, die gestern da waren und mich unterstützt haben 🚀 #happyme #network #teamvitup #vitupyourlife #personaldevelopment #lawofattraction #dreambig #teamwork #change #grateful

comment 4 star 32 4 days ago

There is no place like home 💓 #spring#bluesky#sundown#enjoyinglife#fashionista#swkgranaten#fitfam#foodlover#potd#sun#fitgirl#instagood#heimatliebe#motivation#healthylife#healthy#gevelsberg#workhardplayhard#nature#sektorliebe#teamvitup#sundays#landscape#qualitytime#skyporn#sunshine#family#home#garden#terrasse

comment 2 star 95 4 days ago