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ça faisait longtemps que j'avais pas fait de bowlcake au sarrasin même si je suis complètement fan du patate douce celui ci je le kiffe aussi ! 😍
et vous quoi de bon au petit dej'? et après direction le taf jusqu'à 21h!
bonne journée à tous ! 🌞
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December 2017 comment 4 star 75

C'est parti pour une journée de taf non stop jusqu'à 20h! donc rien de mieux qu'un super petit dej (détails en insta story) pour l'affronter ! 💪

bonne journée à tous ! 🌞
ps: y'a le strong body book de @karoline.ro qui sort à 8h ne ratez pas ça ! 😁 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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December 2017 comment 0 star 80

Training finish for today 😊. malgré une légère faiblesse aux lombaires, j'ai fait une bonne séances! je suis plutôt contente de ce que j'ai fait💪💪. demain ce sera legday 😁 #teamkro #teamanchois #teamwonderwinnergirl #teampanchois #musculation #détermination #fitgirl #fitnesslivestyle #fitness #sport #progression #happy #contente

December 2017 comment 1 star 27

Go séance dos, épaules et gainage pour finir! #teamwonderwinnergirl #teamkro #teamanchois #teampanchois #détermination #fitness #fitgirl #fitnesslivestyle #fitteam

December 2017 comment 0 star 32

Training done for today bras et pectoraux! bonne progression passage à 7kg pour les biceps et 4 pour les tricep 4 série de 10 pour chaque exos. et je réussis de mieux en mieux mes pompagrs... 4 séries de 10 pompes nickel! happy et fière de ma progression personnelle! mais, je lâche rien, je suis déterminée à continue à progresser à mon rythme! et sans me mettre la pression car avant tout mes training sont mes moments à moi! #teamwonderwinnergirl #teamkro #teamanchois #teampanchois #fitness #fitgirls #fitnesslivestyle #progression #fiere #détermination

December 2017 comment 0 star 26

Rien de mieux pour commencer la journée que des gaufres de patate douce by @chloelanchois 😍 !
seul journée off avant le 23/12 donc achat de noël et organisation des fêtes avant le départ 😄! bonne journée à tous 🌞 💪
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December 2017 comment 1 star 91

Petit dej un peu tardif mais j'avais besoin de dormir ! et après une nuit de 10h rien de mieux qu'un bowlcake et ce matin c'est coco avec pépites de chocolat noir! 😄
dernière journée de la semaine et après week-end de 3 jours où je vais retrouver mon tiboo d'amour @aymericbje mon petit frère qui me manque fort...😢 bonne journée à tous ! 🌞 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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December 2017 comment 2 star 75

Petit dej rapide pain de patate douce avec beurre de cacahuète et salade d'ananas! journée réunion au taf ça va être lonnnng.... un grand artiste est parti cette nuit même si j'ai jamais été une grande fan, je kiffais certaines de ses chansons... reposez en paix #johnnyhallyday #rip 🙏
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December 2017 comment 1 star 65

Après une semaine de taf de 50h un jour sans va faire du bien même si elle va être ultra chargée... un bon bowlcake coco ananas choco et c'est parti pour affronter cette semaine ! 💪
bonne semaine à tous ! 🌞 "les portes de l’avenir sont ouvertes à ceux qui savent les pousser..."
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December 2017 comment 2 star 72

Petit remix de la recette des pancakes à la patate douce de @chloelanchois et j'en ai fait des gaufres fourrées à l'ananas ! et bien sûre c'est une tuerie! 😍
detox finie mais je garde le cap !
dernière journée de taf, bonne journée à tous et profitez bien de votre dimanche ! 🌞
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December 2017 comment 10 star 82

Rien de mieux avant d'aller au taf qu'on bon pancakes de patate douce (détails en insta story) by @chloelanchois 😄
bon week-end pour ceux qui ne bosse pas ! 🌞 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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December 2017 comment 6 star 69

Le bowlcake d'anniversaire 🙈🎂
le kiffe du matin pour bien commencer la journée ! et direction le taf... et ce soir avec la famille ! 😁 ❤ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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November 2017 comment 8 star 73

Toujours en blessure donc pas de sport mais je prend cette pause pour découvrir plein de choses et tester ça quand je pourrai reprendre le sport ! 2017 niveau blessure je les ai collectionné mais je vais revenir encore plus forte ! demain la vieillesse me guette... 👵 🎂 🙈
"la douleur est temporaire, l'abandon est définitif" 💪

cet endroit représente tellement de choses... 💔
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November 2017 comment 2 star 51

~ oui c'est un bouledogue anglais et oui c'est mon bébé chien !
mais n'importe quelle race de chien est attachant non ? 😍
pour ma part c'est cette race (que la plupart déteste) que je préfère!
dite moi un peu quelle est votre race de chien préférer 😂

aujourd'hui c'est repos...mais enfaite cela fait plusieurs jours que je ne suis pas aller à la salle 🤷 comment trouvez vous de la motivation ? comment faite vous pour ne pas être fatigué ? car moi avec mon boulot je suis tout le temps fatiguée et du coup j'ai pas cette motivation pour y aller ! j'attend vos conseils 😘😘 bonne journée a vous!

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November 2017 comment 4 star 62

Calcul des macros ✅

October 2017 comment 1 star 37