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Instagram Public Photos with #teampaleofit

S'entraîner dur tout en s'amusant 👉🏽😄 . laissons parler notre créativité comme de grands enfants 🙏🏽 ______________________________________________________ 👥 facebook : nutrition paléo & musculation 📨 paleoletter : paleochris.fr 👻 snap : chrispaleofit ______________________________________________________ #team#teampaleofit#paleo#teamanchois#abs#gymlife#aesthetic#instagram#instadaily#hardwork#style#body#men#npng#inspiration#model#motivation#fitness#fit#fitfrenchies#shape#muscle#physique#determination#sport#inspiration#bodybuilding#dedicated#picoftheday#fitfam#fitcouple

comment 28 star 505 Yesterday

Fitness, love & good vibes ♥️ #team#teampaleofit#paleo#teamanchois#abs#gymlife#aesthetic#instagram#instadaily#hardwork#style#body#men#npng#inspiration#model#motivation#fitness#fit#fitfrenchies#shape#muscle#physique#determination#sport#inspiration#bodybuilding#dedicated#picoftheday#fitfam#fitcouple

comment 36 star 1,046 2 days ago

Meme le.dimanche c'est training #teampaleofit #motivation #monaco#fitnessmov #bodydétox

comment 0 star 16 July 2017

Deuxième semaine abdos challenge achevé...... avec une perte de 1kg. impression d'avoir perdu.en.volume 😕😕😕😕 #teampaleofit

comment 3 star 16 July 2017

En musculation, êtes vous plutôt solo ou en équipe ⁉️ . honnêtement j'adore m'entraîner seul car je vois cette discipline comme mon petit de jardin secret 🎋 . par contre, je suis toujours chaud pour m'entraîner avec un mec ou une fille ultra motivé et qui est là pour progresser ! j'avoue que rien ne vaut un gros training en binôme🐲👊🏽💯💯💯 . le partage ! super important. je ne serais jamais arriver aussi l**n sans ma bande d'amis. mention expresse à toi mon ami @tuno_gomes 🙏🏽🖤 . si un jour vous êtes sur lyon, n'hésitez pas à vous manifester, on s'enverra une séance de l'espace 😁, peu importe les groupes musculaires travaillés 🤚🏽 . bonne soirée 🙃 . #teampaleofit#back#abs#gymlife#aesthetic#black#instadaily#hardwork#style#body#men#npng#inspiration#model#motivation#fitness#fit#fitfrenchies#shape#muscle#physique#determination#sport#inspiration#bodybuilding#dedicated#picoftheday#fitfam#shredded

comment 55 star 656 September 2017

Une grande et belle famille 🖤 . partager sa passion avec des personnes authentiques, simples et passionnés ça n'a pas de prix 🙏🏽 . pour moi ce sera une 4 ème place en men's physique -180 cm sur une caté de 11 athlètes au gp de nice. honnêtement je ne méritais pas mieux, les 3 premiers étaient magnifiques 😄 . je vous remercie tous pour votre soutien infaillible 👌🏽🙂 . enfin, je tiens à remercier plus que jamais ma petite femme @chloelanchois qui a été la du début jusqu'à la fin de ma préparation ❤️ . je reviendrai bcp plus fort les amis, promesse 👊🏽😉 . #gpnice#teampaleofit#back#abs#gymlife#aesthetic#black#instadaily#hardwork#style#body#men#npng#inspiration#model#motivation#fitness#fit#fitfrenchies#shape#muscle#physique#determination#sport#inspiration#bodybuilding#dedicated#picoftheday#fitfam#shredded

comment 58 star 904 September 2017

⤴️ quand tu recharges avec des fruits 🍌🦍❕ . je cherchais juste un joli t-shirt .. une fois de plus ça c'est terminé en séance shooting dans les cabines d'essayage de zara 📷😏 . bon dimanche les musclés 💪🏽 . #teampaleofit#back#abs#gymlife#aesthetic#black#instadaily#hardwork#style#body#men#npng#inspiration#model#motivation#fitness#fit#fitfrenchies#shape#muscle#physique#determination#sport#inspiration#bodybuilding#dedicated#picoftheday#fitfam#shredded

comment 34 star 732 September 2017

On dit souvent que les voyages sont les plus belles richesses, je me plais à dire que rencontrer des personnes positives, ouvertes et saines d'esprit est une richesse incommensurable . peu importe nos différences, partager et apprendre des autres nous rend meilleur 🙏🏽 . @rudyfgt @karoline.ro @chloelanchois 🖤 ______________________________________________________ 👥 facebook : nutrition paléo & musculation 📨 paleoletter : paleochris.fr 👻 snap : chrispaleofit ______________________________________________________ #paleoletters#teampaleofit#paleo#paleodiet#abs#gymlife#aesthetic#instagram#instadaily#hardwork#style#body#men#npng#inspiration#model#motivation#fitness#fit#fitfrenchies#shape#muscle#physique#determination#sport#inspiration#bodybuilding#dedicated#picoftheday#synergicnation#teamsynergic

comment 27 star 648 4 days ago

Et y'a ces jours où t'es de mauvaise humeur 😒 . demain je déglingue les poids à la salle ... 💪🏽😉 . parole de papa ours 🐻👊🏽 ______________________________________________________ chaque semaine, recevez par e-mail votre concentré d’information sur l’alimentation paléo et la musculation ⚠️, inscription via le lien dans ma bio ⤴️ ______________________________________________________ #paleoletters#teampaleofit#paleo#paleodiet#abs#gymlife#aesthetic#instagram#instadaily#hardwork#style#body#men#npng#inspiration#model#motivation#fitness#fit#fitfrenchies#shape#muscle#physique#determination#sport#inspiration#bodybuilding#dedicated#picoftheday#fitfam#diet

comment 29 star 605 last month

S'entraîner dur tout en s'amusant 👉🏽😄 . laissons parler notre créativité comme de grands enfants 🙏🏽 ______________________________________________________ 👥 facebook : nutrition paléo & musculation 📨 paleoletter : paleochris.fr 👻 snap : chrispaleofit ______________________________________________________ #team#teampaleofit#paleo#teamanchois#abs#gymlife#aesthetic#instagram#instadaily#hardwork#style#body#men#npng#inspiration#model#motivation#fitness#fit#fitfrenchies#shape#muscle#physique#determination#sport#inspiration#bodybuilding#dedicated#picoftheday#fitfam#fitcouple

comment 28 star 505 Yesterday

J’ai enfin pu faire mon training pecs ce soir ! pas un chat quasiment le mardi à @basicfitfr !! le lundi, fini les pecs !! on dirait robin des bois avec cette tenue 😂... #musculation #muscle #body #bodyengineers #teamshape #motivation #gainz #training #teamnass #teampaleofit #teamanchois #bodybuilding #basicfit #trainhard #workout #fitness #fit

comment 25 star 95 Yesterday

Repost from @chrispaleofit fitness, love & good vibes ♥️ #team#teampaleofit#paleo#teamanchois#abs#gymlife#aesthetic#instagram#instadaily#hardwork#style#body#men#npng#inspiration#model#motivation#fitness#fit#fitfrenchies#shape#muscle#physique#determination#sport#inspiration#bodybuilding#dedicated#picoftheday#fitfam#fitcouple

comment 1 star 107 2 days ago

Fitness, love & good vibes ♥️ #team#teampaleofit#paleo#teamanchois#abs#gymlife#aesthetic#instagram#instadaily#hardwork#style#body#men#npng#inspiration#model#motivation#fitness#fit#fitfrenchies#shape#muscle#physique#determination#sport#inspiration#bodybuilding#dedicated#picoftheday#fitfam#fitcouple

comment 36 star 1,046 2 days ago

Petite collation avant training ! petite whey conseillé par @william_lpz_ , la fameuse muscletech double chocolat avec le nouveau shaker @optimumnutrition_fr que j’ai eu à l’event #goldstandardzone 💪 ! et avec 2 bananes 🍌 ! #workout #training #optimumnutrition #musculation #muscle #teamnass #teampaleofit #teamanchois #postworkout #fruit #protein #goldstandard #motivation #basicfit

comment 7 star 50 3 days ago

On dit souvent que les voyages sont les plus belles richesses, je me plais à dire que rencontrer des personnes positives, ouvertes et saines d'esprit est une richesse incommensurable . peu importe nos différences, partager et apprendre des autres nous rend meilleur 🙏🏽 . @rudyfgt @karoline.ro @chloelanchois 🖤 ______________________________________________________ 👥 facebook : nutrition paléo & musculation 📨 paleoletter : paleochris.fr 👻 snap : chrispaleofit ______________________________________________________ #paleoletters#teampaleofit#paleo#paleodiet#abs#gymlife#aesthetic#instagram#instadaily#hardwork#style#body#men#npng#inspiration#model#motivation#fitness#fit#fitfrenchies#shape#muscle#physique#determination#sport#inspiration#bodybuilding#dedicated#picoftheday#synergicnation#teamsynergic

comment 27 star 648 4 days ago

Seche - acte 1 🔥🔥🔥 . repost de ma condition post training de septembre. comme vous avez pu le constater je ne mets plus trop de photo de ma condition depuis la compétition... perte de motivation, rebond post compétition, blessure ... rien de ça !!! je me recentre sur des projets sportifs qui me prennent beaucoup de temps et je suis actuellement en sèche pour améliorer mon rapport poids puissance et devenir plus athlétique. mon objectif ultime oui.. être le plus athlétique possible 😄👍🏽 . actuellement je mange juste équilibré avec les bonnes proportions et travaille à la salle essentiellement en fonctionnel (merci @quentin_randis tu m'as bien remotive avec tes stories 💥) et j'avoue que je sèche sans trop d'efforts, je pense que tout est une question de rigueur ... je reposterai ma condition tres bientôt !! sur ce, bon weekend les sportifs 🙃 ______________________________________________________ 👥 facebook : nutrition paléo & musculation 📨 paleoletter : paleochris.fr 👻 snap : chrispaleofit ______________________________________________________ #paleoletters#teampaleofit#paleo#paleodiet#abs#gymlife#aesthetic#instagram#instadaily#hardwork#style#body#men#npng#inspiration#model#motivation#fitness#fit#fitfrenchies#shape#muscle#physique#determination#sport#inspiration#bodybuilding#dedicated#picoftheday#synergicnation#teamsynergic

comment 40 star 753 6 days ago

Comment définiriez vous une personne inspirante dans le fitness ⁉️ . une personne qui : 1️⃣est votre idéal physique 2️⃣à le savoir et l'expérience 3️⃣est charismatique. alors ? 😉 ______________________________________________________ 👥 facebook : nutrition paléo & musculation 📨 paleoletter : paleochris.fr 👻 snap : chrispaleofit ______________________________________________________ #paleoletters#teampaleofit#paleo#paleodiet#abs#gymlife#aesthetic#instagram#instadaily#hardwork#style#body#men#npng#inspiration#model#motivation#fitness#fit#fitfrenchies#shape#muscle#physique#determination#sport#inspiration#bodybuilding#dedicated#picoftheday#fitfam#diet

comment 54 star 730 2 weeks ago

Qu'est ce qu'on ne donnerait pas pour un peu de chaleur .... heureusement que vous êtes la !!! 😀💪🏽 . vous êtes nombreux à m'avoir fait des retours positifs et intéressants sur ma newsletter concernant les bcaa 💊 . ça fait super plaisir !!! un grand merci de prendre le temps de me lire et de partager avec moi 🖤 . la prochaine newsletter parlera de la récupération nerveuse, hormonale, énergétique, musculaire et articulaire ! oui tout ça 👀 . je passerai tout en détail pour que vous puissiez optimiser au mieux votre récup et continuer à performer dans le sport 💪🏽 . si vous êtes intéressés 🤚🏽inscrivez vous sur 👉🏽 paleochris.fr pour recevoir par mail mes prochaines newsletter ⤵️📨 . je vous souhaite une très bonne journée et beaucoup de soleil ☀️ ______________________________________________________ 👥 facebook : nutrition paléo & musculation 📨 paleoletter : paleochris.fr 👻 snap : chrispaleofit ______________________________________________________ #paleoletters#teampaleofit#paleo#paleodiet#abs#gymlife#aesthetic#instagram#instadaily#hardwork#style#body#men#npng#inspiration#model#motivation#fitness#fit#fitfrenchies#shape#muscle#physique#determination#sport#inspiration#bodybuilding#dedicated#picoftheday#fitfam#diet

comment 21 star 559 2 weeks ago
comment 8 star 70 2 weeks ago

Zoom sur les bcaa ! 🔎 . rappel, intérêt, utilisation, recommandation, je les passe au crible 🤚🏽 . vous pensez consommer les bonnes quantités aux bons moments avec le bon ratio ? est-ce vraiment intéressant de se supplémenter en bcaa ? possible d’optimiser leur supplémentation avec un autre acide aminé ? 🤔 . sujet de ma paleoletter de ce soir, je vous propose mon expertise et mon expérience en nutrition sportive sur ces 3 acides aminés ! transparence et contenu garantis ! 🤚🏽 . pensez à vous inscrire sur « paleochris.fr » pour recevoir par mail ma paleoletter 👉🏽 📨 . je vous attends les sportifs ! ______________________________________________________ 👥 facebook : nutrition paléo & musculation 📨 paleoletter : paleochris.fr 👻 snap : chrispaleofit ______________________________________________________ #paleoletters#teampaleofit#paleo#paleodiet#abs#gymlife#aesthetic#instagram#instadaily#hardwork#style#body#men#npng#inspiration#model#motivation#fitness#fit#fitfrenchies#shape#muscle#physique#determination#inspiration#bodybuilding#dedicated#picoftheday#fitfam#teamsynergic#synergicnation

comment 9 star 524 2 weeks ago

à la vôtre les musclés 🍻 . petit séjour qui se termine sur nantes. super rencontre avec @seriousleefit & @stephaniefit, et pour finir passage au bar à protéine @fdshop_fitness_cafe ! 🙏🏽 . le concept est top. shake super savoureux et ultra quali, protéines végétales, compléments de qualité ! bref me suis rincé avec mon shake à la coco & gingembre en 55 gr de protéines 👍🏽 . breffffff que du bonheur ce mini trip 💥💥💥 ______________________________________________________ 👥 facebook : nutrition paléo & musculation 📨 paleoletter : paleochris.fr 👻 snap : chrispaleofit ______________________________________________________ #paleoletters#teampaleofit#paleo#paleodiet#abs#gymlife#aesthetic#instagram#instadaily#hardwork#style#body#men#npng#inspiration#model#motivation#fitness#fit#fitfrenchies#shape#muscle#physique#determination#sport#inspiration#bodybuilding#dedicated#picoftheday#fitfam#diet

comment 25 star 896 2 weeks ago

Direction nantes pour 3 jours ! des bonnes adresses de salles de sport ou de resto... je suis preneur 😉 . bonn fin de semaine à tous 💪🏽🔥 ______________________________________________________ 👥 facebook : nutrition paléo & musculation 📨 paleoletter : paleochris.fr 👻 snap : chrispaleofit ______________________________________________________ #paleoletters#teampaleofit#paleo#paleodiet#abs#gymlife#aesthetic#instagram#instadaily#hardwork#style#body#men#npng#inspiration#model#motivation#fitness#fit#fitfrenchies#shape#muscle#physique#determination#sport#inspiration#bodybuilding#dedicated#picoftheday#fitfam#diet

comment 36 star 864 2 weeks ago

Mon regard quand on me propose de faire du squat ou du dead lift ! y a des mouvements comme ça qui nous font plus kiffer que d'autres 💪🏽🔥 . et vous des exo de prédilection ?! ______________________________________________________ 👥 facebook : nutrition paléo & musculation 📨 paleoletter : paleochris.fr 👻 snap : chrispaleofit ______________________________________________________ #paleoletters#teampaleofit#paleo#paleodiet#abs#gymlife#aesthetic#instagram#instadaily#hardwork#style#body#men#npng#inspiration#model#motivation#fitness#fit#fitfrenchies#shape#muscle#physique#determination#sport#inspiration#bodybuilding#dedicated#picoftheday#fitfam#diet

comment 39 star 918 3 weeks ago

⚠️ pourquoi aller voir un ostéopathe… quand on va bien ? - torticolis, lumbago, dorsalgie : il y a mille raisons de consulter son ostéopathe. et la plupart du temps, la douleur est telle qu’on se traîne avec difficulté jusqu’à son cabinet ! ♿️ - or, comme l’explique emeric goubely, ancien rugbyman désormais ostéopathe des joueurs du racing club de france, l’ostéopathie est encore plus efficace quand elle est utilisée en prévention. consulter une ou deux fois par an un ostéopathe permet d’éviter les « accidents » dus au stress, aux émotions, aux blessures physiques ou psychologiques. 🚫 sinon… le corps encaisse sans broncher et continue de fonctionner correctement jusqu’à… ce qu’il cesse de s'adapter. - 💢code promo -15% chez @fammesportswear avec le code jenmarqs15 ‼️💢 -15% chez @ripebeast _______________________________________________________________ #healthylife #7ripe #fitgirl #fitness #muscu #musculation #fitmotivation #fit #nopainnogain #nervergiveup #fitprogression #fitfrenchies #fitaddict #lifestyle #lifefit #fitnessgirl #reallife #teamanchois #strong #focus #ripebeast #bodyworld #frenchastheticsrevolution #frenchasthethics #bekasummer #tatoo #teamcamillesandro #teampaleofit #fammesportswear

comment 9 star 437 3 weeks ago

〰 séance fessiers 〰. ce matin, malgré un réveil difficile, c’est un plaisir de retrouver ma séance fessiers. difficile de quitter la maison à cause du froid ❄️ [bah quoi ? c’est trop violent là d’un coup le -4 le matin, j’étais pas prête 😂😂]. tu te motives, tu troques ton pyjama contre ton legging en 2/2 💥. [avouez vous faites tous ça quand ça caille « un deux trois, hop hop ça y est je suis changée » 😂😂]. t’arrives à la salle emmitouflée comme un esquimau et boum ! là clim dans les vestiaires ! 💨. wwwwhhhaaatttt ?? 🙅🏻🤦🏻‍♀️ . bref, on va vite se réchauffer ! 🔥 . ➰ échauffement. ➰ squats au libre (petite charge mais on s’applique sur les sensations et l’exécution). ➰ sdt jambes tendues aux haltères. ➰ hip trust (sur machine leg curl). ➰ abducteurs. 👌🏻 et pour finir séance 1 / semaine 4 du challenge abdos #teampaleofit ! . 👋🏻qui s’entraîne aujourd’hui ? pensez à moi si vous avez le chauffage dans vos vestiaires 🤣🤣 . belle journée les fitboulettes ❣️❣️ . #fitness #fitgirl #fitnessgirl #training #workout #muscu #musculation #motivation #run #running #runninggirl #runandfit #teamanchois #teampaleofit #healthylife #alimentationsaine #viesaine #sport #kiff #basicfit #basicfitfr

comment 8 star 105 3 weeks ago

ça décoiffe sec !!! 💥 . tri set pour le meilleur et le pire 🔥 . à répéter 4 fois avec 1 min de repos entre les séries. 1️⃣développé haltère descente en 3 secondes * 10 rep 2️⃣pompe explosive * 20 rep 3️⃣ élévation latérale * 10 rep💥 . pensez à bien échauffer votre coiffe avant !!! ______________________________________________________ 👥 facebook : nutrition paléo & musculation 📨 paleoletter : paleochris.fr 👻 snap : chrispaleofit ______________________________________________________ #paleoletters#teampaleofit#paleo#paleodiet#abs#gymlife#aesthetic#instagram#instadaily#hardwork#style#body#men#npng#inspiration#model#motivation#fitness#fit#fitfrenchies#shape#muscle#physique#determination#sport#inspiration#bodybuilding#dedicated#picoftheday#fitfam#diet

comment 9 star 505 3 weeks ago

🌱 un corps sain est un corps alcalin 🌱 ✖️15 aliments les plus alcalins ✖️ _____________________ 🔹épinards : peuvent éliminer les radicaux libres, améliorent la mémoire, antioxydants 🔸citron 🍋: peut réduire le risque d'avc, aide à traiter les calculs rénaux et le cancer, prévient la constipation et la tension artérielle 🔹quinoa : réduit le cholestérol la glycémie, le plus riche en protéine-fibre-magnésium-riboflavine-lésiné-fer 🔸blette 🌱: réduit la glycémie, améliore la circulation, prévient le corps des virus et bactéries 🔹sarrasin: prévient le diabète, source de vitamines-fer-protéine 🔸melon : élimine dès toxines, hydratant 🔹huile d'olive : équilibre la glycémie, riche en vit e, riche en acide mono-insaturé, antioxydants 🔸banane 🍌 équilibre la glycémie, améliore la digestion 🔹graines de lin : réduit les inflammations 🔸 choux-fleurs : propriétés anti-inflammatoires, riche en vitamine c 🔹avocat : aide à absorber les nutriments des fruits et légumes , contrôle le niveau de cholestérol 🔸raisin 🍇réduit l'anxiété-hypertension, réduit le risque de cancer des poumons, prostate, colon, œsophage, pancréas, bouche 🔹carotte 🥕améliore les fonctions de l'esprit et de la vue grâce à béât-carotène (qui aide au bronzage aussi) 🔸brocoli : améliore circulation sanguine, santé des os, réduit cholestérol 🔹baies : améliore le grain de la peau, réduisent le vieillissement, aide à traiter les maladies chronique, aide à garder la mémoire - ➖🌱➖🌱➖🌱➖🌱➖🌱➖🌱➖🌱➖🌱➖🌱💢code promo -15% chez @fammesportswear avec le code jenmarqs15 ‼️💢 -15% chez @ripebeast _______________________________________________________________ #healthylife #7ripe #fitgirl #fitness #muscu #musculation #fitmotivation #fit #nopainnogain #nervergiveup #fitprogression #fitfrenchies #fitaddict #lifestyle #lifefit #fitnessgirl #reallife #teamanchois #strong #focus #ripebeast #bodyworld #frenchastheticsrevolution #frenchasthethics #bekasummer #tatoo #teamcamillesandro #teampaleofit #fammesportswear

comment 6 star 475 3 weeks ago

Dites moi, ça vous arrive de faire des gros break de temps en temps ⁉️ . cette semaine sera off pour moi, au moins 3-4 jours 😌, histoire de bien récupérer nerveusement et physiquement. attention, sans une bonne récup tout devient contre productif ! bonne semaine à tous 💪🏽 ______________________________________________________ 👥 facebook : nutrition paléo & musculation 📨 paleoletter : paleochris.fr 👻 snap : chrispaleofit ______________________________________________________ #paleoletters#teampaleofit#paleo#paleodiet#abs#gymlife#aesthetic#instagram#instadaily#hardwork#style#body#men#npng#inspiration#model#motivation#fitness#fit#fitfrenchies#shape#muscle#physique#determination#sport#inspiration#bodybuilding#dedicated#picoftheday#fitfam#diet

comment 21 star 653 3 weeks ago