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Instagram Public Photos with #teamkro

Jour j lancement du #strongbodybook !!!! . ➡️ rendez vous dans vos boites mails, ou lien direct en insta story !!! - merci pour tout votre soutien 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 après plus de 50h sans dormir, croyez moi, ça fait chaud au coeur !!! . ➡️ n'oubliez pas vos #strongbodybook et #teamkro pour que je passe voir vos post ! 💙💙💙 ___________________________________________ 📽 youtube : karoline.ro 👻 snap : kkroow 🔹 le site : www.karoline-fitness.com ___________________________________________ #fitness #fit #fitnessaddict #workout #train #training #fitfrenchies #healthy #active #strong #motivation #stayfit #determination #lifestyle #getfit #exercise #fitnessgirl #gymsharkwomen #gymshark ___________________________________________

last month comment 106 star 3,245

Let's go ! que les hostilités commencent 🤗 . je vous souhaite à nouveau de très bonnes fêtes la team 💙☃️💙 #teamkro . qu'est ce que vous préférez manger à noel ? 😋 perso, c'est le saumon 😍 ___________________________________________ 📽 youtube : karoline.ro 👻 snap : kkroow 🔹 le site : www.karoline-fitness.com ___________________________________________ #teamkro #fitness #fit #fitnessaddict #workout #train #training #fitfrenchies #healthy #active #strong #motivation #stayfit #lifestyle #getfit #exercise #fitnessgirl #gymsharkwomen ___________________________________________

4 weeks ago comment 108 star 4,490

C'est magique, de tout risquer pour un rêve que personne ne voit, sauf toi. -million dollar baby #teamkro #strongbody #strongbodybook

Yesterday comment 0 star 50

Merci @karoline.ro pour ta présence, ta gentillesse et le partage de ton expérience!!nous avons été ravi de passer l’après midi avec toi et avec la #teamkro😍! merci également à notre sarah adorée qui a été, comme à son habitude parfaite😍@foodspring_fr 😍. @borgoparisnutrition 23 rue faidherbe 75011 paris #foodspring #foodspringfr #foodspringfamily #fitness #teamkro #instafit #fitfrenchies #fitnesspark #fitnessparkdiderot #fitnessparkcreteilpompadour #freenessvoltaire #neonessbastille #gymsharkwomen #fitnessgirl #fit #healthy #training #workout #fitnessaddict #fitgirl #paris #nutrition #fitfam

2 weeks ago comment 4 star 80

•••• edit: we are going to try to put the full video up today, december 7th!!! we will post another picture when it’s up and add the link to our bios ❤️❤️ thank you again for all of the love!! #dancinggroom 😘😘 •••• my husband, @ibereggieo , and i would like to thank everyone for all of the love that’s been shown to us!! for those asking, we will try to upload the full video of the dance tomorrow on youtube!!! ❤️❤️❤️ thank you everyone who’s been reposting and tagging us in everything!!! we’re still in awe that this is happening!!! #teamkro

last month comment 41 star 2,970

Journée finie, c’est parti pour la séance dos de tortue 🐢💪🏼 . bonne journée à tous ❄️🐣 . ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ . #fitgirl #fitnessgirl #fitness #fit #fitlife #fitfam #fitnessmotivation #motivation #focus #healthy #healthylifestyle #cleaneating #athlete #aesthetic #fitfrenchies #training #determination #gymshark #gymsharkwomen #teamkro #workout #nopainnogain #potd #shape

last month comment 2 star 120

🌺se faire violence🌺 ➖coucou ! enfin le premier training de ma semaine de faite ! ça fait un bien fou de transpirer. tout le monde à des coups de mou pour de différente raison et je n'y échappe pas, même si j'ai un tempérament assez positif et de bonne humeur. personnellement j'avais une petite baisse de moral, mais il faut se faire violence car apres c'est le kiff 💥 car mes entraînements me fond du bien et me redonne le sourire ! et vous comment gérer vous vos coups de mou ? belle journée à tous, dépasser vous ! 😘➖ ✨faire des efforts sur sois même pour se vaincre✨ #instagood #smileandlive #workdone#hautducorps #workout #teamfitcats #teamkro #body #fitfam #fitfrenchies #musculation #circuittraining #hardtraining #done #letsgo #determinée #lifestyle #fitlife #aidesoignante #inprogress #focus #objectif #viesaine #sportive #good #eatclean

13 minutes ago comment 2 star 28

L u n c h ♨️ le kiff dans mon assiette 😋: • galette blé complet 🍞 • saumon 🐟 • avocat 🥑 • carré 0% 🧀 • parmesan 🧀 pas toujours facile de savoir quoi manger, quoi mettre dans nos assiettes, il n’est pas toujours facile de se faire des plats qui donne envi mais qui respect une alimentation propre. j’avoue en ce moment c’est pas toujours très propre dans mon assiette. apparement on a tous des périodes mais j’espère vite repartir sur un programme propre. et du coup, comme habituellement pas d’entraînement le mercredi, pour profiter 💑. bonne journée la team 🦁 💋 #fitness #fitfam #fitgirl #fatasses #workout #nopainnogain #lifestyle #healthy #healthyfood #healthylife #eatclean #balanceddiet #diet #lunch #instagood #food #bodypositive #bodybuilding #transformation #evolution #bodygoal #goal #teamcamillesandro #teamshape #teamlittlebirds #teamfitcats #teamanchois #teamkro #teamamazone

20 minutes ago comment 1 star 32

Ce matin séance biceps/triceps et épaules 💪🏼 . ca fait du bien de reprendre la muscu 😍 . je ne met pas forcément lourd mais j'essaye de bien ressentir la contraction musculaire à chaque gestes 👌🏼 . . #sport #musculation #healthyliving #healthylife #healthychoices #trx #fit #fitgirl #fitlife #fitbody #backday #sportaddict #sportgirl #muscu #muscle #body #bodybuilding #teamanchois #legday #instasport #fitcouple #teamkro #nevergiveup #nopainnogain #oursfamily #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #training #instafitness

1 hour ago comment 3 star 50

Après plusieurs recherches, tests, échecs... j’ai enfin trouvé une recette de pancakes proteinés de fouuuuu!! moelleux à souhait, pas secs du tout et super bons 😋 parfaits pour un bon petit déjeuner avant une séance pectoraux/biceps/triceps. 💪🏻 recette trouvée sur la chaîne youtube de @allmusculation#pancakes #proteines #healthyfood #healthy #allmusculation #fitness #musculation #lifestyle #fitfam #teamkro #teamanchois #fitnessaddict

1 hour ago comment 1 star 12

En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux. #body #bodytransformation #strongbodybook #inprogress #lifestyle #teamkro #phenixarmy

2 hours ago comment 0 star 30

🌟j’arrête de râler🌟 . . christine lewicki a créé le challenge “j’arrête de râler !” qui consiste à ne pas râler pendant 21 jours consécutifs pour retrouver sérénité et plaisir de vivre ! on trouve sur son blog des témoignages et des conseils de lectures. si vous pensez que votre vie serait peut-être plus agréable sans toutes ces râleries qui vous polluent, n’attendez plus, rejoignez la tribu des non râleurs ! avez vous déjà essayer ce challenge ? ou êtes vous en train d’essayer ? 🙂 . bonne journee à tous ❤️ . selda 🍉 #developpementpersonnel . . . #positivevibes #positivepsychology #psychologie #mindfulness #tbc #frenchblogger #healthyfood #fitness #positif #developpementpersonnel #blog #beauté #fitnessmotivation #teamshape #healthy #positiver #food #pleineconscience #regimeuse #teamfitcats #teamkro #instafood #yummy #bodygoals #therapie #bonheur #yoga #cleanfood

2 hours ago comment 4 star 118

|| 💪 motivée à fond 💪 j'avais envie de vous partager ma positive vibes qui me hante depuis lundi. • tout d'abord, niveau cours, je suis grave motivée ! je suis super contente d'être retournée en cours. j'aime vraiment mes études, les cours et faire mes devoirs. pour vous dire, hier, j'ai bossé mes cours jusqu'à 21h, 🤓. je suis super contente d'aller en cours, 🤗. je suis vraiment plus concentrée, plus attentive, j'ai mis de côté mon téléphone pour écouter les cours, et honnêtement, ça change tout ! • au niveau du travail, je suis toujours motivée. je gagne bien et j'aime le job d'étudiant que j'ai. donc je compte bien continuer à m'investir à fond dans mon travail. • et enfin le fitness. je vous avoue que depuis la fin des fêtes, j'ai eu une grosse baisse de motivation. mais mon coach est venu à ma rescousse et honnêtement, ça me remotive comme jamais ! je suis suivie, j'ai un programme sportif et alimentaire à respecter. je sais que cette fois, je suis suivie par un professionnel, je ne ferai pas d'erreur comme dans le passé qui pourront nuire à ma santé et également à mes résultats. je vais suivre ce programme à la lettre. objectifs : -7kg, - de cellulites, - de gras, + de fesses, + d'abdos, + de tonicité et d'énergie, 💪 • puis sur le plan personnel, vous savez que je suis réservée et que je n'ai pas vraiment envie d'étaler ma vie personnelle sur les réseaux. mais comme vous me demandez, sachez que tout va pour le mieux, malgré que je sois malade, 🤒. j'ai : ma famille, ma meilleure amie, quelques copines, mon chéri, des études qui me plaisent, un job d'étudiant, un coach, et un toit, 👌 • je commence vraiment bien l'année, j'espère que ça va continuer dans ce sens ! 🙏 • restez positif ! sachez que parfois, il faut toujours le fond pour pouvoir sortir la tête de l'eau ! • stay strong ! 👊 - #fitness #fitfam #figirl #healthylife #curvy #fitnessaddict #nopainnogain #motivation #strongwomen #eatclean #bootybuilding #abs #bodyconstruction #transformation #training #herbalife #followme #workhard #dreambody #fitfrenchies #sissymua #fitnessbodybook #teamlaurafit #teamsandrafitink #teamkro #jelefay #teamxaanb #teamgallice #hottiefamily #teamanchois

2 hours ago comment 4 star 48

-> hier c’était shoulder training en compagnie d’ @arielb_tlm , je me suis un peu trop énervé sur les élévations latérales et ce matin quelle horreur de lever les bras 😂 - mais pas grave, séance dos au programme donc pas le choix, que la force des bcaa’s soit avec moi !et on va se motiver pour un peu de cardio 💪🏻 - c’est quoi votre rythme d’entrainement ? combien de training et courbatures par semaine ? 😏😝 - 🔺team eiyolab -10% code : alexis10 🔥 sur le site www.toutelanutrition.com ✅ - #fitness #fitfam #motivation #frenchboy #fitboy #lifestyle #eatclean #gym #workout #diet #healthy #training #fitfrenchies #bordeaux #motivationalquotes #teamshape #instalike #instafit #teamkro #team_am #fitnessmotivation #followme

2 hours ago comment 10 star 444

Séance fessiers /jambes validée.. bonne journée . mamamia .. ça fait du bien😘 @karoline.ro #teamkro #strongbodybook #teamanchois #fitnesstyle #fitfamilly #active #fitnessgirlsmotivation #fitfam #motivation

2 hours ago comment 2 star 24

💪🍑🍑🍑 mon programme sportif 🍑🍑🍑💪___________________________________________________ __ vous me le reclamez et bin le voici! le programme que j'ai suivi s'appelle: ▶️bikini avec s***y ! ▶️4 programmes 💥vidéo évolutifs, en live & gratuits!💥 avec ou sans matériel, débutante ou confirmée, atteins tes objectifs avec @sissymua . le bikini avec s***y 1 est un programme de fitness qui va vous reconcilier avec le sport.créé pour les niveaux debutants à intermédiaires, les exercices sont accessibles, avec pas ou peu de matériel, mais pas moins intenses ! . j’ai moi-même commencé par le 1 avant d’entamer les autres. . il y a 3 séances par semaine, avec des jours de repos. . ↪ce qui m’a plu ? ➡️suivre en video et en temps reel (cad en même temps qu’elle) les circuits ➡️avantages ? tu es motivés bla djeddek !! haha tu es motivés car même si tu fais seule et bah elle est là avec toi et elle te booste ➡️elle nous offre en plus de ces séances un ebook gratuit qui accompagne le programme. . alors dites moi avec tout ça qu’est ce qui nous empêche de faire une activité physique ?! l’argent ? c’est gratuit et professionnel ✅le temps ? c’est à votre rythme ✅le matériel ? c’est sans materiel (2 bouteilles d’eau suffisent pour remplacer les poids) ✅il vous faut une tenue, un tapis (vous pouvez le remplacer par n’importe quel support juste pour ne pas se faire mal aux bras et au dos lors des exos à terre) ✔✔quand tu finis le 1 tu entames le 2 ! et ainsi de suite ! je vais vous publier sur ma page facebook (voir dans ma bio) les liens des programmes💪 comme dit tata s***y , un pouce bleu égale à un abricotier planté 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 . . . . . #fitness #fitfam #figirl #healthylife #curvy #fitnessaddict #nopainnogain #motivation #strongwomen #eatclean #bootybuilding #abs #bodyconstruction #transformation #training #herbalife #followme #workhard #dreambody#fitfrenchies #sissymua #fitnessbodybook #teamlaurafit #teamsandrafitink #teamkro #jelefay #teamxaanb #teamgallice #hottiefamily #teamanchois

3 hours ago comment 2 star 40

Malheureusement pas de training pour moi cette semaine... grippe à la con 😭 #instagood #instadaily #girl #myprotein #myproteinfamily #fitfam #teamkro #myproteinleggings #shape #sportwear #croptop

3 hours ago comment 2 star 46

On fait les jambes aujd 💪💪💪 + 20 min de cardio en pente 12.5 ça m'a buté.. 😂😂😂😂🔥🔥🔥🔥🌱🌱🌱🌱 ... ... ...#fitnessgirl #squats #eatclean #motivation #healty #workouts #trainingday #fitnessaddicted #fitfrenchies #fitfam #fitgirls #fitwomen #workout #running #muscu #musculation #regime #cardio #cardiohit #fitnessaddict #training #instafit #instaregimeuse #follow4follow #teamkro

3 hours ago comment 4 star 67

⚜️mercredi 💪 🔼 ce matin c'était fullbody de @karoline.ro du sbb 💪 j'ai adapté les séries et répétitions en fonction de ma souffrance 😂 🔼 ensuite 3ème jours du bodydetox de @chloelanchois qu'on tient à fond ^^ 🔼 j'espère que vous allez bien et je vous souhaite un bon mercredi 💪 🔼 #teamanchois #teamkro #teamshape #teamfitcats #teamclem #teampaleo #oursfamily #familyours #sbb #bodydetox #herbalife #nutrition #cure #motivation #fitgirl #girl #débutant #basicfit #musculation #nopainnogain #teamwwg #teamwonderwinnergirls #foodspring

3 hours ago comment 1 star 60

Hello 🌸 petit training avant d'aller à la fac 😢. un training assez compliqué aujourd'hui ( oui je suis toute rouge 💦💦), mais au moins c'est fait 💪🐺 il faut profiter des petits moments libres pour aller s'entraîner 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ bonne journée la #fitfam 😘😘 _______________ #instafit #fitlife #fitness #motivation #determination #fitfrenchiesgirls #fitfrenchies #gymsharkwomen #latina #france #jelefay #training #instagram #fitgirl #fitfamily #pdm #instagram #fitnessmotivation #fitbody #shape #teammotiv #teamshape #teamcamillesandro #teamkro #wolfit🐺

3 hours ago comment 6 star 97

Bonjour bonjour à vous 😉 on commence la journée avec un oeuf dur et un porridge cannelle et un peu de miel.. on ce retrouve après la salle .. très bonne journée à vous😘 #strongbodybook #teamkro #teamanchois #mangersain #fitnesstyle #fitnessmotivation #fitfamilly #fitness #fitmoms #fitnessgirls #petitdejeunersain

5 hours ago comment 0 star 19

|| shape of the day, 🐖 shape assez grasse, surtout que je suis sous antibiotiques, 💊, donc ça n'aide pas. • poids : 61.2kg - -100g taille : 1m61 masse grasse : 34.7% - +0.4% hydratation : 70.8% - -0.5% • mensurations : poitrine : 91.2cm - -0.6cm bras : 27.8cm - +0.2cm taille : 70.8cm - +1.4cm hanches : 89.2cm - + 1cm fesses : 93 cm - -2cm cuisses : 48.8cm - +0.4cm mollets : 31.6cm - +0.4cm • j'ai commencé mon programme de sèche préparé par mon coach @mick_vlt, ce matin. je vous laisse suivre mon évolution ! • bientôt à moi, le corps de rêve ! 🤗 • never give up ! 💪👊 croyez en vos rêves ! 💪 - #fitness #fitfam #figirl #healthylife #curvy #fitnessaddict #nopainnogain #motivation #strongwomen #eatclean #bootybuilding #abs #bodyconstruction #transformation #training #herbalife #followme #workhard #dreambody #fitfrenchies #sissymua #fitnessbodybook #teamlaurafit #teamsandrafitink #teamkro #jelefay #teamxaanb #teamgallice #hottiefamily #teamanchois

5 hours ago comment 2 star 54

| "chaque jour est une nouvelle chance d'y arriver" 🍀✨|⠀ ⠀ hello les libellules ! 🌸 une nouvelle journée démarre. pour celles qui hésiteraient encore pourquoi ne pas saisir cette journée comme l'opportunité de commencer une activité sportive ? le plus difficile est de franchir le cap. après vous serez fières de vous, croyez-moi. c'est excellent pour l'estime de soi. convaincues ?! allez on y va ! 💥⠀ ⠀ ~⠀ ⠀ aujourd'hui je vous parle tenues de sport ☝🏻faire du sport dans une tenue où l'on se sent bien et belle est à mon sens un vrai plus qui contribue à l'envie de faire sa séance. pour noël j'avais commandé une box @legginginabox et finalement j'ai été gâtée, j'en ai eu deux (novembre + décembre). j'adore la matière de leurs leggings très confortable, on croirait enfiler un pyjama. j'aime le design graphique qui donne un rendu très moderne. j'adhère totalement aussi au concept car c'est sans engagement, on peut arrêter son abonnement à tout moment et reprendre quand on le souhaite. car je ne sais pas vous mais moi j'en ai marre de toutes ces box où tu dois au minimum t'engager 6 mois pour tester les produits. là ce n'est pas le cas et niveau qualité, les produits sont top je vous recommande @legginginabox les yeux fermés ! 🙈⠀ ⠀ ~⠀ ⠀ sur cette photo, j'ai celui du mois de novembre que j'adore avec ses effets de transparence très sexy ✨ ⠀ ⠀ et vous ? où achetez-vous vos tenues de sport et pourquoi ? sinon autre sujet, vous faites du sport en musique ? 🎶 moi ça dépend mais c'est vrai que c'est motivant parfois ! ⠀ ⠀ belle journée à vous 🌟⠀ ⠀ #sport #sportmotivation #motivée #déterminée #frenchfit #frenchblogger #hiit #hiitworkout #teamgallice #fitfightforever #teamfitcats #teamshape #legginginabox #legging #entrainement #regime #onlacherien #onnelacherien #objectifbikini #objectif2018 #teamkro #abdos #gainage #renforcementmusculaire #bougetonbody

5 hours ago comment 5 star 62

Hey hey ! mercredi, jour de la newsletter 📩 direction vos boites mails la #teamkro pour enfin clôturer le sujet des abdos, et qui vient peaufiner la video youtube de dimanche ! . n'oubliez pas également d'aller vérifier vos spams, indésirables et tout le tralala tintouin 😇 vérifiez également d'un ordinateur. certains mails ne se chargent pas sur téléphone ! . 👉🏼sur ce, pour une fois, je file de bon matin direction la salle ! apres une nuit blanche à bosser, quoi de plus normal 🤣 ouaip, concernant le sommeil, je ne vous donnerai jamais de conseil 🙄 . ▶️ en video ici, training jambes/fessiers avec encore et toujours ma petite activation en debut de séance à l'élastique ! ___________________________________________ 📽 youtube : karoline.ro 👻 snap : kkroow 🔹 le site : www.karoline-fitness.com ___________________________________________ #fitness #fit #fitnessaddict #workout #train #training #fitfrenchies #healthy #active #strong #motivation #stayfit #lifestyle #getfit #exercise #fitnessgirl #gymsharkwomen ___________________________________________

5 hours ago comment 13 star 1,081