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Instagram Public Photos with #teambestial

Salut la team ce soir repos pour ma part une soirée culturelle au programme je sors avec trois bestialités que j'ai rencontré hier. 2 trucs et un irlandais . j'ai hate d'apprendre de nouvelles choses. des personnes de passage dans ma vie m'ont parfois appris de belles choses par leurs reflexions, leurs visions de la vie au final nous sommes tous gagnants car on apprend toujours quelques choses de notre voisin. . ca me permet aussi de me surprendre, sortir de mon petit quotidien muscu poulet flocon d'avoine😆. . ▶ quoi de prévu de votre coté la #teambestial ? training, repos , sortie.....? bonne soirée bestial

comment 11 star 124 9 hours ago

Encore une bonne séance jambes avec mon fitpartner @fred_dinozzo_fit merci à lui 💪🔥 une rep au squat à 80kg, on lâche rien la team 💪😘 #basicfitfr #teamshape #teambestial #squat #muscu

comment 3 star 120 September 2017

💢chicken legs for 10$ 😆😆 ▪ 💢 moi avant : pourquoi travailler les jambes ? tu es fou en plus ça ne se vois pas laisse moi travailler mes pecs, mes biceps pour mes t-shirt 😂😂 - aujourd'hui : essaye de rattraper ton r****d pour ne pas ressembler à un flamant rose sur la plage 😂😂. #oiseausauvage 🐧🐔🕊🐥 - soyez bestial ayez des jambes bestial bon en ce qui me concerne ils m'ont dit qu'ils arrivaient😄😄😄 bonne journée la team #teambestial

comment 11 star 167 September 2017

Encore un bon training 💪😋 #basicfit #teamshape #teambestial

comment 5 star 98 August 2017

💢direction paris 🚀🚀 petit séance bestial dos de 40 minutes avant le départ ! au passage pour tout ceux qui se posera la question, oui on peux voyager avec ses compléments alimentaires 😂😂 . j'espère que votre journée a été a la hauteur de vos espérances de la force et de l'énergie bestial a toute la #teambestial

comment 9 star 208 last month

Jèspere que votre journée a été excellente. rappellez vous que la force et l'énergie bestial vous accompagne dans chacune de vos actions. . vous me demandez parfois comment je fais pour toujours avoir le sourire mais comment ne pas etre heureux quand on n'a une team qui se surpasse chaque jours ? 🙂 , vous êtes tous ma source de motivation. vous savez je suis juste un petit gars qui fais son sport tranquille sans se prendre la tête rien de plus alors si je peux vous faire rire en plus vous motiver alors soyons bestial .💪. #teambestial

comment 12 star 166 Yesterday

💢visite bestial une journée bestiaaaaaal pour le concours yop, souhaitez moi bonne chance la team. j'espère que votre journée a été dans une bestialité absolue 💪😁 #teambestial

comment 5 star 201 last month

Ce soir c'était backday dans ma nouvelle salle, au top 💪🔥 #hitform #muscu #teamshape #teambestial #tortank

comment 5 star 101 September 2017

Force bestial a cette team qui se dépasse chaque jours pour atteindre ses objectifs 💪 #teambestial

comment 11 star 187 3 weeks ago

Quand la souffrance 😣 se lit sur ton visage tu sais que tu es entrain de bosser et de faire ce qu'il y a faire. mon entraîneur de boxe 🥊 thaï m'a toujours dit : "c'est quand tu es dans le rouge, que tu n'en peux plus qu'il faut se donner encore plus ➕. c'est là que tu crée ta condition physique, en plus ton adversaire doit aussi être dans le rouge 🛑 alors continue jusqu'au bout et tu pourras gagner." alors quand vous faites quelques choses faites le à fond, jusqu'au bout et quand ça devient difficile donnez vous encore plus. c'est en dépassant ces limites qu'on devient meilleur. ---------------------------------------------------------------------------- on reste détèr et le meilleur reste à venir 😉. ---------------------------------------------------------------------------- #evolution #training #sports #go #motivation #instafit #frenchfitness #onlacherien #bodybuilding #fitness #fitboy #fit #musculation #transformation #workout #nopainnogain  #roadtosaiyan #teamnass #team_am #teamshape #aarmy #teambestial #teamthonyz #kheyos #douleur #rouge #depassementdesoi #biceps #curl #tete

comment 5 star 69 7 hours ago

Et on continu sur le nouveau programme meurtrier du coach avec une grosse séance pecs/épaules en superset 💪🏋 ----------------------------- je crois que ça fait très longtemps que je ne me suis pas tué autant, au point de ne plus sentir mes pecs et d'avoir qu'une seule hâte, c'est que ça s'arrête 😂👌 ----------------------------- merci à @jordancazeaux d'accepter de me filmer à chaque fois 💯💪 ----------------------------- et vous, c'était quoi aujourd'hui ? 🤔 #workout #fitness #fitfrenchies #training #diet #prisedemasse #body #motivation #nopainnogain #muscu #musculation #muscle #sport #determination #teamshape #teambestial #teamevolution #fitnessaddict #fitlife #nevergivup #bodybulding #jelefay #instafit #fitlife #fitboy #justdoit #videoofday #pecs #épaules #sud #like4like

comment 4 star 55 7 hours ago

💪motivation💪 hop allez moins 10 kg environs! on continue et on ne lâche pas! qu'est ce qu'on ne ferait pas pour plaire à madame hein? 😍 non je déconne quand même.. je veux tout donner pour faire de la compèt et tout dégommer!💪 d'octobre à là je sais pas si c'est normal..mais en même temps c'est une reprise.. donc #fitfam #fitfrenchies #fit #instafit #instagood #followers #musculation #instapic #teambestial #fitcouple #teamshape #teamfitcats #teamleksa #shape #fitgirl #motivation #nopainnogain  #oursfamily #training #beast #sport #photography #fitnesspark #pecs#heatly #weightloss #transformation #fitnessparksqy78 #teampoulpe

comment 2 star 61 9 hours ago

Salut la team ce soir repos pour ma part une soirée culturelle au programme je sors avec trois bestialités que j'ai rencontré hier. 2 trucs et un irlandais . j'ai hate d'apprendre de nouvelles choses. des personnes de passage dans ma vie m'ont parfois appris de belles choses par leurs reflexions, leurs visions de la vie au final nous sommes tous gagnants car on apprend toujours quelques choses de notre voisin. . ca me permet aussi de me surprendre, sortir de mon petit quotidien muscu poulet flocon d'avoine😆. . ▶ quoi de prévu de votre coté la #teambestial ? training, repos , sortie.....? bonne soirée bestial

comment 11 star 124 9 hours ago

Pardon mon père parce que j'ai cheater aujourd'hui 😂😂😂😂 une relâche de temps en temps ça fait pas de mal 💪💪

comment 2 star 36 10 hours ago

Rest day pas present aujourdhui j avoue mais je poste pour vous dire un grand merci a ceux qui me suivent message privee commentaire ou meme juste de passage avec un like et je lis tout et repond au maximum a tous le monde et je suis l**n d etre un warrior comme certains le disent je suis comme vous je travail et je vais a la salle faire du sport 😜 la preuve la machine est tomber et le boom entendu cetait moi qui suis tomber sur le canape 😂 restez vous meme faites ceux qui vous plait passez une bonne soiree ou repas plaisir vu que cest le week end et que je ne vois que ca quand jallume instagram le week end 😂 #restday #merci #repos #aarmy #teambestial #riennestvraitoutestpermis #aarmilf #lamilf #fitfam #fitfamily #soutien #quelaforcesoitavectoi #entraide #genkidama

comment 25 star 91 11 hours ago

On mange propre mais quand il s'agit d'aller à la salle c'est pas pour tricoter un pull à mamie mais plutôt niquer dès barres et des haltères !!!💪💪💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ check de la shape ajeun pour voir si les tablettes son toujours là malgré le kilos de pâte à tartiner novi mangé par semaine chaques semaine apparament oui !! mais pour avoir ce privilège il fait ce tué chaques semaine à l'entraînement !!🍫🍫🍫😂😂😂 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 bon sinon comme toujours le descriptif de ma séance juste en dessous ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ on veut le cul de j.lo🍑🍑🍑 séance fessiers et mollets plus rappel pecks : fessier : 1⃣kickback unilatérale sur machine poids libre *séries 5 *rep 10/12 *charge 90kg 2⃣ hiptrust barre guidé *séries 5 *rep 20/15/15/15/15 *charge 60/80/100/120/140 3⃣ écarté machine guidé rythme 0.1.3 *séries 5 *rep 10 *charge 70kg ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ mollets : 1⃣barre guidé debout pieds à plat *série 3 *rep 12 *charge 80kg 2⃣ presse horizontal *séries 3 *rep 12 *charge 100kg ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ pecks : 1⃣ pecks poulie vis à vis *séries 3 *rep 8 *charge 20kg 2⃣ écarté machine guidé *séries 3 *rep 8 *charge 50kg 3⃣ pecks deck machine guidé *séries 3 *rep 8 *charge 70kg

comment 11 star 66 13 hours ago

Quand tu arrive à la salle et que ton pre-workout fait effet 💪 💪💪💪

comment 3 star 70 17 hours ago

Ce genre de message qui te file la chaire de poule partout et qui te donne envie de pleurer une fois de plus mais non je ne pleurait pas car je suis fière de moi et dee ce que j'ai accomplie seul je le rappel aucun coaching aucun médecin nutritionniste je gère depuis bientôt 2 ans mon propre coaching et ma diète sans personne comme quoi quand on veut changer les choses on n'es tous capable si l'on cherche à s'informer et s'instruire sur la musculation et la diète je tiens à vous remercier les jumeaux @twinsfitstyle car venant de personnalité instagram comme vous recevoir un tel message de soutien ça n'a pas de prix!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

comment 4 star 77 Yesterday

🏋training done🏋 training fini et petite satisfaction perso.. 5 répétitions en fin de séance à 280 kg en presse! le kiff! bonne soirée à tous! #fitfam #fitfrenchies #fit #instafit #instagood #followers #musculation #instapic #teambestial #fitcouple #teamshape #teamfitcats #teamleksa #shape #fitgirl #motivation #nopainnogain  #oursfamily #training #beast #sport #photography #fitnesspark #pecs#heatly #weightloss #transformation #fitnessparksqy78 #teampoulpe

comment 1 star 104 Yesterday

♡ like & follow me ! 🐼 le maxi cookie choco et multifruits ! on se fait plaiz 👌 #instamoment#instagood#plaisir#l4l#smile#teamshape#sissymua#teambestial#lamiecaline#miecaline

comment 2 star 29 Yesterday

Jèspere que votre journée a été excellente. rappellez vous que la force et l'énergie bestial vous accompagne dans chacune de vos actions. . vous me demandez parfois comment je fais pour toujours avoir le sourire mais comment ne pas etre heureux quand on n'a une team qui se surpasse chaque jours ? 🙂 , vous êtes tous ma source de motivation. vous savez je suis juste un petit gars qui fais son sport tranquille sans se prendre la tête rien de plus alors si je peux vous faire rire en plus vous motiver alors soyons bestial .💪. #teambestial

comment 12 star 166 Yesterday

Il m'arrive très souvent de pleuré en voyant le chemin parcouru depuis le début de cette aventure mon combat contre l'obésité mon obésité !! mais il y à aussi énormément de fierté quand je vois ce que j'ai accompli seul!! sans l'aide de personnes mais le soutien de vous !!mes guerriers et guerrières sans qui très honnêtement j'aurais sûrement moins de niak à accomplir d'où cela donc aujourd'hui je voulais vous remercier !!!🙏🙏🙏🙏🙏 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ aller je te poste ma séance comme toujours c'est juste en dessous ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ ✖warm-up 10min de tapis (pente 9%) vitesse 6klm/h échauffement plus étirements 5/10min training dos, biceps rappel triceps : ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ dos : 1⃣ traction prise largeur d'épaule *séries 3 *rep (max) 2⃣banc lombaire + rowing disque de 20kg(5 rep)/1rep lombaire 5rep rowing *séries 5 *rep 6 *charge 20kg 3⃣ tirage vertical machine poids libre en dégressif enchaîner *séries 4 *rep 8/10/12/15 *charge 100/80/60/50 4⃣ t-barre *séries 5 *rep 10 charge 80kg 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 biceps/triceps en superset agoniste-antagoniste 1⃣ barre au front barre e-z banc incliné 15°/curl biceps barre e-z *séries 3 *rep 12 *charge 30kg 2⃣ double kicks back haltères banc incliné (15°)/curl biceps prise marteau unilatérale *séries 3 *rep 12 *charge (kickback 6kg)/(curl 12kg) 3⃣ tirage poulie haute barre en v serré/double biceps poulie vis à vis *séries 3 *rep 12 *charge (triceps 25kg)/(biceps 2x10kg)

comment 4 star 82 Yesterday

Retour à la salle malgré les douleurs toujours présente cela devient vraiment dur de garder la tête haute et de sourire avec tout ça mais il le faut #frenchgirl #fitgirl #fitnessaddict #training #healthylife #sport #muscu #musculation #shape #gymstreet #gymstreetfrance #determination #motivation #lifestyle #nevergiveup #nopainogain #teamshape #teamcambb #teambestial #d**n #petite #mucoviscidose #fibrosiskistic #teammuco

comment 8 star 102 Yesterday

Salut instagram! comment allez vous? aujourd hui un petit coup de muscu non? dos et epaules? ouais à mort! et après on retrouve la madame @jade_.fit._ le meilleur moment de la journée! #fitfam #fitfrenchies #fit #instafit #instagood #followers #musculation #instapic #teambestial #fitcouple #teamshape #teamfitcats #teamleksa #shape #fitgirl #motivation #nopainnogain  #oursfamily #training #beast #sport #photography #fitnesspark #pecs#heatly #weightloss #transformation #fitnessparksqy78 #teampoulpe

comment 0 star 93 Yesterday

⚠ alerte au caleçon ⚠ aujourd'hui nouveau programme jambes avec des supersets, des temps de repos courts et comment dire ... je n'arrive plus à marcher !! 😭 ----------------------------- un grand merci à @ljweinsfit pour m'avoir filmé sans prévenir qu'on voyait mon magnifique caleçon 😒😂 je me vengerai ! ----------------------------- et vous c'était quoi aujourd'hui ? #workout #fitness #fitfrenchies #training #diet #prisedemasse #body #motivation #nopainnogain #muscu #musculation #muscle #sport #determination #teamshape #teambestial #teamevolution #fitnessaddict #fitlife #nevergivup #bodybulding #jelefay #instafit #fitlife #fitboy #justdoit #videoofday #legday #squats #squat #sud

comment 12 star 70 2 days ago