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Instagram Public Photos with #teamanchois

Haaaard work👊
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anniversaire du coach aujourd'hui. j'avais fait des muffins à la framboises pour l'occasion ! 👩‍🍳
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sinon la séance dos est faite. au programme : rowing barre, tractions, tirage horizontale, rowing alteres, tirage verticale. je vais finir par quelques abdos je pense 😊
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et vous repos ou entraînement aujourd'hui ?
#teamgallice #teamanchois #fit #fitgirl #fitness #fitnessgirl #instafit #instafitness #instafitnessgirls #training #trainingtime #work #workinprogress #progress #muscu #musculation #sports #sport #sportmotivation #motivation #determination

2 hours ago comment 8 star 121

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🖋ma phrase du jour📚
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« ne laissez jamais personne vous dire ce que vous pouvez ou ne pouvez pas faire »
🤔ça vous inspire❓
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à toi, quelle serait ta phrase du jour❓😊
bon week-end ‼️😝
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🖋my sentence of the day📚
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"never let anyone tell you what you can or can not do"
does it inspires you❓
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your turn! what would be your sentence of the day❓😊
have a nice weekend‼️😝
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#fitness #dimtherunner #seltering #jenselterchallenge #teamfombonne #teamanchois #teamfitcats #teambuddies #teamfitgz #teamshape #teamfitcats #jelefay #fitnessgirl #leggirlfitt #instafitness #musculation

4 weeks ago comment 29 star 353

×🔥always on my hands🔥×
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mon skill préfèré ?
le handstand💪🏽
je suis curieuse de savoir pourquoi tu me suis sur insta ?
pour le cheer ? pour mon mode d'entraînement ? pour les photos ou vidéos que je poste ? ou autre ?
dit moi en commentaire gogo ! 🔥
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📸: @jayjay_rd *
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#teampetitsinges #summergoals #flexibility #handstands #paris #friends #love #streetworkout #calisthenics #training #cheerleading #cheerexcess #trainhard #gympic #teamshape #teamfitcats #teamgrosjambons #teamkro #teamanchois #teamgrosguifit #teamgymshark #gymshark #gymnastic #fitness #fitgril #fit #beastugis #cheerexcess #italiangirl #frenchgirl #handstandnation
@calisthenics_athletes @handstandnation @cheeryourheartout

last month comment 57 star 574

Aujourd'hui c'est la journée de zia ma grande fille qui aura 9 ans demain.
on a invité deux copines pour s'amuser !
et partager un bon moment et un bon goûter!
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#motherofthree #viedemaman #fitmaman #mamansportive #frenchink #teamangelwarrior #teamshape #teamfitcat #teamanchois #mangerbien #bienmanger #regimeuse #bodypositive #fitfrenchies #fitnessathome #fitfam #fitfrance #musculation #bodybuilding #fitfamily #bodytransformation #bodychange #bopo

July 2018 comment 1 star 163

• plus le temps passe et plus ma vision du sport et de l’alimentation change 🏋🏼‍♀️
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avant, je faisais du sport pour maigrir et je cherchais à avoir une alimentation qui me permettrait de perdre du poids sans réfléchir à la qualité des aliments 🥗
maintenant, je fais du sport et je mange sainement par plaisir et pour ma santé. j’aime varier mes entraînements et je choisis mes aliments selon ce qu’ils apportent 🥦🥑🥕
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comment vous entraînez vous ? quel est votre rapport à l’alimentation ?
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#fitfam #getfit #fitnessmotivation #positivemood #fitnessgirl #fit #fitness #fitfrenchies #workout #workhard #eatclean #healthy #fitgirl #teamkro #teamanchois #lifestyle

17 hours ago comment 4 star 103

Photo musculation 2/3

j4... dos et jambes en cycle de force et la motivation qui remonte

une construction de dos qui se fait peu à peu et les jambes recommence à donner de bons résultats...
ne rien lâcher, ne pas se décourager, mais quand on pense stagner on peut relancer la progression 😉

#fitfam #fitness #fitnessmotivation #aarmy #team_am #teamshape #twinsbteam #teamfitcats #roadtosaiyan #fitboy #fitfrenchies #lorangebleue #teamanchois #fitzone #fitzonetrainer #fitnessboutique #teamshape #fitboy #fitfrenchies #bodytransformation #teambefit #roadtosaiyan #sharefitness #teamnass #beember

17 hours ago comment 2 star 54
3 minutes ago comment 1 star 37

Haaaard work👊
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anniversaire du coach aujourd'hui. j'avais fait des muffins à la framboises pour l'occasion ! 👩‍🍳
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sinon la séance dos est faite. au programme : rowing barre, tractions, tirage horizontale, rowing alteres, tirage verticale. je vais finir par quelques abdos je pense 😊
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et vous repos ou entraînement aujourd'hui ?
#teamgallice #teamanchois #fit #fitgirl #fitness #fitnessgirl #instafit #instafitness #instafitnessgirls #training #trainingtime #work #workinprogress #progress #muscu #musculation #sports #sport #sportmotivation #motivation #determination

2 hours ago comment 8 star 121

🐽fresh fig yogurt🐽
🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣
hello hello! désolée pour la photo dans l'ombre et qui ne ressemble ps trop à l'endroit habituel 😋 on herberlge quelqu'un en ce moment dans le salon et du coup j'ose pas trop lui monter dessus pour faire ma photo quoi 😂
bref pour ce petit bol a tomber !!
🔹 200g de yaourt de soja.
🔹 du sirop d' agave.
🔹 du café d'épeautre torréfié. 🔹 2 petits toasts avec du yaourt et de la figue.
🔹 des restes de snickers healthy maison. 🔹 1 prune.
🔹 1 autre figue.
🔹 du pollen.

enjoy !! 😍

@bulkpowders_fr  @biocoop_officiel @sojade_officiel @bjorgofficiel #smoothiebowl #veganfood #healthybreakfast #healthyfood  #diet #cleaneating #organicfood #reequilibragealimentaire #regimeuse #healthyrecipes #mangersain #pertedepoids #maigrir #mincir #instaregimeuse #fitfrenchies #objectifbikini #teamshape #teamanchois #teamfitcats #bodygoals #diet #posttraining #fitfoodies #yummy #minciravecplaisir #nonauxkilos #paleodiet

4 hours ago comment 8 star 96

⚠️🚫❤️⛔❤️les règles- periods❤️⛔❤️🚫⚠️
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🤐😖🤯💢should women workout on their bloody periods??! 😱😳🤭
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haha - a totally women only topic - but if you're concerned with your mother, your girlfriend, your sister, this is for you too.👏👏👏
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exercising during your periods actually have heaps of benefits. yup, most of us hurt like mathafakas 😂 but others are just really tired or have headaches. either way, working out will:
1📌- increase your blood circulation
2📌- beat fatigue and headaches
3📌- boost your energy
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✳️obviously don't go karate kid 🥋 on everyone because it could literally end up in a butchery or a slaughter 😂 and don't go doing yoga inverted pose #imakeitrain 😂 ☔ . 💮be smart, easy on yourself and remember that nothing is impossible💮
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oh. and exercising might actually force you to increase your level of water 💦 intake which is that much more important during periods ☺ ❤️😘👌😉

4 hours ago comment 5 star 78

A 12h30 c’est le week-end !!!! il va faire du bien celui là après une semaine de mierda au boulot !

5 hours ago comment 1 star 11

Pour progresser, il faut se reconnaître et s'accepter imparfait.
pas coupable, pas minable, mais imparfait. .
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❇️ bowlcake ❇️
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aujourd'hui bowlcake à la fraises, banane, chocolat noir et beurre de cacahuète.
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#petitdejeuner #beuureeecacahuete #bowlcake #bowlcakiello #bigteambreakfast #teamshape #teamolifit #teamanchois #healthy #healthylifestyle #healthybreakfast #healthyfood #sport #muscu #musculation #fit #fitstyle #fitgirl #fitness #shape #calories #cardio #bodypositive #training #courage #motivation #force 💪 💪 💪

6 hours ago comment 4 star 61

Surdosé🦍

exemple de routine street workout :

25 pullups
35 pushups
30 dips
20 secondes front lever
20 secondes back lever
30 squats explosifs
20 pistol squat ( par jambe)
20 secondes handstand
12 muscle up ⠀ ⠀
30 secondes max de repos si nécessaire entre chaque série 🆗?

3 min de pause à la fin du tour ➡️faire 3 à 5 cycles⬅️

ensuite go home✔️

indentifie qui peut do it!

@prz_swatt @baki_hd @thatweii @ashura_workout @lwt_recession_proof_body @twitch_lgs_allbars @corentindechavanne

#igerslyon #igersmarseille #igerparis #igers #lovepictures

8 hours ago comment 8 star 191

×🔥legacy🔥×
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ma tête quand j'ai su que j'ai été prise chez legacy 😆
je m'y attendais pas du tout d'être prise en large coed et je remercie encore @paris.cheer pour tous, les entraînements en été, les pré try outs, l'organisation et l'ambiance des try outs😍 tout était magnifique, je sens que cette année va être juste dingue avec ma nouvelle team et coachs💪🏽🤘🏼
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i'm ready to rock 💪🏽are you ready to watch our evolution ?
follow @paris.cheer for more🔥
suit @paris.cheer pour plus d'info 😉
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@thatweii
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#teampetitsinges #legacy #newteam #largecoed #worlds2019 #newseason #summergoals #flexibility #handstands #parischeer #streetworkout #calisthenics #training #cheerleading #trainhard #gympic #teamshape #teamfitcats #teamgrosjambons #teamkro #teamanchois #teamgrosguifit #teamgymshark #gymshark #gymnastic #fitness #fitgril #fit #italiangirl #frenchgirl

15 hours ago comment 14 star 346

👁️‍🗨️ to attract good, you must do good 💚
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how do you help others? what feeling does it bring to you?
well... some of you know, i love making others happy, healthy, stronger, happy, feel good, help others do good for themselves and others!
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💪 for these guys achieving a great hiit workout at lunch ☀

16 hours ago comment 3 star 67

Hellooooo la team 💪🏼, vous avez passé une bonne journée ❓ vous vous êtes entraînés ❓ quelle séance ❓ par ici c'était legday 🍑🍑🍑 :
•3*10 sdt sumo (45kg) 2*8 (47,5) 3*10 (45kg)
•6*10 hiptrust (60kg)
•4*12 fentes bulgares uni (10kg)
•4*12 sumo squats step (20kg)
et pour le dîner ce soir c'est patates douces 🍠, riz complet 🍚, lentilles et brocolis 😍
bonne soirée à tous 🙏🏼 #healthy #health #healthyfood #healthylife #fitness #motivation #teamkro #mangersain #fitnessfood #teamshape #fit #fitfoodie #musculation #mangermieux #healthygirl #sportgirl #recettesaine #muscu #repassain #teamanchois #teamfitcats #nutrition #alimentationsaine #teamhealthy #cleanfood #instahealthy #sport #cleaneating #fitfrenchies #recettehealthy

16 hours ago comment 4 star 476

Ce soir c’était grit force #lesmills 🏋🏻‍♀️
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j’adore ce cours car c’est de la muscu sous forme de hiit 😍 parfait pour prendre du muscle et bruler des graisses 👌🏼
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#sport #musculation #healthyliving #healthylife #healthychoices #fit #fitgirl #fitlife #fitbody #teamkro #sportaddict #sportgirl #muscu #muscle #body #bodybuilding #teamanchois #legday #instasport #fitcouple #workout #nevergiveup #teamolifit #teamfitcats #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #training #instafitness

17 hours ago comment 3 star 71

Photo musculation 2/3

j4... dos et jambes en cycle de force et la motivation qui remonte

une construction de dos qui se fait peu à peu et les jambes recommence à donner de bons résultats...
ne rien lâcher, ne pas se décourager, mais quand on pense stagner on peut relancer la progression 😉

#fitfam #fitness #fitnessmotivation #aarmy #team_am #teamshape #twinsbteam #teamfitcats #roadtosaiyan #fitboy #fitfrenchies #lorangebleue #teamanchois #fitzone #fitzonetrainer #fitnessboutique #teamshape #fitboy #fitfrenchies #bodytransformation #teambefit #roadtosaiyan #sharefitness #teamnass #beember

17 hours ago comment 2 star 54

• plus le temps passe et plus ma vision du sport et de l’alimentation change 🏋🏼‍♀️
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avant, je faisais du sport pour maigrir et je cherchais à avoir une alimentation qui me permettrait de perdre du poids sans réfléchir à la qualité des aliments 🥗
maintenant, je fais du sport et je mange sainement par plaisir et pour ma santé. j’aime varier mes entraînements et je choisis mes aliments selon ce qu’ils apportent 🥦🥑🥕
-
comment vous entraînez vous ? quel est votre rapport à l’alimentation ?
__________________________________
#fitfam #getfit #fitnessmotivation #positivemood #fitnessgirl #fit #fitness #fitfrenchies #workout #workhard #eatclean #healthy #fitgirl #teamkro #teamanchois #lifestyle

17 hours ago comment 4 star 103

🌹be yourself ✨ ✖️helloo ! qui est allée au sport et aujourd'hui? 💪🏼moi c'était gym aujourd'hui ♥️👌🏼

18 hours ago comment 13 star 122

Go faire la deuxième jambe ? 🥊 😂

18 hours ago comment 19 star 242

Cher monsieur defeuillet-vang, ⠀

après plusieurs tests en salle blanche effectués par nos techniciens nous vous confirmons que tous les fichiers de votre disque dur sont corrompus. ❌

oui oui, ce même disque qui contenait toutes vos données personnelles depuis 2 ans + tous vos #vlogs et voyages de cet été. 👋🏼 ⠀

vous êtes cordialement invité à vous trouver un vrai travail au lieu de filmer vos testicouilles aux 4 coins du monde. 🌍 ⠀

ps : rien ne sert de nous regarder de cette manière, vous n’aviez qu’à pas être un trou du cul à faire tomber votre disque dur en courant dans l’aéroport pour rattraper un avion qui était déjà parti. 🛫 ⠀ ⠀

#findugame #etenplusjaipayéptn #soplusdevlogs
shot by @jsebfx1337 💯

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🎥 youtube : tristan defeuillet-vang ✔️
👻 snapchat & twitter 🐥: tristanlechnaaw
📖 mes astuces de coach : @beyond_fitness_fr 👈🏽

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20 hours ago comment 186 star 21,461