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Instagram Public Photos with #swkstrengephase
comment 0 star 15 April 2017

Heute mal ein vorher-nachher-bild: 2 monate, nur 2 kg weniger auf dem linken bild. und trotzdem sehe ich zumindest einen unterschied. (bitte nicht auf meinen schlabberlook achten 😂) die hose ist auf dem linken bild im november eine größe größer und knalle eng. rechts eine größe kleiner und schlabbert schon. mich motiviert das ungemein. ich sehe, dass mein sport sich vielleicht nicht immer auf der waage auszahlt, aber definitiv trotzdem etwas passiert💪🏻😏 die letzte woche war nicht so meine, ich habe viele ausnahmen gemacht & finds nicht super - aber so ist das eben manchmal. dafür geht's jetzt wieder weiter!😍 leider habe ich eine starke erkältung und hüte heute das bett & düse gleich zum arzt 😥auch wenn ich keinen sport machen kann, die ernährung wird wieder umgesetzt 🎉👍🏻 #lordungeduld #gewichtsschwankungen #weightloss #abnahme #abnehmen2017 #vorhernachher #vorhernachhertransformation #swk2017 #swk2016 #swk #swkgirls #swkstrengephase #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #stoffwechselkurhcg #hcgdiät #hcg #hcgdiet #hcgkur #abnehmenmitschilddrüsenunterfunktion #badezimmeronfleek #addiletten

comment 23 star 104 January 2017

Zum abendessen gibt es konjakspaghettini mit "bolognese", leeeeckeeeer!!! einfach rindertartar anbraten, passierte tomaten dazu und dann nach belieben würzen. als letztes die konjakspaghettini mit in die bolognese geben, gut vermengen und kurz durchkochen, fertig! die portion hat ca. 200 kcal, einfach super💪👍🏻😍. euch allen einen schönen abend ❤️! #konjaknudeln #spaghettini #bolognese #rindertartar #tomatoes #healthy #healthyfood #foodporn #healthyeating #abnehmen #abnehmen2016 #swk2016 #swkrezepte #swkstrengephase #swkgranaten #swkmädels #sotd #potd #fitfam #fitness #fit

comment 3 star 175 October 2016

Gestern war echt ein genialer tag 😍☀️ doch bin ich 🤧 😔 und bleibe heute im bett ... dabei es ist so schön draußen ☀️🙈☀️ #sunshine #audi #summerfeeling #uni #krank #halsweh #swk #swk2017 #swkstrengephase #sun #springtime #dreamcar #audia3 #verliebt

comment 2 star 103 March 2017
comment 0 star 21 June 2017
comment 0 star 18 May 2017

Moin moin. tag 2 ist nun vorbei und die waage zeigte -1.3 kg. mir ist es bewusst, dass es nur die erste zeit so schnell nach unten gehen wird,aber es tut gerade richtig gut! einen tollen start in die neue woche! #teamliveitliftit #swk2017 #strengephase #liveitliftiteffective #hcgdiät #lowcarb #nocarb #abnehmen2017 #abnehmtagebuch #abnehmerfolg #getfit #fitfam #weilesumdichgeht #swkstrengephase #swk21 #stoffwechselankurbeln #stoffwechselumstellung

comment 1 star 32 July 2017

Mahlzeit 😁👍 was kocht ihr heut schönes ? meine freundin wo die swk schon 3x gemacht hat brachte mich auf die gute idee mal einen rindereintopf zu machen , sied lecker aus und die zutaten sind alle erlaubt 👍 daumen hoch von mir ##kcalzählen #abnehmen2017 #schlankbisweihnachten #schlankwerdenmitgenuss #schlankwerden #schlankerleben #schlankin2017 #schlank2017 #abnehmenohnediät #abnehmengermany #abnehmenundfitwerden #abnehmenundessen #abnehmenmitgeschmack #abnehmen #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #swk #swk2017 #swkchallenge2017 #swkstrenge #swkmädels #swktagebuch #swkstrengephase #swkstory #swk21 #stoffwechselkurdeutschland #stoffwechselkur2017 #stoffwechselkur21tage #stoffwechselkurdeutschland

comment 0 star 6 Yesterday
comment 1 star 19 6 days ago

Hallo ihr lieben :) ich hab mich heut morgen vor meiner frühschicht noch schnell gewogen und stolze 1,2kg in den letzten 2 tage abgenommen ;) zum frühstück geb es nur ein pfirsich beim arbeiten da ich morgens absolut keine zeit mehr hatte für was anderes 🙈 die kapselb nehm ich seit gestern nicht mehr da ich keine chance hab die runter zu bekommen 🙈 einmal dabei verschluckt und seither eine extreme blockade, bin schon glücklich wen ich gerade meine pille runter bekomm 🙈 deshalb werd ich langsam meine ernährung wieder anpassen bevor mein körper wieder so extreme reaktionen zeigt wie gestern :( nervt mich schon echt das ich es nicht ganz durchziehen kann #abnehmen2017 #abnehmen #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #swk #swk2017 #swkchallenge2017 #swkstrenge #swkmädels #swktagebuch #swkstrengephase #swkstory #swk21 #stoffwechselkurdeutschland #stoffwechselkur2017 #stoffwechselkur21tage #stoffwechselkurdeutschland #kcalzählen

comment 0 star 8 1 weeks ago

Es wurde gegrillt 😍😍😍 es war sooo lecker und jetzt könnte ich grade einschlafen 😅 #diätphase #weightlossjourney #abnehmtagebuch #healthyfood #ranandenspeck #glücklichwerden #abnehmen #carosnewlife #glücklich #abendessen #weightloss #weightlossdiary #swk #swk2017 #swkstrengephase #swk21 #lowcarb #lowfat #abnehmen2017 #yazio #kalorienzählenmityazio #kalorienzählen #abendessen #steak #rinderfilet

comment 0 star 42 1 weeks ago

Hallöchen :) heut hab ich vergessen ein foto zu machen 🙈 gerade hat es eisbergsalat und die restliche bolognesesoße von gestern abend gegeben 😁 ich fühl mich heut so ausgebrannt und schlecht gelaunt und seit gestern chronisch müde 😩😩 geht's euch auch so ? #abnehmen2017 #abnehmen #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #swk #swk2017 #swkchallenge2017 #swkstrenge #swkmädels #swktagebuch #swkstrengephase #swkstory #swk21 #stoffwechselkurdeutschland #stoffwechselkur2017 #stoffwechselkur21tage #stoffwechselkurdeutschland

comment 0 star 16 2 weeks ago

Guten abend 😊 puh was ein schwieriger tag. bei der letzten hcg stoffwechselkur hatte ich glaube ich nicht so hunger 🤔 ich hoffe, dass sich das ganz schnell legt, sonst werden das ganz gemeine 3 wochen 😅 aber ich weiß ja wofür es gut ist 😊 jetzt ist endlich wochenende und das wird toll! habt ihr was schönes geplant? zu meinem abendessen - es ist das selbe wie gestern abend, heute nur mit einem ei mehr und es ist ein ❤️ darum poste ich es nochmal ☺️☺️☺️ jetzt gehts auf die couch und ich gucke mal in game of thrones rein. ich möchte auch mal im büro mitreden können 😂😂 habt einen wundervollen abend meine lieben 😘💕✌🏻#diätphase #weightlossjourney #abnehmtagebuch #healthyfood #ranandenspeck #glücklichwerden #abnehmen #carosnewlife #glücklich #abendessen #weightloss #weightlossdiary #swk #swk2017 #swkstrengephase #swk21 #lowcarb #lowfat #abnehmen2017 #yazio #kalorienzählenmityazio #kalorienzählen #abendessen #liebezumessen #spinat #spiegelei

comment 1 star 44 2 weeks ago

Hallo an meinem zweiten swk tag ☺️ eigentlich ist mittwochs mein wiegetag aber ich war heut morgen wo neugierig was wohl die waage sagt , bin schon mal sehr zufrieden 👍 heute mittag tag ned bei mir brokkoli und sardinen und paar essiggurken da ich einkaufen war und fast verhungert wäre 🙈was ich mir heute abend zubereite weis ich noch garnicht. ursprünglich hatte ich heute vor thunfisch salat zu machen aber hab mich kurzfristig unentschieden 😂 das essen geht und bin auch stark und hab zugesehen wie meine familie kekse gegessen hat, ich wollte so gern auch kekse aber blieb stark 🙈🙈 das einzige wo mir große probleme macht sind die kapseln, ich tu mir so extrem schwer damit. bekomm die einfach kaum runter -.- #abnehmen2017 #abnehmen #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #swk #swk2017 #swkchallenge2017 #swkstrenge #swkmädels #swktagebuch #swkstrengephase #swkstory #swk21 #stoffwechselkurdeutschland #stoffwechselkur2017 #stoffwechselkur21tage #stoffwechselkurdeutschland

comment 0 star 10 2 weeks ago

Swk 1 / 21 tage 🍏 hallo ihr lieben, heute mal etwas später da ich heut mein ersten tag in der abendschule hatte 😁 heute mittag gab es bei mir hühnchen mit gurkensalat und paprika und heute abend nur paprika mit hähnchenbrust 🌶 leider weis ich überhaupt nicht was ich morgen kochen soll , habt ihr mir ideen ? #abnehmen2017 #abnehmen #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #swk #swk2017 #swkchallenge2017 #swkstrenge #swkmädels #swktagebuch #swkstrengephase #swkstory #swk21 #stoffwechselkurdeutschland #stoffwechselkur2017 #stoffwechselkur21tage #stoffwechselkurdeutschland

comment 4 star 18 2 weeks ago

Spiegelei und spinat 😍 love it ❤️ ich bin mir jetzt nach dem essen allerdings unsicher, ob das in der diätphase erlaubt ist? heute war ich nicht laufen...dafür habe ich mein schlafzimmer umgestellt 💪🏼 jetzt bin ich satt und müde und freue mich auf mein neues schlafzimmer 😃 #diätphase #weightlossjourney #abnehmtagebuch #healthyfood #ranandenspeck #glücklichwerden #abnehmen #carosnewlife #glücklich #abendessen #weightloss #weightlossdiary #swk #swk2017 #swkstrengephase #swk21 #lowcarb #lowfat #abnehmen2017 #yazio #kalorienzählenmityazio #kalorienzählen #abendessen

comment 6 star 44 2 weeks ago

Hey ihr lieben. heute startet die diätphase 💪🏼 ich muss sagen, den apfel am morgen habe ich nicht vermisst 😂😂 aber da muss ich nu durch. freue mich auf spinat heute abend 😍 habt einen tollen tag 😘💕✌🏻 #abnehmtagebuch #healthyfood #ranandenspeck #glücklichwerden #abnehmen #carosnewlife #glücklich #weightloss #kalorienzählen #yazio #kalorienzählenmityazio #lowcarb #lowfat #thinkpositive #thinkhealthy #abnehmen2017 #besserspätalsnie #transformation #hcg #hcgstoffwechselkur #hcgdiät #swk21 #swkstrengephase #diätphase

comment 4 star 31 2 weeks ago