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Instagram Public Photos with #swk17

Guten morgen! 💁🏼 die ersten ergebnisse flattern in haus! 💌 -4kg in 20 tagen & voller power! 😍 was sagt ihr? infos zur kur bekommt ihr über 💌 blum_info@web.de 💌 #teamvitup #stoffwechselkur #swk17 #goals

comment 16 star 332 January 2017

Get ready to turn up +82 🇰🇷 #swk17

comment 1 star 149 February 2017

@michael_nakamura 's jetset ex black x black will be pre release at something world 🇰🇷 #somethingyoyo #swk17 #callmeplus82smt

comment 0 star 104 February 2017

Ich lag heute nacht bis 5 uhr wach. hätte vielleicht keinen doppelten espresso im la mamma trinken sollen 🙈☕️ wollte euch nur kurz ein body-update geben! 💁🏼 20 tage, -4kg & voller power 🚀 bin meinem ziel dieses jahr endlich mal "durchzuziehen" um einiges näher! 🙏🏼 jetzt heißt es weiter durchziehen & nicht in alte muster verfallen! die tüte brotchips muss abends erstmal für gemüsesticks und dip weichen! 🤓🌶🍚 macht euch einen schönen freitag 💋 #teamvitup #swk17 #happyme #goals #body [bei fragen: blum_info@web.de 💌]

comment 312 star 12,438 January 2017

Hello monday.🙋🏻 draußen ist alles richtig frostig und hübsch ❄️😍 & ich sitze brav am schreibtisch, mit einem tee. gegen abend geht es dann mit zwei freundinnen zum sport und danach in die saunaaa ❤🙏🏼 mal schauen wie das so ist 🤔 war glaube ich erst ein mal in der sauna und fand es doof .. aber es wird zeit für einen neuen versuch! 😺

comment 5 star 198 January 2017

Don't expect to see change if you don't make one. let's start changing. 🔜

comment 9 star 417 April 2017

Wir gehen jetzt lecker essen , was für ein wochenende ☺️ #balanceisthekey . ich freu mich auf #sushi und co beim #chinaman 😍 #yummi . wie unschwer zu erkennen ist , hab ich endlich eine latzhose gefunden . ☺️😍 was gibts bei euch leckeres ? #swkchallenge2017 #abnehmenmitmelly #hcgkur #hcgdiät #hcgdiet #swk #swk17 #strengephase #stoffwechselkur2017 #swkmädels #blogger #abnehmen #weightloss #abnehmreise #aufdemwegzumnormalgewicht #lowcarb #mellysnewlife #cleaneating #followme #follow #journeytofit #weightlossjourney #weightwatchers #vorhernachher #transformation

comment 11 star 135 June 2017

Fertig, verputzt, lecker!😋 hier seht ihr die #swk taugliche schüttelpizza🍕 für die #strengephase, diese 1x portion hat 270 kcal 👆 hier wie versprochen das rezept für ein blech (gesamt 800kcal) wie auf dem foto davor zu sehen = 3 portionen. ➡ 2 x hüttenkäse 0.8% exquisa ➡ 5 eier ➡ 80 gr harzer käse ➡ 1 el flohsamenschalen ➡ 1 rote paprika ➡ 2 kleine rote zwiebel ➡ 200 gr cherrytomaten ➡ gewürze: oregano, s+p, paprika 🔸harzer käse und paprika würfeln, zwiebeln in ringe schneiden, cherrytomaten halbieren 🔸 alle zutaten bis auf zwiebeln und cherrytomaten zusammen mischen+ nach geschmack würzen 🔸breiartige masse auf einem backblech mit backpapier verteilen und mit zwiebeln und tomaten belegen 🔸 bei 200°c ca. 30 min goldbraun backen 🔸topping ist petersilie 🌿 ... ⚠ achtung: je nach auslegung der #stoffwechselkur sind milchprodukte erlaubt - oder nicht, dürfen eier gegessen werden- oder nicht... dürfen proteinquellen gemischt werden - oder nicht 🚫😲 usw usf. ich zeige hier, wie ich meine #swk17 durchziehe und für welche variante ich mich entschieden habe! 👆mit milchprodukten, 👆mit eiern und (ab und zu) mal mit verschiedenen proteinquellen pro gericht 😏 für mich funktioniert das, das muss aber jeder für sich selbst entscheiden ✌ #wortzummittwoch #meineswk #snisninimmtab wie macht ihr es #teamswk17 ?? 🤔 schönen abend allen zusammen am tag 3/21 😘

comment 16 star 117 January 2017

Heute gibts leckeren schüttelsalat mit putenbrustaufschnitt 👌karotten sind zwar nicht erlaubt eigentlich aber in der geringen menge wird es mich nicht umbringen. 2 tage hinter mir und ich fühle mich schon viel besser. diesmal mache ich die kur in eigenregie und es läuft super. 🙌🙌❤ #swk17 #stoffwechselkur #hcgdiät #diät #annehild #metabolismboost #stoffwechselankurbeln

comment 0 star 37 last month

Tag 4 der stoffwechselkur neigt sich dem ende zu. ich bin gerade schön angenehm gesättigt von meinem abendessen und habe sogar nicht die komplette portion gegessen, da mein magen sehr viel kleiner geworden ist.meine eltern haben sich direkt drum gestritten, wer meine reste essen darf 😛 heute morgen waren es -3,2 kilo auf der waage worauf ich wirklich total stolz bin. auf der einen seite dass ich es so durchziehe und auf der anderen seite weil es mir immer noch spaß macht trotz des echt ekligen shake und des flohsamenpulvers 😑 #swk #swk17 #swk2017 #abnehmen #weightloss #fitsporation #fitspo #weightlossjourney #stoffwechselkur #stoffwechselkur21 #foodinspiration #picoftheday #follow #hcgdiät #hdg2017 #strengephase

comment 11 star 35 3 days ago

So leider habe ich mich die letzten tag nicht melden können. es war alles etwas stressig mit der fobi und dann war ich auch erkältet 🤧😥 aber jetzt geht es mir wieder besser und ich fühle mich auch wieder fit 😆 die stoffwechselkur ist schon wieder zur hälfte vorbei und ich merke wieder wie gute es mir jedes mal dabei geht, sogar trotz erkältung 😍 heute abend werde ich mir ein schönes süppchen kochen natürlich kurtauglich 😂 und mit tee mich auf dem sofa einmumeln 🛋🍵und mit dem hundi kuscheln 🐕 was habt ihr heute abend noch vor? etwas gemütliches oder geht ihr aus💃🕺 ---------------------------------------------------- #stoffwechselkur #swk17 #swk #suppe #sofa #gemütlich #gemütlicherabend #hund #pebbles #hundeliebe #herbst

comment 3 star 24 5 weeks ago

Ich freue mich sooooo sehr! ich habe offiziell kein #übergewicht mehr!!!! 🎉🎉🎉🎉 seit 4,5 jahren habe ich zum ersten mal wieder #normalgewicht das ist so so so toll! mein bmi liegt jetzt bei 24,7 und damit habe ich mein wichtigstes ziel schon mal erreicht. ☺ #abnahme #bmi #weightloss #stoffwechselkur #swk17 #hcgdiet

comment 5 star 31 last month