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Instagram Public Photos with #swk

Good morning🌿 einen wunderschönen guten morgen ihr hübschen! meinen arbeitsfreien freitag (was ein wortspiel😅) starte ich heute ganz entspannt auf dem balkon. zum frühstück gibt es alpro mandelmilch mit heidelbeeren und granola kokos mandel müsli ausm dm - hab ich gestern gekauft, schmeckt mega gut - kann ich euch wirklich nur empfehlen!♥️ foto vom müsli findet ihr in meiner story. schönen sonnigen tag ihr lieben!☀️ #breakfast#frühstück#healthylife#foodporn#healthyfood#foodlove#gym#sports#stoffwechselkur#swk#hcg#hcgdiät#abnehmen#transformation#shape#bodytransformation#letsrock#doitforyouuu

6 hours ago comment 5 star 67

Ich übertreibe gerne. 😂
aber streicht man sich diesen herrlichen "protein aufstrich" auf den cookie, bekommt man ein absolutes superfood raus. 😝

erster protein aufstrich übrigens, von dem ich mir schon ein zweites glas bestellt hab. 😎😍 mit grizz10 spart ihr euch übrigens auch etwas bei eurer @gymqueen.de bestellung. 🙊😈 bitte aber über den link in der bio, sonst werden meine influencer qualitäten nicht gehuldigt. 😂👌🏽🍫 werbung ende 😂🙃 die cookies sind total lecker > was sagt ihr dazu?? 🍫😏
ich wünsche euch was, bis morgen 🔥🔥
#cookies #gymqueen #queenella #lecker #milka

22 hours ago comment 38 star 2,780

Babäm! nach langer recherche, abtippen & sortieren hab ich fertig 😁 den sandwich-kalorienvergleich 🎉 gleich vorab: das foto dient zur veranschaulichung (bbq gegen chicken breast). wir nehmen natürlich immer käse und soße dazu 😂 jetzt aber zu den kalorien die für folgende sandwiches gelten:

15 cm sub weißbrot ohne käse, ohne soße mit salat, tomate, gurke, grüner paprika und zwiebel

bbq rib 503 kcal
italian 394 kcal
veggie patty 375 kcal
pulled pork 358 kcal
tuna 351 kcal
chicken teriyaki 298 kcal
chicken fajita 285 kcal
turkey 275 kcal
chicken b****t 273 kcal
ham 266 kcal
veggie delite 215 kcal

dazu hab ich separat folgende werte gefunden und euch sortiert:

brote pro 100 g
wrap 325 kcal
sesam 297 kcal
vollkorn 290 kcal
cheese oregano 286 kcal
italian 281kcal
honey oat 281 kcal
flatbread 245 kcal

soßen pro 100 g (pro sub ca. 21 g)
asaigo ceasar 477
chipotle southwest 424
mayonnaise 331
sweet onion 215
bbq 176
yoghurt 146
honey mustard 118
hot sauce 21

käse pro 100 g (pro sub ca. 11 g)
cheddar 405
schmelzkäse 355
frischkäse 188

wie immer beim auswärtsessen: es handelt sich hierbei um eine richtlinie. genau weiß man es da nie
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[mit verlinkung dürfen die fotos sehr gerne reposted werden ❤👍 änderungen am foto wie z. b das entfernen meines namens sind eine verletzung des urheberrechts.]
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#selbstgekauft #sandwich #lowfat #fettarm #schnellesessen #kalorienzählen #teamfettlogikfrei #sizezeroarmy #weightwatchers2018 #kaloriendefizit #abgerechnetwirdamarsch #intuitivabnehmen #stoffwechselkur #swk #foodblogger #weightwatchersdeutschland #fettlogikfrei #teamfettlogikfrei #gesundebalance #yazio #yaziocom #gesundabnehmen #gesunderezepte

4 days ago comment 76 star 1,715

Bei mir wurde wieder gegrillt. leider haben die hähnchenspieße nicht so geschmeckt wie erhofft.aber wir sind satt.
#lasstdiekilosschmelzen🌞 #hcgdiät #swk

4 weeks ago comment 3 star 107

So ein guter snack. 😍🐧 das kokos kommt auch angenehm durch. 😏 ist ja bei soo vielen süßigkeiten, dass das kokos völlig untergeht. 😭 habt ihr bestimmt auch schon probiert, oder? 😎🤩
bei euch in deutschland gibt's ja teilweise sogar ferien, was mich das radio heute belehrt hat. 😂 naja bei mir nicht. 😱 morgen wirds wieder stressig. 🔥 bis dann 😎😍😏🤓
#pingui #coconut #healthy #schokodetox

6 days ago comment 190 star 9,508

Die #swk in #krefeld hat eine längerfristige planung? ich nenne so was guten service, wenn man die fahrgäste generationen vorab informiert. 😄

2 days ago comment 3 star 19

Galeri dari kak @mangkubumi21
awal dari sebuah proses dan hasil menentukan baik / buruknya sesuatu yang dikerjakan (niat, doa,  awal untuk mencoba harus ditanamkan didalam hati jangan takut gagal jangan takut hasilnya kurang maksimal / kurang baik itu semua hanya karna kita belum terbiasa) "saat ditanya apa rahasianya untuk survival" :tanpa ragu dia menjawab "iman kepada allah " iman kepada allah adalah faktor utama dalam skenario survival apapun agam kalian.
imam kepada allah adalah kekuatan pengganda, faktor signifikan yang melipatgandakan serta meningkatkan kekuatan dan efektivitas anda semua. bila anda merasa lemah iman andalah yang membuat anda semangat, ketika anda jatuh iman lah yg memberikan dorongan, ketika anda berkecil hati iman mengangkat anda, semoga kata ku ini bermanfaat buat kalian ambil yg baiknya tinggalkan yg kurang berkenan dihati anda
ilmu survival jangan di anggap enteng. ilmu survival termasuk hal pendorong revolusi kemajuan bangsa. #sakawirakartika #pramukaindonesia #pramukakalselbatuah #pramuka #salampramuka #indahnyapramuka #swk #sakawirakartikanasional #pramukaupdate #pramukacantik #pramukagantengcantik @pramukagantengcantik

33 minutes ago comment 0 star 13

It’s friday! fast wochenende, ihr lieben! zum mittag gab es bei mir diese köstliche bowl voll mit ofengemüse und salat. 💚🌱 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #hcg #stoffwechselkur #swk #afterbabybody #postpregnancy #weightloss #plantbasedweightloss #vegan #plantbased #healthy #fitfood #gesundessen #abnehmen #vegetarisch #abnehmen2018 #veganerezepte #rezepte #veggie #recipeoftheday #foodporn #hamburg #vegansnack #plantbaseddiet #swk #dairyfree #pflanzlich #rawfood #vegandinner #veganlife #whatveganseat

1 hour ago comment 5 star 54

Mahlzeit ihr lieben 🍽️
bei mir gab es heute von #hellofresh fish&chips und es war wirklich lecker :)
vorallem ist es einfsch zu kochen.

ich mach mich jetzt aber mal frisch und zieh mir bei den temperaturen was luftigeres an & dann geht es auf zu @jennyhpf und ab nach essen shoppen 🛍️😊 bis später ❤️
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#stoffwechselkur #abnehmen2018 #swk #instagood #diät #eatclean #loosingweight #hcgrezepte #healthyfood #abgerechnetwirdamstrand #summer #abnehmphase #gesünderleben #instadiät #nichtaufgeben #erfolg #abnehmblog #abnehmtagebuch #abnehmmotivation #kalorienzählen #besserleben #shoppen #klamottenkannmanniegenughaben #wochenende #freitag

2 hours ago comment 1 star 28

😊 www.swk.de/blog (link in bio)! entdeckt diy-ideen, lifestyle und coole rezepte und werdet teil der community! #heimblick #blogaufswk #swk #lifestyleswk #blogaufwasneues #diyswk #kochen #backen #lifestyle #decor #deko #dekoideen #rezeptideen

3 hours ago comment 0 star 15

Tag 34 der #swk #strengephase #stoffwechselkur
mit einem super leckeren mittagessen 😍😍😍
danke an @annika.abnehmbar für das tolle fake-kartoffelsalat rezept!!! ❤️😍❤️ wirklich super super gut!
#rezepteausderabnehmbar
gewicht stagniert mal wieder... 🙄spongebob lässt grüßen... doofe wassereinlagerungen
#durchhalten
#abnehmen #abgerechnetwirdimbrautkleid #abgerechnetwirdamstrand

3 hours ago comment 1 star 26

เมื่อกูอยู่โรงเรียน vs เมื่อกูจบจากโรงเรียน
ปล. รร.เก่าแอดเอง #swk #สวค

4 hours ago comment 19 star 1,317

So lecker! ich stehe auf gekörnten frischkäse! und mais! .
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#lowcarb #diet #skinny #skinnygirl #fooddiary #tagebuch #nocarbs #healthyfood #healthylifestyle #thin #weightwatchers #weightloss #weightlossjourney #fitfam #abnehmtagebuch #abnehmen #abnehmen2018 #swk #ernährungsumstellung #ernährung #diät #kalorienzählen

4 hours ago comment 1 star 32

Mit wassereinlagerung wegen erdbeerwoche: 58.0 kg
geht langsam voran. aber es geht voran!
und ich hatte pizza!!!!
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4 hours ago comment 0 star 26

"get le move get le move mo'fucker, j'ai d'la moolah a faire et du focus , tu dis de la merde , dis de la merde tu vas disparaitre hocus pocus..." @dimehtodo le maitre vous le savez !
#skate #xtrem #tag #streetart #graffiti #skatecrew #dimeh #swk #superwakclique #chaudchaud #chaud

4 hours ago comment 0 star 10

Guten morgen ihr lieben 🤗
na geht doch. die waage hat es heute morgen wieder gut mit mir gemeint, trotz schoki die mich so angelacht hat 😂

eeeendlich ist freitag 🎉 der arbeitstag ist auch fast geschafft & später geht es nach essen shoppen 😊🛍️ das wetter wird ja auch so langsam wieder besser.

morgen geht es dann früh zum friseur, damit die friese auch festival tauglich ist 😂😂 bis später ihr süßen ❤️
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5 hours ago comment 1 star 32

Good morning🌿 einen wunderschönen guten morgen ihr hübschen! meinen arbeitsfreien freitag (was ein wortspiel😅) starte ich heute ganz entspannt auf dem balkon. zum frühstück gibt es alpro mandelmilch mit heidelbeeren und granola kokos mandel müsli ausm dm - hab ich gestern gekauft, schmeckt mega gut - kann ich euch wirklich nur empfehlen!♥️ foto vom müsli findet ihr in meiner story. schönen sonnigen tag ihr lieben!☀️ #breakfast#frühstück#healthylife#foodporn#healthyfood#foodlove#gym#sports#stoffwechselkur#swk#hcg#hcgdiät#abnehmen#transformation#shape#bodytransformation#letsrock#doitforyouuu

6 hours ago comment 5 star 67

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6 hours ago comment 1 star 37

Wieder ein bild aus dem wunderschönen #vienna! heute beginnt tag 4 der #swk & es läuft einfach super💪 noch besser, weil mich @2112nathalie immer weiter motiviert! heute abend geht es dann endlich wieder zum sport was auch in der kur kein problem ist🤗 #wien #positivevibes #loveit #happiness #austria #qualitytime #weekend #lifestyle #garden #flowers #sunshine #schlossschönbrunn #motivation #staystrong

7 hours ago comment 1 star 35

スイフトrsとスイスポ!

#zc33s #zc13s #swk

7 hours ago comment 0 star 30

Während ich meine einheit auf dem ellipsentrainer mache, schwärme ich vom eis welches wir gestern mit den kids gemacht haben. unfassbar lecker mit pürierten 🍓, harter schokosauce und mandeln!🤩 so viel eis 🍨 wie ich in den letzten wochen zu mir genommen habe hatte ich letztes jahr nicht mal aufs ganze jahr bezogen. stehe da im moment voll drauf! 🤩 unter der ganzen masse hat sich nich eine banane und eine nektarine geschlichen. 👌🏼 ich mach dann mal weiter. hab’s fein meine lieben! ☀️ .
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7 hours ago comment 6 star 259