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Hüttenkäsetaler mit tomatensuppe & salat 🍴🍃 könnt ich echt jeden tag zu mittag essen 😅 für mich geht's jetzt noch ins gym & heute abend wird die fertige datei der hausarbeit hochgeladen. dann habe ich wieder den kopf frei 🚀😍 wer noch gemeinsam mit uns und hunderten mädels & jungs durchstarten will, der kann mir einfach eine email an blum_info@web.de senden! 💌 #teamvitup #happyme #swk2017 #strengephase #goals #stoffwechselkur #community

comment 61 star 5,193 Yesterday

Paprikasuppe 98 kcal / teller krank zu hause .. endlich mal zeit für diese leckere paprikasuppe !  das rezept haben wir von kristina (@_kris.tagram) übernommen ! das ergebnis war superlecker für sehr wenig kalorien ;-) http://www.kalorienjaeger.de/recipe/paprikasuppe-98-kcal-teller/ #abnehmen #diät #abnehmen2016 #hcg #lowcarblifetyle #abnehmenohnezuhungern #swk #stoffwechselkur #lowcarbdeutschland #abnehmenmitgenuss #kalorienzählen #lifeplus #hcgdiät #diättagebuch #hcgkur #swk2016 #stoffwechselkur21 #lowcarbrezepte #strengephase #kalorienarm #stabiphase #swkrezepte #swk21 #500kcal #hcgrezepte #wegmitdemspeck #abnehmen2017 #swk2017

comment 5 star 253 Yesterday

Soooooo wieder zurück aus rom und ich glaube ich muss euch nicht erzählen, dass ich normal gegessen habe 😬 aber egal! es war sau lecker und ich hätte es bereut! ab morgen wieder vollgas 💪🏽😀

comment 3 star 97 19 hours ago

Wer ist die glücklichste frau der welt? 🙋🏻 ich! habe heute morgen ganz mutig meine 36er hose rausgeholt und siehe da - sie passt wieder! 😍 #swk17 mit dem erfolgserlebnis startet man doch gut in den tag 😏

comment 6 star 153 Yesterday

Tzz, also ich habe ein eindeutiges missverhältnis zwischen wade und oberschenkel 😣ich weiß nicht, ob ihr das sehen könnt, aber meine wade ist bald dicker wie der oberschenkel . sehr uncool!! ich habe heute tierischen muskelkater vom reiten und schlitten fahren 😂und heute muss ich auch noch laufen gehen. naja, irgendwie bekomme ich den speck an der wade auch schon noch weg💪🏻 #stoffwechselkur #hcgkur #diet #diät #abnehmen #hcg #strengephase #gradkeinelustmehr #komischesbein #fettweg #muskelaufbau #fit #fitness

comment 0 star 46 2 days ago

Mittag an tag 14/21 🍽 es gab eine ratatouille pfanne mit feta light 🌶🍆🍅 gemüse (aubergine, zucchini, zwiebeln, zweierlei paprika, tomaten) zusammen werfen, anbraten, feta drauf, kurz schmelzen lassen und fertig 😋👌 #swk #stoffwechselkur #strengephase

comment 1 star 86 2 days ago

Zwei fultier sind am treniera #strengephase

comment 3 star 129 August 2016

Tag 9 - mittagessen & abendessen: bolognese mit salat gabs heute.... aber ich glaube das war heute nicht wirklich swk das fleisch ist ja viel fettiger wie das andere... aber nun gut, zumindest hab ich die spaghetti nicht dazu gegessen... #lowcarbdeutschland #lowcarbgermany #lowcarbliving #lowcarbdinner #lowcarb #eatclean #eathealthy #health #healthylifestyle #lowcarbrezepte #lowcarbrecipes #keinekohlenhydrate #healthy #stuttgart #0711 #yummy #keto #paleo #getfit #healthylife #stoffwechselkur #stoffwechselkurrezepte #stoffwechselkur21 #stoffwechselkur2016 #strengephase #bolognese

comment 4 star 72 15 hours ago

Nabend. zu mittag musste ich improvisieren. die kantine hat mir einen strich durch die rechnung gemacht. nix gemüse ohne öl. also gab's nur ein paar cherrytomaten und putenfilet scheiben. heute abend hab ich mir dafür die sauerkraut tartar pfanne gemacht. da hat man dann viel warmes leckeres im bauch 😅. schönen abend. ich bring nun mal die kids ins bett und dann ab auf die couch. #kalorienzählen #swk #hcgdiät #strengephase #stoffwechselkur

comment 2 star 32 November 2016

Swk mittagessen nr. 17 ✔ #tag17 #lunch #mittagessen es gibt 200g hähnchenbrust und 200g brokkoli mit etwas 0,2 frischkäse #exquisa die bbq-sauce aus dem sommer von @nutriful ist auch noch gut 😍 #mahlzeit 🍽 und was gibt es bei euch? guten hunger!! #teamläufer #teamswk17 #ernährungsumstellung #hcgkur #strengephase #weightloss #weightlossdiary #jnry17challenge #motivation #protein #lecker #nutriful #bbq #hähnchenbrust #vegetables #foodshare #foodlover #foodinspo #lowcarb #nosugat #fitline #swk #gesundkochen #5kgabnehmen

comment 0 star 22 29 minutes ago

Mein heutiges mittagessen (natürlich ohne das baguette) salat mit gebackenen champions 😋 und ja ich weiß dass das "gebacken" auch nicht ideal ist und. on der remoulade hab ich auch nur ganz wenig genommen, aber es stand sonst leider nichts konformes auf der speisekarte 😬 hätte fast vergessen ein foto zu machen 🙈 #swk #swk2017 #swkgirls #hcg #hcgdiät #stoffwechselkur #stoffwechselkur2017 #strengephase #abnehmen #loseweight #sport #fitness #gesundabnehmen #ernährungsumstellung #abnehmtagebuch #healthy #healthylifestile #healthyliving #traumgewicht #aufdemwegzumwunschgewicht #followme

comment 2 star 34 1 hour ago
comment 1 star 21 1 hour ago
comment 0 star 7 1 hour ago

. mittagessen tag 17 . super einfach und super lecker!❤ . -ca. 300kcal . zutaten (pro person): -150 gr. hühnerbrustfilet -300 gr. blumenkohl - 125 ml brühe - 125 ml passierte tomaten - 50 gr. exquisa fitline 0,2% - meersalz, pfeffer, paprikagewürz, 1/2 teel. sambal oelek, curry, oregano, kurkuma . zubereitung: - blumenkohl ca. 10-15 minuten kochen/ dünsten - fleisch in streifen schneiden, anbraten, mit den o.g. gewürzen schärfen - mit brühe ablöschen, tomaten einrühren - alles köcheln lassen bis die flüssigkeit reduziert ist - exquisa einrühren - die soße sollte nun cremig sein - nach belieben mit gewürzen abschmecken -den gekochten blumenkohl klein hacken und in die rahmpfanne hinzugeben- 2-3 minuten bei mittlerer temperatur köcheln lassen - genießen!😊😍😊 . #swk#weightloss#ernährungsumstellung#abnehmen#swkgirls#swk2017#hcgdiät#hcgdiet#hcg#lifeplus#annehild#hcgkochbuch#folgtmir#folgemir#fitfam#strengephase#stabiphase#blogger#lowcarb#schlank#abgerechnetwirdamstrand#gesundheit#healthyfood#disziplin#bodychange#körper#bodyandsoul#entgiftung#ig_deutschland#stoffwechseldiät

comment 2 star 27 1 hour ago
comment 0 star 1 1 hour ago

Mein mittagessen für heute quark/joghurt mit heißen himbeeren. #swk #stoffwechselkur #diät #abnehmen #diet #abspecken #ranandenspeck #diätphase #strengephase #yummy #food #diättagebuch #dietdiary #abnehmtagebuch #essen #mangiare #sweet #süß #dolci #süßes #abnehmen2017 #weightloss #fatloss

comment 0 star 33 2 hours ago

Swk strenge phase tag 11 /// kurtaugliche suppe :)

comment 10 star 13 2 hours ago

Erste mahlzeit seit montag abend... mich hat es voll erwischt. magen-darm-grippe aber total. ich möchte die kur trotzdem werden machen. ich habe die letzten 2 tage 2kg abgenommen wegen der grippe. naja... finde ich in dem fall nicht mal positiv. möchte diese krankheit einfach schnell durchstehen. werde es gleich mal mit kurtauglicher suppe versuchen.

comment 1 star 18 2 hours ago

Guten morgen zusammen! -500g ich schlag hier purzelbäume, für einen flicflac bin ich noch nicht in form 😂. hoffe euch geht es allen gut... #swk #hcg #hcgdiät #stoffwechselkur #strengephase #abnehmen #swk17 #stoffwechselkur21

comment 0 star 18 4 hours ago

Gewichtsupdate & frühstück #tag17 🙌 -300g - 59.1kg 📉💪 #abnahme zum frühstück gab es ein #rührei 🍳, mit #finncrisp kümmel 🍞 und 🍅 tomate mit gurke, gewürzt mit #chillisalz 🌶 und pfeffer! #spicy #stoffwechselkur #weightreduction #5kgabnehmen #wohlfühlen #weightlossdiary #strengephase #frühstück #breakfast #goodmorning #gesundernähren #followme #bikinifigur2017 #gewichtsupdate #follow4follow #jnry17challenge #motivation #teamläufer #teamswk17 #swkgirls #hcgblog #hcgrezepte #hcgdiet #hcgdiät #hcg

comment 2 star 45 4 hours ago

-100 gramm von gestern auf heute 👍🏻 aber immer noch mit 200 gramm im plus von vorgestern 🙄 das hin und her nervt gewaltig 😤 aber mich nur 1-2x pro woche zu wiegen schaff ich nicht 🙈 #swk #swk2017 #swkgirls #hcg #hcgdiät #stoffwechselkur #stoffwechselkur2017 #strengephase #abnehmen #loseweight #sport #fitness #gesundabnehmen #ernährungsumstellung #abnehmtagebuch #healthy #healthylifestile #healthyliving #traumgewicht #aufdemwegzumwunschgewicht #followme

comment 4 star 37 6 hours ago

. morgen leute! . juhuuuuu, ich habe heute morgen die 67 kilo-marke geknackt! -400 gramm, insgesamt -5 kilo. . bin echt zufrieden! vielleicht schaffe ich in den nächsten tagen ja noch 1-2 kilo, das wäre toll!❤ . mir passen immer mehr hosen von vor der schwangerschaft wieder- ein tolles gefühl! dann kann ich die ollen umstandsbuxen jetzt wohl endlich auf dem speicher ablegen. bye bye😂😎💪🏻! . wie geht's euch denn so? alles paletti? . ich stelle weiterhin informationssammlung zum thema "stabiphase" an. wenn ich soweit bin, werde ich euch die wichtigsten details dazu natürlich auch weitergeben.😍 . gestern sind noch einige anfragen für das kochbuch eingegangen! vielen dank hierfür! ich bin wirklich berührt und begeistert von euren lieben worten und der hohen teilnehmerzahl!😍😍😍 . bitte jetzt nicht mehr melden bzw. anfragen schicken. die deadline für die strenge phase war gestern, ihr bekommt eine neue chance, wenn ich rezepte für die stabiphase sammle.😊😘 . habt einen schönen tag!🌞☃️🌪 . #swk#weightloss#ernährungsumstellung#abnehmen#swkgirls#swk2017#hcgdiät#hcgdiet#hcg#lifeplus#annehild#hcgkochbuch#folgtmir#folgemir#fitfam#strengephase#stabiphase#blogger#lowcarb#schlank#abgerechnetwirdamstrand#gesundheit#healthyfood#disziplin#bodychange#körper#bodyandsoul#entgiftung#ig_deutschland#stoffwechseldiät

comment 16 star 61 7 hours ago

Guten morgen :) gestern gab es nichts besonderes zu essen. zum mittag den rest von vorgestern mit frischer paprika und zum abend gabs einen leckeren shake mit hej-protein und kaffee 😍 dieses mal verläuft die kur etwas schleppender, als beim letzten mal. aber klar, weniger substanz - weniger abnahme. bin jetzt bei -4 kilo am 9. tag 🖒was ja auch schon super ist 😊.... jetzt bin ich gerade noch am überlegen, was es heute denn gibt🤔🤔 #swk #stoffwechselkur #diät #abnehmen #diet #abspecken #ranandenspeck #diätphase #strengephase #diättagebuch #dietdiary #abnehmtagebuch #hej #hejprotein #hejnutrition #protein #shake #proteinshake #weightloss #fatloss #abnahme #abnehmen2017 #unicorn #einhorn #einhorntasse

comment 1 star 34 7 hours ago