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Instagram Public Photos with #strengephase

Getting ready for my summer body 💪🏼2018 🤣🤣🤣🤣 aber irgendwann muss man ja mal anfangen ✊🏼✊🏼😆 mein tag in bildern - zumindest essenstechnisch 😜🤗 wer meine story nicht gesehen hat: heute tag 1 / 21 meiner neuen runde der swk 💪🏼 ich bin hochmotiviert und der erste tag lief schonmal super - prinzipiell finde ich eh immer die ersten 4 tage am schlimmsten, danach läuft es bei mir wie von allein 💪🏼🎉 muss halt nur erstmal über diese schwelle kommen 😂 war bislang wirklich immer so - die kritischen 4 tage 😆✊🏼 aber sind ja nur noch 3 jetzt, so muss man es sehen 😌 am anfang kann es einem immer gar nicht schnell genug gehen, aber mittlerweile denk ich mir, dass die zeit so oder so vergeht (klingt mega hohl, aber ist ja so😇) und man schon einen schritt weiter ist als gestern 🤗 und die alternative zur aktuellen situation wäre ja nur die, nicht durchzuhalten - was sicherlich nich die bessere wahl wäre 😊👌🏼 in diesem sinne: duuuuurchhalten- von nix kommt nix 💪🏼😇 #lowcarb #swk #stoffwechselkur21 #hcgdiät #lowcarbgermany #lowcarbdeutschland #gesundesessen #highproteinlowcarb #swkstrenge #strengephase #aufmeinemteller #lowcarbcooking #fitfamgermany #schweinfurt #würzburg #fitundgesund #glücklich #fooddiary #keepgoing #abgerechnetwirdamstrand #abnehmen2017 #abnehmenmitschilddrüsenunterfunktion #abnehmreise

comment 8 star 192 August 2017

Gestern stand der oberkörper auf dem plan 💪🏻 es tut so gut, mal auf den ganzen kram, wie kohlenhydrate, fett und zucker in jeglicher form zu verzichten. 🍔🍫🥤❌ 😇 ab nächster woche geht dann die #stabiphase los, bevor es dann in den ✈️ nach phuket geht 🇹🇭🐘😍 ___________________________________ #stoffwechselkur#hcg#strengephase#fitnessgirl#justfit#gymlife#fitness#fitnessmotivation#gym#fitgirl#healtylife#healthylifestyle#nike#muscle#gains#fitfam#bodybuilding#healthy#transformation#blondhair#womensathletics#definition#instafit#phuket#holidays#thailand#bikinibody#body

comment 3 star 182 3 weeks ago

35k follower ihr seit echt die grössten, mit sowas hätte ich nie gerechnet als ich hier mein aller erstes foto hochgeladen habe 😊😍😘 foto von @kink_engineer 😘 latex by @pandoradeluxe #latex #gloves #glove #glasses #sexyglasses #lips #red #redlips #redlipstick #lipstick #maryd #legs #streng #strength #strengephase #strict #dominant #blick #sexy #hot #shiny #tight #rubber #blackdress #daskleineschwarze #heels #highheels

comment 57 star 2,407 3 weeks ago

Hallo zusammen. ich brauche mal ein wenig unterstützung. ich recherchiere gerade über das thema stoffwechsel-kur. ich suche menschen die schon einmal eine stoffwechsel-kur gemacht haben. ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mir eure erfahrungen, vor- und nachteile mitteilen würdet. ich möchte dann gern eure geschichten/erfahrung  auf meiner homepage veröffentlichen (einverständnis vorausgesetzt). gern könnt ihr vorher/nachher bilder zufügen. ich würde mich riesig freuen, wenn ihr mir eure erfahrungen per mail ([email protected]) zuschickt und bedanke mich schon mal im voraus. bitte teilt den beitrag. vielen dank und mit freundlichen grüßen

comment 14 star 226 last month

Rosenkohlauflauf lowcarb: 319 kcal wenn ihr das rezept für die strenge phase abwandeln wollt, dann ersetzt den gratinkäse durch harzer käse oder lasst den käse ganz weg. http://www.kalorienjaeger.de/recipe/rosenkohlauflauf-lowcarb-319-kcal/ #kalorienjaeger #abnehmen #diät #ernährung #hcg #lowcarblifestyle #abnehmenohnezuhungern #swk #stoffwechselkur #lowcarbdeutschland #abnehmenmitgenuss #kalorienzählen #lifeplus #hcgdiät #diättagebuch #abnehmtagebuch #hcgkur #stoffwechselkur21 #lowcarbrezepte #strengephase #kalorienarm #stabiphase #swkrezepte #swk21 #500kcal #hcgrezepte #wegmitdemspeck #abnehmen2017 #swk2017 #foodporn

comment 10 star 474 March 2017
comment 9 star 294 September 2017

So woche 4 beendet von 96,7 kg auf 92,0 kg sprich weitere 0,5 kg abgenommen. hätte mir mehr erwartet nach dem ersten monat aber es waren auch einige anlässe dazwischen. bauchumfang von 100cm auf 95,5cm wieder 1cm weniger als letzte woche. freue mich wenn möglichst viele mich verfolgen oder evtl auch mitmachen. es werden auch einige rezepte folgen. #followme #abnehmenmitgenuss #healthy #healthyfood #fit #fitfam #fitnessaddict #fitlife #fitgirl #fitnessmotivation #food #foodgasm #foodpics #foodporn #foodstagram #foodphotography #lunchtime #foodporngood #freundin#gemüse #teamwork #strengephase #fitness #fitnesslifestyle #probroktichen #eatclean #like4like #follow4follow #transformation #transformations

comment 9 star 207 July 2017
comment 0 star 77 22 hours ago

Dieser crêpe war tausend mal besser als der letzte woche! #transformation #shape #ladetage #stoffwechselkur #abnehmen #abnehmenvorhernachher #abnehmen2017 #fett #dünn #d**k #gesundabnehmen #cellulite #orangenhaut #gesünderleben #lebenändern #gewichtsverlust #lifeplus #weightloss #swk #hcg #hcgdiät #diät #strengephase #stabiphase #diättagebuch #21tagestoffwechselkur

comment 0 star 66 22 hours ago
comment 0 star 85 2 days ago

Guten morgen ihr lieben 😌 einen schönen dienstag wünsche ich euch stoffwechsel #stoffwechselkur #happy #food #hcgdiät #lecker #gesund #gesundabnehmen #healthy #delicios #follow4follow #awesome #amazing #strengephase  #swk #abnehmen #fit #swk2017 #lifeplus #quotes  #motivation #stabilisierungsphase #rezept #foodblogger #ernährungsumstellung #feelgood #bodytransformation

comment 4 star 30 2 days ago

Nächster test für die weihnachtstage: sauerbraten nach lauras art (will mich da auf keine region als basis festlegen 😄), natürlich #hcgdiät konform für die #strengephase. super köstlich. als beilage gab es #konforme klöße auf proteinpulverbasis sowie rotkohl und rosenkohl. mission geglückt und die weihnachtstage können kommen 😎 #swk #hcg #hcgkur #konformeweihnacht #yummy #weightlossjourney #slowcooker #iloveit

comment 0 star 24 2 days ago

Einen schönen abend ihr lieben 😊 ich hoffe ihr hattet einen schönen tag like4like#stoffwechsel #stoffwechselkur #happy #food #hcgdiät #lecker #gesund #gesundabnehmen #healthy #delicios #follow4follow #awesome #amazing #strengephase  #swk #abnehmen #fit #swk2017 #lifeplus #quotes  #motivation #stabilisierungsphase #rezept #foodblogger #ernährungsumstellung #feelgood #bodytransformation

comment 0 star 31 3 days ago

Hallo ihr lieben ich melde mich aus meiner kleinen pause zurück. heute ist der 10.12 und ich wiege heute 60,4 kg. ich bin in der stabi phase und ein weihnachtsessen folgt auf das nächste. ich wiege mich täglich um zu kontrollieren was die großen weihnachtsessen mit dem gewicht anstellen aber bin so erleichtert, dass mein körper trotz strenger phase nicht sofort wieder einlagert 💞#transformation #shape #ladetage #stoffwechselkur #abnehmen #abnehmenvorhernachher #abnehmen2017 #fett #dünn #d**k #gesundabnehmen #cellulite #orangenhaut #gesünderleben #lebenändern #gewichtsverlust #lifeplus #weightloss #swk #hcg #hcgdiät #diät #strengephase #stabiphase #diättagebuch #21tagestoffwechselkur

comment 15 star 473 4 days ago

Papayas haben so viele wunderbare, gesunde eigenschaften. sie können dir beim abnehmen helfen, stärken dein immunsystem, regen die verdauung an,... meiner meinung nach wird dieses super lebensmittel viel zu sehr missachtet! was haltet ihr von papaya? schon mal probiert? #stoffwechselkur #stoffwechselkurhcg #swk21 #hcgglobuli #abnehmen #abnehmen2017 #hcgkur #21tageswk #schüsslersalze #gesunddurch2017 #erkältung #diät #diätplan #strengephase

comment 0 star 21 4 days ago

Mein outfit von der weihnachtsfeier. liebe dieses 👗😍 musste die #swk leider abbrechen, da ich geschäftlich öfters unterwegs war und die strenge phase so nicht durchziehen konnte. habe nun beschlossen die weihnachtszeit zu genießen und im januar ein letztes mal mit der swk durchzustarten. halte mein gewicht bei 62kg und das ist für mich im moment in ordnung. wünsche allen ein schönes wochenende und eine schöne vorweihnachtszeit😊🎄#swk#hcgdiät#stoffwechselkur#mirgehtsgut#strengephase#happyweekend

comment 0 star 12 5 days ago

Tag 6 #strengephase: leichte zunahme war vorprogrammiert durch mein cheatmeal gestern - ist ok für mich - weiter gehts 😊✌ #läuftbeimirrückwärtaberläuft #zunahme #kannpassieren #cheat #gestern #vivakur #swk #swk2017 #swk2018 #stoffwechselkur #21tagestoffwechselkur #21tagehcg #21tageswk #kur #diät #abnehmen #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #fitness #fitfam #fitbabes #ladetage

comment 0 star 30 5 days ago

Spinatauflauf mit lachs lowcarb: 279 kcal 6g kh ein toller super leckerer und sättigender auflauf. der auflauf eignet sich hervorragend zur bewirtung von gästen. ihr könnt ihn super vorbereiten und er geht dann nur in den ofen. mit 6 g kh pro protion (!) ist er ein echtes lowcarb genie. wenn es euch nicht so sehr auf fett ankommt oder ihr nur lowcarb außerhalb der stoffwechekur unterwegs seid, dann könnt ihr seelachs natürlich auch durch den schmackhafteren und festlicheren lachs ersetzen. für die variante erweiterte stoffwechselkur: gratinkäse ersatzlos wegfallen lassen. vegetarier können den lachs durch vegetarische fischstäbchen ersetzen. lasst es euch gut gehen und einen schönen 2. advent ! eure kalorienjaeger link rezept : http://www.kalorienjaeger.de/recipe/spinatauflauf-mit-lachs-lowcarb-279-kcal-6g-kh/ #abnehmen #diät #ernährung #hcg #lowcarblifestyle #abnehmenohnezuhungern #swk #stoffwechselkur #lowcarbdeutschland #abnehmenmitgenuss #kalorienzählen #lifeplus #hcgdiät #diättagebuch #abnehmtagebuch #hcgkur #stoffwechselkur21 #lowcarbrezepte #strengephase #kalorienarm #stabiphase #swkrezepte #swk21 #500kcal #hcgrezepte #wegmitdemspeck #abnehmen2017 #swk2017 #foodporn

comment 11 star 279 5 days ago

Tag 5 #strenge phase: +100g (verdauung will nicht so 😅. heute gabs auch mal einen cheat - war mir egal. heute war alles anders als sonst - morgen geht's weiter 🤗 #swk #swk2017 #swk2018 #stoffwechselkur #hcgkur #hcgdiät #vivakur #abnehmen #weightloss #fitfam #weightlossjourney #ladetage #strengephase

comment 0 star 26 6 days ago

Strengetauglicher lebkuchen für die #hcgdiät. super lecker und hoffentlich auch geeignet für mein projekt am montag 👍🏻😄 #zwischendurch #hcgkur #stoffwechselkur #strengephase #genießen #yummy #nocurrywurstforlaura

comment 7 star 14 6 days ago

Tag 3 #strengephase #abendessen: rührei - und eigentl noch rinderhack frikadellen...aber die hab ich wohl zu schnell verputzt 😅 #keinechanceaufeinfoto #swk #swk2017 #swk2018 #stoffwechselkur #vivakur #abnehmen #weightloss #fitfam #fitness #fitbabes #weightlossjourney #ladetage #strengephase #weightloss #dailypost #essen #rührei #frikadellen #yummi #21tagestoffwechselkur #hcgkur #hcgdiät #diät

comment 4 star 39 2 weeks ago

Tag 3 #strengephase #frühstück - habe nur 75g vom quark geschafft, da ich vorher schon schön alle 303837373 tabletten eingenommen habe 😂 #sättigung #orangensaft #meinq #quark #vanille #ei #vivakur #swk2018 #swk2017 #swk #21tageswk #21tagestoffwechselkur #abnehmen #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #fitness #fitfam #fitbabes #ladetage

comment 3 star 37 2 weeks ago

Langsam läuft's... von gestern auf heute -1kg (gestern abend hatte ich schon nur noch 71,9kg also war ich sehr optimistisch, aber mit 1kg hab ich nich gerechnet) 🤙 #stoffwechselkur #vivakur #abnehmen #weightloss #fitfam #fitness #fitbabes #weightlossjourney #ladetage #strengephase #weightloss #swk2018 #swk2017 #swk #21tagestoffwechselkur #21tageswk

comment 6 star 22 2 weeks ago
comment 0 star 36 2 weeks ago

One wouldnt think that i‘m on a special meal plan ✌🏻 auch während einer #diät ist schlemmen und „satt“ essen möglich - man muss nur wissen wie #kurkonform #hcgdiet #hcgdiät #hcgrezepte #swk #swkrezepte #stoffwechselkur #stoffwechsel #phaseone #strengephase #healthyfood #healthyliving #cleaneating

comment 4 star 36 2 weeks ago
comment 1 star 24 2 weeks ago

Ich habe hunger hunger habe hunger hunger habe hunger hunger habe durst 😂☝️ #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmbuch #stoffwechselkur #lecker #leckerschmecker #ernährungsplan #ernährungsumstellung #ernährungistalles #gesund #keinfastfood #vivakur #insta #instagram #instalike #weightlossjourney #weightloss #abendessen #hcg #hcgdiät #strengephase #foodblogger #fitfürdenweihnachtsmann #derwegistdasziel🚪🏁🏆

comment 1 star 32 2 weeks ago

Guten morgen ihr lieben ❄️☃️🎄 die letzten tage war nicht viel los bei mir, irgendwie brauchte ich mal eine pause von insta... 😆 aber ab heute bin ich wieder voll dabei und werde wieder regelmäßig posten 💕 gestern war ich auf dem weihnachtsmarkt es war wunderschön und ich habe es auch richtig ausgenutzt das ich da war 💕 es hat angefangen beim glühwein und geendet hat es beim crêpes 🤣 #yummy ich bereue es auch nicht ☝️ zumal weihnachten nur einmal im jahr ist und abnehmen kann ich das ganze jahr über ‼️ ich werde jetzt natürlich noch bis weinachten die #swk durchziehen und nach sylvester weiter machen. 😊 #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmbuch #stoffwechselkur #lecker #leckerschmecker #ernährungsplan #ernährungsumstellung #ernährungistalles #gesund #vivakur #insta #instagram #instalike #gutenmorgen #weightlossjourney #weightloss #hcg #hcgdiät #strengephase #foodblogger #fitfürdenweihnachtsmann #derwegistdasziel🚪🏁🏆

comment 5 star 34 2 weeks ago

Tag 1 geschafft... heute nicht wirklich zeit zum essen gefunden. das muss sich wirkl ändern, morgen abend gibts definitiv was frisch gekochtes - denn vorher wieder keine zeit 😫 #stoffwechselkur #21tagestoffwechselkur #stoffwechsel #hcg #swk #swk2017 #swk2018 #abnehmen #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #fitness #fitfam #fitbabes #ladetage #strengephase

comment 2 star 28 2 weeks ago

Tag 1 #strengephase... ich bin froh dass die #ladetage vorbei sind. trotzdem bin ich enttäuscht von meiner #zunahme von nur 900g... ich ahne schlimmes... ich kann die vielen #basenbäder und #apfeltage schon förmlich riechen ☠#stoffwechselkur #swk #swk2017 #swk2018 #vivakur #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #fitness #fitfam #fitbabes #schlankwerden #fitin2018 #summerbodysaremadeinwinter

comment 0 star 19 2 weeks ago

Zum frühstück gab es heute toast vollkornbrot belag: tomaten,zwiebel ,käse ,thunfisch 🥪#dünn #hcg #bodychange #bodychallenge #bodyform #bodyfit #gemüse #jej #beforeafter #ziele #strengephase #breakfast #kiloverme #ernährung #gesund #hungern #eiweiß #diät #fett #fitbit #fitbitcharge2 #fitbitdeutschland #ernährungsumstellung #lebensumstellung #zwiebel#gemüse #toast#kalorien#kalorienzählen #abnehmen

comment 0 star 72 2 weeks ago

Ladetag 1 vorbei...fazit: ich will nicht mehr! ekelhaft.... mich begleitet trotzdem die angst nicht genug gegessen zu haben, sodass es schleppend laufen könnte in der strengen phase..ich aufgebe und nachher einen fetten jo-jo-effekt haben werde 🙈😨 #pessimismus #modus #an #swk #swk2017 #swk2018 #stoffwechselkur #hcgdiät #vivakur #ladetage #strengephase #weightloss #weightlossjourney #fitness #fitfam #fitbabes #abnehmen #abnehmstory #fitin2018 #gewichtverlieren

comment 0 star 26 2 weeks ago

Ich hätte mich reinlegen können 😱😱😱😱 ab morgen heißt es wieder beherrschen und bis weihnachten die strengephase durchziehen 💪😊 #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmbuch #stoffwechselkur #lecker #leckerschmecker #ernährungsplan #ernährungsumstellung #ernährungistalles #gesund #keinfastfood #vivakur #insta #instagram #instalike #extrablatt #weightlossjourney #weightloss #mittagessen #hcg #hcgdiät #strengephase #foodblogger #fitfürdenweihnachtsmann #derwegistdasziel🚪🏁🏆

comment 5 star 48 2 weeks ago

Mir geht es wieder besser 💕 das weihnachtsgeld ist auf dem konto 💕 ich habe 4 tage frei 💕 shoppen ohne ende 💕 was will man mehr 😂😂 ab morgen geht es wieder mit der stoffwechselkur weiter 💕 #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmbuch #stoffwechselkur #leckerschmecker #ernährungsplan #ernährungsumstellung #ernährungistalles #gesund #keinfastfood #vivakur #insta #instagram #instalike #weihnachtsgeld #weightlossjourney #weightloss #shopping #hcg #hcgdiät #strengephase #foodblogger #fitfürdenweihnachtsmann #derwegistdasziel🚪🏁🏆

comment 0 star 41 2 weeks ago

Guten abend ihr lieben. ich hoffe ihr hattet einen schönen tag 😊 morgen ist zum glück schon wieder freitag like4like#stoffwechsel #stoffwechselkur #happy #food #hcgdiät #lecker #gesund #gesundabnehmen #healthy #delicios #follow4follow #awesome #amazing #strengephase  #swk #abnehmen #fit #swk2017 #lifeplus #quotes  #motivation #stabilisierungsphase #rezept #foodblogger #ernährungsumstellung #feelgood #bodytransformation

comment 1 star 48 2 weeks ago

Kohlrabi, verbotene karotten 🥕 , verbotene erbsen, hackfleisch light pfanne. in brühe gekocht mit saurer sahne verfeinert. mal gucken was die waage sagt. bis jetzt sind 700 gramm runter in 2 tagen 🤔 eigentlich ganz okay. 🤓 koche für meine tochter eben mit..sie isst karotten gerne... wat soll man machen. #hcg #hcgdiät #hcgweightcareslimmingph #hcgkur #swk #strengephase #stoffwechsel #stoffwechselkurrezepte #kur #abnehmen #abnehmen2017 #hcgdiät2017 #fitness #fit #lecker #lowcarb #lowfat #abendessen #diätwunder #diätessen #diättagebuch #diätgericht #hcggericht #paprika #gutenappetit #meal #healthy #lecker #gutenappetit #hcgkur #swk #strengephase #stoffwechsel #stoffwechselkursrezepte #kur #abnehmen #abnehmen2017 #hcgdiät2017 #fitness

comment 0 star 48 2 weeks ago

Hallo ihr lieben 🌸 momentan ist es etwas still 🤫 um mich, fühle mich nicht so berauschend und denke fange mir momentan eine dicke erkältung 🤧 ein und nicht nur das, meine nasennebenhöhlen sind auch komplett zu 😕 die stoffwechselkur werde ich jetzt für paar tage pausieren um mich zu kurieren 😷 #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmbuch #stoffwechselkur #lecker #leckerschmecker #ernährungsplan #swk #biszurtraumfigur #heuteaufmeinemteller #projektbikinifigur2018 #abgerechnetwirdamstrand #ernährungsumstellung #ernährungistalles #gesund #keinfastfood #vivakur #insta #instagram #instalike #abnehmblog #weightlossjourney #weightloss #hcg #hcgdiät #strengephase #foodblogger #fitfürdenweihnachtsmann #derwegistdasziel🚪🏁🏆

comment 6 star 51 3 weeks ago

Sooooooooooooooooooo 😋 erstmal hähnchen anbraten dann zur seite stellen. paprika anbraten und zu letzt die zwiebeln dazu. mit knorr pur 1/3 und wasser ablöschen. #hcgjourney #diät #hcgdiät #livehaelthylife #hcgkur #hcg #hcgweightcareslimmingph #hcgtraum #hcgphilippines #strengephase #stoffwechsel #stoffwechselkurrezepte #kur #abnehmen #abnehmen2017 #hcgdiät2017 #fitness #fit #lecker #lowcarb #lowfat #abendessen #diätwunder #diätessen #diättagebuch #diätgericht #hcggericht #paprika

comment 1 star 40 3 weeks ago
comment 0 star 68 3 weeks ago

Manchmal müssen es einfach #nudeln sein 🍝 nachdem ich gestern nichts essen konnte, mein magen spielte verrückt, habe ich mir heute #spagetti mit #paprika #paprikapesto erlaubt 😬 ich denke bei dem ganzen #diätwahn ist es wichtig einfach mal aufs gefühl zu hören, und das sagte heute eindeutig #pasta machts gut ihr lieben 😘 . #stoffwechselkur #strengephase #insdaily #hcgkur #hcg #diät #wohlfühlgewicht #abnehmen #bikinifigur #schlankwerden

comment 0 star 34 3 weeks ago