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Tomate mit (light) mozzarella geht immer!! 😊
#salad #tomatemozzarella #hcg #diet #swk #21days #strengephase #shortysdietjourney

5 hours ago comment 0 star 8

😲 leute, wie krass seid ihr bitte?! 😱 10k?! ernsthaft?! darauf war ich echt nicht vorbereitet! dachte gerade ich guck nicht richtig! 😲 hätte ich das geahnt hätte ich mir zur feier des tages was anderes zum abendbrot gezaubert als ein langweiliges eierbrot! 🍳😂 ihr seid echt der wahnsinn! krass, krass, krass! 😅 danke! 😘 und ich habe nichtmal silbernen glitzerballons mit 10k schriftzug für euch 🤷 #sorrynotsorry 😉 aber ich lasse mir die tage auf jeden fall noch irgendwas für euch einfallen 🤗 so und nun zu den wichtigen dingen; essen! 😂 zum abendbrot gab es 2 filinchen lowcarb knusperbrote mit fitline paprika- chili frischkäse, 1 1/2 eiern, kresse und dazu ein paar cocktail-tomaten! 🍅 habt noch einen schönen abend meine lieben ♥️ ich muss jetzt erstmal meinen #10kfollower schock verdauen 😅 und das eierbrot natürlich auch! 😉 krass! einfach krass! #10k #eierbrot #danke #dasaugeisstmit #ersatzstattverzicht #abendessen #hcgkur #diätphase #kalorienzählen #yazio #strengephase #hcgdiät #hcgrezepte #stoffwechselkur #stoffwechselkurrezepte #hcgcommunity #mamamachtdiaet #bigmamasrezepte #foodinspiration #abnehmen #diätrezept #abnehmblog #abnehmrezepte #stoffwechselkur #hcgkur #lowcarb #lowfat #bigmamashcgrezepte #mittagessen #protein

7 hours ago comment 2 star 301

Tag 5+6/21: -0,7 kg
gesamt: -1.2 kg

#swk #stoffwechselkur #strengephase #hcg #hcgdiät #beachbodymit32

9 hours ago comment 0 star 9

Tartar mit "goldener brotzeit", kapern, tomaten, gurke und curry ketchup von #xxlnutrition mit frühlingszwiebeln 😋 - 250 kcal
#hcg #hcgrezepte #yazio #stoffwechselkur #strengephase

9 hours ago comment 0 star 10

Kartoffel fritatta aus ei, eiweiss, skyr, putenbrust, kohlrabi in kurkuma gekocht, peperoni und schnittlauch vom balkon 😋 - 245 kcal
#hcg #hcgrezepte #hcgcoach #yazio #stoffwechselkur #strengephase #yummy #latebreakfast

13 hours ago comment 0 star 9

(mini)pizzasunday! 🤗 da bin ich doch wieder dabei, trotz diät! 💪😅 heute gab's den kurkonformen #bigmamasflammkuchen mal in der mini variante! 3 stück für 203 kalorien! 😋👌 wer hat das rezept schon alles ausprobiert?! 😅 hatte es ja schonmal gepostet vor ein paar wochen! für alle neu dazu gekommenen sind, hier aber nochmal #copyandpaste 😂 rezept ▶ für den boden 1 ei und 1 eiklar mit 30g magerquark und 3-4 el flohsamenschalen vermengen, salz & pfeffer dazu, dann einen großen oder mehrere kleine fladen auf ein backblech geben und bei 180° für 15 minuten in den ofen. dann mit light frischkäse, mageren rohschinkenwürfeln und zwiebeln (wer mag, kann sie sich vorher etwas anbraten) und frühlingszwiebeln 🌱 belegen! 👌so mega lecker! und wenn man bedenkt, dass das original mal locker 3mal soviel kalorien hat 😱 ich find den jedenfalls mal mindestens genauso lecker! 😋 habt nen schönen sonntag ♥️ #dasaugeisstmit #ersatzstattverzicht #abendessen #hcgkur #diätphase #kalorienzählen #yazio #strengephase #hcgdiät #hcgrezepte #stoffwechselkur #stoffwechselkurrezepte #hcgcommunity #mamamachtdiaet #bigmamasrezepte #foodinspiration #abnehmen #diätrezept #abnehmblog #abnehmrezepte #stoffwechselkur #hcgkur #lowcarb #lowfat #bigmamashcgrezepte #mittagessen #protein

14 hours ago comment 20 star 493

Tag 38 | stoffwechselkur | -11,3 kg 🎉🎉🎉 es ist einfach zu krass wie diese diät rockt! 💪 im urlaub sind dann nochmal 1,8 kg verschwunden! da hat es sich doch definitiv gelohnt, bei pommes, eis und co. zu widerstehen! 😅 gestern abend habe ich mich dann noch schnell ins getümmel gestürtzt und die vorräte nochmal für die (eigentlich) letzte diätwoche gefüllt! 🍊🥦🥚🍗 "eigentlich", weil ich etwas unschlüssig bin, wie ich weiter machen will/soll! 🤔 denn mein wohlfühlgewicht rückt langsam in greifbare nähe (nur noch 8 kg to go) und die kur fällt mir super leicht, macht spaß und der erfolg spricht ja für sich! 🤷 habe jetzt schon von vielen gehört, dass sie die kur einfach weiter gemacht haben, bis sie am ziel waren und dann erst in die stabilisierungsphase gegangen sind! hat jemand erfahrung und mag mir berichten? 🤔 ich bin gerade so gut drin und da es mir so gut dabei geht und ich so fit bin würde ich eigentlich gerne weiter machen. ☺️ und vielleicht dann auch ein kleines sportprogramm integrieren! ich hab so bock mich zu bewegen und meinen "neuen" körper weiter in form zu bringen! 💪 naja, erstmal bringe ich jetzt noch die woche zu ende und dann schaue ich mal weiter ... achso, und falls sich jemand fragt, was die schokolade bei meinem einkauf zu suchen hat 😂 das sind die neuen sommersorten von @rittersport! und da die geilen sachen ja meistens schnell vergriffen sind, habe ich mir schonmal welche gebunkert! 😅 neu entdeckt habe ich außerdem die @quaese salatsticks! mal schauen was die so können 🤷 habt nen schönen sonntag meine lieben ☀️ #einkauf #whatsinmyeinkaufswagen
#shoppinghaul #hcgkur #kalorienzählen #strengephase #hcgdiät #hcgrezepte #stoffwechselkur #stoffwechselkurrezepte #foodinspiration #abnehmen #abnehmblog #stoffwechselkur #hcgkur #lowcarb #lowfat #bigmamashcgrezepte #abnehmtipps #abnehmtagebuch #sommerbodyinprogress #foodblog #absaremadeinkitchen #afterbabybody #fitfam

19 hours ago comment 31 star 764

Poulet carbonnade, grüner spargel, falsche kartoffeln (kohlrabi mit kurkuma) und harissa-quark 😋 - 285 kcal

#hcg #hcgrezepte #yazio #stoffwechselkur #strengephase

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Früchte kaltschale (aus tk himbeeren, heidelbeeren, johannisbeeren, brombeeren mit erythrit und skyr im smoothie maker gemixt) - 70 kcal

#hcg #yazio #jieper #hcgrezepte #stoffeechselkur #strengephase

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Das isch de billy my belly, min fründ nennt na immer so. de billy isch an parasit und muass weg au wenn er sich sehr wohl fühlt bi miar 😂 please meet billy my belly, my boyfriend gave him this awesome name. billy is a parasite and it’s time for him to go but he is a little to comfortable here with me 😂. #loosethatbelly #billythebelly#billymybelly#wegmitdemspeck #diät #itstime #loosethatweight #loosethatshit #diät #dietplan #strengephase #nomorehiding #allesgeben #abnehmen2018 #schütteldeinspeck #huda#muaveobsessionspalette #hudaobsessions #laredoute

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Eigentlich war heute trainingstag!!! 😓 habe jetzt urlaub und mir fest vorgenommen während diesem fitter zu werden.. schwimmen, krafttraining und auch mal wieder kurse im studio besuchen.. jetzt ist das band hoffentlich nur überdehnt. das war an den fuß nämlich leider schon 2 mal durch 🙍.. jetzt erstmal schonen und brav kühlen

#hcg #diet #swk #21days #strengephase #shortysdietjourney #heidelberg

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Omlette aus ei, eiweiß, sky, konjac pulver mit putenbrust zu tomaten. dazu ein kaffee mit ungesüsster sonjamilch und orangen speedbooster 😋 - 210 kcal
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statt scones, clotted cream & full english breakfast!
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#hcg #hcgrezepte #royalbreakfast #yummy #yazio #stoffwechselkur #strengephase

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Mmmh fein! nüsslersalat, roastbeef und hüttenkäse! so viel, dass ich auf die 200gr. proteinquelle komme... mittlerweile geht's mir besser. ich habe die msm-dosis erhöht und jetzt sind die schwindelgefühle und die kopfschmerzen weg, die ich in den ersten tagen gelegentlich hatte. langsam hat der körper wohl umgestellt... #swk #stoffwechselkur #strengephase #hcg #hcgdiät #beachbodymit32

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So viel gemüse hat unser kühlschrank wohl noch nie gesehen.... #swk #stoffwechselkur #strengephase #hcg #hcgdiät #beachbodymit32

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Wer will eis?! 🍦 ich geb einen aus! 🤗 wir sind heute nacht wieder gut zuhause angekommen! 🚗 ich habe den urlaub ohne ein einziges mal bei kuchen, pommes & co. schwach zu werden überstanden 💪 und jetzt wird erstmal ausgepackt und später eingekauft ... dann geht's hier auch weiter mit den foodpics und rezepten. 😋 und das wiegeupdate kommt dann morgen! ⚖️😱 hab mich heute morgen noch nicht drauf gestellt und bin schon echt gespannt! 😅 aber die klamotten sitzen schon wieder deutlich lockerer, so viel kann ich schon mal sagen! 😎 habt einen schönen samstag meine lieben ☀️ #iceicebaby #lifeisbetteratthebeach #vacation #debanjaard #hcgkur #diätphase #kalorienzählen #strengephase #hcgdiät #hcgrezepte #stoffwechselkur #stoffwechselkurrezepte #hcgcommunity #mamamachtdiaet #bigmamasrezepte #foodinspiration #abnehmen #diätrezept #abnehmblog #abnehmrezepte #stoffwechselkur #hcgkur #lowcarb #lowfat #bigmamashcgrezepte

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Tag 109 der #stoffwechselkur #swk2018 #strengephase heute probe in der tübinger stiftskirche. deshalb ein leichtes #mittagessen schwäbische #erdbeeren vom #marktstand #kaffee von #tchibo aus#togo 🤣🤣 und #bwv184 in #noten #gesundabnehmen2018 #abnehmen2018 #weightlossjourney

Yesterday comment 6 star 15

Tag 108 der #stoffwechselkur #swk2018 #weightlossjourney #strengephase vom buffet gabs für mich nur spargel weiss und grün und hähnchenbrust. natürlich ohne sossen. #gesundabnehmen2018 #abnehmen2018 #foodgram #instafood #spargel #hähnchenbrust #oostenfrankfurt

2 days ago comment 0 star 23