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🐰🥕möhrensauerkrautmugcake🥕🐰
ich hab erst mal sauerkraut nachschub gekauft...der ist einfach zu lecker, traut euch!
dazu pekannussmus - bestes
und ostern ist auch ums eck, auch wenn es hier grad schneit❄❄❄
▫️125g sauerkraut gut gewaschen und ausgedrückt ▫️2eier ▫️150ml mandelmilch
pürieren/mixer!!!! ▫️20g möhre geraspelt ▫️30g mandelmehl▫️10g kokosmehl ▫️2scoops chunky flavour coconutwhitechocolate @morenutrition.de ▫️kokos flavdrops @nutriful ▫️10g flohsamenschalen ▫️backpulver u apfelessig ▫️4min mikrowellieren
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2 hours ago comment 21 star 205

Forever that girl that gets really excited when the sky is in pretty colours.💕🌴🌈

3 days ago comment 33 star 1,372

Almond plum cheesecake 🍰
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guten morgen zusammen 👋🏻
zum #porridgesuppendienstag mit grüßen an @susis_fitfood & @danilicious2.0 gibt's von mir heute porridge. quasi, war mal einer, wurde nur dann gebacken 😁
denn ich hab was neues ausprobiert 😊
und zwar einen geschichteten mandel zwetschgen cheesecake 😋
ich dachte immer, sowas sei mega aufwendig, ist es aber gar nicht 😅
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für den kuchen braucht ihr
65g getreideflocken 🌾
50g mandeljoghurt 🥛
1 volley 🥚
1 tl backpulver
1 prise salz
ceylon zimt
süße nach bedarf
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für die creme schichten
100g mandeljoghurt 🥛
75g zwetschgenröster 🍑
2 tl agar agar
wasser
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ey mit wasser anrühren, zutaten für den kuchen mischen und kurz stehen lassen. in eine 12er form füllen, bei 175°c für ca. 30 minuten backen und auskühlen lassen. den kuchen halbieren und die untere hälfte wieder zurück in die form geben.
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in je eine schüssel joghurt und zwetschgenröster geben.
etwas wasser aufkochen, 2 tl agar agar einrühren, die eine hälfte mit dem joghurt, die andere hälfte mit den früchten verrühren.
joghurtmasse auf dem kuchen verteilen, kurz im kühlschrank andicken lassen (ein paar minuten reichen aus), fruchtmasse darauf verteilen, wieder kurz fest werden lassen.
zum schluss den kuchendeckel oben drauf und in den kühlschrank.
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klingt relativ aufwendig, ist aber total easy.
je nach agar agar könnt ihr möglicherweise etwas weniger benötigen und süßt einfach nach bedarf.
mein mandeljoghurt war süß und der zwetschgenröster sowieso, also kamen bei mir lediglich ein paar flav drops dazu.
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der ganze kuchen hatte
425 kcal | 66g c | 18g p | 7g f
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wenn ihr ihn nachmacht, markiert mich doch bitte in text und bild 😊
viel spaß ❤
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🇬🇧
if you want an english version of the recipe write me a dm 😚
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9 hours ago comment 23 star 149

Let‘s start the day with one of my favorite quotes of all time: „maybe there is something youre afraid to say, or someone youre afraid to love, or somewhere youre afraid to go. yes, it‘s gonna hurt. it‘s gonna hurt- because it matters!“ - john green #johngreen #lookingforalaska #book #quoteoftheday #dare #liebe #tuesday #vienna #selfie #startyourdayright

12 hours ago comment 5 star 102

Anzeige | guten morgen ihr lieben 💕 wenn man den tag mit pancakes startet, kann das doch nur ein guter tag werden oder ? 😁 ich habe mal ein neues pancake rezept ausprobiert und es ist geglückt. es kommen allerdings ein paar mehr raus, als auf dem bild . die habe ich mir nun als snack für die arbeit mitgenommen 😊
rezept: 100g instant oats, 15g vanille protein von @got7nutrition , etwas backpulver, 5g flohsamenschalen, 200ml milch, 120g apfelmark. zuerst die trockenen zutaten verrühren und dann die flüssigen dazu geben. gewürzt habe ich die mit zimt und einen feinen abrieb tonkabohnen von @spice_bar . wer es noch etwas süßer mag wie ich noch mit den @got7nutrition honey flavdrops süßen 😁😍 nun in der pfanne vorsichtig braten.
das vanillesauce rezept habe ich bei der lieben @katja_1512 entdeckt 😊
nährwerte ohne topping: 575 kalorien | 106g kohlenhydrate | 29g eiweiß | 12g fett
ich wünsche euch einen tollen dienstag 💕
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mit meinem rabattcode „katie10“ spart ihr bei @got7nutrition 10% auf eure bestellung.
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11 hours ago comment 56 star 738