Loading...
Instagram Public Photos with #southkorea

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-
오늘 동네를 잠깐 돌아보니
여기저기 꽃이 많이 피어있었어요!
봄이다!라고 하고싶은데 낮에 왜 이렇게 덥죠?⠀⠀⠀⠀
초여름아닌가요? 😂
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
다음주에 내내 비오나봐요 ☔
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
벨라의 봄봄 🌸⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
엽서판매중입니다! (dm문의)

21 hours ago comment 36 star 2,333

👫 couple fashion 1 or 2?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥰 credit: ? ✧ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 𝓽𝓪𝓰𝓼 ᵔᴥᵔ🍡✧⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#ulzzanggirl #ulzzanggirl #fashionkorea #kstyle #koreancouple #ulzzangfashion #fashioncouple #koreafashion #ulzzanggirl #얼짱 #kawaiifashion #japanfashion #koreangirl #kfashion #korea #korean #southkorea #koreanfashion #seoul #ulzzang  #selca #koreangirls #saranghae #koreanstyle #kbeauty #koreanmakeup #kawaiilife #kawaiiaesthetic #kawaiistyle #🇰🇷 #ulzzangcouple

5 hours ago comment 15 star 1,367

💪КАК ПОХУДЕТЬ НА 8 КГ? ДИЕТЫ АЙДОЛОВ И МОЙ ОПЫТ💃

Многие знают, что в Корее очень строго относятся к лишнему весу. Общество настолько давит, что кореянки часто используют очень жёсткие диеты! Не говоря уже об айдолах, которых осуждают за каждый набранный килограмм 😱

❤ Не забудь поставить лайк за старания 🥰

Когда я приехала в Корею, я начала поправляться. В основном в этом виновато вкусное мороженое и содовая, которую я часто пила. В итоге - за пол года я набрала около 6 кг. Кстати, очень многие наши девочки набирают в Корее. Если учитывать, что и до этого стройная фигура у меня была лишь в мечтах - это было фиаско.

До этого я периодически пыталась похудеть, я сидела на правильном питании, я пыталась похудеть на диетах, но на 3й же день мне становилось так плохо, что я ползла к холодильнику. Но результатов не было ВООБЩЕ. У меня было такое ощущение, что мой организм просто не умеет это делать 😂
Но, набрав огромное количество мотивации я опять стала пытаться похудеть. Я перелистывала статьи с диетами айдолов и поняла, что последний шанс - это очень сильно ограничить калории. Первое время я взвешивала каждый лист салата, каждый орешек и записывала в приложение. Первые 2 недели мой рацион был 300-600~ калорий. Примерно так же, как я, худеют многие айдолы.

Снижение веса давалось мне очень тяжело. В то время, как люди умудрялись похудеть на 7-8 кг за 2 недели на довольно щадящей диете, я очень медленно теряла вес. Но я понимала, что это уходит точно жир, а не вода или мышцы. В итоге за 2 месяца у меня ушло ~8 кг.
Я старалась чередовать калорийность питания, чтобы разгонять метаболизм. Во время застоя веса это мне очень помогло. Но все же за свою норму калорийности (1000 калорий) я вышла возможно 1 или 2 раза за это время.

СПОРТ. Так же все это время я старалась вести активный образ жизни, больше ходить. Посещала спортзал, где 3 раза в неделю делала кардио (минимум час, быстрый шаг, подъем в гору) Не знаю, на сколько верны расчёты беговых дорожек по сжиганию калорий, но на мой вес мне показывало от 400 до 500 калорий. Так же делала силовые тренировки и ходила в сауну. 🤪

⬇️ ЕСЛИ ИНТЕРЕСНО, СДЕЛАЮ ЕЩЕ ПОСТ. ПИШИТЕ + В КОММЕНТАРИИ

22 hours ago comment 58 star 1,476

Beauty of cherry blossoms.
---
📷: @8ak8ak
🇰🇷 want to explore #seoul? use our trip planning tools to research and build the perfect travel itinerary.
✬ get the free app now. link in bio!
@tripscoutapp
---
#seoul #korea #southkorea #koreatown #koreanfood #korean #imagineyourkorea #visitkorea #asia #insadong #gangnam #gangnamstyle #instagood #travelgram #koreanfashion #instatravel #tourist #travel #wanderlust #travelapp #schooloftravel #bestdestinations #beautifuldestinations

9 hours ago comment 10 star 1,746

Please follow:@ulzzang_korean_guys.
.#ulzzang#ulzzangcouple
#ulzzangboy#ulzzanggirl
#southkorea#makeuptutorial
#couplegoals#ulzzangfriends
#koreankiss#koreanoutfits
#koreananime#koreanmakeup
#korean_drama#koreangirl
#ulzzangasia#ulzzankorean
#ulzzangtumblr#kangdaniel
#chinesegirl#chinesedrama
#chinesemodel#style#kai #chinesefashion#chinesemodel
#japonaisestyle#japonisegirl
#koreanstyle#koreanfashion.

Yesterday comment 9 star 4,348

This one is from @things_my_phone_has_seen thank you for submitting. if you want to get a chance to get featured tag us with @discoversouthkorea

18 hours ago comment 15 star 1,962

Royal guard changing ceremony at gyeongbokgung palace, seoul 🇰🇷
.
📷 @dont0cry
.
the reenactment of royal guard changing ceremony is held twice a day in front of gwanghwamun.
.
🕙 10 a.m. & 2 p.m. (approximately 20 minutes)
.
🚫 no event: tuesday
.
🎫 the changing ceremony is free to watch (gyeongbokgung palace has an admission fee, though.)
.
🚇 subway: line 3, gyeongbokgung station (exit 5) or anguk station (exit 1)
.
tag #koreanearandfar and follow @koreanearandfar to be featured.
.
.
.
.
.
#seoul #gyeongbokgung #경복궁 #韓国 #southkorea #ig_korea #visitkorea #korea🇰🇷 #koreatravel

1 hour ago comment 7 star 603

서울 남한 🇰🇷

4 hours ago comment 9 star 182