Loading...
Instagram Public Photos with #shapeupnorge

Vi har fått inn flere nyheter og påfyll fra bara sportswear 😃🕺🏼 blant annet denne lekre luen som passer til alt 🤩 kombinasjonen mellom merinoull og acryl holder deg varm gjennom hele vinteren 💯 julegavetips? 🎁 📷 @regineaf #barasportswear #sportfashion #sportswear #activewear #mote #aktivhverdag #aktivejenter #trening #treningsglede #treningsforum #fitnessbloggen #shapeupnorge #kamillepuls #iform #godmorgennorge #oslo #oslove #bodø #kildentiletrikereliv #liveterbestute #vinter #julegavetips #wwwfightitno

10 minutes ago comment 2 star 34

The struggle is real 🙈😂 ler så jeg griner hver gang jeg ser denne videoen. pakkeleken 2018 på jentenes julebord.
#thestruggleissoreal #pakkelek #jentenesjulebord

2 weeks ago comment 1 star 47

Gir meg selv en klapp på skulderen og legger meg til lading.
_
jeg synes det er stas å være sammen med andre, men det å være sammen med mange i flere timer gjør meg sliten. i dag har det vært en slik dag på jobb. det har vært julesammenkomst med brukere og pårørende, kjempehyggelig men også slitsomt.
#trengeråladebatteriene

6 days ago comment 2 star 48

Har du noen gang sett på deg selv, enten på bilde eller i speilet, og tenkt «shit pomfritt, for et bra menneske jeg er - jeg liker meg». jeg har hatt flere sånne dager, senest i dag. i dag har jeg gått igjennom instakontoen min, og har mest lyst til å klemme meg selv, bare fordi jeg synes jeg selv er så god.
_
selvkjærlighet er så utrolig viktig, hvordan kan du forvente at andre skal like og elske deg, når du selv ikke gjør det? husk at du er den eneste som skal leve med deg selv resten av livet, ta godt vare på deg selv. du er så utrolig bra, akkurat slik du er!

#duerbranok #selvkjærlighet #kickass #selflove

5 days ago comment 15 star 58

Potetlefser 😍 - en stor favoritt hos @sportybakern
de passer like godt som matlefser som til søtt, se bilder👉

hjemmelagd er i tillegg alltid best, så nå spørs det om de holder til over jul 😁

oppskriften og fremgangsmåte med videoklipp ligger på bloggen 👇
www.sportybakerhansen.no
for de som lurer så kommer den glutenfrie varianten snart😉

21 minutes ago comment 3 star 19

Følte meg litt sånn småklein når jeg gikk rundt på #julivinterlandioslo og tok sjølfie, men det var jo skikkelig koselig å gå og titte litt i bodene. noen andre som har vært der?
_
ha en strålende helg, gjør akkurat det som gjør deg godt og glad.
#peøveråkommeijulestemning #itsbeginningtolookalotlikechristmas

3 days ago comment 7 star 55
26 minutes ago comment 0 star 10

❤️ dagens enkle tips: før du forsøker å perfeksjonere treningsprogrammet og matinntaket ditt, påse at du sover nok. ☺️ sover du for lite, påvirker det hodet og kropp udiskutabelt negativt. 😴 sover du for lite, er du flere timer våken, du vil gjerne oppleve en litt ‘skrudd’ sultfølelse som ikke er spesielt konstruktiv, du vil prestere dårligere på trening og du vil ofte miste treningsgleden, rett og slett fordi alt du vil er å sove ved enhver mulige anledning. begynn med å sove mer, så vil du oppleve at det å spise bedre og ha overskudd til trening enklere vil falle på plass. og, ja, du må ofre ‘noe’, men du vil tjene på det over tid. 🙂

#espenbandersson

39 minutes ago comment 3 star 79

Tangering av 1rm-pers med 150 kg i markløft @57kg💥 prøvde 152,5 kg også, men det ville ikke rikke seg 🤷🏻‍♀️ #sterkejenter #shapeupnorge #treningsglede #treningsforum #proteinfabrikken

44 minutes ago comment 4 star 59

Reklame!
| inneholder spons fra @funksjonellmat |

snart er det tid for å bake lussekatter😃 med fiberfin blir lussekattene tilsatt mer fiber som får blodsukkeret til å holde seg mer stabilt i etterkant og hindrer en stor blodsukkertopp!
denne oppskriften er søtet på agavesirup som har en veldig lav gi (glykemisk indeks). altså en ypperlig søtning for julebakst når du har diabetes😊(eller om vil ha bakst som stabiliserer blodsukkeret bedre uten diabetes også! )
.
uansett, disse lussekattene er knallgode og går unna inne kort tid etter at brettet er tatt ut av ovnen🌟
.
oppskrift:
- 5 dl øko fin spelt
- 1 dl fiberfin
- 1 neve øko havregryn - 1 ts kardemomme
- 1 klp salt
- 1 ts vaniljesukker
- 1 ts gurkemeie
- 2 ss øko kokosblomstsukker
- 1/2 dl øko agavesirup
- 4 ss øko kokosolje
- ca. 40 g gjær
- ca. 2 dl lunkent vann
- 1 neve jumborosiner
.
slik gjør du:
~ bland sammen alt det tørre og tilsett vann og olje.
~ sett deigen til heving 1 time.
~ bak ut boller/figurer ( ca. 12-16 stk)
~ trykk i rosiner.
~ etterhev til dobbel str.
~ pensle bollene med egg før du steker de for ett finere resultat!
~ stek på 200 grader ca. 10 min.
~ nyt en supersaftig og søt lussekatt🌱

#sunnerealternativ#lussekatt#lucia#lussekatter#renmat#øko#økologisk#matbloggsentralen#matglede#matprat#godtno#shapeupnorge#godtformagen#delicious#bakst#matglede#nrkmat#jul#bolle#fitliving#diabetes#balancedfood#balance#godtformagen#dia1#diabetesmat#fiberfin

53 minutes ago comment 0 star 11

Middagstips: spicy søtpotetsuppe 🌶 ⁣⁣
⁣⁣
• surr løk, hvitløk, ingefær og chilli i en kjele. ha rød currypaste i og bland sammen.⁣⁣
⁣⁣
• ha i kokosmelk og grønnsaksbuljong (2-3dl), og tilsett søtpotet og gulrot i terninga. la koke til det e mørt. (æ brukte en del gulrot, to dela søtpotet)⁣⁣
⁣⁣
• kjøres glatt i blender eller med stavmikser, tilsett vann til ønska konsistens. ⁣⁣
⁣⁣
server med brød, biff, kylling, naan - whatever you like 😍 ⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
and the best part is: helt innafor på @strongbody_no diett ☑️⁣

_____________________⁣
#coachkamphaug #strongbody #strongbodymat #strongbodyambassadør #sterkejenter #girlswholift #treningsglede #fitnessglede #sunnmat #healthyfoods #diettips #dinnerideas #workoutmotivation #motivation #aktivejenter #shapeupnorge #fitness #fitnessgirls #bootybuilding #workout #fitspo #healthy #transformation #wwwfightitno #fitstyle_no #kamillepuls #aktivejenterno #treningsforum #gymgrossisten

1 hour ago comment 1 star 61

[reklame] catch me if you can!

tights og genser fra @icaniwill . du får -15% ved bruk av rabattkode "adelew15". behagelig og fint treningstøy gir motivasjon! @icaniwill , www.icaniwill.no.
📸@amalieste .
.
.
.
.
.
.
#iciw #icaniwill#aktivejenter #shapeupnorge #treningsglede #workout #backontrack #backtoroutine #functional #healthyfood #healthy #healthylifestyle #getfit #xlife_no #lifestyle #happiness

1 hour ago comment 19 star 63

🛣🏃🏽‍♀️on the road to boulder shoulders💥
.
tenkte jeg skulle dele noen av øvelsene fra dagens trening😋
.
.
.
.
.
#iform #aktivhverdag #aktivejenter #lifestyle #treningsglede #trening #styrketrening #strong #sterkejenter #helårskroppen #livsstil #treningsforum #lifting #workout #shapeupnorge #fitnessbloggen #løpejenter #sprekejenter #vgvektklubb #gym #fitness #gym #strong #lift

1 hour ago comment 7 star 113

Happy face itte første trening på nesten et år 🤩😍 så gla at eg kan grina ☺🙊 t å ver ei jenta så elske å trena, med en kropp/helsa så har satt hu heilt ut i et år, så e dette magisk 🤩

med ny #figther tights fra @loveit_no så e me i gang igjen 🤗

1 hour ago comment 6 star 19

Solstråla vår @madeleinehellerod kjører beinøkt med bestselgeren 3 pk💖😍
trener du også med strikk?

1 hour ago comment 1 star 19

Langt i fra perfekt teknikk, men alt handler om kontinuitet på det du ønsker å bli bedre på!🏋️‍♀️

når jeg startet med crossfit i februar hadde jeg aldri gjort overhead squat før, og forstod ikke helt hvordan jeg skulle klare å mestre en såpass krevende øvelse. fortsatt ikke en av mine sterkeste øvelser, men det går fremover til tross for litt trøblete skuldre!🙌🏼

stol på deg selv og prosessen i det du gjør, så vil du nå de målene du setter deg!💯

har du startet med å planlegge 2019 og satt deg mål for det kommende året?🤩 #vitalityandhealth #vitality #health #onlinecoaching #personligtrener #hverdagsaktivitet #aktivejenter #shapeupnorge #smartevaner #varigendring #livetskjer #sunnlivsstil #treningsglede #balanse #xlife_no

1 hour ago comment 4 star 34

30 min mølle✔️ 20 min mage/armer✔️ 8/12

1 hour ago comment 5 star 24

⭐️ i morgen kl. 17:00 kjører jeg nye release på corebarhit 34 & corebarstrong 9 ⭐️ @fonixccstadion @balion.no
#ektetreningsglede#fønixccstadion#balion#balionapparel#balionsportswear#balion#sportswear#corebarhit#corebarstrong#corebarinstructor#shapeupnorge#fitnessmotivation#aktivejenter

1 hour ago comment 2 star 45