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🌸 hamburger 🌸 . . petit coucou avec cette revisite du macdo version saine mais pas des moins délicieuses. . . un gros latergram, parce qu'ils ont cru que c'était drôle dans mon école de me faire faire 3 jours cette semaine sans pause le midi... enfin bon c'est bientôt les vacances alors je ne vais pas râler, surtout dès le lundi ! . . pas eu le temps de faire le fameux bilan. j'ai pas levé la tête de mes cours du week-end... mais je pense le faire ce soir, car j'ai besoin de faire une pause, j'ai trop travaillé et j'ai une dure semaine à faire alors je vais me ménager. . . pas la motivation de faire à manger alors j'ai été au plus simple hier. mais le vite fait ne veut pas dire mal manger, et je me suis régalée : muffin complet, filet de cabillaud meunière , pommes de terre du jardin façon potatoes et coeur de laitue. . . 🌸 recette pour les potatoes 🌸 1. cuire quelques pommes de terres avec leur peau à la vapeur pendant 5 min 2. épluchez les pommes de terre cuite, coupez les en morceaux 3. mélangez les avec des épices "country potatoes" et de l'ail semoule 4. enfournez à 180 pendant 25min environ 5. accompagnez les avec un joli hamburger et n'oubliez pas de me montrer vos réalisations (#lesrecettesdemariediary) . . . . bon appétit et bonne semaine 😘 . . #hamburguer#burguer#meunière#bio#legumes#frai#mangersain#mangerbio#healthy#healthyfood#sain #lunch #laitue #poisson #potatoes #protéines #instafood #delicieux #mer #faitmaison #cooking #homemade #fitnessfood #instafitness #delicious #food#cabillaud

5 days ago comment 54 star 951

Saturday brunch de folie 🥞🥑 je vous le recommande si vous passez à bordeaux, c’est chez @contrast_brunch 🙌🏼 #brunch #saturday #fit #fitness #fitfam #fitgirl #avocado #toast #pancakes #food #caramel #smoothie #fruit #juice #bordeaux #winter #diet #nutrition #sain #mangersain #healthy #chocolate

10 hours ago comment 13 star 276

🌸 the coconut 🌸 . . se lever, entendre les oiseaux chanter à nouveaux. les jours rallongent pour mon plus grand plaisir ! et pour égayer mon week-end qui s'annonce des plus studieux, je vous emmène avec moi en vacances au soleil avec cette gamme de desserts au lait de coco @thecoconutcofr . . . un petit gout d'exotisme et légèreté avec une onctuosité incomparable. en plus le lait de coco est plein de bienfaits alors pourquoi se priver d'une telle gourmandise ? . . je réfléchis de plus en plus à la consommation de produits animal. je ne suis pas prête à changer radicalement et devenir végétarienne ou vegan, alors je suis ce que l'on appelle "flexitarienne". je pense qu'il est avant tout question d'excès et que ce n'est pas dramatique de manger de temps en temps de la viande ou des produits laitiers. . . en tous les cas ces desserts sont une excellente alternative aux produits d'origine animale et je ne saurais que vous les recommander. . . qu'en pensez vous de votre côté ? . . bonne journée . . #coco#laitdecoco#vegan#bio#vegetal#fraise#mangersain#mangerbio#healthy#healthyfood#sain #petitdej #dessert #petitdejeuner #céréales #instafood #delicieux #fruit #frais #faitmaison #cooking #homemade #thecoconut#fitnessfood #instafitness #yummy #delicious #food #health

1 weeks ago comment 63 star 609

🌸 petit déjeuner du dimanche🌸 . . et si pour une fois on prenait le temps ? . . le temps de se recentrer sur soi, de ne pas courir après la montre. le temps de se faire du bien... et ça fait vraiment du bien justement. . . petit déjeuner au lit que je devrais faire plus souvent. tellement c'est plaisant. mais mes journées sont si remplies que j'ai souvent l'impression que le bouton "pause" chez moi n'existe pas. heureusement les vacances arrivent. je vais bientôt vous en reparler d'ailleurs ! j'ai hâte. . . en attendant de retrouver mes pages de mathématiques pour une longue journée de travail, on se ressource avec un joli plateau : smoothie à la banane, crumpets grillés @regentspark_food et confiture de citrouille du jardin. avec au passage un petit aperçu de mon lit des plus cosy avec tous ses coussins et ses couleurs douces. . . je vais essayer de vous faire un petit bilan de mon avancée (sportif/ alimentaire) si j'ai le temps. dites moi si cela vous intéresse ? . . bon dimanche . . #crumpet#brunch#bio#clémentine#smoothie#mangersain#mangerbio#healthy#healthyfood#sain #petitdej #regentpark #crumpets #confiture #instafood #delicieux #fruit #frais #faitmaison #homemade #vanille#fitnessfood #instafitness #yummy #delicious #food #health

6 days ago comment 57 star 676

Recette - pain aux fruits 🥖 . qui n’apprécie pas cette odeur du pain fraichement sorti du four ? nous vous présentons une recette de pain mais pas n’importe lequel ❗️ voici un pain fourré des meilleurs fruits et noix. une recette simplement parfaite pour l’hiver. vous pourrez déguster ce pain en le tartinant de purée d’oléagineux ou simplement en le dégustant comme un véritable gâteau… . 🌰ingrédients : . • 70 g de noisettes • 90 d’amandes complètes • 90 g de noix de pécan • 200 g de raisin de corinthe • 150 g de dattes • 125 g de pruneaux • 150 g de figues séchées • 125 g de farine de sarrasin (il est possible de réduire en farine des flocons de sarrasin) • 1 cc de poudre à lever • 1 banane • 100 g de pommes • 1 cc de cannelle • 2 cs de rhum (optionnel) . 🥣préparation : . préchauffer le four à 150 degrés. mélanger tous les fruits secs (à l’exception des raisins secs) et les noix dans un saladier. mixer la farine de sarrasin, la levure, les bananes, les pommes, raisins secs, la cannelle et le rhum et selon vos souhaits, ajouter plus ou moins d’eau. mettre la pâte dans un moule à cake recouvert préalablement de papier cuisson. enfourner sur la grille du milieu pendant 90 minutes. . merci nina pour la recette. sa page instagram est remplie d’idées innovantes alors n’hésitez pas à aller y jeter un œil ! @crazyvanillahealth . #koro #korolicious #korofrance #painmaison #pain #vegan #vegetarien #noix #figue #raisin #delicieux #bienmanger #sain #healthy #heathlyfood #nourrituresaine #mangersain #veganfrance

4 days ago comment 12 star 398

🍊 l'idée express du jour ? un potiron coupé en morceaux, déposés sur une plaque de four + 3 oignons rouges coupés en lamelles + une petite boite de pois-chiches + quelques dés de pain + un filet d'huile d'olive, 45 min au four à 180... je ne vous dit que ça ! et parce qu'il faut ruser pour cuisiner équilibré pour toute la famille j'ai préparé exactement la même recette à ma poupée en les cuisant à la vapeur et en mixant le tout avec un peu de persil frais. et le tour est joué ! bonne soirée à tous les amis ! 😘☉ #diner #veggie #green #recette #recettefacile #instafood #recettesaine #bebe #famille #vegan #vegetalien #vegetarien #green #plat #potiron #plataufour #food #cuisine #miam #viedemaman #healthy #vitamines #sain #recettes #powerfood #plat #equilibre #oignon #poischiches

2 weeks ago comment 31 star 768

Une assiette sainement gourmande m'attend près de mes nouvelles petites trouvailles 🌱🌵🌸 #yummy #miam #diner #sain #healthyfood #healthy #green #avocadotoast #avocado #cheese #fromage #tbc #lesecretdupoids #reequilibragealimentaire

3 hours ago comment 1 star 17

ça faisait longtemps qu’on n’avait pas fait de porridge tiens! 🥣aujourd’hui on vous propose une version protéinée avec notre vegan 3k goût chocolat 🍫 avec moins de 300 calories et 27,4g de protéines c’est un vrai petit-déjeuner de champion! 💪 la recette est en story! 👩‍🍳 qui est fan du porridge le matin comme nous?🙋‍♀️🙋‍♂️ . . . #nu3#nu3fr#bettermewithnu3#healthy#foodaddict#healthyaddict#superfoods#nutrition#nutritionintelligente#sain#mangersainement#healthyfood#fitfrenchies#fitfood#flexibledieting#vegan#veganfrance#vegetarien#recettes#faitmaison#recettenu3

2 weeks ago comment 33 star 1,269

Salade gourmande de lentilles 😋 ou comment se régaler avec un peu d’ingrédients 😍 👉la recette figure dans mon deuxième livre 📖 délices sains tome 2 composé de 25 recettes healthy et inédites 😊 plus d’informations sur mon site dans la boutique (lien direct sur mon profil) 😊 belle soirée à tous 😊

2 weeks ago comment 13 star 1,332

Ce soir c'était #bistrotregent 👍🏻👍🏻😊😊😊.. bonne nuit ☺️☺️#regime#regimeuse#healthy#light #pertedepoids#poids#obese #sport#weight#weightlost#mincir#maigrir#nopainnogain#motivation#instafood #food#sain#mangersain#manger#bouger#eatclean#rééquilibragealimentaire #instadiet#diet#eatclean#objectifs #instaregime#eathealthy#bienmanger

38 minutes ago comment 0 star 18

• m Ō d e r e • une nouvelle aventure qui commence pour moi 🤞🏼 je viens de rejoindre la team de social marketeur 🤓 il s’agit de produits : - labellisés ewf et homologués - non testé sur les animaux 👍🏼 - sans bpa, sans paraben, sans ogm - l’entreprise est alimentée à l’énergie éolienne - emballages recyclables, ingrédients biodégradables. j’ai commandé 1 mois de cure m3 pour perdre mes kilos restant de grossesse 💪🏼 je reçois mon colis la semaine prochaine. je vous en dis plus la semaine prochaine en attendant les curieux et curieuses vous pouvez venir en pv 😁👍🏼 ma groupe fb : https://www.facebook.com/groups/424725454648826/?source=unknown&ref=unknown n’hésitez pas à aller faire un tour 😉 #modere #alimentation #reequilibragealimentaire #hair #poussecheveux #sport #lifestyle #motivation #pertedepoids #mode #naturel #peau #health #sain #viesaine #fit #poids #bodytime #tbc #detox #bio #naturelover #skin #legday #fashion

38 minutes ago comment 0 star 12

Chez ma belle mam’s ce soir c’est salade, betrave et igname.. • bonne soirée 🌸 _________________________ #igname#salade#bettrave#simple#haiti#dinner#forcing#reequilibragealimentaire#reequilibrage#instaregimeuse#diet#heathly#sain#pertedepoids#foodpics

1 hour ago comment 3 star 22

Petite pause healthy pour ce midi 🍋#lemon#goodandhealthy#miam#bonne#soupe#bien#chaude#jaime#manger#sain#yaourt#grècque#love

5 weeks ago comment 0 star 6

Latergram de mon dîner d'anniversaire au cèdre bleu: un restaurant libanais. j'ai choisi une assiette végétarienne avec plein de houmous 😋 c'était juste un dé -lice ! ! que des produits frais et du fait maison. j'ai également pu goûter du vin rouge libanais, extrêmement goûtu et fruité 👍 une excellente adresse en somme. #lebanesefood #humus #falafel #coriander #foodporn #yummy #stquentin #birthday #vegetarian #veggie #healthyfood #sain

1 hour ago comment 0 star 9

✨😱 whaouuuuu 14 kilos de perdus en 4 mois 😱 qui veut la même transformation ? 🤔 mets “oui” en commentaire et je te dis tout 💬 contact en mp

1 hour ago comment 4 star 10

🤣🤣🤣 chai lover sain sacha aashiq hai chai ka!!! . #sain #chai #hussain #tea #hussainasif #tealover #dhoombros . @ihussainasif

1 hour ago comment 2 star 9

Hello bunnies! 👯 ~~ really great place for dinner tonight ! i was really happy of this restaurant as valentine's day restaurant 😋 ~~ the dessert was sooooo gooooood 😍😍 i love sweet things and even more hazelnut ❤ ~~ have a good night 💫 ~~ kisses 💋 to a next time xx #manger #miam #sain #instaregimeuse #regime #regimeuse #eat #eatclean #instanow #food #foodporn #instafood #yummy #healthy #healthylifestyle #lifestyle #fit #fitfam #fitfamily #happy #happyplace #followme #restaurant #perfectplace

1 hour ago comment 0 star 1

{matcha} bonsoir gourmandes et gourmands ! a l'heure du thé, c'est ce genre de gourmandises qui me font vibrer ! j'ai donc inventé des petits fondants au thé matcha ... certains ont un coeur coulant au chocolat ... d'autres croustillent car ils sont garnis d'amandes grillées 😊 tous sont sans gluten, sans lactose, très peu sucrés et cuits au four à la vapeur et dans un petit bain marie 😍 (j'ai utilisé le mix de farine sans gluten @bjorgofficiel ) ... je mets la recette en story 😊 #matcha #greentea #steemed #glutenfree #lactosefree #green #lowsugar #moist #homemade #vegetarian #sweet #cake #colors #flowers #delicious #healthy #chocolate #sain #almond #foodblog #recipe #vegetarianfood #foodart #manger #organic #veggie #diy #family #japan @grenadinerp

2 hours ago comment 11 star 53

La famillia 💙 #coucou#regime#regimeuse#regimeusemotivee#repas#repassain#mangersain#mangersainement#sain#equilibre#equilibrealimentaire#sport#sportmotivation#sport💪#exercise#motivation#abdo#ventreplat#cadio#cardio✔️#cardio🏃#soniatlev#soniatlevfitness#soniabodytraining#training#running#fitness#fitnessmotivation#february

2 hours ago comment 1 star 18

Plat : dos de cabillaud au beurre blanc #poisson #yummy #plat #sain #miam #food 😋

2 hours ago comment 4 star 7

Bonsoir 😊 pour le dîner crêpes truite fumée poireau gruyère aneth crème fraîche et orange sanguine en dessert 😋 bonne soirée et bon appétit 😉 #sain #mangersain #mangermieux #mangerbien #bienetre #mangerequilibre #equilibre #equilibrealimentaire #reequilibrage #reequilibragealimentaire #eat #eatclean #eatgood #healthy #healthyfood #healthylife #healthyeat #fruit #legumes #diet #dietetique #instagood #instafood #faitmaison #sucresale #fit #fitfam

2 hours ago comment 1 star 25

Si vous voulez retrouver les dernières recettes et un programme de sport quotidien entièrement gratuit !!!!!avec tous les conseils 👉🏻 👉🏻 téléchargez ici votre application 100% gratuite en cliquant ici puis téléchargez en cliquant sur dites w*f 💪🏻 http://programmefit.wtfitworks.com/ href="/v2/site/tag?tag="># aller go entraînez vous bien 😘 .la recette est sur la deuxième photo . . . 🍑 🍓 🍏 🍋 🍒 🍇 🍉 🍇 🍒 #food #slim #healty #good #instafood #minceur #régime #regimeuse #detox #foodpic #fitness #w*f #squat #beauté #sport #santé #smoothie #dessert #nourriture #sain #nutrition #recette #recetteminceur #cuisine #chocolat #saumon #icecream #soup

3 hours ago comment 2 star 25

Une assiette sainement gourmande m'attend près de mes nouvelles petites trouvailles 🌱🌵🌸 #yummy #miam #diner #sain #healthyfood #healthy #green #avocadotoast #avocado #cheese #fromage #tbc #lesecretdupoids #reequilibragealimentaire

3 hours ago comment 1 star 17