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Instagram Public Photos with #rocsports

Eiweiß brot backen 🍞🍞
#rocsports #eiweißbrot #holiday #healthyfood

last month comment 4 star 22

#repost #papi.smurfed (#get_repost)
・・・
i am too tickled by this 😂😂 (it kept cutting off the sound so i shortened it to just morgan part)
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.#nba .
(follow #papi.smurfed if you see this)
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.#rocsports .#blackexcellence .#2flypromotion #morganfreeman #superbowl #superbowl52 #superbowlcommercial#memes #memesdaily #dankmemes #funnymemes #hoodmemes #instamemes #hood #instahood #hoodcomedy #hoodlife #hoodmemes #l4l #like4like

April 2018 comment 1 star 17

Throwback!! my 3seconds of fame in finnish extreme videomagazine rocsport. 😎🔥🤘 i guess year was around 2000, season opening downhill at tampere. 😁 #tb #rocsports #luamanen #downhill #finnpeak #rodeo8seconds #mustavuori #thosewerethedays #radical 📹rocsport.com

March 2018 comment 4 star 47

😂😂🌎🎬#thelegend: "you don't understand!" 10 years ago, we lost the #legendary #berniemac. what's your favorite line from his #defcomedyjamact? or any act... #berniemac #comedy #comedian #funny #defjam #defcomedyjam #tbt #throwback #90s
#repost christina_srl
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check out📲#blackexcellence #dusse #ciroc #blackexcellence #betnetworks #ad #youtubetv #hot97app #tidalxsprint #nfl #rocsports #wnba #nba #mlb #forpromouseonly #carvsbuf 📲#2flypromotion)

last month comment 0 star 21

🌍🎉🎶"i just threw a check lia leigh, then i hit the jet and flee the scene" | [#ramelshakur]#newmusic "lia leigh" link in my bio #lialeigh #holyapparel #mscomethrowacheck ☳☲☵☶☷☲☳☴☳☲☷☶☵
check out📲#blackexcellence #dusse #ciroc #blackexcellence #nycnightlife #ad #diddy #youtubetv #hot97app #tidalxsprint #nfl #miaminightlife #bills #rocsports #adidas #wnbs #nba #mlb #london #nike #forpromouseonly #carvsbuf 📲#2flypromotion

last month comment 0 star 9

🌍💥#rocsports #wgpng (#rugby)
#chelseagaresa #pngreppin💯💯🙌 #risingstar keeps on scoring wonder tries at #rugbyworldcup #sevens #rwc7s #png #papuanewguinea🇵🇬🌴

July 2018 comment 0 star 6

Repost #nba by #media.repost:
#andre elevates for the #warriors oop! #rocsports #hot97 #dubnation

April 2018 comment 0 star 8

Wow 😍 das sind einfach traumhaft aus. das frühstück der lieben ellen ist herrlich fein!👌
so simpel und doch so lecker. pancakes, dazu frisches obst, etwas peanut butter und für den proteinschub am morgen etwas schokoroc. 😋🍫
ich freue mich immer wieder über solche bildchen! 😍🤤
feine grüße sendet
euer chris „the roc“

Yesterday comment 3 star 83

„training“ für die schlussetappe von crossing austria - schnell rauf auf den großglockner hoch.
in 11 tagen geht es los!
roc-sports athlet klaus gösweiner und markus amon bereiten sich auf ihre verrückte herausforderung vor:
ein ultra-lauf quer durch österreich. vom tiefsten punkt zum höchsten. vom neusiedlersee über die gipfel von schneeberg, hochschwab und dachstein hinauf zum großglockner. ➡️ 500 kilometer mit
➡️ 20.000 höhenmeter und das ganze
➡️ in 7 tagen.
wie sieht eine trainingsrunde für so eine mission aus? 🤔
ganz locker: lucknerhütte - stüdlgrat - großglockner - adlersruhe -hohenwartscharte - salmhütte - pfortscharte-lucknerhütte.
und das alles in 4h und 15min!
hut ab! 😱💪
wer das event mitverfolgen möchte, folgt am besten meiner facebook-seite. ich werde in den nächsten tagen das crossing austria projekt dokumentieren.
es freut mich sehr, so eine wahnsinnig coole aktion mit meinen roc-sports produkten unterstützen zu dürfen. 😍
feine grüße sendet euer
chris "the roc" 😊

#dynafit #speedup #sportplusmedizin

2 days ago comment 1 star 58

Für alle, die hoch hinaus wollen 🧗‍♂️
meine feinen roc-sports bio protein fruchtschnitten versorgen dich auch in noch so fordernden situation mit genügend energie. 💪
gerade dann, wenn du sie am meisten brauchst. 😉😋
durch das enthaltene obst liefern die roc-sports bio protein fruchtschnitten rasche energie. 🍎🍇 das enthaltene protein sorgt für einen langanhaltenden sättigungseffekt.
für den kleinen hunger zwischendurch oder zur erhaltung der leistungsfähigkeit entwickelt.
✅ in 3 herrlichen geschmacksrichtungen
✅ feinstes bio-obst mit nüssen und bio-protein. ✅ hergestellt in traditioneller österreichischer handarbeit
schnittige grüße,
euer chris "the roc" 😊

4 days ago comment 4 star 79

@dreizinnenrun 🥉✌️
congratulations to @antonpalzer 🥇 and @lucacagnati 🥈💪💪

#sportlerbestinthealps #lasportiva #amonnoffice #südtirolersporthilfe #rocsports #sparkasse
📷 @juliaholzer93 😘

4 days ago comment 4 star 239

Werbung// brötchen mit selbstgemachten schokoaufstrich 😍😍 das rezept hab ich bei @thisa_food entdeckt!
〰️〰️
🔸️1 banane 🍌
🔸️1 avocado 🥑
🔸️30g bio schokoprotein 🍫 von @roc_sports
🔸️10g backkakao
🔸️1 el gemahlene mandeln (optional)
🔸️süße
⏩ alle zutaten pürieren.

#brot #nutella #schokolade #proteinspread #food #foodshare #breakfast #frühstück #fit #fitfam #food #foodie #rezept #austria #igerssalzburg #igersaustria #salzburg #gesund #gutenmorgen #abnehmen #diät #backen #ichliebefoodblogs #österreich #goodmorning #fitfood #healthyfood #gesund #foodblogger #julescommunity #rocsports

5 days ago comment 14 star 851

Der moment, wenn sich die sport-landesrätin einen roc-sports bio proteinshake gönnt. 😍😁👌
das sportzentrum niederösterreich gilt als eine der feinsten anlaufstellen für quasi alle sportarten. wer qualität in der unterbringung und beim equipment sowie der sportanlagen haben will, muss ins sportzentrum nö.
qualität gibt's aber auch bei der gastronomie heimspiel - restaurant & sportsbar vorort. neben regionalen zutaten, bio-säften natürlich auch die roc-sports bio sportnahrung. 🤩
und die qualität setzt sich bei der sportlichen betreuung fort. alexandra hasl ist sportwissenschafterin unter anderem mit ernährungsfokus. bei ihr und ihrem team gibt's erstklassiges know-how zu ernährung und sport. damit die sportliche leistung stimmt. 👌
rundum ein hammermäßiger standort mit tollen menschen!
ich bin dankbar, da mitwirken zu können und freue mich auf eine mega zeit. 😍
herzliche grüße,
chris "the roc"

5 days ago comment 5 star 54

Heutiger leckerbissen von @sabine.h : schokobiskuit 😍
das braucht ihr:
🔸60 g magertopfen
🔸30 g dinkelmehl
🔸10 g roc sports bio schokoprotein
🔸2 eier (getrennt)
🔸süße
🔸backpulver
🔸schuss milch
🔹️magertopfen + süße
🔹️bananenscheiben
so geht‘s: eiklar steif schlagen, restliche zutaten + eigelb + schuss milch vermixen und dann den eischnee unterheben. rechteckig auf ein backpapier streichen und für ca. 12 min. bei 170 grad backen.
lg euer chris „the roc“

6 days ago comment 1 star 47
2 weeks ago comment 5 star 122

Shake it 🍶💃
die liebe @thisa_food mixt sich gerne leckere shakes um fit zu bleiben und ihre tägliche proteinzufuhr zu erreichen. 😋
bei einem ihrer feinen shakes darf natürlich mein roc-sports bio protein pulver nicht fehlen. ☝ das sorgt durch seine mehrkomponenten-rezeptur für langanhaltende proteinversorgung und erhöht somit die biologische wertigkeit, wodurch dein körper im vergleich zu herkömmlichen produkten durchschnittlich länger mit proteinen versorgt wird. 🏃
✅ kombiniert verschiedene proteinsorten
✅ sehr gut verträglich
✅ 100% natürliche zutaten
✅ aus kontrolliert biologischer landwirtschaft
✅ ohne süßungsmittel
✅ keine spur von geschmacksverstärkern
✅ ohne synthetische zusatzstoffe
✅ perfekt geeignet fürs kochen und backen
shakende grüße sendet
euer chris „the roc“ 😊

2 weeks ago comment 1 star 58

Gesund essen bedeutet nicht unbedingt diät zu halten! ☺☝ ganz im gegenteil 🙅
das beweist uns heute mal wieder die liebe @sabine.h 😍😋
🔸45 g gemahlene haferflocken
🔸100 g magertopfen
🔸1 el apfelmus
🔸1 ei
🔸25 g roc-sports bio protein vanille
🔸1 tl backpulver, süße
alles zusammen mit einem handmixer verrühren und in eine form (16er kastenform) füllen. beliebig toppen (obst, tk beeren,...). bei 180 grad 25 min. backen.
feine grüße sendet euch
chris "the roc"

2 weeks ago comment 8 star 113

Warum eiweiß auch im alter wichtig ist!? 😳🍼
ohne eiweiß läuft in unserem körper nichts.
auch mit zunehmendem alter nicht. ⚠️ eiweiß ist nicht nur für unsere muskeln wichtig, sondern auch für den aufbau und den erhalt unserer zellen. 💪
eiweiß bzw. protein ist dabei auch wesentlicher teil des immunsystems und hält unseren stoffwechsel in gang. wer also ausreichend proteine zu sich nimmt, sorgt nicht nur für die gesundheitliche basis im körper, sondern beugt auch altersbedingten muskelschwund vor. 👴👵
📉 wir menschen verlieren pro jahr bis zu 1% unserer muskelmasse, ab 50 jahren sogar noch mehr (altersbedingter muskelschwund).
das liegt unter anderem daran, dass sich stoffwechselprozesse verlangsamen und viele im alter weniger körperlich aktiv sind. ein weiterer grund ist aber auch die zu geringe zufuhr von protein über die tägliche ernährung.
😉☝ die empfehlung aus der praxis:
1,5 - 2 gramm protein je kilogramm körpergewicht
bei einer 75 kg schweren person entspricht das 110-150 g protein pro tag.
➡️ zudem nicht zu vergessen:
der bunte mix macht’s. 🍎🍞🧀 zu einer guten ernährung gehören neben ausreichend protein auch obst, gemüse und möglichst viele unverarbeitete lebensmittel. 😊
eiweißhaltige grüße sendet
euer chris "the roc"

2 weeks ago comment 2 star 60

Taking a break from riding while watching other cyclists. #cyclocross #rocsports

2 weeks ago comment 0 star 10

Mein anspruch: höchste bio-qualität! ☝🍀
mein ziel ist es, die hochwertigsten produkte in bio-qualität herzustellen! dafür prüfe ich die art und herkunft jedes rohstoffes genau.
während viele oft der meinung sind, "bio" sei doch eh alles nur marketing, sehe ich das anders. mit dem kauf eines bio-produktes tust du nicht nur dir selbst und deinem körper etwas gutes, sondern auch der umwelt 🌱 kontrolliert biologische landwirtschaft legt wert auf nachhaltiges wirtschaften, mit rücksicht auf tier und umwelt 🐮🐷
bio-betriebe streben dabei einen möglichst geschlossenen kreislauf an ♻ bio setzt deshalb keine chemisch-synthetischen pflanzenschutzmittel ein gegen unerwünschte pflanzen, insekten oder mikroorganismen und verwendet keine kunstdünger, insbesondere keine mineralischen stickstoffdünger. stattdessen werden in der bio-landwirtschaft natürliche lebensprozesse gefördert 🌳🌾 das unerwünschte in ihrer landwirtschaft bekämpfen bio-bauern nicht mit naturfremden substanzen, sondern drängen es dadurch zurück, dass sie erwünschtes unterstützen.
für mich ist aus diesem grund natürlichkeit das wichtigste qualitätsmerkmal 🌱📃
deshalb garantiere ich dir beim kauf all meiner roc-sports produkte: ✔ rohstoffe in höchster bio-qualität
✔ ohne künstliche zusatzstoffe, süßstoffe oder aromen
✔ natürlicher geschmack durch echte zutaten
❌ ohne süßstoffe, farbstoffe, aromen oder
stabilisatoren.
natürliche zutaten und sonst nichts!
♻🐄 ökologisch und nachhaltig
alle rohstoffe aus kontrolliert biologischer landwirtschaft.
🙌👩‍🔧 schonende verarbeitung
alle nährstoffe und vitamine bleiben erhalten.
nachhaltige grüße sendet euch
chris "the roc"

2 weeks ago comment 2 star 71