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J’ai manqué le #lundilunch en vous présentant plutôt une photo de #meatlessmonday (d’ailleurs, que préfèreriez-vous voir les lundis?? ☺️👇🏻📃). je me reprends donc aujourd’hui en vous présentant une salade parfaite pour la boîte à lunch: une salade de légumineuses. pour y arriver, j’ai simplement combiné une boîte de haricots mélangés avec de l’oignon vert, de la coriandre, des dés de poivrons et de la feta avec de l’huile et du vinaigre balsamique @maisonorphee . j’ai ajouté un peu de couleur avec des tomates 🍅, de la laitue et des 🥒concombres. cette recette ne prends pas plus de 15 minutes à préparer, et ne demande aucune cuisson!👌🏻👩🏻‍🍳 que demander de plus? ps: ma mère avais raison: le fromage feta tre stelle @trestellecheese c’est vraiment le meilleur sur le marché!! ❤️😘 #mymotherwasright #whatdietitianseat #nutritionist #dieticianapproved #lunch #lunchbox #recettefacile #vegetarian #healthyvegetarian #plantprotein #fetacheese #healthysalad #beansalad #quickandsimple #repassain #viesaine #feedfeed #refuel #mealtime #teamcoriander #alimentsqc #pasletempsdeniaiser #foodiegram #healthyeating #healthy

52 minutes ago comment 0 star 7

Repas de midi simple mais tellement bon ❤
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escalope de dinde, deux oeufs pochés, brocolis, champignons de paris avec en dessert abricot et myrtille repas de reine ✌ .
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ça fait du bien de reprendre un certain équilibre alimentaire avec les vacances etc j'ai pas fais de chichi je me faisais plaisir sans compter, sans me demander si c'était bien ou mal. juste la paix, des choses simples, ne plus penser à rien et profiter a fond. ❤
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2 hours ago comment 0 star 25

Le délicieux #gaspacho au concombre, petits pois et à la menthe réalisé par le chef @jeroendepauw pour l’événement @nutriciababy auquel j’ai participé début juillet. je ne suis pas forcément une adepte des gaspachos mais je dois dire que lorsqu’il fait très chaud, c’est toujours agréable à manger tellement c’est frais! et vous, vous aimez? ça vous dirait que je partage la recette? 😋
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6 hours ago comment 3 star 24

Repas du soir bonsoir 🌷
petit resto en amoureux 🌷
saumon , risotto et petit légumes 🌷

#saumon #repasdusoir #repassain #repasleger #repasrapide #petitresto #amour #repasenamoureux #mangersain

4 hours ago comment 2 star 30

~ repas ~
faire attention sans se priver 👏🏻 car en dessert j’ai pris une glace 🍦 😂😘
bonne soirée à tous !
#repasequilibre #repassain #salad #salade #melon #repasdusoir #soiree #instapic #instagood #picoftheday #pictureoftheday

5 hours ago comment 0 star 13

Assiette fraîcheur du soir 😜

#repassainetéquilibré #repassain #healthy #healthylife #healthylifestyle #saladecomposée #herbalifechallenge #defis5jours

6 hours ago comment 0 star 9

Voilà voilà 👩🏽 #coucou#regime#regimeuse#regimeusemotivee#repas#repassain#mangersain#mangersainement#sain#equilibre#equilibrealimentaire#sport#sportmotivation#sport💪#exercise#motivation#abdo#ventreplat#cadio#cardio✔️#cardio🏃#soniatlev#soniatlevfitness#soniabodytraining#training#running#fitness#fitnessmotivation#march#juillet

6 hours ago comment 0 star 22

Coucou tout le monde 😁

mon repas du jour 🍽 comme quoi, même en déplacement, c’est possible de bien manger 💪🏼 du coup, plus d’excuses ❌ on ne lache rien !!! 👊🏼 et vous, vous mangez quoi au travail ? 🤔

#coachyourbody #repassain #viesaine #déplacement #pertedepoids #plusdexcuses #onlacherien

6 hours ago comment 0 star 10

Bowl cake noix/banane et nectarine

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6 hours ago comment 4 star 50

Bonsoir
une petite assiette simple ce soir
donc haricots haine cuisson vapeur et poêlé avec des #epices, un peu de protéines donc #poischiches et #poulet et des #champignon à l'ail et l'échalote cuisson au #thermomix
bon appétit 😘
#recette #repas #healthy #repassain

6 hours ago comment 0 star 8

Enfin dans le calme ... journée épuisante... 😰 heureusement que je cuisine avant ... sinon j’aurai vraiment la flemme !
et demain c’est la reprise du boulot.
✨✨ repas tous simple mais léger et toujours équilibré pour le soir.
tagliatelle au basilic tomate concombre et blanc de poulet pour moi ce soir.
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6 hours ago comment 4 star 117

Ce soir c'est sushi et vous ????? #tbc#hiit#mumlife#tbc2#sushi#maki#reequilibragealimentaire#sport#tbcmotivation#sportaddict#sportmotivation#squats#musculation#cardio#recettehealthy#recette#mangersain#food52#light#foodhealthy#repassain#healthy#healthyfood#aonas#tbcchallengeuse#workout#nopainnogain#fit#fitness#run

7 hours ago comment 4 star 48

Ce soir une petite pizza express d’après la recette de @snackiesbox, avec en garniture du coulis de tomates, 1 œuf, du fromage de chèvre et une petite salade en accompagnement ! c’était vraiment bon et très vite fait ! voilà mon envie de cheat-meal sain comblée !
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#pizzahealthy #healthyfood #healthypizza #fitfoods #fitfoodshare #fitfrenchies #fitfood #repassain #repassimple #recettesaine #reequilibragealimentaire #foodhealthy #foodstagram #instafood #instagood

7 hours ago comment 3 star 48

Heyyyy ✌🏼 comment allez vous ❓ vous vous êtes entraînés aujourd'hui ❓quel entraînement ❓ (⏬ dites moi ça dans les commentaires ⏬). de mon côté reprise des entraînements à la salle après une petite semaine en légers et j'ai eu des sensations de ouuuf 🔥🍑😅. au programme :
•4*8 soulevé de terre jambes tendues •4*8 hiptrust
•4*10 banded full squats squats
•4*10 fentes bulgares unilatérales •4*12 prône leg curl + 12 soulevé de terre tendu aux haltères
et ce soir pour le dîner j'ai mangé : du boulgour, des pois cassés, une galette à l'épeautre, des la julienne de légumes et des brocolis.
🙏🏼 bonne soirée à tous 🙏🏼 #healthy #health #healthyfood #healthylife #fitness #motivation #teamkro #mangersain #fitnessfood #teamshape #fit #fitfoodie #musculation #mangermieux #healthygirl #sportgirl #recettesaine #muscu #repassain #teamanchois #teamfitcats #nutrition #alimentationsaine #teamhealthy #cleanfood #instahealthy #sport #cleaneating #fitfrenchies #recettehealthy

7 hours ago comment 16 star 385

Hello, ce soir pilon de poulet sauce miel citron avec une salade complète de pois chiche. bon ap 😋😋😋.
#bienmanger#repassain#famille#soireedete

7 hours ago comment 1 star 5

It’s so good to *finally* have fresh veggies and herbs back on my plate 🍅🍋🌜 not sure why it took us so long to go to the grocery store but we finally went there this afternoon and bought some stuff for the week, including this gorgeous yellow oxheart tomato. i didn’t really know what to do with it until i remembered a recipe i saw in @ainecarlin’s cookbook 'cook, share, eat vegan'. it’s not the exact same recipe but at the end it still tasted delicious! the stuffing of the tomato is made with quinoa, mushrooms, courgette, corn, spring onions, chopped almonds and fresh basil with roasted sweet potatoes on the side and a little salad dressed in maple and tahini 🌱
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#plantbased #organic #vegan #whatiteat

8 hours ago comment 3 star 46

8 hours ago comment 1 star 14