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Il est 0h, on entre dans la danse. la musique résonne. mon cœur commence à battre plus fort. non, pas de coup de foudre en apercevant quelqu’un. à vrai dire, je ne vois rien. je regarde le sol, je ferme les yeux en levant la tête. je ne veux pas voir. les regards. les autres. ces corps musclés, minces, longilignes, parfois trop. je m’enferme et je pense. « on me regarde, on me juge ? » moi qui ne suis pas comme les autres. je deviens froid, j’enfile ma carapace et je repousse les autres. « j’aimerai faire 50kg comme lui » « j’aimerai avoir un joli cul comme lui » « j’aimerai... »
merde ! « arrêtes d’être un poids pour toi même ». il est 0h, on entre dans la danse, heureux. la musique et mon cœur tape fort, excité par ces nouvelles rencontres. j’ai le cœur qui bat, on me frôle, on se regarde droit dans les yeux. on se désire.
« j’aime »
plus de conditionnel. pourquoi ?
je ne suis plus un poids pour moi même. je ne suis plus un poids, un chiffre, un corps. je suis moi. j’ai 29!ans, j’ai une bonne situation, j’ai réussi ce que je voulais être, faire, aider les autres. je suis intéressant. j’ai un tas de facette à montrer. je suis quelqu’un. mon enveloppe qu’importe soit elle, j’ai quelque chose à offrir, à donner. je me sens mieux.
prenez conscience. vous êtes quelqu’un. vous n’êtes pas un poids, un chiffre, une enveloppe, vous êtes ce qu’il y a à l’intérieur, le plus beau. vous êtes de magnifiques personnes quoiqu’en dise la norme. et quelle norme d’abord ? il ne devrait plus en avoir. oubliez les chiffres un instant. cachez moi cette balance 🙏🏻❤️ #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #mangersain #instaregimeuse #pertedepoids #maigrir #mincir #fitness #fitfrenchies #musculation #nutrition #motivation #teamshape #tiboinshape #bodypositive #objectifbikinifermetagueule #tca #inspiration #teamfitcats #mangermieux #lyon #paris #fitfightforever #90daybodychallenge #teamgallice #teamphoenix #myfitnesspal #fitfightforever

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🥑🍅 les crudités, ou la rapidité de se faire à manger l'été !
a ne pas en abuser, varier avec les légumes cuits car la digestion est bien plus compliquée et le ventre a tendance à se gonfler !
🥒🥑 #tomates#avocat#cesame#crudités#raw#veggies#dietaix#reequilibragealimentaire#rééquilibragealimentaire#regimeuse#regime#mincir#aixenprovence#aixmaville#dietetique#nutrition

in 6 minutes comment 0 star 1

Dernière sortie avant le trialthon. en espérant ne plus avoir de courbature. puis piscine avec la belle sœur #oakley #nopainnogain #reequilibragealimentaire #running #stravarun #regimeuse #cycling #cyclingwoman #cyclistefeminin #strava #swinbikerun #trialthon #prepatri #triathlete #occitanie

in 5 minutes comment 0 star 1

Pâte à pizza healthy au chou fleur (195 calories) aussi bonne qu’une pizza traditionnelle qui sont à base de farine de blé et qui contient le double des calories et qui est moins saine alors que le chou fleur contient beaucoup de vitamines. sauce tomate maison et ajoutez les ingrédients que vous aimez! recette dans mon blog (lien dans ma bio @mangersaingourmand ) 😘 .
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in 2 minutes comment 0 star 23

Avec ce temps d'automne, j'avais envie d'un petit bouillon de poule. une recette que je voulais tester depuis des lustres! j'ai accompagné ça de biscottes et de st-moret. total : 7sp grosso modo.

in a minute comment 1 star 9

Hello les gourmands🤗! je profite un peu de mes derniers jours de vacances à ne pas faire grand chose😂. juste de me laisser vivre tranquillement. j’ai donc profité ce matin de me préparer cette sublime gourmandise🤪 en toute simplicité comme ces derniers temps (je vous le jure!!!😇). dans le fond, une petite cuillère de confiture de fraise, ensuite la couche du pudding de chia blanches de @foodspring_fr avec du skyr mélangé avec de la poudre fraise de @nu3_fr, quelques fraises fraîches, une couche de skyr nature, quelques-unes de mes boules de céréales @geantcasino, encore du skyr et des fraises🍓. je vous avais bien dit que ça n’était pas compliqué!!!🤣 bonne journée les gourmands. • #verrine #petitdejeuner #breakfast #breakfasttime #fraise #strawberries #healthy #healthyfood #mangersain #faitmaison #homemade #homemadefood #gourmandise #gourmand #yummy #instanfood #foodphoto #foodphotography #health #foodpics #foodporn #foodstagram #healthyrecipes #fodies #delicious #sweet #feedfeed #reequilibragealimentaire #regimeuse #eatclean

in a minute comment 0 star 17

🥞pancakes sans sucres/sans matière grasse à base de mirabelles mixées 😋.
voilà à quoi se résume mes petits déjeuners de la semaine 💪🏻.
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moins présente mais toujours aussi occupée à mes trainings muscu 🏋🏼‍♀️ et aussi entraînement course à pieds ! 🏃🏼‍♀️ en effet on m’a proposé de rejoindre un groupe private afin de me coacher pour que j’aille encore plus vite, et l**n ! 😁😁😁 j’en ai pleuré, moi qui était toujours la dernière au cross et en eps, qu’on appelé le « dindon » quand je courrais...... 🐔 belle revanche sur la vie 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ croyez en vous ne lâchez rien ☺️.
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🏆mon objectif annuel est d’ailleurs déjà atteint ! va falloir s’en trouver (encore) un nouveau.... des idées ??? 😁😁.
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1 minute ago comment 0 star 11

C'est l'heure du goûter !
un bon gâteau au chocolat , bon ok je l'ai pas fait mais chut ... ! 🤫

#health#healthy #healthyfood #eat#eatclean #eatbetter #chocolat#miam#regime#regimeuse#pertedepoids #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangersain

just now comment 0 star 5

Post évolution : j'avais envie de mettre ce post évolution de mes legdays, je suis fière de moi 👊💪🔥, du changement que j'enclenche dans ma vie de tout les jours, je regrette pas d'avoir pris la décision de m'inscrire à la salle de sport 👊💪, le changement continue, je sais que mon parcours va être long, avec de la démotivation, semer d'embuche mais je lacherais rien, je suis une femme avec un mental d'une warrior et d'une battante. 👊💪🔥🔥🔥. ne lâchez rien et avancez chaque jour. 👊🔥. #basicfit #basicfitfr #teammotiv #teamsosobodyshape #pertedepoids #musculation #cardio #sports #regime #regimeuse #instagram #teamshape #fitness #fit #gym #gymfitness #gymfit #instafit #instafitness #nopainnogain #lifestyle #nutrition #warrior #fitgirl #fitgirls #frenchfit #training #motivation #détermination #legday

4 minutes ago comment 2 star 23

(cy) ce midi tomates échalotes (sauce sirop de goyave) + petits pain fromage jambon. c'était trop bon. j'aime manger sur le pouce avec peu de préparation. vendredi je pars en vacances donc ça risque d'être moins healthy . on verra à mon retour combien j'ai pris , je vais limiter la casse au maximum. je m'autorise de prendre 1 kg pas plus car c'est facile à reperdre.
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#regime #regimeuse #maigrir # chefclub #requilibragealimentaire #onlacherien #nopainnogain #instafit #pertedepoids #healthyfood #sport #newlife #tbc #topbodychallenge #gros #avantapres #beforeafter #challenge #goal #instafood

5 minutes ago comment 1 star 6

🚨la beexfit whey protein isolate est dispo sur le shop du site internet ➡️ www.beexfit.com/shop !
et elle est moins chère si tu la commandes dans le cadre d’un programme de coaching sport et nutrition ➡️ voir les programmes deluxe ! 🚨
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7 minutes ago comment 1 star 51

*24 fit challenge*
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premier fit challenge sur franconville, si tu es chaud pour venir pour te dépenser dans la joie, la bonne humeur, sans prise de tête, de la musique pour se motiver 😁💪🏻🔥
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le meilleur cocktail pour passer un bon moment 👌🏻💪🏻

8 minutes ago comment 1 star 15

Tu seras aimé le jour où tu pourras montrer tes faiblesses sans que l’autre s’en serve pour augmenter sa force .. *cesare pavese* #beignets #plage #latamarissiere #summer2018 #sun #lapeseevafairemal #reequilibragealimentaire #regimeuse #onaquunevie #gourmandise #septembrelareprise

9 minutes ago comment 0 star 6