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Muffin express 🍫- version 2
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hello tout le monde 🙋🏻, j’espère que vous allez bien ☺️
comme vous avez été plusieurs à me la demander, je vous mets la recette de ma deuxième version de « muffins anglais express » chocolatés 🍫 que vous aviez peut-être vue dans ma story il y’a quelques jours.
à la l’origine, je l’avais trouvée sur le feed de la talentueuse @leefoodict !
j’avais tenté la première fois avec de la farine de petit épeautre, un régal ! cette fois-ci, j’ai utilisé de la farine complète et ajouté un peu de cacao 😍😍 •

voici la recette pour 1 muffin👇
- 30g de farine complète - 5 c à s de lait d’amande - 40/50g de compote de pomme ssa - 1 bonne cuillère à café de cacao non sucré - 1/2 c à c de levure •
on mélange bien le tout dans un ramequin et on fait chauffer au micro-onde à pleine puissance pendant 3/4 minutes.
attendre que le muffin refroidisse un peu avant de le démouler et de le couper en deux (la découpe est un peu délicate 💪), faire chauffer un peu d’huile de coco dans une poêle et bien faire griller votre muffin de chaque côté, une fois prêt, garnissez le d’un topping de votre choix ! pour moi c’était des rondelles de bananes et un peu de beurre de cacahuète 🍌🥜, et bah c’était franchement hyper bon ! 😍😋 toujours aussi moelleux et croustillant à la fois ! j’adore ! et je trouve qu’avec cette version chocolatée ça nous donne un côté encore plus gourmand 😉



très bon week-end à vous 😘, pour ma part c’est week-end boulot ! 🏥💊
_______________________________________________#reequilibragealimentaire #recettehealthy #recettefacile #recetterapide #healthyfood #healthyrecipes #englishmuffin #muffinanglais #igfood #recetteexpress #diet #petitdejeunerhealthy #cacao #peanutbutter #mangermieux #mangerbouger #musculation #fitfam #clemfitrecipes

7 hours ago comment 28 star 355

Cookies vegan choco !!! 😋🍌🍪🍫🥜😍
#healthyfood #recetteexpress #yummy #plaisir #bonetbioalafois

21 hours ago comment 3 star 17

Etonnez votre table, ce soir, en préparant cette recette savoureusement exotique. n’hésitez pas à rappeler que le poulet tikka masala, bien que rappelant la cuisine indienne, est tout ce qu’il y a de plus anglais ! interesting, isn’t it ? ⠀

🍴 : recette "poulet tikka masala express" dispo sur l'app et sur https://buff.ly/2acdfny

#atable #coursesen1minute #diner #recettefacile #miam #plat #recettesimple #jowapp #livraisonadomicile #partage #famille #repasenfamille #bonappetit #poulettikka #friendsandfamily #tikkamasala #ideerecette #recetteexpress

Yesterday comment 4 star 119

Notre cuvée apoline pour profiter des ces dernières températures inattendues... mais pas n’importe où, dans notre petit @bistrotorcia 🤤🐗🍷🍾

2 days ago comment 5 star 55

Les cookies du mercredi après midi, à peine le temps de les préparer, de les sortir du four que déjà ils ont été dévorés! je demande le grand père, le père et le fils dans la famille des gourmands 😋#cookies#recetteexpress#passionchocolat#gourmandise#cooking#petitsplaisirs#🍪

2 days ago comment 1 star 24

Crumble aux pommes pour le goûter #miam#zd#homemade#bio#recetteexpress#onestbien😋

3 days ago comment 0 star 16

Pour le goûter du mercredi bricolomamounette vous a préparé une recette de mug cookie réalisable en 3mn chrono. c'est un délice ! pour en savoir plus rendez-vous sur le blog
https://bricolomamounette.blogspot.com/2018/10/mug-cookie-du-mercredi.html?m=1 #mugcookie #goutermercredi #bricolomamounette #recetteexpress #cookie #enfant #activitesenfants #activitemercredi

3 days ago comment 0 star 6

Pâte à tartiner maison cajou chocolat sirop d agave et pointe de sel 😍
#pureeoleagineux #puréedenoixdecajoumaison #veganfood #vegan #vegetal #pateatartiner #végétarien #heathyfood #chocolat #noixdecajou #recetteexpress #gourmandise #sansgluten #sansoeufs #sanslait

3 days ago comment 0 star 16

Facile, rapide et fait l’unanimité : le gratin de quenelles aux fruits de mer et cabillaud #cassetetedusoir#questcequonmange#pasletemps#sauveeparlesquenelles#recetteexpress#valeuresure#35 minutesdecuisson#pileletempsdesdevoirs

4 days ago comment 0 star 5

Petit gâteau du dimanche super simple à faire ! j'aime trop les gâteaux à base de fruits en plus il me restait des pommes qui faisaient la gueule 🤗
recette partagée par @lesdouceursdemaelys, merci pour la recette ❤️ j'ai juste saupoudré de cannelle car pour moi cette épice c'est la vie et diminué le sucre pour avoir bonne conscience envers mes pantalons 😊

#gateauauxpommes #recettefacile #recetteexpress #recettegateau #pommesfondantes #gateaumoelleux #gouterdudimanche #cestpasaujourdhuiquejevaisperdredupoids #mabalancevaencorebouder #jesuispasuneprodugateauhein

5 days ago comment 2 star 10

Bon appétit
au menu ce soir blanquette de dinde
#blanquette #blanquettededinde #dinde#bonappetit #bonapp #cookeoaddict #cookeomoulinex #recetteexpress#aupif #diner#repas#food#yummy#france#plat#faitmaison #faitmaisononcuisine#moulinexfrance

1 weeks ago comment 1 star 24

~insta recette.
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pain express au yaourt 🍞.
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ingrédients :
250g de farine
1yaourt
1cc sel
1 sachet de levure boulangère
3cs huile d olive
un peu d eau chaude
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ici métissage à la main avec une pause express de 30min au dessus du four chaud.
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#painauyaourt #pain #recette #painexpress #recetteexpress #painyaourt #recettefacile #recettepain #partagestesrecettes

2 weeks ago comment 0 star 9

Et oui malgres les apparences.. ce plat a été réalisé avec des "ingredients placard". je m'explique, j'avais envie de cuisiner, mais comme a mon habitude je n'avais pas fait de courses .. alors ni une ni deux j analyse ce qu'il me reste au frigo : des filets de poulet, des oeufs, de la crème ... bon déjà une bonne base !
pas de légumes en vu .. place au placard, je fouille et déniche un bocal de châtaigne entière, après réflexion... voici la recette express quand on a des invités 30 minutes max :
roulé de poulet à la châtaigne et son riz à la crème facon risotto
pour les ingrédients:

2 filets de blanc de poulet
1 gros bocal de châtaignes entières
1 oignon
1 oeuf
chapelure
sel/poivre
du riz basmati
crème liquide (dans l'idéal)

1 - pour commencer j ai mixer la moitié de mon bocal de châtaigne, oignon,oeuf, sel/poivre avec un peu de chapelure pour solidifier la farce ( ce n'est pas de la viande donc forcément un peu "liquide") ne pas rajouter trop de chapelure pour éviter le côté sec !
2 - faite chauffer une casserole d'eau puis couper en 2 vos filets de poulet
3 - sur du cellophane déposer votre filet et l'applatir ( a l'aide d'un tasse par ex)
4 - saler poivre le poulet puis le farcir comme sur la photo ci dessus
5 - rouler et doubler le cellophane bien fermer les côtés
6 - cuire dans l'eau environs 10-15 minutes
7 - laisser refroidir ( pour éviter de se brûler)
8 - retirer le cellophane et faire revenir les boudins dans un peu de beurre a la poêle.
pour le risotto a la crème et châtaignes:

1 - dans la meme poêle faire revenir le riz dans un peu d'huile d'olive a feu doux en remuant 5 minutes
2 - rajouter de l'eau a hauteur du riz a couvert laisser 10 minutes
3 - retirer le couvercle, remuer faite évaporer l'eau en remuant .
4 - finissiez la cuisson de votre riz en ajoutant de la crème et quelque châtaignes conservées préalablement.
bonne dégustation !

désolé pour les photos très sombres
#cook #cooking #recette #recetteexpress #healty #food #foodstagram #like #like4like #healtyfood #french #fit #fitgirl #chataigne #repas #friends #express #simple #love #kitchen #shape #body #bodypositive #instafood #instarecette #eat #homecook

2 weeks ago comment 1 star 30

Hello les ig 🙋. j'espère que vous allez bien ❤. le temps s'est bien rafraîchi et il n'y a pas mieux qu'une bonne soupe pour ce réchauffer🍁 que j'ai accompagné avec des chaussons aux thon. pour la farce aux thon j'ai mélanger un peu de grève fraîche avec du thon et de aneth sinon le persil. saler poivrer. ajouter du fromage râpé mélanger le tout puis farcir vos chaussons. bon appétit à tous 😙. #midi #pausemidi #dejeuner #recettedujour #recetteexpress #instagood #faitmaison #soupe #automne #chaussonsauthon #feuillettee #food #foodporn #foodphotography #foodofday #instafood #instagood #delicious #miam #yammy #marealisation #thon #legumes #5fruitsetlegumesparjour #bonappetit #enjoyfood #enjoyyourmeal

2 weeks ago comment 26 star 237

[ eggcellent ] 🍳 les eggs muffins ou les petites #omelettes à emmener partout !
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💪🏼que ce soit pour le #petitdejeuner ou en #snack ces petits bouchées protéinées seront idéales en collation avant ou après le #sport !
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🥚 déclinable à l’infini, laissez libre court à votre imagination et adaptez la recette selon vos goûts !
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❌ une #recetteexpress #sansgluten & #vegetarienne
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📲 retrouvez cette recette et bien d’autres encore sur mon blog : linkook.fr 🥕.
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🍳 lien direct dans ma bio 🍳
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[ eggcellent ] 🍳 here is my #eggmuffin recipe easy to make for a #healthybreakfast or as #snackfood before or after your #workout 🏋🏼‍♀️.
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💪🏼 full of #proteins it’s also a #glutenfree & #vegetarianrecipe 🌱
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👇🏼let’s try it 👇🏼
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for 4 muffins
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📝 ingredients.
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4 eggs.
125 g of spinach.
2 cs of quinoa flakes.
25 g of goat cheese.
1 clove of garlic.
1 small red onion.
1 tbsp of olive oil.
chives.
salt & pepper.
option : tumeric.
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👩🏼‍🍳 instructions.
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heat your oven at 200 degrees.
fry your onion with a tbsp of olive oil.
then add your spinach and cook it for 5 minutes more.
beat your eggs like an omelette and add the smash garlic clove, chives, salt & pepper.
now add the quinoa flakes and tumeric if you want to use it and mix everything.
to ending, add the spinach and onion cooked and pour all this mix into a muffin mold.
put some goat cheese inside and bake for 15 minutes at 200 degrees.
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#recettelinkook #linkookfoodie #recettehealthy #recettefacile #recetteminceur #eggcellent #healthyfoodie #organicfood #fitnessfood

2 weeks ago comment 7 star 143

Dernière recette de mes défis des fonds de placard. pour finir, une salade de quinoa ensoleillée avec des poivrons et des tomates. les dernières saveurs de l'été histoire de rentrer dans l'automne en douceur ! 😁 demain, je vous retrouverez l'article en entier sur blog. j'ai pris un peu de r****d sur mon planning, le temps que tout se mette en place
je termine mon temps de rodage 💪
en attendant, la recette est dans la bio ! bonne fin de week-end 💚

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2 weeks ago comment 3 star 106

Bonjour a tous votre week end cest bien passé ?
sur paris le ciel est gris et j'avais envie d'une recette gourmande mais surtout rapide !
j'ai du préparer mes petits champignons en 15 minutes, au four et hop plus cas déguster ❤
pour ma recette de champignons farcis express il faut: - des gros champignons de paris - viande hachée - épices ( sel poivre coriandre... de votre choix) - fromage râpé - chapelure - parmesan - oignons
- vous pouvez ajouter des olives ça parfume davantage la farce.
1 - prechauffer vitre four a 180 degrés
2 - mélanger la viande haché avec tous les autre ingrédients
3 - farcir vos champignons
4 - rajouter un peu de chapelure et parmesan sur le dessus de vos champignons
5 - enfourner 20 minutes
bonne dégustation !

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2 weeks ago comment 1 star 25

Hello!je vous partage ma recette de muffins amande framboise/amande-pépites de chocolat healthy!
ingrédients pour 8 muffins:
3 oeufs
160g lait d'amande
5 cuillères à soupe de sirop d'agave
1 cuillère à soupe d'huile de coco
55g d'amande en poudre
190g de farine
6g levure chimique
framboises surgelés
pépites de chocolat
préparation:
préchauffez le four à 180degrés
dans un saladier,mélangez les oeufs, le sirop d'agave,la cuillère d"huile de coco,le lait et la poudre d'amande et mélangez.
ajoutez les ingrédients secs:la farine,la levure puis mélangez.
huilez vos moules à muffins avec de l'huile de coco.
versez une cuillère à soupe de pâte puis déposez quelques pépites de chocolat puis remplir le moule entièrement et terminez en saupoudrant de pépites de chocolat.
pour les muffins framboises , déposez si vous voulez au fond de vos moules 2/3 framboises surgelés(pas décongelées) puis remplir totalement vos moules et déposez 2/3 framboises au dessus. vous pouvez aussi séparer la pâte en 2 et ajoutez direct les pépites de chocolat dans la pâte et les framboises aussi (sans trop remuer )moi j'ai préféré faire différemment
enfournez à 180 degrés pendant environ 15/20min.
laissez un peu refroidir avant de démouler.vous pouvez les conserver à l'abri de l'air dans un endroit sec maximum 4jours
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2 weeks ago comment 4 star 49