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Domingo se entrena igual.....
buscando una mejor versión que la mejor antes conseguida, se trabaja duro y lento pero con la cuchara puesta... entrena o muere.
andré montoya.
#revolucionlucha #gimlife #gim #traininglife #training #montoya #pesas

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Cuando entrenas con amigas hasta los ejercicios más matadores son posibles 😁
@isacarrascog .
@fitflex_mcdi
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@underarmourecu .
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#cintura#tonificacion#fitness#fitmoms#reformer#pilates#pesas#equilibrio#noexistecuerpoimposiblesinomenteincapaz#fuerza#amigas#gympartner#wewill#willfindsaway#uateamec#motivation#fit#real#happiness

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Tienes que aceptar que no estas bien pero únicamente para mejorar. todo es con calma, yo ya comencé a mejorar y hoy lo noté en esta bella carrera. #aplicaparatodoenlavida #semetiódioscarajo #élestáaquí #dios #angeles #love #amor #swimming #novayasaparar #run #runners #running #correr #corredor #bike #spinning #gym #pesas #gimnasio #pool #piscinaolimpica #swimming #swimmingpool #swim #beach #triathlon #ironman en formación. #rotary #usa

4 hours ago comment 4 star 86

Sigan mi canal de youtube es felix camin.. #alifel #lacosta #santateresita #puertoluaná #potencia #powerlifting #pesas #pilates #felixcamin #gym

6 minutes ago comment 1 star 6

Nuevo método de entrenamientos, para todo tipo de situaciones deportivas, iniciados/as, todo tipo de niveles, se adaptará un entrenamiento + dieta a las necesidades del/la clienta, ¿por qué no empezar tu cambio? #gimnasio #gym #fitness #entrenamiento #deporte #ejercicio #fit #salud #workout #training #entrenar #nutricion #motivation #adelgazar #argentina #motivacion #sport #dieta #bodybuilding #fitnessmotivation #n #nopainnogain #vidasana #a #girl #personaltrainer #comidasana #pesas #crossfit #bhfyp

8 minutes ago comment 0 star 18

Poco tiempo y necesitas hacer cardio!!! prueba el hiit
básicamente la idea del entrenamiento en intervalos de alta intensidad o hiit consiste en mezclar periodos cortos de tiempo de un entrenamiento cardiovascular muy intenso, en torno al 80-90% de nuestro ritmo cardiaco, con otros periodos también cortos de una intensidad moderada o baja (50-60%). según los estudios realizados sobre este tipo de entrenamiento cardiovascular con él se activa la creación de mitocóndrias, que son unos orgánulos celulares encargados de suministrar la mayor parte de la energía necesaria para la actividad celular, es decir, mejora el uso de la glucosa.

además el realizar hiit durante unas cuantas semanas aumenta la capacidad a oxidar las grasas, es decir, usar como energía la grasa excedente en nuestro organismo.
pruébalo y cuéntame cómo te fue!
#pesas #instagym #instafit #entrenamientofuncional #vidasana #ejercicios #mexico #crossfit #motivacion #gym #fitness #fitnessmodel #workout #cardio #model #vidasana
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7 minutes ago comment 1 star 11

Si has estado quinientas horas currando de camarero ... y cuarenta y ocho días hablando de tonterías ... súmalo ... si has estado doscientas horas sin saber dónde meterte ... y sesenta y nueve días sentadito en el retrete ... súmalo ... y si has pasado cuatro semanas en la butaca de un cine ... o escribiendo poesía ... setenta por cien mentiras ... súmalo ... y cuatrocientas ocho horas sin pensar en lo que hacías ... dudando si dos minutos eran sólo una ironía ... súmalo ... si has estado dos mil minutos paseando por el parque ... o cien mil milisegundos aplastado contra un muro ... súmalo ... y si has pasado dieciséis días plantado en ninguna parte ... o diez años sin raíces viviendo en un mundo aparte ... súmalo ... y si dos años te han durado el capítulo de un cuento ... si has vivido trece historias y ahora sólo de recuerdos ... súmalo ... y si el reloj se ha acelerado mientras hacías la siesta ... si tres meses se resumen en un par de coincidencias ... súmalo ... #fitnessmotivations #fitness #gym #sport #wellness #deporte #pesas #life #vida

29 minutes ago comment 0 star 10

Excelente participacion por nuestra atleta @paolapinzon12 en la carrera recreativa 7k unillanos en donde demostro sus grandes condiciones fisicas subiendose al podio con el mas merecido primer puesto !!! tefai centro de acondicionamiento fisico funcional integral que articula tecnologia para desarrollar un entrenamiento real e inteligente.

#actividadfisica #actividadfisicaysalud #centrodeacondicionamientofisico #caff #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #funcional #fitness #girlfitnees #gym #hiit #máximopotencial #pesas #training #salud #workouts #workout #workoutmotivation #fitnessmotivation #workoutfit #fitnesslife #hiittraining #hiitworkout #healthy #circuittraining

11 minutes ago comment 2 star 19

Si dices que no puedes es por qué no quieres, solo dicen no puedo los que son obligados a hacer algo 💪🏋️‍♂️🔩👌❤️si severidad lo quieres serás paciente, te esforzaras y lo conseguirás 💪❤️
#sololosmasfuertes #teamcharro #fisicoculturismo #bodybuilding #ifbbpro #mrolympia #mruniverso #arnoldclassic #imparable #pesas #fitness #motivaciongym #deportes #missuniverso #bikiniolympia #missolympia #strangth #fmff

41 minutes ago comment 0 star 5

Hola mis niñas fit , este domingo d trabajo 😍😍👑 nuestros outfit deportivos son ideales para tus salidas d fin d semana , disponible en variedad d colores y estampados distinto y muy bellos , totalmente d reina fit !!! pregunta disponible 👑👑👑👑👑 #otronivel #fitnessgirl #estilo #cuerpofit #modafit #chicasfit #power #comesano #vidasana #muscle #bcaa #pedal #cyclingday #kiss #funcionales #enfocada #love #entrenamiento #pesas #trx #music #cycling #chicas #lycras #savage #ccs #focus #fitnessgear #ropadeportiva #modafit envío seguro🚚🚚🚚🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪 tienda física
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1 hour ago comment 3 star 81