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Instagram Public Photos with #onmangepropreonsentrainesale

Coucou les gens je sais pas vous mais j’adore les #bowlcake salé quand ta la flemme de cuisine en 5min c’est près accompagner d’une belle salade croustillante (boule barbecue) @fitclem.fr par ce beau ☀️ c’est le top. par ici la recette ➡️ 3cas de flocons d’avoine, 3cas d’eau 1 œuf + 1 blanc une poignée d’allumette de jambon fumée et des dés de fromage de chèvre allégé mélange le tous dans un bol 2min30 au micro onde 👌 et voilà je vous dit bonne ap 👍💋

10 hours ago comment 2 star 38

[bonheur] ✔aujourd'hui je suis heureux, ma vie est remplis de bonheur au quotidien. c'est important, chaque jours, plutôt de voir les choses négative, voir le positif, voir la bienveillance de votre entourage.
✔j'ai la chance, pour ma part, d'être bien entouré, d'amour, de rire, de bienveillance. ✔ma femme, l'amour de toute une vie, qui me soutiens au quotidien (malgré mon sale caractère) et qui me porte quand mes épaules ne tienne pas le coup (à la vie comme à la salle)
✔mes enfants (de sang comme de coeur) que j'aime profondément et j'espère être un exemple de persévérance et d'humilité pour eux (entre deux partie de foot, de rire et de combat de chatouille) je suis si fière d'eux.
✔ma famille (de sang ou dadoption) qui sont bienveillant, à l'écoute et qui savent te remettre sur le droit chemin...
merci à eux, merci à vous, merci à la vie, merci de m'apporter autant de bonheur, un boulot que j'aime, des passion qui m élève et ce n'est que le début.
stay strong.
------------------------------------------
#fit #fitfrenchy #fitcouple #fitgame #fitgirls #fitboy #fitbahlescouilles #eatfit #eatfit #onmangepropreonsentrainesale #ondonnetout #onlacherien #nopainnogain #diabétique #diabetic #did #dt1 #dt2 #type1 #insulin #spondy #spondylarthrite #pathologies #pathos #aarmy #teamshape #aesthetic #musculation #bodybuilding #basicfit #myprotein

13 hours ago comment 4 star 65

C’était séance dos aujourd’hui, j’ai réussi à bien le sentir notamment avec les tractions et le rowing haltère 🙏🏽 j’ai fais du sale comme jamais, à chaque séance et d’ailleurs dans tout ce que tu fais tu doit le faire à fond et rien lâcher. y a que comme ça que t’arrivera a des résultats !!🔥💪🏽 nouvel achat du pantalon @bodytime_collection il déchire de ouf !!🤘🏽
#teamgrosjambons #twinsbteam #teamshape #onmangepropreonsentrainesale #quedusale #bodyinconstruction

last month comment 9 star 78

You might be confused, hurt, tired, etc. but he knows. you might not even know why you are feeling the way that you are feeling but he knows. christ identifies with what you are going through. i know it's hard to pray when you're weak. how much more does he know that? run to him, cry upon his shoulders. prayer time!!! credits to respected owners

Yesterday comment 1 star 119

Holà les amis !
vous allez bien ?
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🍽️ petite omelette au bacon ce matin ! 🥓🍳 avec quelques amandes 🌰 et un petit café ! la base 🍽️
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bonne journée les amis.
bises 😙

last month comment 5 star 139

Petite séance dos, trapèze et abdos!!!! 💪🏋️‍♂️
- rowing prise suplination 4×12 à 70kgs 🏋️‍♂️ on mange propre et on s'entraîne sale !!! 👌
bon courage à tous ceux qui sont en diète, force à vous 💪💪 #basicfit #teamshape #bodytime #onmangepropreonsentrainesale #reussite #fitness #bodyfitness

7 hours ago comment 0 star 19

N’est pas peur de l’échec au contraire tu en aura besoin pour progresser 🐲🔥🐉
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#determination#motivation#pertedepoids#weightloss#fit#fitness#fitnessmodel#fitfrench#frenchfit#fitfrenchies#bodybuilding#gainz#transformation#musculation#sport#healthy#healthylife#nopainnogain#hardwork#shredded#frenchfit#frenchboy#onmangepropreonsentrainesale#teamshape#bjrats#streetworkout#calisthenics

2 hours ago comment 5 star 94

Petite séance dos, trapèze et abdos!!!! 💪🏋️‍♂️
- rowing prise suplination 4×12 à 70kgs 🏋️‍♂️ on mange propre et on s'entraîne sale !!! 👌
bon courage à tous ceux qui sont en diète, force à vous 💪💪 #basicfit #teamshape #bodytime #onmangepropreonsentrainesale #reussite #fitness #bodyfitness

7 hours ago comment 0 star 19

Coucou les gens je sais pas vous mais j’adore les #bowlcake salé quand ta la flemme de cuisine en 5min c’est près accompagner d’une belle salade croustillante (boule barbecue) @fitclem.fr par ce beau ☀️ c’est le top. par ici la recette ➡️ 3cas de flocons d’avoine, 3cas d’eau 1 œuf + 1 blanc une poignée d’allumette de jambon fumée et des dés de fromage de chèvre allégé mélange le tous dans un bol 2min30 au micro onde 👌 et voilà je vous dit bonne ap 👍💋

10 hours ago comment 2 star 38

[bonheur] ✔aujourd'hui je suis heureux, ma vie est remplis de bonheur au quotidien. c'est important, chaque jours, plutôt de voir les choses négative, voir le positif, voir la bienveillance de votre entourage.
✔j'ai la chance, pour ma part, d'être bien entouré, d'amour, de rire, de bienveillance. ✔ma femme, l'amour de toute une vie, qui me soutiens au quotidien (malgré mon sale caractère) et qui me porte quand mes épaules ne tienne pas le coup (à la vie comme à la salle)
✔mes enfants (de sang comme de coeur) que j'aime profondément et j'espère être un exemple de persévérance et d'humilité pour eux (entre deux partie de foot, de rire et de combat de chatouille) je suis si fière d'eux.
✔ma famille (de sang ou dadoption) qui sont bienveillant, à l'écoute et qui savent te remettre sur le droit chemin...
merci à eux, merci à vous, merci à la vie, merci de m'apporter autant de bonheur, un boulot que j'aime, des passion qui m élève et ce n'est que le début.
stay strong.
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#fit #fitfrenchy #fitcouple #fitgame #fitgirls #fitboy #fitbahlescouilles #eatfit #eatfit #onmangepropreonsentrainesale #ondonnetout #onlacherien #nopainnogain #diabétique #diabetic #did #dt1 #dt2 #type1 #insulin #spondy #spondylarthrite #pathologies #pathos #aarmy #teamshape #aesthetic #musculation #bodybuilding #basicfit #myprotein

13 hours ago comment 4 star 65

Porridge un jour porridge toujours 😍
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si tu fais partie de la #teamporridge lève la main 🖑

les graines de chia c'est riche en fibres, en protéines (parfait donc pour les végétariens ! @sabhhk coucou 💪😙), et en calcium. elles contiennent du tryptophane, un acide aminé qui augmente les niveaux de mélatonine et sérotonine, deux hormones qui contribue à un sommeil réparateur. intéressante aussi pour les diabétiques car comme elles contiennent une grande quantité de fibres elles stabilisent la glycémie. j'avais découvert ça dans un de mes cours de nutrition et depuis j'en utilise assez souvent! #superaliment .
si vous n'aimez pas le porridge de chia aucun problème, vous pouvez saupoudrer vos tartes salées, vos pains, vos cookies ou cake avant cuisson, parsemer vos salades, ou encore en glisser une bonne cuillère à café dans un blender avec des fruits pour réaliser un smoothie. 25 grammes par jour c'est la dose idéale (2 cuillères à soupe environ). bonne journée les fitcopains!
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#eatclean #fitgirls #fitfrenchie #chia #porridge #superaliment #onmangepropreonsentrainesale #hit #cardio #renfo #tbc #topbodychallenge #bio #bikini #mangersain #veganfood #slowlife #slowfood #petitdej #banana #chocolat #mariamadeleine

15 hours ago comment 7 star 96

Hello la team👌
c'était férié pour vous hier? nous en belgique ça l'était, même si j'aurais préféré que ça ne le soit pas 😉
ce soir jambes/fessiers en terminant par un hit🔥💪
bonne journée ma team❤
#fit #fitfam #fitfamily #crossfit #fitgirl #motivation #body #bodybuilding #fitness #nopainnogain #healthyfood #heathylifestyle #eatclean #onmangepropreonsentrainesale #proteine #determination #legs #arms #workout #workhard #abs #b***y #force #musculation #muscle #prozis #teamshape #bodyinprogress #inked #team_derya_fitness

17 hours ago comment 0 star 45

Aujourd'hui dodo mais motivation!!! dernier jour de travail puis un jour off.... hâte!!!!
au programme les jambes.... faut qu'il parte ce gras au niveau des adducteurs et abducteurs! c'est tout focus 😛😀
allez fin de la séance, on va essayer de sauver des vies maintenant 😁😷👊 #instafit #healthylife #healthy #reequilibragealimentaire #onestcequonbouge #onestcequonmange #onmangepropreonsentrainesale #motivation

Yesterday comment 2 star 11

Aujourd'hui c'était the international chest day oblige donc pecs et triceps avec le beau frère qui se motive pour une reprise....après 12h de taff ça pique mais on a fait le taff proprement.
stay strong 💪 💪 💪 💪 ------------------------------------------
#fit #fitfrenchy #fitcouple #fitgame #fitgirls #fitboy #fitbahlescouilles #eatfit #eatfit #onmangepropreonsentrainesale #ondonnetout #onlacherien #nopainnogain #diabétique #diabetic #did #dt1 #dt2 #type1 #insulin #spondy #spondylarthrite #pathologies #pathos #aarmy #teamshape #aesthetic #musculation #bodybuilding #basicfit #myprotein

Yesterday comment 4 star 71

Pas d’excuses tu t’entraînes avec les moyens du bord 🔥💪🏻
#teamgomuscu .
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🖱mes tenues 🧢 : @bodytime_collection
🖱tailles : mon débardeur est en taille s et mon jogging est en taille l
🖱réduction 🤩 : code 🏷gomuscu : -10€ sur tout ✅
🖱site 📱: bodytime.fr
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mon snapchat 👻 : go.muscu
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autres comptes: @leonardpartage @gomuscu.app
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#gomuscu#muscu#musculation#fitness#fitboy#onmangepropreonsentrainesale#teamshape#teamnass#fitfrenchies#fitboy#bodytime#tiboinshape#team_am#teamon#roadtosaiyan#transformation#ectomorph#kurnaz#fitmotivation#fitgirl#aesthetics#fitshape#saiyanfamily#aarmy

Yesterday comment 9 star 368

You might be confused, hurt, tired, etc. but he knows. you might not even know why you are feeling the way that you are feeling but he knows. christ identifies with what you are going through. i know it's hard to pray when you're weak. how much more does he know that? run to him, cry upon his shoulders. prayer time!!! credits to respected owners

Yesterday comment 1 star 119

Holala recette de la tarte @__bigwill__ revisiter en tartelettes j’ai également ajouté dans ma pâte une dose de whey fraise @fitclem.fr pour plus de goût fraise 🍓 et holala une tueries en plus tu la revisite avec le fruit que tu veux ici j’ai plus grand chose donc fraise 🍓 et banane 🍌 👌 un goûte parfait 👍 je vous remet la recette sèche ➡️ pour la pâte 30g de whey fraise @fitclem.fr 230g de son d’avoine 1cas de purée d’amande 50g de fromage blanc 50g d’eau 2cas de sirop d’agave voilà 20 minutes à 180° tu garnie de fromage blanc et du fruit que tu veux voilà les gens 😉💋et on dit merci @__bigwill__ 🙏🏻😜

Yesterday comment 3 star 37

Parce que le goûter aussi c est important 🤪 j aime pas les yogourts au soja, mais cette marque 🤩 j adooooore 😍 parfait avec une tranche de mon pain au tofu 😋
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#gardezlapeche #healthyeating #fitnessaddict #healthylife #pousselafonteetfermetagueule #onmangepropreonsentrainesale #eatclean #healthylifestyle #fitftenchies #fitwoman #fitgirl #nopainnogain #homemade #diet #sport #training #workout #healthyfood #fitfamily #team #recipe #recette #fit

Yesterday comment 3 star 33

- lundi : jour férié ou pas, qui dit début de semaine dit trainning pour moi 💪😁.
et quoi de mieux pour bien la commencer que de faire une séance dos 👌, toujours avec des charges moins lourdes pour ne pas aggraver ma blessure mais avec de bons ressentis, notamment au rack pull, j'adore cet exercice 😍.
maintenant c'est préparation des gamelles pour la semaine et petite session bronzette, le soleil est encore là je compte en profiter avant qu'il reparte 🙈😂. et vous, c'était trainning ou repos ? bon courage pour tous ceux qui taffent aujourd'hui 💪.
#fitnessmusulation#motivation#dos#teamleksa#onlacherien#stayfocus#staymotivated#staydeterminated#determination#focus#healthylife#healthy#sunnyday#onmangepropreonsentrainesale#fitness#musculation

Yesterday comment 0 star 41

• birthday 🎉 level 36 • ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
hi guys, yesterday i turned 36... what did i say ?! i am a kid level 36 !
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“you are never too old to set another goal or to dream a new dream.”
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good resolutions:
2016 : garden designed on agroecoloy model (permaculture)
2017 : vegan diet + start calisthenics
2018 : the continuity, enlarge the garden, improve the diet, go to streetworkout
🇫🇷 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
anniversaire +36xp
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“on commence à vieillir quand on finit d’apprendre.”
toujours se remettre en question, chercher à s'améliorer, psychiquement, physiquement, éthiquement.
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bonnes résolutions:
2016 : jardiner en permaculture
2017 : manger végétalien + sport au poids de corps
2018 : la continuité, agrandir le jardin, améliorer la diète, passer au streetworkout ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#birthday #36 #montana #cransmontana #onearm #streetworkout #calisthenics #calistenia #calisthenicsworkout #progressivecalisthenics #plantbased #plantpoweredathlete #plantbasedathlete #vegancalisthenics #vegan #veganfitness #veganathlete #muscu #gardezlapêche #onmangepropreonsentrainesale #teamshape #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #gym #gopro #bodyweight #bodyweightworkout #bodyweighttraining #bodyweightfitness

Yesterday comment 43 star 353