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2 hours ago comment 5 star 80

Fin de semain qui s'acheve place au repos bien merité ! 😉💪🏻
#teamfitcats#trainhard#teamshape#bodyfitness#bodybuilding#bigtraining#determination#followme#fit#fitnessmotivation#fitnessaddict#noexcuses#noway#nopainnogain#musculation#motivation#monster#muscletech#aesthetic#alpha#lifestyle#lnutrition#instagood#instafitness#sixpack#hardwork#onsentrainesale#onlacherien#onmangepropreonsentrainesale

15 hours ago comment 0 star 25

Focus😈

une petite photo entraînement pour changer!
ça fait bientôt 1mois que je n’ai pas pu aller à la salle, ça me manque🙄 (surtout le hip thrust!!)
j’ai hâte d’y retourner la semaine prochaine😍🙏 les élastiques et les exercices au poids du corps, c’est bien, mais bon, pendant un mois max!🙄 sinon je me suis blessée au coude (manque d’échauffement avant les tractions😢 ne faites pas comme moi!!😑) il y a maintenant une semaine donc repos complet pour moi concernant le haut du corps... mais ça va beaucoup mieux, j’espère reprendre la semaine prochaine! en attendant je fais les jambes🍗

vos entraînements continuent pendant ces vacances ou vous allez reprendre à la rentrée?
dites moi tout😉

bonne soirée 🤗

21 hours ago comment 5 star 73

Lentement mais sûrement 🔥🔥🔥
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ce qui compte c’est tenir la distance 💪🏽💪🏽

21 hours ago comment 17 star 159

En ce moment j’ai plus de cernes que d’abdos (la faute à 10 jours sans le sud), mais les vacances reprennent dans 15 jours... du coup on reste motivés ! #summerbody #fitboy #mirrorselfie #teamshape #onmangepropreonsentrainesale #tattoo #selfie #abs #fitfrenchies

Yesterday comment 0 star 33

- semaine de repos, pas de trainning, je me console en pensant à mes futurs trainnings de la semaine prochaine puis je vais en profiter pour m'entraîner pour ma course mi septembre 🏃‍♀️🙋‍♀️. cette semaine ça a été un peu une pause niveau sport mais aussi alimentation, mais dès lundi c'est reprise clean, retour en force 😏👌.
vu que sur la vidéo on ne voyait rien, je vous met une photo de ma réussite de la semaine dernière, ma première traction passée seule 🤗🎉. 5 semaines d'acharnement dessus pour passer cette fichue traction en supination, y a 5 semaines je ne me hissais même pas et restée au sol 😅. mon objectif était de la passer au retour de @coach_leksa je lui avais promis une traction alors même si elle est mini et je n'arrive pas à en enchaîner 2 je suis quand même sacrément fière 😏🙈. mention à @geoffrayoustlant pour les conseils et l'acharnement à supporter mes excès de colère quand je n'y arrivais pas ❤. #trainning#teamleksa#onlacherien#onmangepropreonsentrainesale#healthy#onrestemotives#motivation#staystrong#staymotivated#stayfocus#staydeterminated#onrestedetermines#musculation#traction#focus#determination

Yesterday comment 4 star 53

La prise de masse suit sont court
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+3kg en bientôt 2 mois les efforts fournis commencent à payer
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lentement mais sûrement pour rester le plus propre possible

Yesterday comment 17 star 164

Salut à tous, j’ai le plaisir de vous annoncer que je suis officiellement ambassadeur de la marque @perfectbody.official !!🙌🏽 une marque de vêtement de sport pour hommes et femmes que je trouve au top.🏋🏼‍♂️
vous avez -10% avec mon code « leo_fit10 »
c’est un plaisir de faire parti de la team!🔥 #teamgrosjambons #teamshape #twinsbteam #bodytime #bodyinconstruction #tiacompris #onmangepropreonsentrainesale #quedusale #perfectbodyofficial #nopainnogain #lifestyle

Yesterday comment 6 star 88

L entraînement est difficile mais son fruit est délicieux
ça faisait quelques temps que je ne m étais pas fais une séance de 200m.
un seul mot d’ordre: tu ne réfléchis pas tu envoi la sauce !
#running #compex #compexfrance #athlete #tr1be #tr1beocrteam
#spartan #spartiates #intersportbarentin
#nevergiveup #runfastorbelast #onmangepropreonsentrainesale

2 days ago comment 1 star 30

Shape du matin.😬no filter no congestion.
pas de coach, pas de compétition, je ne pèse aucun aliment, aucun produit dopants, je mange mcdo et autres toutes les semaines. je suis seulement, assidu a la salle 4 fois par semaine.
pour conclure, même si je n’aurais jamais la shape des physiques que j’admire, car j’ai choisi de rester natty.
je suis convaincu que l’on peut atteindre un physique admirable, car le travail paie toujours.
ne rien lâcher 💪🏼😁
#basicfit #basicfitfr #basicfitvierzon #instafit #musculation #fitness #fit #bodybuilding #fitnessaddict #fitnessmotivation #onmangepropreonsentrainesale #gym #workout #nopainnogain #npng #abs #scitec #motivation #healthyfood #healthy #instagood #instagram #lifestyle #sixpack #tiboinshape #tattoo #ink #likeforlike #nassbridges

2 days ago comment 26 star 164

Petit dej à roussillon cafe🥐☕
nice place in paris to go for lunch, brunch or just breakfast 🌞
you can also bring your laptop and work away while people watching 🇫🇷
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#petitdej #petitdejeuner #ranajkysuzaklad #ranajky #breakfastlover #breakfast #breakfastinspo #frenchbreakfast #breakfastisserved #frenchstreets #eeeeeats #parisfoodie #foodieblogger #foodietravel #foodieforlife #travelandeat #eatingfortheinsta #mangermieux #onmangepropreonsentrainesale #onmangebien #feedfeed

2 days ago comment 2 star 40

Qd t’as moins de temps tu fais simple ça marche aussi 😊#fitgirl #healthyfood #healthy #diet #dietfood #ptidej #breakfast #onmangepropreonsentrainesale #oeufauplat #fraises🍓 #nectarine #kiwi #fitness #bonnejournée

2 days ago comment 0 star 46