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Instagram Public Photos with #naturalathlet

Hey leute😊✌🏻
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schon wieder haben wir den letzten tag der woche erreicht. genießt den freien tag, bevor uns morgen der alltag wieder einholt.🤗
was steht bei euch heute so an❓
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📸 @lauramariebr
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#bodybuilding #bodybuildinglifestyle #fitfamgermany #fitfam #bodybuildingnation #fitness #fitnessaddict #naturalathlet #bodyperformance #bizeps #trizeps #gymday #fitfamgermany #mcfit #fitone #muskeln #muskelaufbau #fitnessblogger #gymvibes #fitnation #braunschweig #hannover #wolfsburg #b2ad #tad #naturalbodybuilding

4 days ago comment 27 star 1,159

★bergfest★ •

passt ja das ich da grad auf nem berg war → nämlich in dem bergdorf zia 💪🏻🤩👍🏻


wer vor hat auf kos irgendwann urlaub zu machen, sollte sich unbedingt mal das hotel →kipriotis panorama hotel & suites
& auf der erkundung der insel in der watermill bar im bergdorf zia, vorbeigucken 🤩👍🏻



by the way: 3er reihe completed 💪🏻😂


sooo leute ihr wisst ja ↓↓↓
→→ stabil bleiben und #volljass ←←
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Yesterday comment 48 star 1,168
2 weeks ago comment 41 star 1,047

I am proud to be a bodybuilder.☝🏻💯
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warum sollte ich auch nicht stolz darauf sein? als bodybuilder schafft man es schließlich immer wieder seine muskulatur zum wachsen zu bringen und gerade dies stellt sich als fortgeschrittener athlet sehr schwierig dar. man muss den eigenen körper genauestens kennen und immer wieder wird in die trickkiste gegriffen und an kleinen rädchen gedreht, um ein wachstum der muskulatur zu erzwingen.
leider wird das natural bodybuilding als auch das "normale" bodybuilding oftmals belächelt und die eigentliche leistung wird sehr häufig geschmälert. die wahre arbeit, die dahinter steckt, wird nur sehr selten gesehen.🙄
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doch bodybuilding ist für mich eine sehr einzigartige und schöne sportart, die viele sachen wie kunst, disziplin und durchhaltevermögen vereint.🙏🏻
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was findet ihr am bodybuilding so einzigartig❓
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📸 @lauramariebr
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1 weeks ago comment 28 star 1,061

Wie oft regeneriert ihr in der woche❓

vor lauter training vergessen viele oftmals die dazu notwendige regeneration. es wird trainiert, trainiert und noch mehr trainiert.😥 die folge ist zumeist ein übertraining und ein daraus resultierender geringerer muskelaufbau. ❌ symtome für ein übertraining können sein: schlafstörungen, erhöhte verletzungsanfälligkeit, erhöhter ruhe- und belastungspuls und reizbarkeit.😣
ich habe auch lange zeit mit einem unfassbar hohen volumen trainiert. der erleuchtung kam dann vor einigen monaten als es im training überhaupt nicht mehr lief.💁🏼‍♂️ im folgenden habe ich die trainings auf 4 tage runtergeschraubt und die intensität erhöht. seitdem geht es wieder in die richtige richtung.🙏🏻
gibt eurem körper die nötige zeit und pause zum wachsen.☝🏻

📸 @lauramariebr

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last month comment 46 star 1,231

→alles hat ein ende nur die wurst hat zwei🎶🎵←
„everything has an end only the sausage has two“🎵🎶😅



geile 7 tage gehen zu ende ✌🏻
7 tage ohne gym und aktiven kraftsport - viel relaxen - dem ein oder anderen drink ✌🏻😜 und viel sonne ☀️



__________gute frage dazu__________
wie seht ihr das, mit mal ne woche abschalten und nichts tun!? oder seit ihr selbst im urlaub aktiv im #gym !?


→ schönen samstag gewünscht←
und gönnt euch mal so'n geiles shirt & tank von #dynamiseven 💪🏻🤩👍🏻


→→ stabil bleiben und #volljass ←←
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4 days ago comment 54 star 1,228

Wie überschreitet ihr eure grenzen❓

es gibt grenzen - aber sie sind so gut wie nie dort, wo man sie für sich gelten läßt. man kann menschen überfordern, aber das ist schwierig. sie können viel mehr leisten, als sie selbst und andere für möglich halten. 
fast jeder von uns kennt die toten punkte. der erfahrene sportler weiß, daß man sie überwinden kann - und muß, weil man sonst einen marathonlauf nie zu ende führen wird. man sollte lernen, diesem zu trotzen. "wer ist jetzt stärker, ich oder ich?"
bodybuilding hat unter anderem den zweck zu lernen, wie man vermeintliche grenzen überwindet. ich behaupte nicht, daß jeder mensch diese haltung haben soll. wer aber an leistung interessiert ist, für sich selbst, seine aufgabe, seine karriere, muß grenzen als relativ sehen, weil nur das es ihm erlaubt, sein potential kennenzulernen.🙏🏻

📸 @lauramariebr

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last month comment 29 star 1,219

Heute geht es auf ins getümmel und es geht zur fibo nach köln!💯
allerdings finde ich das die fibo in den letzten jahren zu einem reinen influncertreffen geworden ist. (ok ich muss zugeben, dass ich auch so ein bisschen einer bin.😂) allerdings ist es dennoch so, dass an vielen ständen athleten wegen ihrer reichweite stehen obwohl sie sportlich noch nichts erreicht haben.🤔
trotzdem bin ich sehr gespannt, was die fibo dieses jahr zu bieten hatte bzw. noch zu bieten hat.😊

📸@lauramariebr

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April 2019 comment 40 star 1,010