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Instagram Public Photos with #muskeln

Was geht ab leute 🤙🏽
heute fleißig trainiert? 😎
was ist eigl euer wochenplan/split,
wie oft geht ihr die woche zum sport? 💪🏼
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9 hours ago comment 35 star 211

I'm waiting for you...❤️🤫
#thinkingofyou

9 hours ago comment 68 star 908

What up fam 😋
wir sind vorhin heile in berlinski angekommen und weil wir hier natürlich einiges anvideos produzieren wollen wird morgen direkt ein video abgefilmt und dafür brauche ich eure hilfe ☝🏽
morgen wollen wir den ganzen tag nur arabisch essen. hier meine frage: habt ihr empfehlungen für uns was es so leckeres gibt? eventuell auch ein paar coole spots in berlin, wo man gutes arabisches essen her bekommt?
ich bin auf jeden fall dankbar für jeden tipp 🧐

7 hours ago comment 21 star 487

In berlin angekommen, davor 4 stunden gefahren, dann 2,5 stunden video geschnitten, jetzt den tag noch voll ausnutzen! 🙏🏼
@saskia.blzrt und ich haben ein richtig geiles cheat meal gegessen! 😍 mehr seht ihr im video. 🎥
habt noch einen schönen abend freunde! 👋🏼😌

7 hours ago comment 16 star 535

There’s just something about those scruffy looking brick walls in manchester which keeps on fascinating me..
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trying my hardest to look like i would know what i’m doing while taking pictures since i don’t actually do know what the heck im supposed to do 😂.
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maybe i should just stick to lifting heavy weights 🤷🏼‍♂️😂

7 hours ago comment 18 star 123

,,wenn du vor der tür voller möglichkeiten stehst, klopfe nicht an. brich sie ein und zeige, wer du bist.“
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würdet ihr zögern oder sofort die chance ergreifen, mit allem was ihr habt❓
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📸 @lauramariebr
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Yesterday comment 23 star 508

Im hungry 🍕
gibts noch jemanden außer mir, der zum unerträglichsten menschen wird wenn er hunger hat? 😂 bei mir passt dann original die snickers werbung wie die faust aufs auge 👁 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#girl #home #chill #beyondlimits #abnehmen #muskelaufbau #bremen #oldenburg #mannheim #kraftsport #gewichtsverlust #abnehmen #love #body #körper #muskeln #muskelkater #sport #gymwear #beauty #hungry #foodlover #food

9 hours ago comment 41 star 278

Serving up these vegan gains like.. 🤓🌿 ———
du hast dich schon immer mal gefragt, ob ich eigentlich auch noch etwas anderes esse als mein powerfood ? 🧐
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jaaaa ! klar doch 🤪✨
powerfood gibt es jeden tag bei mir. und das seid 3 1/2 jahren. das wird sich auch nicht ändern 😇
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doch eine abwechslungsreiche ernährung ist das aller wichtigste 🔥🌿 -
man kann sich auch vegan komplett ungesund ernähren. vegan bedeutet nicht gleich gesund. viele pflanzliche lebensmittel sind ungesund. die nährwerte sind viel entscheidender für unseren körper ☝🏻
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essen soll spaß machen ! niemand will sich dauerhaft mit einer diät einschränken. doch gesund essen bedeutet nicht gleich auf genuss verzichten. ganz im gegenteil 🤫
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seid dem ich mich pflanzlich ernähre, esse ich so vielfältig und abwechslungsreich wie nie zuvor 😍🍀
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schaust du schon regelmäßig meine stories an ? dort findest du alle meine rezepte und siehst was ich jeden tag esse 😘
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.. sei gespannt was ich die nächsten tage für geile sachen kochen werden 🤭🎁
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9 hours ago comment 13 star 290

🦁🦁🦁guten tag krieger des lebens 🙂

wann welche kohlenhydrate am besten sind 🔥

kohlenhydrate sind nicht schlecht oder ungesund und man kann sie auch nach 18 uhr problem los essen 🙏🏽🔥 eventuell kann man aber beachten, wann man welche kohlenhydrate zu sich nimmt.
gemüse und früchte kann man zu jeder zeit essen. da sie wichtige nährstoffe enthalten, die wir benötigen 🙂

komplexe kohlenhydrate würde ich 1-3h vor dem training essen, da sie etwas langsamer verarbeitet werden und du dann die energie im training hast.

einfache kohlenhydrate sind die die schnell zur verfügung stehen und optimal isst man die selten und nach einem training.🦁🦁 ich wünsche euch einen schönen tag🙏🏽🔥❤️ #twobrothersarmy #kalorien #kohlenhydratarm #kohlenhydrate #abnehmen2019 #abnehmmotivation #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #ernährungsplan #ernährungsberatung #muskelaufbau #muskeln #ernährung #diätplan #diättagebuch #diätmotivation #diätphase #muskelnaufbauen #kassel #berlin #münchen #köln #frankfurt #hannover #hamburg #stuttgart #leipzig #dortmund #heilbronn #eiweiß

13 hours ago comment 9 star 676