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Una de las alumnas, que no compite, quería un cambio en su imagen, lleva 24 kg bajados y va por más. ▪️como es posible? solo hay una respuesta simple, constancia, voluntad y paciencia, la misma fórmula que se repite en cada objetivo que los chicos llegan a lograr. ▪️en cuánto tiempo? por lo general la gente muere de ansiedad cree que lo que no hizo durante 30 antros, lo va a cambiar en dos meses, lleva su tiempo y con ello cultivar la paciencia y las ganas de alcanzar el objetivo.
lo que si nos queda claro, que esto no es para mentes débiles. 👏 @ailencitafernandez 💪🏼💪🏼 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
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54 minutes ago comment 2 star 29

Una de las alumnas, que no compite, quería un cambio en su imagen, lleva 24 kg bajados y va por más. ▪️como es posible? solo hay una respuesta simple, constancia, voluntad y paciencia, la misma fórmula que se repite en cada objetivo que los chicos llegan a lograr. ▪️en cuánto tiempo? por lo general la gente muere de ansiedad cree que lo que no hizo durante 30 antros, lo va a cambiar en dos meses, lleva su tiempo y con ello cultivar la paciencia y las ganas de alcanzar el objetivo.
lo que si nos queda claro, que esto no es para mentes débiles. 👏 @ailencitafernandez 💪🏼💪🏼 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
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54 minutes ago comment 2 star 36

Una de las alumnas, que no compite, quería un cambio en su imagen, lleva 24 kg bajados y va por más. ▪️como es posible? solo hay una respuesta simple, constancia, voluntad y paciencia, la misma fórmula que se repite en cada objetivo que los chicos llegan a lograr. ▪️en cuánto tiempo? por lo general la gente muere de ansiedad cree que lo que no hizo durante 30 antros, lo va a cambiar en dos meses, lleva su tiempo y con ello cultivar la paciencia y las ganas de alcanzar el objetivo.
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55 minutes ago comment 4 star 34

Want bigger arms? 💪
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tap on my bio link for a free report on what to eat for maximum gainz. ☝️
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follow @curls.forthegurls
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1 hour ago comment 2 star 41

Day 3 of 66 hour fast vs day 1. so the scale weight loss turned out to be 6lbs (a lot of which could have been water weight). my waist dropped half an inch and everything feels a lot tighter.
so are 60+ hour fasts worth it?
i wasn't hungry the entire first 24 hours of fasting but day two was hard... i'd hardly slept and spent all day in a tired haze. that being said, i also hit some leg day pr's at my most hungry while feeling surprisingly strong. day three was a breeze. i only ate just because i felt it was around the right time i'd usually do my fasts till.
will i do it again? probably.
do the effects of a 66 hour fast last?
well, i'll have to wait to see.
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feels somewhat stoic to not fixate on eating all the time.
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1 hour ago comment 3 star 50