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in 7 minutes comment 1 star 25

Portable is sweet😘
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in 9 minutes comment 0 star 4

🌼🍀once in a while, b**w your own dam mind...i’m only interested in consistency, stability, loyalty and respect 🌸🌼👍🏼

in 8 minutes comment 1 star 3

Mot du jour : "y croire, encore et toujours"💪......... je n'ai pas bâti un empire à la weight watchers, je ne suis pas cotée en bourse, je n'ai jamais eu d'investisseurs et je ne suis pas (soit-disant) une "woman in tech") ...........mais, et vous le savez, il ne faut jamais regarder les points négatifs ou que l'on vous jette parfois à la figure.....et se concentrer sur le positif. .........,.....
alors, je saisis cette belle occasion : me retrouver sur un 4x3 sur un bord de route (cela fait très étrange, je vous assure surtout quand on y est très bien entourée comme cela) pour faire un petit point, acte typique de tout coach qui se respecte :)😍 jamais je n'aurais pensé il y a 15 ans quand je lançais le premier site de coaching au monde (bien copié depuis !) que je parcourrais tout ce chemin...grâce à vous et à votre fidélité, grâce aux journalistes qui me font confiance et me propose de beaux sujets à travers le monde, grâce à une équipe de choc, à des partenaires qui font appel à moi régulièrement et à des personnes qui me suivent et me soutiennent. je suis une coach comblée.🌺 15 ans plus tard, 35 livres plus t**d (écrits par mes petites mains) publiés en 5 langues, 1.5 millions de vies touchées, des journées bien remplies mais avec suffisamment d'espace de plénitude pour que je puisse appliquer mes principes de bien-être, des sommets gravis (il m'en reste 5 pour atteindre mon objectif), des rencontres superbes, vraiment. je suis une femme comblée.🌺 on peut toujours mieux faire, on peut toujours aller plus loin, et on peut toujours tenter de plaire à tout le monde (impossible, n'essayez même pas et restez vous-même)....mais il faut impérativement prendre le temps de se féliciter et d'arrêter les auto-critiques destructrices. il n'y a pas de mal à se dire "j'ai réussi à faire ça', "je suis heureuse". trop souvent, la honte nous saisit et nous n'osons pas le dire à haute-voix de peur d'attirer des jalousies ou la "scoumoune". 🙏

votre devoir pour aujourd'hui : faire une liste de vos réussites (oui, vous en avez !) et les dire à haute-voix. et partagez-les ici si le coeur vous en dit pour booster le moral des warriors que nous sommes ! 👊

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Working hard is d motive !
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in 7 minutes comment 0 star 4

It's time to love the skin you're in. 💕 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
not only is the skin our largest organ, it is an important barrier against harsh, external factors from the outside world. give your skin all the protection you can with our marine collagen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
vida glow's marine collagen acts as an antioxidant that helps prevent cellular damage and combats the signs of ageing by reducing oxidative stress.


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in 4 minutes comment 0 star 8

Choose according 😂💥😂
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in 4 minutes comment 0 star 3

Goal for last week was finishing amsterdam halfmarathon

recovery is an important part of workout and starts with stretching. that needs to be done properly in order to avoid injuries, soreness, fatigue. i can definitely tell the difference between aftermath of workouts finished with a proper stretching for 5-10 minutes and workouts without stretching in the end.
since this will be a recovery week and i am already enjoying being back to my daily routine i decided to pay attention to my stretching routine and improve it the best way i can. 🎈🎈🎈
#goalfortheweek #recovery #mondaymotivation #motivationmonday #tuesdaymotivation #mondaymood #morningmood #morningmotivation #motivationmorning #stretching #stretched #recoveryisworthit #marathonrecovery #struggleisreal #dynamicstretching #yogachallenge #yogastretch

in 4 minutes comment 1 star 5

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in a minute comment 1 star 35

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in 2 minutes comment 0 star 6

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just now comment 1 star 9

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2 minutes ago comment 0 star 10