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Instagram Public Photos with #miamibeach

Feeling classy and sassy 💁🏻‍♀️ @fashionnova #fashionnova #novababe #planta #miami #miamibeach

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🤳🏽 c l i e n t e faux cils frange ⚜️iya ⚜️_________@diddylashes ______#3dlashes#lillylashes#bassam#beauty#eyemakeup#parismakeuptour#makeupafrica#miamibeach#beauteafricaine#cotedivoire#bassam#eyeliner#lashes#eyebrows#lashesmink

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#mem 🧘‍♀️🧘‍♂️ #meditacionenmovimiento 👣#miami 💜 #qigong 🙌 "soy más fuerte que cualquier adversidad"💫 #daleee💥 #lodicelucas #espiritualidadmoderna .
sumate cada semana! no se necesita experiencia previa 👍
📅 #domingos 🕗 8 am
📍 79th st. & collins, 33141
🏖 #miamibeach 💰💵 #gratis 🚗 parking cruzando la calle
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#poderpersonal #disciplina #fuerza #vitalidad #energia #paz #wellness #meditacion #mindfulness #meditacionniami #lucasvalfrani #lifestylemiami

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The ☀️ and the 🌊 always lift my spirit to a happy place. started my day running along the beach, then i reflected for a while on my dad's passing and my own mortality. i sure hope i make the most of my time here and leave behind a legacy of love. 💓 .
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#shamelessselfie #selfie #miami #miamibeach #southbeach #fitness #health #nofilter

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Sundays are cabanas 👙☀️| 📍south beach
the rooftop pool at @the1rooftop is the perfect place to relax the day away or have an impromptu photo shoot with your sister 😂 📷 cred: @jan_nell .
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The magnificent line-up @ #downtownmiami .
➡ miamipenthousesandestates.com
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☀️ #southflorida 🌴 #miami#miamibeach 🗝 888.38.dream

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A classic that just keeps on getting better, with every single sip... #baileys



available now @gulfliquors
📍1681 alton rd, miami beach, fl 33139
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#gulfliquors #liquorstore #champagne #wine #finewines #liquors #fineliquors #cognac #whisky #v***a #tequila #beer #miamibeach

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About last night... jantar parte 1! 😂 me desorganizei muito ontem e fiquei mto tempo sem comer. resultado: uma tonelada de macros pra ter que atingir no final do dia!

as raras vezes que acontece isso, eu não fico me forçando pra comer muito mesmo sem vontade, só pra bater os números! o que eu faço é dar meu melhor pra não deixar sobrar muito pois sei que meu corpo precisa daqueles nutrientes e energia (mesmo sendo muito raramente que isso acontece e um dia só não ia me dar esse preju todo, eu gosto de fazer assim), escolhendo alimentos mais densos, com menos volume.
obviamente não é o caso dessa salada... mas ela foi apenas um pré jantar, pq eu estava com muita proteína sobrando (milagre) então uni o util ao agradável e comi essa “seared tuna salada”, do @nexxtcafe que eu amo e vem com bastante atum selado!
o carboidrato deixei mais pra panqueca de banana com aveia que decidi fazer quando cheguei em casa e a gordura dividi entre o avocado da salada e gema + peanut butter pra panqueca!

no fim das contas eu bati as proteínas (alem do atum, usei ovo e proteína em pó na panqueca, como principais fontes) e ficaram sobrando 5g gordura e 17g de carboidratos.

emagreci por n ter batido todos os macros em um dia? óbvio que não, portanto com o contrário é a mesma coisa! se eu tivesse passado um pouco os macros eu n estaria mais gorda hoje!
resumo: o que importa não é a perfeição, e sim, dar o melhor de ai a cada dia e ter consistência! batam seus macros direitinho, mas não fiquem obcecadas em serem perfeitas... isso não existe! 😉🙌🏽

#maripovoasnutrition #flexibledieting #healthylifestyle #healthyfood #nexxtcafe #tuna #lincolnroad #nutricao #nutrition #iifym #miamibeach

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