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🏋️‍♀️🌱menu sans gluten ce soir avec des fusilli de sarasin bio🌾, poêlée de légumes maison🥒 et quelques morceaux de dinde marinée à la sauce soja et aux épices !
➡️ 14g de protéines, 35g de glucides et 180g de légumes
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May 2018 comment 1 star 36

Wrap saumon fumé salade 🥗 concombre 🥒 avocat 🥑 ce soir 👌🏻#90daybodychallenge #mangersainement #wrap #wrapminceur #fitgirl #fitness #saumonfumé #bonappetit

May 2018 comment 0 star 35

Ce soir c’est mini steak de poulet 🍗 avec une soupe au choux et un petit bout de pain 🥖
bonne soirée a tous 😘
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May 2018 comment 0 star 21

Un ftour plutot sain ce soir ( enfin j'essaie de faire sain la plupart du temps) cnest la deuxième partie de mon ftour car pour ma part je commence d'abord par un café, en fait je reconstitue mes 3 repas dans l'ordre ( petit dej, déjeuner, dîner) donc la c'est le déjeuner! lol par contre du mal à faire un deuxième repas ensuite. sahaftoulkoum #sahaftorkoum #ramadan2018 #mangerbien #healthylifestyle #healthy #eatclean #eathealthy #mangersainement #mangerbouger #fitfrenchies #fitfam #ftour #paris#parisianlife #nutrition #food#alimentationsaine#modedeviesain

May 2018 comment 1 star 71

Très souvent, les symptômes d'une éventuelle carence en fer ne sont pas pris en considération. surtout pour les femmes qui sont plus sujettes à cette carence. 🤔👩👩‍⚕️
#vivremieux #vivresainement #fer #symptoms #rééquilibragealimentaire #sesentirbien #mangersain #mangermieux #mangersainement #mangerequilibre

May 2018 comment 0 star 19

Wok de légumes croquants.. Овощи (лук-порей, морковь, сладкий перец и шампиньоны) быстро обжарить на сковороде вок с азиатскими приправами по вкусу. #чтовтарелке - лапша, свежий огурец и сельдерей. Вкусно!!! 👌
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May 2018 comment 6 star 67

Les fessiers à fond ce soir : squats, squats sumo, donkey side kick, bridges, donkey kick. j’ai utilisé des poids aux chevilles. je suis ravie d’avoir repris le sport puisque ma dernière séance date de jeudi dernier. c’est dur de retrouver la motivation mais dès le début de ma séance je me suis sentie bien 😍
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May 2018 comment 2 star 49

Voyager et bien manger, c'est possible !
nous prenons toujours le temps de sélectionner avec soin les restaurants, les magasins et idéalement acheter sur les marchés locaux quelque soit l'endroit où nous sommes dans le monde 🌍
lundi nous avons découvert ce restaurant à soulac sur mer.
une décoration vintage/brocante comme j'aime, un accueil chaleureux, des bons produits frais et avec vue sur l'océan !

j'ai pu relire des histoires de martine, cette petite fille qui a bercé toute mon enfance ! un très bon moment 💕

une adresse à garder en tête 🍅🥑🍋🍊🍓 #soulacsurmer #bienmanger #mangersainement #restaurant #smoothies #produitsfrais #traveladdict #doucefrance #healthylifestyle #slowholidays #sea #beachlife

May 2018 comment 2 star 37

Séance de sport 💪💪👌👌👏👏😄
ce soir j'ai mangé taboulé/jambon et en dessert #fromageblanc #fraises #coco après l'effort le réconfort quoi 👌😁😂😄
douce nuit 😘 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓 #mangersain #repashealthy #foodhealthy #regimeusemotivee #equilibrealimentaire #mangerequilibre #nonaukilos #équilibragealimentaire #mangersainement #regimeuse #reequilibragealimentaire #mangerbouger #mangerbien #maigrir

May 2018 comment 0 star 37

La bonne saison arrive avec des légumes et ses fruits qui font du bien 😋🥗🍅
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quel est votre aliment chouchou dès la belle saison ? 🧐🤓
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belle soirée ig ! 🌙⭐️🙃
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May 2018 comment 6 star 75

Bonsoir mesdames vous allez bien? je sais pas ce que j’ai mais je me sens bizarre. j’ai les jambes lourds j’ai pas envi de bouger comme si j’avais plu d’énergie du coup je suis déjà coucher 😩 je pense que c’est le fait d’avoir fait du sport avec cette chaleur limite étouffante dans la salle de sport 🏋🏻‍♀️ !! et j’avais super faim en rentrant alors j’ai manger vite 😦 ma grande habitude 😩 mais bon après une bonne nuit de sommeil je serai en pleine forme hein 🤣😜 j’ai besoin de me reposer je pense alors vivement la semaine prochaine 👍🏻😜 jeudi je serai « en vacances » lol 😂. aller bonne nuit mesdames 😴😴
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May 2018 comment 9 star 138

《 si ton esprit est motivé ton corp suivra》 💪🏻 a mi chemin ma cliente est plus motivée que jamais et elle le prouve avec ces #2kilo900 en moins 🤩👏🏻 #bikini2018 #pertedepoids #mangersainement #minceur #maigrir #viesaine #sport #bio #reequilibragealimentaire #alimentation #hair #cheveux #motivation #naturel #peau #health #sain #poids #bodytime #poussecheveux #detox #liveclean #lifestyle #ambitions #surpoids #mincir #kilos #beauté #lifestyle #obesite

May 2018 comment 0 star 24