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Instagram Public Photos with #mangersainement

If you don’t like avocados, i’m sorry but we can’t be friends 🥑

19 hours ago comment 13 star 245

Bonsoir à tous assiette banale ce soir jambon, pâtes un peu de maïs tomates et graines de courges et des olives une nectarine et un yaourt nature et la séance de sport quotidienne !!! #mangersainement #pertedepoids #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉

17 hours ago comment 0 star 14

#времяобедать !!! На улице по-летнему тепло, поэтому хочется овощей!)) Приятного аппетита всем кто собирается обедать !!!
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#faitmaison #salade #foodphotography #instafood#foodphoto #food #diner#mangerbien #moivkusnosti_marajo #mangersainement#regime #legumes #dejeuner #yummy #colors #f52grams #готовимдома #едимдома #фудфото#вкусно #фудграм #зож #пп#овощи #овощикаждыйдень #осень #краскиосени

3 hours ago comment 2 star 38

Bonjour ig 🌸
repas de midi seule au bureau devant breaking bad ✌🏻
préparé à la va vite parce que j’avais oublié de préparer ma boîte hier soir... 🤦🏼‍♀️
-salade haricots verts/émincés de poulet -1 tranche de pain de mie aux céréales -1 activia coco ———————————————————————————bon après midi 🌤

in 6 minutes comment 1 star 1

Tagliatelles au pesto de brocolis et saumon 🥦
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c’était un délice! ce pesto de brocolis et crémeux et sain à la fois! on adore. je vous présente la recette:
- un yaourt de soja nature
- des fleurettes de brocolis cuites (plus vous en mettez, plus votre pesto sera vert)
- de l’ail (semoule ou frais)
- un peu de moutarde de dijon
- sel, poivre à convenance
- 1 càc d’huile d’olive
- quelques feuilles de basilic si vous en avez
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le tout au mixeur pour obtenir une texture bien lisse! ajuster avec un peu d’eau au besoin 🥦🌱
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chaud ou froid, cette sauce ne vous décevra pas 😁
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bonne semaine à tous 🌞 elena
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#saumon #pates #healthy #health #cleaneating #santé #sain #diet #mangermieux #alimentationsaine #healthyfood #tasty #reequilibragealimentaire #mieuxmanger #mangersainement #recette #recettehealthy #healthyishappy

23 hours ago comment 6 star 72

🐥 granolaaaaaa maison 🐥
trop trop bon, à faire au goût qu'on veut et on se prend même à le grignoter comme ça, comme des graines, à 22h 😂

en fait, on fait ça un peu comme on veut, ça dépend des goûts.

ici, j'en ai fais 2 différents avec la même base donc pas plus de travail!

il faut:
🔸️200 gr de flocons d'avoine (des gros)
🔸️ 6 cuillères à soupe de graines de sésame 🔸️ 4 cuillères à soupe de miel 🍯. un jour je te dirais pour quoi je préfère utiliser le miel au sirop d'agave ou au sirop d'érable.
🔸️ 3 cuillères à soupe d'huile de coco 🥥
🔸️ 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille 🔸️ 50 gr d'un mélange de noix (genre des mendiants sans raisins secs) 🌰
🔸️ 100 gr de ce que tu veux: chocolat 🍫, raisins secs🍇, baies de goji,.... (pour en faire 2 différents, j'ai donc utiliser pour un, 50 gr de chocolat noir à plus de 70% de cacao et pour l'autre 50 gr de raisins secs). préparation:
➡️ préchauffe ton four à 150°c
➡️ chauffe à feu doux dans une casserole l'huile de coco et ensuite ajoute le miel et la vanille
➡️ mélange dans un saladier les flocons d'avoine, le sésame et le mélange de noix (moi je les casses un peu avant)
➡️ répartit le mélange sur une plaque de four recouverte de papier cuisson
➡️ recouvre du mélange huile de coco-miel-vanille. mélange bien pour que tout soit humecté.
➡️ met au four pendant environ 30 minutes et remue régulièrement.
➡️ retir du four et laisse refroidir
➡️ ajoute les raisins, ou le chocolat, ou les baies,.... dans du lait animal ou végétal, c'est un vrai délice !

#healthyfood #healtylifestyle #instafood #food #petitdéjeuner #granola #petit-déjeuner #mangersainement #équilibrealimentaire #plaisirdumatin #chocolat #manger #faitmaison

18 hours ago comment 1 star 24

Journée éprouvante mais bon c'est comme ça la vie, y a des hauts et des bas ! ce qui me fait plaisir c'est que là où avant je me réfugiais dans la nourriture pour réconforter , j'arrive aujourd'hui à gérer et a me contrôler, même si les envies sont parfois présentes, je me dis que résister aux tca est une victoire à chaque fois ! #healthy #food #eatclean #paris #reequilibragealimentaire #regime #health #girl #yummy #healthyfood #diet #mangersainement #bouger #motivation #nopainnogain #life #objectif #newbody

19 hours ago comment 1 star 30

Bonjour ig 🌸
repas de midi seule au bureau devant breaking bad ✌🏻
préparé à la va vite parce que j’avais oublié de préparer ma boîte hier soir... 🤦🏼‍♀️
-salade haricots verts/émincés de poulet -1 tranche de pain de mie aux céréales -1 activia coco ———————————————————————————bon après midi 🌤

in 6 minutes comment 1 star 1

Abonnement à la chaîne youtube @biotele1 ! parce qu’il est toujours bon dans savoir d’avantages !!! #bio #biotele #sinstruirepouragir

last month comment 2 star 9

On est les champiiions on est les champiiions on est on est on est les champiiions 🏆🏆🏆 #worldcup #fracro #francecroatie #coupedumonde2018 #lesbleus

July 2018 comment 1 star 4

Coucou les loulous 🤗😋
il y a quelques temps j'avais effectué un planning sur 2 semaines pour effectuer mon rééquilibrage.. a l'époque je rentrais très t**d du boulot et je n'avais pas le temps de faire les courses plusieurs fois par semaine et de réfléchir au repas.. cela avait bien fonctionné, j'avais mis des recettes rapides et équilibrées 🥦🥒🥕🍌
ce planning m'a pris un temps de folie, vous n'imaginez même pas lol avec les temps de recherche google, etc 🤯 il me semble même que j'avais noté la liste de courses..
aujourd'hui je ne m'en sers plus car j'aime bien cuisiner selon mes envies du jour et j'ai plus de temps, mais je me dis que cela pourrait peut être servir à certain(e) s d'entre vous qui débuteraient ?? 🤔😜 n'hésitez pas à commenter cette image si cela vous intéresse, à plus de 10commentaires je refais ce planning bien au propre et vous l'enverrai pour ceux/celles qui ont commenté 😉😁 ensemble on est plus fort 💪🏻
#reequilibragealimentaire #pertepoids #pertedepoids #lesecretdupoids #mangersain #eatclean #mangersainement #mangerbien #minciravecplaisir #onlacherien #objectifbikini #instaregimeuse #instafood #mangermieux #mangerequilibre #regime #regimeuse #ideerecette #planningrecettes #ensembleonestplusfort #motivation

in 4 minutes comment 0 star 6

A midi réunion donc déjeuner au boulot... donc pas de photo...
je m'étais préparé un avocat avec un émietté de truite fumée et des graines de pavot...
une pêche jaune en dessert...
les journées non stop c'est galère...
vivement ce soir ! 😥😥😥
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#2018nonauxkilos #mangersainement #reequilibragealimentaire #confianceensoi #beubom #reconnaissance #vivelavie #nabandonnezjamais #stagnation #famille #fromage #lifeisbeautiful #jemefaisplaisir #cuisinemaison #cuisinesaine #jefaismoimeme #jesaiscequejemange #vivresainement #pesee

6 minutes ago comment 0 star 4

Idée pour la boite à lunch des enfants !

salade de poulet faite avec les restes du souper d'hier, craquelins multigrains, fromage allegro. avec crudité à côté !

#healthyfood #healthylifestyle #healthylunch #healthykid #mom #momof4 #momslife #lunch #lunchbox #manger #mangersainement #mangersanté #healthy

11 minutes ago comment 0 star 7

🥝🍌🍊met du fruit dans ta vie 🥝🍌🍊. #healthyfood#moodoftheday#fruitsalad#mangersainement

17 minutes ago comment 2 star 6

Bim ! il est là ! trop contente ! :)) j’étais tellement impatiente de le recevoir ! magnifique livre de recettes & healthy en plus, que demander de mieux? monsieur @thibault_geoffray vous pouvez être fier de votre travail !
#thibaultgeoffray #fitfightforever #fitfighteuse #90daylc #90dlc #bimbamboum #mesrecetteshealthy #livrederecettes #livredecuisine #recetteshealthy #livre #livrestagram #eatclean #healthylifestyle #healthylife #mangerbouger #mangermieux #mangersain #healthyfood #healthyrecipes #bookstagram #mangersainement

18 minutes ago comment 0 star 13
22 minutes ago comment 2 star 24

Tu es intéressé par un programme complet qui associe bonne alimentation et sport en vue d'atteindre un objectif ? 🍒👙🍋👗
➡️ commentes ce poste avec "moi" ou contacte moi en mp et je te donnerai les infos sur le challenge que je propose, sans aucune obligation bien sûr 😉
#regime #regimeuse #regimeusemotivee #regimeusemotivée #nutrition #nutritioncoach #mamanregimeuse #mamanregime #mamans #mamansportive #mamanseule #maman2018 #mangersain #mangersainement #manger #mangermieux #mangerequilibre #mangerbouger #mangerbien

23 minutes ago comment 0 star 13

Ceci n’est pas une soupe!!!! dedans vous trouverez un peu de légumes: 18% de petits pois, quelques autres légumes dont la quantité n’est pas précisée, du sirop de glucose = du sucre, de l’amidon, de la pdt, 10 additifs 😡🤢😵, de la graisse de palme, 0,1% de morceaux de jambon, 0,6% de croûtons, des arômes artificiels, des arômes de fumée pour faire croire au goût de jambon, du lactose, de la protéine de lait. bref c’est de la chimie pure et dure et ça coûte plus cher qu’une soupe maison faite avec des légumes, de l’eau, du sel et des épices #lindustriesemoquedenous #alimentsultratransformés #cecinestpasunesoupe #chimie #mensongepublicitaire #ilfautdenoncer #nothealthy #nothealthyfood #notgood #notgoodenoughforyou #vraimentpasenvie #passain #mauvais #mauvaispourlasanté #vraimentpasbon #boycott #tropcher #soupemaison #faitmaisoncestmeilleur #mangermieux #mangermieux #mangersainement #coach #enpleinesante

3 hours ago comment 0 star 8

Ce midi, tarte au thon, ma préférée, 500kcal la part et une bonne salade, j'adore ça :p
#reequilibragealimentaire #pertepoids #pertedepoids #lesecretdupoids #mangersain #eatclean #mangersainement #mangerbien #minciravecplaisir #onlacherien #salade #tartesalée

30 minutes ago comment 3 star 25

Un butternut farcie (lardons-crème-oignon-comté) accompagné d'une figue qui apporte du caractère à ce plat...un feu d'artifice gustatif entre cette rencontre sucré-salé 🌠

#artculinaire #commeauresto #mangerbien #sucrésalé #platautomne #assiettedesaison #healthyfood #eatclean #falllunch #mangeravecplaisir #mangersainement #repassain #cuisinecreative

35 minutes ago comment 1 star 4

Rester motivée et continuer à avancer #stopobésité #gogogo #motivation #mangersainement #sport #bouger #staymotivated

39 minutes ago comment 0 star 1

Et voilà mon sirop de menthe est fait! la menthe à un peu moins de saveur que celle de printemps mais c’est toujours un délice. #sirop #siropdementhe #faitmaison #homemade #helthyfood #menthe #mangersainement #cestmoiquilaifait

40 minutes ago comment 0 star 7

Ce midi, nouveaux test : les nouilles de soba (de sarrazin) dont les avantages sont l absence de gluten et leurs protéines une petite sauce: crème amande, sauce soja et des noisettes pour le croquant. des oeufs bio avec du gomasio et quelques crudités.
a refaire très vite, c' était délicieux et validé à la maison😉
#mangersainement #recetteshealthy #reequilibragealimentaire #nouilles #soba #sansgluten #sanslactose #viesaine #mangerbien #mangerbio

44 minutes ago comment 0 star 7