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Instagram Public Photos with #mangersain

Tellement simple et bon 🍲.
inspiration @choupi.fit ce midi , des pâtes protéinées de chez @prozis , champignons, épinards ,tomates séchées et crème d'amande 😋. c'est passé comme une lettre à la poste après ma sortie 🏃‍♀️: +14km , un bail que je n'ai pas fait cette distance 💪. #veggie #veggierecipes #veggiebowl #pasta #légumes #vegetarien #végétarien #healthy #healthyfood #healthylife #reequilibragealimentaire #reequilibrage #90daylc #thibaultgeoffray #jenelacherien #onlacherien #onnelacherien #t12s #eatclean #mangersain #mangersainement #run #running #runaddict #mamansportive #fitness #fitnessmotivation #lcourent #

4 hours ago comment 4 star 117

As-tu froid chéri(e)?🌡️
non ce n'est pas le titre du nouveau stephen king, ni une chanson, ni une présentation de ma moitié (que j'en ai pas 😁) juste parfois une envie d'un bon choco 🍫 chaud 🔥 qu'on peut partager avec une personne agréable et son goût change. oui en général on s'en fiche ce qui se trouve dans le mug, on est plutôt absorbé et fondant comme les pépites du chocolat noir 🤗.
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je ne fais pas n'importe quel choco chaud c'est exclu 😊.
la maison entière est envahie par cette odeur, une horde de gamins sortant de l'école sont à votre porte, le minibus touristique freine brusquement et son guide est à l'affût, fermez les portes on passe à la recette ou plutôt les ingrédients qui sont à mixer, enfin à chauffer dans une casserole 👌:
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120 ml lait de cajou non sucré (fait maison) tu peux utiliser n'importe quel c'est à toi de voir;
15 g chocolat végétalien noir, rasé, la qualité commence là et oui celle de votre choco 🍫 😁;
7 g poudre de cacao là aussi la qualité doit être au rendez-vous on parle pas là du nesquik @fit_by_cha 😉
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mélangez la poudre de cacao avec un tout petit peu de lait d’amande, créant une pâte fine (pour aider la poudre de cacao à se dissoudre correctement).
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ajouter le lait de cajou, le chocolat noir et la pâte de cacao dans une petite casserole et réchauffer à feu moyen. continuez à remuer le mélange jusqu'à ce que le chocolat soit complètement fondu.
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verser dans des tasses, mug et garnir de crème fouettée au chocolat ou à la noix de coco si désiré.
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la prochaine fois, choco 🍫 froid 😁.
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une bonne soirée et à demain en espérant que mon compte soi débloquer 😉 🙏😘
@milosform
#teamilosform

2 hours ago comment 27 star 587

🇺🇸happy tuesday, happy toast day 😍🤩✨🥑
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it’s been a minute i didn’t make poached egg 🙉 really need to do some asap! that’s so delish!!
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#whatsonmyplate : 2 slices of seeds bread toasted, salad leaves, feta cheese, poached egg, avocado.
lemon and lime juices, chia and sunflower seeds. 💛💚
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so freaking delish! perfect for breakfast brunch lunch, for real all day 😍😍
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i wish you a beautiful day, sun is back 🤩✨💛
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🇫🇷 bon mardi, c’est le jour des toasts ( enfin un peu comme tous les jours 🤪😍)
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ça fait au moins 6 mois que je n’ai pas fait d’oeufs pochés 🙉
on va changer ça cette semaine 😍🤩
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cette photo date de plus d’un an 🙉
je l’avais jamais posté, fallait remédier à ça aussi 😍
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dans mon assiette : 2 toasts aux graines grillés, mâche @florette_france rettefrance, feta, oeuf poché, avocat!
jus de citron et citron vert 😍, sel rose d’himalaya, poivre, graines de chia et de tournesol 😍
un délice 🤤🤤
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belle journée à tous 💛💛💛💛

11 hours ago comment 54 star 1,167

❤️yummy bowl + coup de gueule❤️
slide pour l'inspi lunch en image à enregistrer 👉🏼 📸
une idée de bowl que j'ai adoré dévorer : riz de camargue, tofu en dés grillé au curry, roquette, pois chiche, chou rouge (mouahahha bientôt je n'aurais plus ce problème de chou rouge infernal 🤣), carotte 🥕 et avocat 🥑. graines de sésame et sauce simple huile d'olive, vinaigre balsamique et jus de citron 🍋 avec poivre.
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📢je profite de ce post pour parler d'un sujet qui me touche énormément sur insta : le vol de contenu... 😌
si vous avez vu ma story je vous montrais un compte qui a utilisé une de mes photos sans me citer et qui vole les photographies de tout le monde (merci encore @welowcook de me l'avoir signalé) . et ce n'est pas la première fois et ça ne sera pas la dernière🙄. @mydiet_moussier rencontre le même problème avec un compte de pseudo expert en nutrition qui lui a volé son travail😖.
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. 🙏🏼tout ça pour dire que surtout : n'hésitez pas à signaler ce genre de compte quand vous les cramez⛔. n'hésitez pas non plus à informer les gens si vous retrouvez leur photo sur un autre compte. ce type de comptes ne mérite pas d'être sur insta et en plus ils ne servent à rien !
je sais que nos instas sont publics mais cela n'est pas la porte ouverte au vol de contenu 😠.
le respect existe et encore une fois le travail fourni est tellement énorme que c'est juste dégueulasse de se voir approprier son travail 😔.
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il n'y a pas de mal à partager une photo de qqun que l'on apprécie mais il est important de citer la source tout comme pour les recettes que l'on reproduit. écrire la recette dans sa légende c'est copier du contenu. ☝🏼 alors qu'identifier la personne et renvoyer vers son compte c'est la clé du respect ❤️. 🙏🏼voilà c'était le coup de gueule du soir 😁 ! vous êtes d'accord ? vous aussi vous vous êtes déjà fait piquer vos photos ?
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#healthybowl #bowl #bowls #avocado #avocadolover #mahealthytendency #lessaladesdenejma #lesrecettesdenejma #avocat #healthylunch #dejeunersain #mangersain #healthypornfood #homemade #cooking #healthyblog #nutrition

2 hours ago comment 36 star 664

Alors là.. on est sur une de mes salades préférées 🥗😍 de la couleur, du croquant, du goût.. voilà .. 🤤🤤 la diète 100% végétale continue 💪🏻 après une semaine, je me sent plutôt bien .. seul bémol : la digestion ! mais j’y travail et d’ici peu le problème devrait être résolu 🚀
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#alimentationsaine #ideerecette #mangersainement #mangersain #mangermieux #bienmanger #mangerequilibre #minciravecplaisir #maigrir #regimeusemotivee #perdredupoids #nonauxkilos #cuisinemaison #cookie #recette #vegan #vegetalien #triathletes #recipe #veganbowl #buddhabowl #plantbased #findyourbalance

2 hours ago comment 7 star 634

Veggie prot' bowl 🌱💪 je pense qu'on l'a déjà bien répété par ici manger veggie ne veut pas dire ne pas manger proteiné et on peut très bien manger veggie et avoir le bon apport proteinique qui convient à notre activité physique et à nos objectifs 🌱👊 ici je vous ai fait un bowl spécial pour vous présenter certaines sources de protéines végétales (+ une animale avec le fromage de chèvre) ! on a des boulettes de protéines de soja texturisé et farine de graines de lin (graines qui a un apport en protéine), ensuite pâte de pois cassés (les légumineuses sont sources de protéines), yaourt soja pour la sauce et spiruline sur les boules de chèvre frais !
et pour accompagner ça des oméga 3 avec l'avocat, et des vitamines et minéraux avec la courge et le chou kale ! ça fait un bowl délicieux et hyper proteiné 👍 oubliez pas que l'on peut très bien ne pas avoir d'apport en protéines sur un repas si l'on complète sur les autres repas de la journée (voire même de la semaine !) et que votre apport est à varier selon vos besoins personnels. bref, dans tous les cas on comprend bien qu'il n'y a pas besoin de prendre des compléments, shaker ou autre pour avoir un bon apport en protéine ! il vaut toujours mieux l'obtenir à travers ses repas avec des vrais aliments qui contiennent aussi plein d'autres nutriments essentiel à votre corps et à l'absorption et fixation des protéines !
voilà je suis l**n d'être experte en nutrition alors je vais m'arrêter là ahah mais c'est un vaste sujet auquel il faut s'intéresser un minimum je pense lorsqu'on est veggie ou qu'on a une certaine éthique ou un régime alimentaire particulier 😊

bon et sinon le plus important c'est aussi avant tout de kiffer ce qu'il y a dans son assiette et pour le coup ce bowl c'était la folie 👌😋 #veggieprotein #veggiebowl #proteinbowl #proteinvegan #postworkoutmeal #postworkout #buddhabowladdict #buddhabowl #healthybowl #energybowl #recetteveggie #recettesaine #recettesansgluten #mangersain #mangerveggie #mangersansgluten #eatclean #healthyfood #healthylife #fitfood #fitlife #healthylife #healthygirl #glutenfreediet #veggiefriendly

3 hours ago comment 14 star 181

[ kind words cost nothing ]
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pas de super méga photo aujourd’hui, seulement 6 cuillères avec des aliments que j’adore utiliser pour mes petits déjeuners : baies de goji, amandes, noix de coco râpée, noisettes, raisins secs et granola homemade 🤩 et vous, quels sont vos indispensables ? 🙊
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sinon, je viens de rentrer de mon entraînement, et c’est l’heure de manger 😍

2 hours ago comment 26 star 197

Spaghettis de courgette au pesto verde maison 😋😍
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plaisir simple , sain , bon et facile à réaliser 👌🏻
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servi dans mon @coco_bols , voila mon combo gagnant !! .
et vous quel est votre combo gagnant ?
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et pour tout ceux qui kiffe comme moi ce bol en noix de coco , vous avez 10% de remise sur votre commande avec le code «caroline »
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je précise à nouveau que je ne touche rien , et que ce code est uniquement pour vous 😘
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belle soirée à toutes et tous
prenez soin de vous 😘💕👩🏼‍🍳🌿
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1 hour ago comment 15 star 110

Starting the week with the best energy with your rule-free lunch! 🍳
egg + avocado + some roasted potatoes 🥔
ask us anygthing about the so shape challenge, always here to help 👊
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on commence la semaine avec plein d’énergie avec le repas libre du midi ! 🍳
œuf au plat + avocat + patates sautées 🥔
n’hésitez pas si vous avez des questions les shapers, toujours là pour vous ! 👊
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📸 @winniesbalance_

Yesterday comment 29 star 2,367