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Instagram Public Photos with #maigrir

La persévérance fait la différence! photo de @unlimitedworld_life_gaelle sur un swimrun #instarunfrance @runinmontreal #swimrun

4 days ago comment 9 star 995

Après une longue journée de travail, j’avais qu’une seule envie.... dormir....et j’avais encore pleins de courbatures suite à la séance ski de fond dimanche dernier 😅. finalement j’ai réussi à me motiver, j’ai décidé de mettre mes running pour faire une sortie improvisée, 20 km dans montréal sous la pluie. courir ou dormir, il faut choisir ! une sortie qui m’a donné la pêche ! on ne regrette jamais une sortie running ! #instarunfrance @runinmontreal

3 days ago comment 26 star 1,093

Il faut toujours oser pour ne jamais rien regretter. photo de @sans_discretion #instarunfrance @runinmontreal

2 days ago comment 24 star 1,452

N’ayez pas peur d’affronter le froid ! il suffit de bien se couvrir! photo de @audrey_laure #instarunfrance @runinmontreal #froid

Yesterday comment 17 star 999

Peu importe votre allure, le plus important c’est de ne pas baisser les bras! photo de @benangebault photo prise par @labachelier #instarunfrance @runinmontreal

12 hours ago comment 24 star 1,292

Il est agréable de savoir ce que l'on mange... alors certes, ça prend un peu plus de temps mais on n'est victime d'aucune industrie avide de notre argent au détriment de notre santé. 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 pâte à pizza dans un bol, délayer 1/2 sachet de levure de boulanger dans 125ml d'eau tiède et 1cac de sucre. laisser mousser 15min. mélanger 250g de farine avec une pincée de sel. faire un puits et mélanger progressivement la levure et l'eau. ajouter 2 cas d'huile d'olive m. pétrir. laisser poser dans un lieu chaud jusqu'à ce que la pâte double de volume. etaler, garnir et cuire au four (temps en fonction de la garniture plus ou moins humide 😉). 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 très bonne soirée 😘 #maman #recette #fitfam #fitgirl #cuisine #regimeuse #reequilibragealimentaire #mangersain #famille #bienmanger #mangerequilibre #mangerbien #mangerbouger #vegetarian #equilibrealimentaire #healthy #eatclean #healthyfood #healthychoice #pizza #pertedepoids #sandwich #perdredupoids #mincir #weightloss #maigrir #cleanfood #corpsenconstruction #lesrecettesdepasquemaman #cleaneating

6 days ago comment 13 star 772

Ce soir c'est pizzas wraps. je vous redonne la recette de base. 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 wrap/tortillas/galettes (6) verser 175g de farine de blé et 125g de farine de maïs dans un saladier. faire un puits au centre. ajouter progressivement 250ml d'eau chaude. mélanger avec une spatule pour obtenir une pâte épaisse qui ne colle pas (en fonction de la qualité des farines, vous pouvez avoir besoin de moins d'eau). sur un plan de travail fariné, pétrisser environ 3min à la main. diviser la pâte en petites boules et étaler pour obtenir une pâte très fine (épaisseur). chauffer une poêle (à crêpes) légèrement huilée. placer le wrap. quand elle commence à gonfler, faire cuire de l'autre côté. quand le wrap est cuit, aplatisser le. 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 🔺variation 1 si vous n'avez pas de farine de maïs: mettre 300g de farine de blé. 🔺variation 2 un peu plus moelleuse et "grasse": ajouter 4cas d'huile d'olive et un peu moins d'eau. 🔺variation 3 si vous ne suivez pas un régime sans sel: ajouter 1cac de sel dans la farine. 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 à vous de varier les garnitures. bonne soirée les warriors #regimeuse #reequilibragealimentaire #mangersain #famille #bienmanger #mangerequilibre #mangerbien #mangerbouger #vegetarian #equilibrealimentaire #healthy #eatclean #healthyfood #healthychoice #pizza #pertedepoids #wrap #perdredupoids #mincir #weightloss #maigrir #cleanfood #corpsenconstruction #lesrecettesdepasquemaman #cleaneating

3 days ago comment 10 star 809

Il y a des plats bien réconfortants. les pâtes en font parties. ici pour changer j'ai fait une sauce au raifort. 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 sauce raifort (5/6 pers) dans 400ml de crème (végétale ou non) faire fondre un bouillon de légumes. ajouter 125g de raifort. cuire 10min à feu doux. poivrer. 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 derrière les posts sur insta, il y a des êtres humains avec une vraie vie. une vie faite de joie et de tristesse. on l'oublie bien souvent, pensant que les images lisses représentent la personne qui poste. ma vie n'est pas une vie tranquille et sans vague. ma vie est faite de joies, de blessures, de failles, d'espoirs... comme tout un chacun. aujourd'hui a été un jour particulier pour moi. un bon jour... je ne rentrerai pas dans les détails mais sans doute qu'aujourd'hui est le début de la construction d'un nouveau moi. aujourd'hui, j'ai affronté de vieux démons de 21 ans qui m'empêchaient d'avancer. et figurez-vous que ces vieux démons n'en étaient pas... parfois on se met des freins, des barrières pour rien. enlevons nos entraves et vivons enfin! très bonne soirée les warriors 😘 #regimeuse #reequilibragealimentaire #mangersain #famille #bienmanger #mangerequilibre #mangerbien #mangerbouger #vegetarian #equilibrealimentaire #healthy #eatclean #healthyfood #healthychoice #tagliatelle #pertedepoids #pasta #perdredupoids #mincir #weightloss #maigrir #cleanfood #corpsenconstruction #lesrecettesdepasquemaman #cleaneating

3 hours ago comment 40 star 606

Helo ig ! comment allez vous ? . bon j’avoue que j’ai un peu déserté ig et le healthy world... non en fait je me suis totalement égarée... haribo, bueno, pizza... et franchement, j’avais pas mangé ce genre de choses depuis un moment et ça m’a fait mal... surtout niveau digestion / intestin (je vous passe les détails) et de mon bien être corporel ! hier soir je me sentais lourde, pas bien ... . du coup ce midi reprise : 🔸gratin de pomme de terre. une pure merveille ❤️👌🏻 🔸trois cuillères de boulgour. 🔸boulette veggie. 🔸quelques châtaignes. . bonne soirée ig 😘. . recette gratin : 🔸pomme de terre. 🔸crème de soja. 🔸 lait végétal (amande - alpro 24cal les 100ml). 🔸40 g de fromage râpé. 🔸sel poivre muscade ail. 🔸beurre végétal. . #reequilibragealimentaire #recettehealty #regimeuse #regime #instaregimeuse #corpsenconstruction #pertedepoids #motivation #objectif #nopainnogain #nonauxkilos #mangermieux #mangerbien #mangersainement #bienmanger #healthyfood #veggie #vegetarian #vegetarien #vegetarianfood #bodytransformation #mincir #maigrir #minciravecplaisir

2 days ago comment 11 star 575

🍽dîner en amoureuse🍽 ... magret de canard sauce myrtille, légumes et gratin dauphinois pour moi et souris d'agneau pour ma douce.... ce soir j'étais de rencard avec ma meuf @poupiya_j , ensemble nous vivons une histoire d'amour passionnelle depuis un sacré bout de temps et il était temps de se rencontrer ... elle a tenté de me pécho 😂 et elle s'est même mise entre moi et le serveur... elle m'a sorti le grand jeu et je suis littéralement sous le charme ❤️😍❤️... un dîner bercé par des rires, des discussions et nous avons même partagé notre dessert (fondant au chocolat) en amoureuse 😍😍😍. ma @poupiya_j merci pour cette merveilleuse soirée parfaite, tellement hâte de te revoir ❤️ heureuse #sleeve #sleeve2017 #sleeve05092017 #sleevegastrectomy #sleevegastrectomie #operationbariatrique #sleeveuse #bebeestomac #repas #alimentation #healthy #nouvellevie #motivation #changement #teamsleeve #sleevesurgery #sleevedlife #newlife #maigrir #biensenourrir #ideerepassleeve #yummy #dinerenamoureuse #magretdecanard #sourisdagneau #fondantauchocolat #cocktail #instafriend #friends

10 minutes ago comment 0 star 14

Bonsoir à tous. ❤️ il y a longtemps que je n’ai pas posté sur ce compte qui était une sorte de journal, décrivant ma relation avec la nourriture, mes troubles du comportement alimentaire. depuis que j’ai disparu de ce compte, j’ai bien changé. et j’ai fait une découverte magnifique... les vidéos youtube, et le blog de @insupportableperfection ❤️. grâce à elle, (émilie) je m’éloigne de plus en plus de mes #tca 🍃. elle donne une méthode très simple à comprendre : la restriction c’est la base, l’origine des #troublesducomportementalimentaire , et quand elle parle de restriction on ne parle pas forcément de régime... juste le fait de se dire « bon je mange pas émotionnellement » ou « je mange que quand j’ai faim » ou « bon c’est calories illimitées mais il faut que je mange 90% de glucides dans la journée » cest une restriction ! en fait, j’ai appliqué sa méthode, c’est à dire : mettre tous les aliments à égalité, ne pas en diaboliser, et manger tout ce dont j’ai envie même si je n’ai pas faim. a volonté. quand je veux. il faut également travailler sur soi pour ne pas culpabiliser car même la culpabilisation peut jouer un rôle biologique et nous faire compulser enfin, je vous laisse regarder de vous même ses vidéos. pourquoi faire ça ? car à force on va banaliser les aliments et ne plus avoir d’obsession. on sait qu’on s’autorise tout, on ne stresse plus, et on arrête de penser sans arrêt à la nourriture. alors oui. j’ai pris 20kg, mais aujourd’hui je m’en sors. c’est le plus important. la priorité c’est de faire disparaître nos obsessions. je suis en largement meilleure santé mentale même avec 20 kg en plus, je ne stresse plus par rapport à la nourriture même avec 20 kg en plus, j’ai envie de faire du sport même avec 20 kg en plus. n’écoutez pas mes posts ou je parlais de restriction. je ne m’en rendais pas compte. je ne voulais pas faire de mal. je pensais que ça fonctionnait comme ça. stop restriction. merci émilie. ❤️🌈 #anorexie#anorexia#anorexiarecovery#boulimie#boulimia#boulimiarecovery#eatingdesorder#eatingdesorderrecovery#fitgirl#maigrir#bodygoal#regime#restriction#boulimievomitive#boulimienonvomitive#anorexiesportive#hyperphagie

12 minutes ago comment 0 star 0

Ce soir c'était #bistrotregent 👍🏻👍🏻😊😊😊.. bonne nuit ☺️☺️#regime#regimeuse#healthy#light #pertedepoids#poids#obese #sport#weight#weightlost#mincir#maigrir#nopainnogain#motivation#instafood #food#sain#mangersain#manger#bouger#eatclean#rééquilibragealimentaire #instadiet#diet#eatclean#objectifs #instaregime#eathealthy#bienmanger

40 minutes ago comment 0 star 19

Je suis trop fière de moi 😍😍😍 première fois de ma vie que je mange aussi léger au restaurant 😊😊 bon par contre mon mari lui s’est une autre histoire 😒😂 j’ai pris une margarita fraise 🍓🍹 une assiette de saumon fumé (je n’ai pas mangé le pain ni la crème fraîche), un pavé de saumon avec des haricots verts et en dessert un tartare de fruits avec un sorbet citron 🍋✨ #healthy#healthyfood#eatclean#cleaneats#cleanfood#mangersain#mangersainement#mangerbouger#perdredupoids#pertedepoids#mincir#maigrir#regimeuse#regime#instaregime#instaregimeuse#nutrition#alimentation#bodyinprogress#restaurant#hippopotamus#margarita#cocktail

44 minutes ago comment 0 star 16

Ce soir c'était spaghettis bolognaise 😋 plus tôt dans la journée je suis allée au salon du chocolat ❤🍫 j'essaie de vous trouver un moment demain pour vous faire un petit post sur tout ça !! en attendant, je vais dormir!! + de 30h que je suis debout, ça commence à piquer !! 😫 bonne nuit à vous !! 😗✨ #mangermieux #mangersain #foodshare #motivation  #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #healthyfood #lightfood #dietfood #healthychoice #healthylifestyle #eathealthy #eatclean #pertedepoids #mincirensemble #mincir #maigrirensemble #maigrir #fit #fitgirl #fitfood #fitfam #mangersansculpabiliser #healthycook  #instaregimeuse #instadiet #instafood #nopainnogain

49 minutes ago comment 1 star 26

Crêpes party ! . ce soir c’est cheat meal 😍. et j’avais trop envie de crêpes. c’était trop bon et ça fait trop du bien 🙊. j’ai fais quelque pesée clandestine et j’étais trop contente de ce que j’ai vue. j’espère que ce cheat meal n’aura pas tout gâché... . bonne nuit😘 #instadiet #instaregime #instaregimeuse #instaregimeuses #regime #regimeuse #maigrir #motivation #cheatmeal #reequilibragealimentaire #myfitnesspal #calories #healthyfood #healthy #healthylifestyle #teamshape #teamfitcats

50 minutes ago comment 0 star 23

´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´´ 🇫🇷 soins à l'institut + épilation 👌🏾 et détente 😍 une fois par mois 🤙🏽 ————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————— 🇳🇿 care at the institute + hair removal 👌🏾 relaxes 😍 once a month 🤙🏽 #healthyfood #like4follow #followforlikes #fitness #maigrir #sleeve#sleevegastrectomy#sleevegastrectomie#beauty#beaute#soins#soin#visage#soinvisage#serum#eplation#relaxing#relax#beautiful#relaxation#healthy#healthylife

1 hour ago comment 0 star 50

. . . ✨ 2️⃣5️⃣ ans ✨ . . . 🎉 janvier j’ai enfin le quart de siècle. . beaucoup de joies mais aussi beaucoup de chagrins et de combats contre soit-même.. depuis des années je me bats contre mon diable intérieur qui est fâché avec la balance, ⚖️ ces fameux chiffres ainsi qu’une alimentation saine. durant des années j’ai pleuré de peser 65kg pour 1m63.. j’ai joué au yo-yo 🎠 durant des mois, des années.. . je me suis rabaissée moi même, en me sentant la plus grosse et la plus moche de mes copines.. je me suis interdit des vêtements qui à l’époque me donnaient l’impression d’avoir voler des fringues à la première plus maigre que j’avais croisé ... et puis j’ai pris du poids , 10kg .. que je reperdais aussitôt, j’affichais alors 62.. puis 75, pour revenir à 60. . et puis un jour mon grand frère ✨ a cessé de se battre contre la maladie et s’en est allé ce 30 janvier 2014.. il y a 4 ans à quelque heure près.. mon pilier 🙏🏽 m’a laissé le coeur déchiré pour devenir mon étoile. et le combat contre moi-même fût désastreux. . j’affiche aujourd’hui un combat contre ce poids et cette alimentation qui me bouffe la vie malgré cette phrase « on a qu’une vie, ne la gâchons pas.. » . j’imagine que ce compte instagram m’aidera à tenir le combat.. 📸 je me suis inscrite à la nouvelle salle en bas de ma rue début janvier en démarrant à 83kg. . .👋🏽 aujourd’hui j’ai 25 ans et je pèse 78kg. le combat commence, et je veux en venir à bout! 💪🏽. . . #reequilibragealimentaire #weightwatchersfrance #instaregime #instadiet #fitness #fitgirl #regime #maigrir #mincir #minceur #esprit #combat #demon #déclic #teamshape #teamshapeevolution #nopainnogain #pertedepoids #heathly #newlife #2018

4 weeks ago comment 11 star 81

Dîner : repas complet (c’est rare 😅) car on a des invités à la maison✨ . ▪️entrée (photo 2) : salade avec betterave, noix, mozzarella et tomates cerises ▪️plat : risotto aux poireaux avec saint-jacques et saumon ▪️dessert (photo 3) : baba au rhum avec crème à la vanille . bonne soirée 🍁 demain, on remet ça car repas de famille 😅 . #regime#regimeuse#instaregime#instaregimeuse#2018nonauxkilos#pertedepoids#perdredupoids#weightloss#reequilibragealimentaire#mincir#diet#avantapres#foodporn#instafood#tbc#myfitnesspal#topbodychallenge#maigrir#ww#wwfrance#weightwatchers#weightwatchersfrance#yazio#diner#potd#pictureoftheday#goodfood#fitness#maigriravecplaisir

1 hour ago comment 0 star 26

🐼 . hello ! 👋🏽 aujourd´hui j’ai reçu ma nouvelle cure @myhbody . j’ai choisi la détox sur 28 jours dattes / cacao : . ☕️ il contient les ingrédients pour accélérer votre métabolisme et brûler les graisses tout en vous aidant à avoir une peau plus saine. il booste également votre énergie et combat la fatigue 💪🏽 . .vous recevez donc votre sachet de thé en vrac avec une boule à thé, livraison rapide 📦 🤩 . . ➡️ la patience est le maître mot pour réussir dans chaque projet, dans chaque combat 🙏🏽 . #reequilibragealimentaire #weightwatchersfrance #instaregime #instadiet #fitness #fitgirl #regime #maigrir #mincir #minceur #esprit #combat #demon #déclic #nopainnogain #pertedepoids #heathly #newlife #changement #motivation #pertedepoids #workhard #motivée #sport #fitfam #sportgirl #remiseenforme #cardio #muscu #cookeo

10 hours ago comment 2 star 76

‼️témoignage de fou ‼️ la preuve qu'il ne faut pas de fier à la balance 😜 500g de perdu, maissssss 23,5 cm de 🤜 #minceur #pertedepoid #detox#viesaine #bienetre #maigrir #naturel #sport #alimentationsaine #ventreplat #kilosenmoins #forme #objectif #equilibre #prendresoindesoi #regime

1 hour ago comment 0 star 9

✨😱 whaouuuuu 14 kilos de perdus en 4 mois 😱 qui veut la même transformation ? 🤔 mets “oui” en commentaire et je te dis tout 💬 contact en mp

1 hour ago comment 4 star 10

☄🔮《the answer you seek never come when the mind is busy, they come when the mind is still.》🔮☄ _ dédicace à tous les mecs qui ne font pas les legday, j'arrive faire concurrence à vos jambes #norespect 🙄😮🎶🎶🎶 _ aux dernières nouvelles les perfs que j'avais (avant, hors crève et problèmes à mes pieds) pour le bas du corps sont : _ 4x15 @ 180kg à la presse. 3x9 @ 16 kg par main aux bulgarian split squat. 4x12 @ 140kg glutebridges. 4x10 @ 100kg hipthrust. 4x8 @ 90kg hacksquat _ bon ben aujourd'hui avec mes cure dents c'est fini tout ça 😂 _ je note ça ici pour faire de la place sur mon tel 😆 _ les legdays me manquent !! 😤 vite, la guérison, vite !! 🤗🤗🤗 _ #fitfam #fitfrenchies #gym #gymlife #motivation #change  #mind #mindset #life #nopainnogain #dedicated #commited #lifting #bodybuilding #healthy #healthychoices #fitnessjourney #musculation #teamshape #maigrir #perdredupoids #tbc #regime #regimeuse  #reequilibragealimentaire

1 hour ago comment 3 star 25

#activiteshivernales prendre un peu de soleil, et bouger, sont 2 des facteurs naturels de la santé. nous avons passé du bon temps au domaine de la forêt perdue, à notre-dame-du-mont-carmel. plusieurs kilomètres de beaux sentiers glacés, à parcourir en patins à glace (ce que nous avons fait), ou à pieds! nous y avons vu, entre autres, des émeus, lamas, chevreuils... ❤️🦌 ------------------------------- * perte de poids et remise en forme vous en avez assez de votre condition de santé actuelle, et vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau? ** inscrivez-vous à une présentation gratuite sur internet http://paulrousseau.com/reserver_place_webinaire.html apprenez-en plus sur le programme transformation totale * réservez sans engagement votre place maintenant ! * merci de partager ------------------- . quel est votre objectif de transformation? *répondez-moi en privé sur facebook **www.facebook.com/paulrousseau.conferencier #sante ------------------- . . . . . . #musculations #quebec #musculation #entrainement #activitephysique #perdredupoids #perdredugras #diabetes #bienmanger #obese #obesite #estimedesoi #confianceensoi #developpementpersonnel #artsmartiaux #abdos #abdo #abdominaux #sante #imagedesoi #croissancepersonnelle #attitudepositive #remiseenforme #mangersante #entraineur #maigrir #pertedepoids #styledevie . la chaîne youtube http://bit.ly/transformation-01 *pour une transformation, de corps et d'esprit! suivez @paulrousseau.conferencier sur www.instagram/paulrousseau.conferencier

2 hours ago comment 0 star 154