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Você chega em casa depois do trabalho extremamente cansado, quase se arrastando? a dor nos músculos é constante e não vai embora? você perde cabelo na mesma velocidade com a qual ganha rugas? se algum desses sinais lhe soa familiar, você vai se surpreender ao saber que pode estar relacionado à ingestão de proteína.

se nosso corpo não recebe a quantidade de proteína de que precisa, começará a lançar sinais de alerta. alguns deles são:

1. fadiga;
2. fraqueza de pele e cabelo;
3. perda de m***a muscular;
4. doente com frequência;
5. fases e prisão de vente.

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