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Instagram Public Photos with #legumes

🍝 creamy chickpeas and clams pasta 🍝
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have you ever tried this particular pairing?!?
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thanks to @cetaria_salvatore_avallone
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👇tag a chickpeas lover👇

5 days ago comment 45 star 3,841

"somi, do you count macros or track calories?" this is one question i get on a daily basis. for the record, i don't track macros or count calories. in my opinion, you only need to do this if you're a professional athlete, and no, i don't mean "social media athletes/influencers", i mean real athletes like @serenawilliams @gomofarah @andymurray @djokernole etc etc.
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if you're just trying to live a healthier lifestyle, just choose nutrient dense foods at least 80-85% of the time and allow yourself treats the other 15-20% of the time. the key is not to go overboard with anything. i know that most people who track calories or macros are either trying to lose excess f*t or not gain unnecessary weight. once again, the same advice i just gave applies. don't get fuss over numbers, that mindset just leaves you stressed and obsessed.
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deep down in your heart, you know the sort of foods you should be eating. eat those in quantities that keep you satisfied. do not overeat and do not undereat. you body is extremely clever and if you feed it the right things in the right proportions, it will look, feel and function in the way you want it to.
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moderate amounts of exercise never hurt anyone, but that does not mean you need to spend hours in a gym. you don't have to try to lift the heaviest weight or do the most intense hiit workouts or go around pulling heavy objects just to be like your favourite social media influencer. what they show on social media is not really their reality so why try to make it yours? most of them are now complaining of unbalanced hormones and other health problems...short bursts of intense exercise or more gentle stretching is more than adequate.
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for me, this is not a race or a competition to be a bikini model. it's about knowing i'm fuelling my body in the best way possible and doing everything i can to keep my internal organs and bones strong. plus, lets be honest here, who doesn't like to look and feel good in their own skin? -
bottom line, figure out what lifestyle you want to create for yourself and take the necessary steps to achieve it. also do it because its what you want and not because society tells you it is what is best for you.
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💙💙💙

4 days ago comment 125 star 3,503

La saison des barbecues a commencé ou approche (ici ce n’est pas du tout gagné 😅). voici une idée de salade parfaite que @sygaret a également testé hier (à sa façon 😍). il suffit de faire griller sur une plancha des légumes, coupés en lanières, huilés salés et poivrés. une fois refroidis, on ajoute des haricots blancs cuits, des herbes de provence et une sauce vinaigrette. si on mets aussi une part de protéine, on a une assiette parfaitement équilibrée. et avec un petit rosé, on atteint le nirvâna culinaire ☺️
bon dimanche les warriors
#legumes #reequilibragealimentaire #mangersain #famille #bienmanger #mangerequilibre #mangerbien #mangerbouger #vegetarian #equilibrealimentaire #healthy #eatclean #healthyfood #healthychoice #salade #pertedepoids #salad #perdredupoids #mincir #weightloss #maigrir #cleanfood #barbecue #lesrecettesdepasquemaman #cleaneating

10 hours ago comment 14 star 464

Nous avons reçu un panier végétarien @pourdebon 🍓🥕🍆🥒c’est un site sur lequel vous commandez vos courses en direct des meilleurs producteurs et artisans français👌viandes, poissons, légumes, charcuteries, fruits, confitures, huiles ou encore fromages, votre panier peut se remplir à volonté de délicieux produits 👌testé et approuvé par toute la famille ✨#pourdebon #instafood #offert #legumes #panier

Yesterday comment 3 star 673

🌸 dîner 🌸
ce soir, la flemme de me préparer un truc.., alors petite salade ( melon, mâche, radis) et toast avec du bon pain maison, de l’avocat et un œuf 🍳
en dessert fromage blanc avec du granola que j’ai fait cet après-midi 😋
ce soir, je suis crevée .. allez savoir pourquoi car je n’ai rien fait de la journée ☺️😅
mais pas restday pour autant puisque j’ai fait un beau hiit de @fitnessblender et un peu d’abdos..
allez au lit avec un petit épisode de 13 reasons why très probablement.. ou marcella ?? et vous?
bonne soirée à tous!!
#granola #dinner #meal #repasdusoir #egg #toast #avocado #avocadotoast #salad #hiit #fitmom #diner #healthyfood #food #cleaneating #diet #legumes #vegetables #nopainnogain #goodnight #sunday #melon #instafood #instafit #fitnessaddict #cleaneating #instagood #mommy #goodvibes #oeuf

2 hours ago comment 1 star 138

Il faut se nourrir pour fleurir 🎈que j’adore les artichauts...sa douceur, sa couleur 🎈dans ma story ce soir je vous parle de sa cuisson et mon nouvel accessoire chouchou : mon cuit vapeur adaptable à toute recette et casserole et surtout je vous parle du programme établis par des nutritionnistes 🎈la cuisson vapeur reste le meilleur moyen de préserver toute la qualité et les bienfaits des nutriments des aliments qu’on mange - il n’y a rien de mieux! alors qui se lance avec moi?🎈
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you gotta nourish to flourish 🎈i looove artichokes...it’s sweetness, it’s colour 🎈plus it’s so easy to cook! this one was simply steamed and served with passion fruit and pineapple dressing 🎈
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artichaut de chez @naturalia_magasins_bio servi avec le vinaigre kalamansi @libeluile .
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#artichoke #steam #steamed #healthychoices #healthycooking #healthyrecipes #easyrecipes #eatyourgreens #eatyourveggies #vegetables #vegetarian #govegan #plantbased #energydiet #superfood #nutrition #green #raw #bestofvegan #thrivemags #feedfeed #beautifulcuisines #mangersain #legumes #dinner #diner #whatsfordinner #cuisine #recette #reequilibragealimentaire

4 hours ago comment 63 star 563

« o.u.v.e.r.t.u.r.e 🍑, jeudi 21 juin 2018🍑 à 8h00 🍑de notre stand de fruits 🍑et légumes de notre production 🍑 au 490 petit chemin traversier🍑 du plan 🍑83400 hyères 🍑 #ouverture #saison #producteur #fruit #legumes #pêche #jaune #blanche #nectarine #melon #pasteque #tomate #agriculture #arboriculture #metier #passion #respect #terre #sanspesticides #soleil #eau #sante #planete #sud #france #provence #var #hyeres #plage #cotedazur

4 hours ago comment 11 star 242

Quand le cuisinier fait de la spéléo dans son frigo, il prépare une salade de carottes/courgettes/pois chiches!

6 hours ago comment 19 star 126

J’annonce l’arrivée de l’été avec le retour du soleil et de la chaleur cette semaine ! ☀️
une salade végétarienne que j’aime beaucoup me faire pour le soir : 4 falafels, une demie aubergine, une tomate, de la salade et une sauce fromage blanc/citron au cumin 🥗🍆
bonne soirée 🙋🏻‍♀️
#salade #legumes #falafel #salad #fit #fitness #fitfam #fitgirl #food #salad #summer #sunday #weekend #home #vegetarian #diet #nutrition #healthy #sain #mangersain #lunch #recette #sport #training #body #workout #equilibre

3 hours ago comment 0 star 130

Сбор последнего урожая клубники 🍓
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А теперь мы мчим за черешней, совершенно к незнакомым нам фермерам, после того как встретились на полях с одной дамой, их подругой, которая в свою очередь предложила нам поучаствовать в сборе урожая неподалёку от fraisochamp. Вот вам и закрытые французы, миф развеян 🍒
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venez passer un bon moment chez fraisochamp 🌾

7 hours ago comment 3 star 73

Finalizando o domingo com a preparação da semana que não precisa filtro !vagem levemente cozida refogada com pimentão e cenoura raladinha. 🥗o pimentão é uma excelente fonte de ferro, e também muito rico em vitamina c, que auxilia o corpo a absorver o ferro, contém também vitamina b6, excelente auxiliar na renovação de células e no incremento da saúde do sistema nervoso, sendo essencial para a saúde humana.
as cenouras 🥕 contêm grande quantidade de vitamina a e presença da vitamina c e do beta-caroteno faz das cenouras, um dos legumes particularmente ricos em antioxidantes, substâncias úteis para combater os radicais livres e o envelhecimento.
🥗rica em fibras, a vagem é uma boa pedida quando o assunto for o bom funcionamento do intestino, além de regular o órgão, elas ainda são responsáveis por eliminar as gorduras das artérias e prevenir a constipação intestinal.

cada alimento possui uma função, e quando passamos a conhecê-los melhor nos apaixonamos pela alimentação saudável !
#fitnessmotivation #determinação #alimentaçãosaudável #mindfulness #legumes #saúde #nutriçãoesportiva #nutrition #cenoura #vitaminas #antioxidante

in a minute comment 1 star 4

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4 minutes ago comment 0 star 9
24 minutes ago comment 0 star 5

Domingão eh dia de 🍔🍟 e para encerrar a semana com chave de ouro, que tal hamburguer??
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r. júlio de castilhos, 922 - sp
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25 minutes ago comment 0 star 6

Non non non j'ai pas vomi dans mon assiette 😂 un bon plat vegan comme d'hab et avec uniquement des produits provenant de moins d'un kilomètre de chez moi ( j'ai vérifié 😉 )

une nouvelle recette vraiment canon !!!!
les lentilles au citron vert les enfants 🚀🚀🚀🚀🚀 pour les fruits , les framboises sont du jardin évidemment 😉 et bon le verre de vin : un excellent #chateauboismalot
#vegan #vegetarien #vegetarien #legumes #vegetables #veganfood #veganlifestyle #veganlife #home #happy #jardin #garden #outdoor #amienscity #amiens mais toujours #tattoo #tattooaddict #picoftheday #photodujour

27 minutes ago comment 0 star 11

Salade de courgettes grillées, fêta et menthe
c’est trop bon!😋
#organicfood#bio#salade#healthyfood#veggie#veggies#veggiefood#courgette#zucchini#eatfit#eatclean#eatgood#salad#legumes#vegetables#elleatable

37 minutes ago comment 0 star 11

Você sabia?⠀

a cenoura é rica em vitaminas do complexo b e em betacaroteno, responsáveis por:⠀
> saúde dos olhos;⠀
> saúde da pele;⠀
> regular o sistema nervoso;⠀
> prevenção do envelhecimento⠀

#manihot #manihotiguarias #cenoura #legumes #alimentação #alimentaçãosaudável #curiosidadesmanihot #curiosidade #vitaminas #betacaroteno

43 minutes ago comment 0 star 2

How’s fresh tomatoes 🍅 #tomato #seasons #food#legumes

45 minutes ago comment 0 star 7

œuf poché sur sont chutney de fenouil et copeaux de truffe #oeuf #fenouil #legumes #truffe #mangersain #gastronomie #albertville #savoie #cuisine #cuisinier

51 minutes ago comment 0 star 5

Pelo menos teve lanchinho orgânico! 🙌🏻 vamos em frente brasil! 🇧🇷 nova semana e novo jogo vindo por aí, já fez o seu pedido? ▶️www.raizs.com.br

53 minutes ago comment 1 star 33