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¡hola chavales y chavalas! un outfit muy 🐷 el de hoy. zapatillas, pantalón, camiseta y auriculares 🐽. mi careto es solo postureo, probé varias, pero no me gustaron. y así me quedé 👹 mi ausencia en youtube estas semanas se debe a que os estoy preparando algo muy especial. para vosotros y para mí. totalmente único y que muy probablemente os haga más felices. 😜😜😜 para que os llegue el aviso a vuestro email cuando lo publique suscribiros con vuestro canal de youtube a www.youtube.com/rafamartintv 👐🏼👐🏼👐🏼 no cuesta nada. 😃😃😃 ¡un abrazo grande, feliz día y os seguiré contando! #superacion #motivacion #entrenamiento #sorpresa #myproteines #jointheresolution #gym #mp #fitness #objetivo

comment 19 star 8,806 Yesterday

There's no shortcut 🚫! it takes time 🕖 to build a better, stronger version of yourself. 💙🙌🏽 - 💙 wearing @myproteinnl / @myproteinuk 💙 • myprotein women’s seamless long sleeve top – navy (xs) #jointheresolution #myprotein #myproteinnl #newcollection #workout

comment 6 star 926 15 hours ago

Snack time 🕥😋 c'est toujours un plaisir de prendre cette petite collation. une poignée d'amandes et ma whey isolate goût caramel salé @myproteinfr avec très peu d'eau pour une texture crémeuse 😍 et vous quel est votre pêché mignon en collation? 😄 kisses 😘 o〰o 📸 @jeremysovran o〰o #teammyprotein #myproteinfamily #myprotein #teammyp #musculation #shape #bodyfitness #bodygoals #nopainnogain #goals #focus #instafit #picoftheday #fitfam #fitfrenchies #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessaddict #girlwholift #fitnessjourney #aarmy #frenchfitness #workout #stayfit #jointheresolution #teamshape #aesthetics #supplement #protein #teamkimyfit

comment 34 star 966 16 hours ago

Принимаю участие в мировом флэш-мобе,который запустил @myproteinru 🤗 #jointheresolution ✊🏻Вы тоже можете принять участие,и написать свои планы на 2017🎄 Итак,мои цели: 🔹Сделать лучшую форму чем в прошлом году💪🏻 🔹Помочь подопечным школы успешно выступить и получить много🥇 🔹Запустить новые курсы в школе и сделать проект более масштабным. 🔹Сделать "провкус "ещё более успешным. 🔹пройти одни курсы по бизнес-теме. 🔹Пройти одни языковые курсы. 🔹Прочесть много книг. 🔹Научиться кататься на роликах и велосипеде😂Да,я тот человек,который не умеет этого,я существую😂 Теперь вы всё засвидетельствуете и в конце 2017 спросите меня.😂☝🏼 #jointheresolution 🇷🇺

comment 36 star 25,368 4 days ago

It's that time again🙈 one year older😜birthday wod with these guys😍 try it out and tag me if you do 👊🏼👊🏼 32min timecap 64 cal row 2 mu 32 pistol 2 mu 32 squat clean 40/60 2 mu 32 gs push ups 2 mu 32 dealift 100/70 2 mu 64 du 32 mu my time - 22 min #jointheresolution @myproteinuk @gloiceland @northernspiritcf

comment 14 star 1,084 Yesterday

Comme le dit si bien @sianafit , 365 jours =365 opportunités! aucune excuse, #jointheresolution bonne soirée à tous #myproteinfamily #fitness #fit #fitspo #fitfrenchies #fitfam #workout #fitgirl

comment 4 star 1,016 6 hours ago

🇺🇸 #jointheresolution this 2017 with @myproteinuk and keep fuelling your ambition! we help you reach your goals🌎💪🏽 accept the challenge (link in bio) - 🇮🇹 #abbracciailcambiamento questo 2017 con @myproteinit . ti aiutiamo a raggiungere i tuoi obbiettivi 🌏💪🏽 accetta la sfida (link nella bio) - #usa #myprotein #challenge #newyear #resolution #2017 #supplements #nutrition #mcfit #italia

comment 3 star 562 7 hours ago

Contest!! in honor of the #jointheresolution campaign @myproteinus and @myproteinuk are doing i am running a contest!! - 1 bag of impact whey protein - 1 bag of bcaas - 1 shaker bottle ___ how to enter: - tag a friend - tell me your 2017 goals for your heath and fitness and why you are doing it! ___ contest ends friday! 💪🏻

comment 7 star 101 56 minutes ago

Une bonne reprise pour les épaules et les bras. d’ailleurs voici un petit exercice d’isolation triceps qui va bien te finir. je fais l’exercices en dégressif - un vrai bonheur! merci @majko.mike et @mr_matson pour avoir fait l’exercice - 👊🐻😈 musique “crushed” par @parkwaydriveofficial - #warsaw #poland - #trainhard #fitnessmotivation #musclemotivation #fitfam #fitness #gymmotivation #strong #aesthetics #gymaesthetics #health #fit #mensphysiquepic #triceps #cable #exercices #isolation #jointheresolution - #skinnytotitan #roadtosaiyan - @myproteinfr / @nike / @gymaesthetics @mcfit_ #mcfit

comment 4 star 35 2 hours ago

Hora de cenar que ya toca !!! y a descansar que mañana será otro día !!!! primer objetivo spartan del año ya fijado.... oh my god 😂🤘🏻

comment 3 star 18 3 hours ago

Exclusive deals at @myproteinus !! if you like changing up your protein or having a lot of awesome flavors to make protein recipes with use code protein60 and get 5x 2.2lbs of impact whey protein for $59.99! other offers include 40% off aminos with code amino and a free my pre with a purchase of 11lbs of protein with code freemypre. link is in my bio, takes you to my article but also to the supplements! #mypstudentambassador #fuelyourambition #bodybuilding #instagood #powerlifting #gym #gymlife #instagood #instafit #igfitness #fitspo #abs #shredded #myprotein #jointheresolution

comment 3 star 29 3 hours ago

Motivation lacking? use code mystery for up to 33% off your @myproteinuk order find your motivation 👊 link in my bio 🔗 #myprotein #myproteinwomen #jointheresolution #repost @myproteinuk with @repostapp

comment 0 star 3 3 hours ago

Have to make the most of each day while you can. i don't know where winter went but i'm enjoying it.

comment 2 star 111 3 hours ago

✨✨dopé✨✨ jsuis tombé sur un article qui stipulait qu'il était quasiment impossible de développer le "haut" des pectoraux sans être dopé ! 💉💉💉 ah bon ⁉️‼️❓🙄 ne laisse personne te dire qui est possible et ce qui ne l'est pas. et brille✨✨ ************************************** ➡️ pour me suivre, retrouvez moi sur mon site internet : www.twgfit.com et sur les réseaux : 📸 instagram : twg_fit 👻snapchat : twgfit 👤page fb: twg fit ************************************** 🌟goshop nutrition 🎁-10% avec le code twggsn sur www.goshopnutrition.com

comment 19 star 107 4 hours ago
comment 4 star 90 4 hours ago

Cree en ti mismo y nunca verás los límites. solo tenemos un limite y es nuestra mente....dominarla en nuestro único oponente día a día..... 🔹ya tienes tu lista de metas para este año. ya tienes prácticamente todo listo, pero se que te falta algo. 👇🏾👇🏾 tener un año de #impactwheyprotein gratis, eso sí que no lo tenías. 1) sube una foto/selfie a tu instagram o twitter en la que aparezcáñas con un folio o cualquier otra cosa en la que se vea claramente el hashtag #jointheresolution 2) menciona cuales son tus propósitos fitness/deportivos para 2017 3) por último, etiqueta a @myproteines y usa el hashtag #jointheresolution 🏆*habrá 3 ganadores que se anunciarán a principios de febrero, por lo que todo el mundo puede participar subiendo su foto antes de las 22.00h del 31 de enero. no hay límites para lograr algo...... #fitnessfreak #fitness #myproteines #motivation #dedication #nolimit #teampellicier #bodybuilding @myproteines

comment 2 star 43 5 hours ago