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Instagram Public Photos with #joggen

Saturday sunshine! ☀️
da kommt doch glatt die sonne raus, aber ich muss da doch ehrlich zugeben, dass mir das outfit für diese temperaturen etwas zu knapp ist!
ich hab aber noch ein paar infos für euch über das thema muskelaufbau und muskelkater. sollte interessant für euch sein, also schaltet youtube ein freunde, lasst ein däumchen und feedback da! 😊🤙🏻 #smile #sunshine #fitness #sport #joggen #weekend #oldenburg

Yesterday comment 51 star 2,900

(fenja): ☃it's getting cold☃
heute war ich mal wieder laufen 🏃🏼 mittlerweile ist es echt eine seltenheit geworden 🙊 wegen meinem schienbein gehe ich momentan nur so 3-4 mal die woche und den rest der zeit ?! krafttraining, stabi und so ein zeug 😂🏋🏼
bei diesem wetter weiß ich nie so genau wie warm ich mich anziehen soll 🤔 meistens ziehe ich schon meine thermohose an, ein langarmshirt und ein tuch um den hals ☃
wie kleidet ihr euch bei den temperaturen?
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#laufen #laufenmachtspaß #runninggirl .
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*werbung

Yesterday comment 13 star 397
Yesterday comment 6 star 235

Heute habe ich es mal ohne natur versucht und bin durchs dorf gelaufen. war aber auch nicht besser. wir haben meine kondition wohl mit meiner fußmatte in berlin vergessen. 🤷🏼‍♀️ich hoffe sie setzt sich bald mal in den zug und kommt hinterher. 😉so macht das nämlich keinen spaß. dazu kam, dass die eisige luft mir den atem geraubt hat. aber ich habe mich durchgekämpft und es fühlt sich trotzdem gut an. 😎#sundayisrunday #runningmotivation #nike #runnerlife #joggen #weekend

15 hours ago comment 32 star 469

Brrrr kalt war es heute.
ich freue mich riesig auf den winter, auf schnee ❄️ aber ich freue mich überhaupt nicht auf den ständige winternebel in zürich.

da ich im engadin aufgewachsen bin, verbinde ich den winter mit kälte aber mit viel sonne. an die nebelsuppe in zürich konnte ich mich in den 10 jahren, die ich hier bin, immer noch nicht gewöhnen. naja… ist aber auch das einzige, was mach an zürich stöhrt ;) ach diese probleme, die man hat 😉😁 dafür geht es meiner schulter viel viel besser. heute beim joggen hatte ich gar keine schmerzen 💪🏼 aber mit schwimmen warte ich noch 😉

#lauffreunde #herbstfarben #triathlontraining #beatyesterday #waldläufer #thesweatlife #runningday #joggen #runninggirl #laufcommunity #morningrunofficial #sundayworkout #laufenmachtglücklich #wald #gesundleben #personaltrainer

8 hours ago comment 4 star 211

F r ü h s p o r t .
die sonne scheint, ab nach draußen eine runde workout im kurpark. ☀️💪
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die letzten tage wurde ich immer wieder darauf angesprochen wie sehr ich mich doch verändert habe - man selber nimmt das gar nicht so wahr, aber im vorher nachher vergleich ist es doch wirklich erstaunlich...
👉 swipe nach rechts .
sport, gesunde ernährung und durchhaltevermögen und dann wird man irgendwann auch mit einem fitten gesunden körper belohnt! 💪
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es lohnt sich drann zu bleiben!

in diesem sinne habt einen schönen sonnigen sonntag ☀️❄♥️
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#girlpower #fittindentag #sonntag #frühsport #fittgirl #fitness #fitnessmotivation #kurpark #badkrozingen #outdoor #hiitworkout #training #workhard #workhardoregohome #abnehmen #wunschgewicht #healthylifestyle #healthylife #joggen #itsme #blondie #fitnessfreak #freiburg #freiburgimbreisgau #whatthefreiburg #südbaden #markgräflerland

16 hours ago comment 18 star 110

Heute mal seit langem wieder mit meinem alten laufkumpel unterwegs gewesen. schön wars, bei dem grandiosen wetter ☀️. und ich hab mal gleich die „steile“ lerchenbergrunde gefordert 🙈.. da is noch viiiiiel luft nach oben 😂.
so, genießt noch den tollen sonntag, ich tue das auch 😘.
—————————————————
#laufen #laufliebe #laufentutgut #laufenmachtglücklich #laufmotivation #laufcommunity #laufenmachtdenkopffrei #ohnelaufenohnemich #joggen #runhappy #run #fitfam #runnerslife #runnersworld #runnergirl #runnerscommunity #fitnessmotivation #runnershigh

13 hours ago comment 0 star 182

Wow 😧 was für eine tolle transformation von @sophieaustin93 ✅ sehr motivierend ❗️willst du mehr davon sehen?💪🏻 dann folge uns doch auf @abnehm.fakten✅

falls du fragen, kritik oder anmerkungen zu abnehm.fakten hast, schreib uns eine nachricht. *der menschliche körper ist individuell, weshalb die tipps & tricks auf dieser seite variieren können und deshalb nicht für jeden garantiert werden.
#machdichwahr #derwilleindir #krafttraining #muskelaufbau #gestörtaufpump #motiviert #fitwerden #muskelkater #fitnessstudio #trainieren #pumpen #muskeln #keineausreden #bauchtraining #trainingsplan #bizeps #trizeps #brusttraining #gewichte #joggen #frühsport #derwegistdasziel #intervalltraining #bewegung #sportmachtglücklich
#fürmehrrealitätaufinstagram #vonnichtskommtnichts #durchhalten

9 hours ago comment 4 star 935

English below
mein erster 12 er 😬👋 wobei flow nach 5 km abbrechen wollte, da ich unrund laufen würde, füße nicht hochnähme und mein oberkörper aussähe als würde ich ne ruderweltmeisterschaft gewinnen wollen🤪🤨
aber ich wollte laufen. memo an mich selbst:
1. keine laute musik...dann hör ich meinen atem nicht mehr genug und mir fehlt damit mein taktgeber😳
2. gedanken nicht zu sehr abschweifen lassen... auch das bringt mich aus dem laufrhythmus 🤭
3. mich nicht ärgern...selbiges wie punkt zwei😬

ab km 5 hab ich mich dann voll auf mich konzentriert...und siehe daaaa...es wude besser und der ehrgeiz einen 12 er zu schaffen war da😁

english below
my first 12k 😬👋 but flow want to brak after 5km because i would run rough, not lift my feet, and my upper body would look like i was going to win a rowing championship🤪🤨
but i wanted to run. memo to myself:
1. no loud music ... then i can not hear my breath enough and i miss my pretend clock 😳
2. do not let thoughts deviate too much ... that too gets me out of the running rhythm 🤭
3. do not annoy me ... the same as point two😬

from 5 km i concentrated on me ... and thaaaaaaan ... it was better and the ambition to create a 12 was there😁

#werunthis #ilovetorun #instarunners #girlslove2run #run #iloverunning #couplegoals #igrunners #runnergirl #strava #laufen #instarunners #runtogether #12k #girlsruntheworld #runninggirl #runnersworld #happyrunner #runspiration #runners #runitfast #beatyesterday #joggen #runningcouple #laufenverbindet #runlikeagirl #fitgirl #runitfast #rungirlrun #fitcouple

6 hours ago comment 41 star 160

Für euch einen happy montag wünscht euch der kleine pegasusesel.
geh über meinem link in meinem profil und besuche meinen teespring shop. da gibts das design und vieles mehr. schau jetzt rein.

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47 minutes ago comment 0 star 22

Ein cooles fraktal shirt. zum sport schaut das cool aus. was meinst du?
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55 minutes ago comment 0 star 18

Rückenschmerzen❓
übergewicht❓
schlechte körperhaltung❓

mit unserem individuell und auf dein persönliches ziel zugeschnittenem ems-training können wir auch dir dabei helfen, deine lebensqualität zu verbessern – und das mit nur 20 minuten personal-training pro woche❗⚡💪🏽 t***e unser hochwirksames ems-training bei einem kostenlosen und unverbindlichen probetraining und lass auch du dich von dessen effektivität überzeugen❗

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☎️ telefonisch: 0981/71387321
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oder du kommst einfach direkt bei uns in der würzburger straße 12 in ansbach vorbei. 😀

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1 hour ago comment 1 star 38

#wennichmalnichtnähe dann findet ihr mich meist in der vertikalen beim #klettern indoor oder am fels. ich gehe so oft es geht im winter zum #snowboarden. habe die #wanderlust und bin gerne auf #reisen. ich liebe #konzerte und #vespa fahren. ausserdem mache ich gerne sport wie #fitness #freeletics und #joggen.
#happysewingchallenge

2 hours ago comment 1 star 21

Seit einer weile arbeite ich designs aus für meinen teespring shop. jetzt bin ich soweit sie dir hier zu zeigen. hast du lust auf neue shirts und leggings?
natürlich hat teespring noch viel mehr. pro tag zeige ich dir drei neuheiten hier. folge mir, dann verpasst du nichts.
teespring

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3 hours ago comment 1 star 21

Ein super anlass 🇨🇭mit einer super stimmung auf der ganzen strecke 👏🏽😅
ein grosser dank an alle die an der strecke uns angefeuert haben👌🏼😊
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#derfrauenfelder #ozshorgenberg #ozs #halbmarathon #laufen #joggen #lauf #freude #waffenlauf

4 hours ago comment 1 star 14

10km #herbst lauf mit #sonnenaufgang ein traumlicht 😍 #laufen #niederrhein #nature #joggen #baum

4 hours ago comment 1 star 19

Ich denke, das dieser spruch gut zu mir passt. sport und musik haben mich schon mein leben lang begleitet. habe jahrelang rollhockey gespielt oder in der freizeit fußball, basketball oder vitaparcour gemacht. in dieser zeit war ich echt in einem guten fitnesszustand, die 5 säulen unsere körperlichen fitness gut beherrscht. danach verlor ich mich irgendwie, der suche nach mir selbst. ich fand mich, in der sparte künstler wieder und hab jegliche instrumente angefangen zu lernen und da war ich gerade mal 25ig jahre jung. irgendwie hat mir aber der sport immer gefehlt. so verstrichen wieder ein paar jahre und bis zum heutigen tag hab ich immer etwas neues mir angeignet.so wie mit 28 angefangen zu snowboarden,andere fangen mit viel jünger an...oder mit 30ig anfangen privater gesangsunterricht zu nehmen und banderfahrungen sammeln(im moment schwierig zu koordinieren durch die arbeit).jetzt mit 32 will ich die sporterfahrungen machen mit halbmarathon/marathon zu laufen und eine neue sportkultur kennenlernen.was ich damit sagen möchte, ist,egal in welchem alter man was anfängt,hauptsache du machst es und hast spaß dabei und wer weiß vielleicht wird das zu einer passion.ich denke,dieses leben,leben wir nur einmal und man sollte in vollen zügen genießen!#spassbeimsport #fitness #laufenmachtglücklich #laufen #laufenmachtsüchtig #laufenlernen #laufenmusstduselbst #motivationssprüche #manistfürnichtszualt #manistsojungwiemansichfühlt #hoheziele #joggen #joggenfüranfänger #joggenmachtfrei

4 hours ago comment 4 star 19

Ich bin jana, 23 jahre alt und war schon im kindesalter mobbelig. habe unglaublich viele diäten ausprobiert und versucht mich schlank zu „hungern“ oder einfach viel sport zu machen 👀
etwas geholfen hat aber nie wirklich was! 😶 ich hatte zwar zwei mal ein gewicht von 70kg, welches aber immer wieder schnell zurückkehrte. der jojoeffekt kennt sicherlich jeder 🤷🏼‍♀️😱☹️ irgendwann startete aber auch ich meine challenge und war nicht nur verwundert, dass es mir nicht schwer fiel sondern dass es auch funktionierte 😱🤗 bereits in meiner fünften woche waren an die 14cm allein am oberschenkel weg. 💪🏼💦😱 insgesamt sind 1️⃣9️⃣kg abgenommen 😇🎀
mittlerweile seit 3 jahren lebe ich gesund, weiß was mein körper braucht und kann vor allem mein erreichtes gewicht gut halten 😇💪🏼💦 außerdem geht bei mir absolut nichtsmehr ohne sport! 🤷🏼‍♀️

4 hours ago comment 4 star 46

A short stop for a pic during one of my long runs. very unusual for me to do a long jog on flat terrain. i intended to embark for a 10k road session but ended up doing 25k along the shore line of the bodensee (lake of constance) in bregenz and hard. the good weather just kept me going, dismissing my initial plan to do the long run on the next day.
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seriously: i've never done more than 16k on flats before. i do about 80% of my training on trails since i love it so much.
i don't want to brag but i was shocked about how easy it felt to do a long run on flats.
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#wegalsziel #bodensee #hardambodensee #bregenz #schleienlöcher #schilfgras #dämmerung #instarunner #longrun #instarunning #laufen #25k #abendrunde #joggen #flatrunner #vorarlberg #sportimfreien #vorarlbergsport #abendlauf #frischeluft #frischelufttutgut #wasser #schilf #runner #running #läufer

4 hours ago comment 0 star 38

Training durch für heute 😍🚀 wenn du auch noch was ändern möchtest schreib mir eine nachricht 💪

4 hours ago comment 5 star 55

...joggen mit meiner frau bei herrlichem herbstwetter! einfach genial! ...und soo schön! 🌞🏃🏼‍♂️🏃‍♀️🍁🍂 #joggen #zuzweitistallesschöner #liebe #sport #laufen #freizeit #carpediem #gesundheit

4 hours ago comment 3 star 16

Wenn’s zwickt und zwackt ist es manchmal besser eine laufpause einzulegen. deswegen gibt es heute keine strecke sondern creme und ein massagepad für das bein.... dass du den kleinen wehwehchen ganz gut😁
#laufen #laufenmachtglücklich #run #runner #running #joggen #instafit #instafitness #sport #sports #night #workout #training #fitnessmotivation #fitness #tettnang #frankspleiss #dark #sportshoes #performance #hashtag #picoftheday #pain #pad #massage #laufpause

4 hours ago comment 0 star 29

Hi leute! 👋

so stellt man sich doch einen wunderschönen herbsttag vor! 😍

den heutigen sonntag habe ich mit einem schönen trailrun über die marburger lahnberge genossen! ☀️es war einfach mal wieder toll rauszukommen und die schönheit der natur zu genießen!

der abend wird jetzt noch zur erholung genutzt um morgen wieder motiviert in eine neue woche zu starten 💪🏼😉 #marburg#lahn#freeletics#sportsandwine#sport#fitness#fitnesslover#training#sunday#sundayadventures#trailrun#trailrunning#relax#fun#challenge#adventure#germany#autumn#forest#sun#running#nature#sonntag#wald#joggen#laufen

5 hours ago comment 2 star 67

Das gute wetter voll ausgekostet: samstag 30km mit dem rad unterwegs, sonntag ein lockerer 10km lauf und hinterher gemütlich tee und kuchen genießen - so muss das 😁

#laufen #lauf #run #running #runninggirl #bieg #biegam #joggen #jogging #instarunners #sundayisrunday #laufliebe #rennrad #radfahren #rad #bike #rower

5 hours ago comment 3 star 65

Heute durfte es, trotz minusgraden, wieder minimal schneller werden 😊.
locker in 4:11min/km angelaufen und dann zügigere 10km an der elbe entlang 😊.
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jetzt mache ich es grad wie meine katze, faul auf dem sofa rumliegen 🤣🤣.
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#laufen #joggen #jogging #laufenlassen #runhappy #running #asics #hypertri #polar #polarm400 #coswig #radebeul #dresden #kötitz #elberadweg #elbe #schwerebeine #runningisfreedom #friendship #freiheit

5 hours ago comment 0 star 39