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Lazy friday? not for me🤗 getting ready for work with clients at #gymmetsthlm . i hope my six clients are ready to kick ass👊🏻🍑 #fitnessbyaspen #personaltrainer #gymmetsverige #stockholm

comment 215 star 12,138 20 hours ago

I've been told i don't smile enough so here's a close up......well the wrinkles are getting deeper.. the years have taken it's toll .. but heyyy i'm still doing my ting.. ohhh it's #flexfriday 😁👊🏽💪🏽💪🏽#bpiathlete #bpisports #bodybuildingmotivation #biceps #photoofday #freakybiceps #smile #happy #happiness #mentor #inspiration #instalike #fitfam #fit #desire #gym #icaniwill #youcandoit #dedicated

comment 36 star 1,725 9 hours ago

Die besten tipps gegen dehnungsstreifen. 1. deal with it. 2. such dir eltern mit guter genetik. 3. wachs nicht zu schnell während der kindheit. 4. werde nicht fett. 5. sei keine frau. natürlich lassen sich cremes, öle etc super verkaufen weil sie angeblich gegen dehnungsstreifen helfen. tun sie aber nicht. dehnungsstreifen entstehen durch (wie der name sagt) zu schnelles dehnen der haut. das weibliche bindegewebe ist zudem viel schwächer als männliches und nahezu jede frau hat irgendwo dehnungsstreifen. ich hatte die ersten mit 11, als ich anfing zu wachsen. ich habe sie sowohl hochkant durch schnelles wachstum, als auch quer weil ich mit 12 ziemlich zunahm. jahre lang waren sie lila, rot, geschwollen und sahen schlimm aus. doch mit dem abnehmen damals verschwand das, sie wurden flach, hell und man sieht sie nur noch in bestimmtem licht. sie haben mich nie gestört. und auch als ich zuletzt so zunahm, bekam ich keine neuen. was ich sagen will : ist normal. kein stress. geht nicht mehr weg. bleibt für immer da. wer hat auch tigerstreifen? . #abgerechnetwirdamarsch  #fitfam #fitness #fitspiration #fitnessgirl #strongnotskinny #muscleandhealth #stretchmarks #trainhard#fitfamgermany #bodybuilding #icaniwill #girlswholift #sizezerome #sizezero #flexibledieting#iifym  #weightloss #abnehmen #minicut #intermittentfasting #moderncrashdiet #moderncheatlife #cleaneating #weightlifting #powerlifting

comment 350 star 3,743 19 hours ago
comment 53 star 3,370 Yesterday

**v-sit progression** - i honor of my v-sit video being uploaded very shortly😉 i wanted to share a v-sit drill for you guys to try out!! i call these: • high tuck v-lifts - they are basically like a tucked leg lift on the straight bar, except now on the parallel bars, and lifting in to a high tuck v-sit!!😎 *tag me in your post if you try them❤️

comment 4 star 735 9 hours ago

Don't let the pretty outfit fool ya, im a beast on the inside 😈 #friyay #happyweekend

comment 25 star 451 12 hours ago

No matter what knocks you down in life !! get back up and keep going , never give up. great blessings are a result of perseverance 🙏🏽👊🏻 #nobaddays#worseluck#keeponkeepinon#mymotivation#truth#liveandlearn#workhardstayhumble#needahorseshoeupmyass#womenintrades#nevergiveup#tomorrowsanewday#kickass#motivationalquotes#independentwomen#icaniwill#allintime 👊🏻

comment 13 star 730 4 hours ago
comment 0 star 9 19 minutes ago
comment 0 star 24 25 minutes ago

@regranned from @ptlennyifbb - i've been told i don't smile enough so here's a close up......well the wrinkles are getting deeper.. the years have taken it's toll .. but heyyy i'm still doing my ting.. ohhh it's #flexfriday 😁👊🏽💪🏽💪🏽#bpiathlete #bpisports #bodybuildingmotivation #biceps #photoofday #freakybiceps #smile #happy #happiness #mentor #inspiration #instalike #fitfam #fit #desire #gym #icaniwill #youcandoit #dedicated - #regrann

comment 1 star 13 34 minutes ago
comment 2 star 27 57 minutes ago

You are only as strong as you allow yourself to be, never get discouraged, never give up. consistency & dedication is the key to success.

comment 2 star 29 1 hour ago

#wweuniverse, it is officially time to get your #wrestlemania 34 tickets! don't miss your chance - head over to @ticketmaster right now! http://wwe.me/0jo3kp 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 roman empire is still stand tall🗼 #keepbelievingroman #romanempire #istandwithromanreigns #onevsall #samoanbadass #sdlive #raw #rawlive #borntoreign #bigdog #supermanpunch #thepowerhouse #thisismyyardnow #b2r #thisismyyard #reignsempire #spear #myyard #hithardhitoften #topdog #thebigdog #romangonnareign #icaniwill #romanreigns #josephanoai #believethat #theguy !!!

comment 1 star 26 1 hour ago

Did my weigh in today 😬😬😬 1.2% of body f*t lost! 🎉🎉🎉 yay!

comment 5 star 22 2 hours ago

Sweat 😓 green wit me 😜#coachdimples #icaniwill #lookflabuless

comment 0 star 3 2 hours ago