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Instagram Public Photos with #healty

My front setup. i have the rain gear on the left, water/food/travel stuff on the right and the electronics and documents in the tank bag. all the tools are under the headlight 😁
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Dzień dobry w sobotę 💛
u mnie smaczne kolory na śniadanie 🤹‍♀️ i od razu dzień jest lepszy 😅
i niebawem ruszam do gabi pomasowac moje kochane klientki 💆‍♀️❤
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in 4 minutes comment 0 star 1

Masih dalam nuansa 17an,,@rn_amanah_sendal menyediakan sepatu olah raga
merk ardiles
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warna merah
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So der erste monat ist r*m und ich habe 6,4 kg abgenommen.
bis weihnachten sollen erst mal 15 kilo runter sein.
#healty #healtyfood #abnehmen #abnehmen #abnehmen2018 #lowcarb #intervallfasten #kalorienzählen #fürskind #fürmich #dünnwerden #fitstattfett #fitness #fitnessstudio #fit #fitfam #ziel

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Buongiorno!💞 oggi finalmente si parte!🌊 😍
sono le sette del mattino, e dato che mangerò fuori casa, avevo paura di eccedere coi carboidrati🍞🥐🥖🥔, perciò ho inventato un veggie-sandwich al volo! spero vi piaccia! 🍀

veggie sandwich per giornata al mare⛱️: due fette di pan bauletto integrale tostate 🍞(62kcal) , burger di quinoa e e spinaci (112kcal)🍔,un cucchiaino di salsa all'aglio per insaporire il pane 🥙, 3 foglie di insalata iceberg🥗, 4 pomodorini ciliegini(che adoro!)
🍅,4 foglie di basilico, 🧀metà sottiletta (20kcal). adesso che ho scritto tutto sembra un po' troppo😧... mi spetta un viaggio di 4 ore, credo proprio che dormirò 😪😴 voi siete in vacanza? partirete? 🏝️🏔️ cosa mangiate quando siete fuori casa, preferite preparare qualcosa prima di uscire o andare all'avventura in giro per la città?🌇 scrivetemi se avete idee, ne ho bisogno! 🙏♥️ buona giornata ❣️#me #sami #diarioalimentare #veggie #veggieburger #burgervegetariano #spinaci #quinoa #panbauletto #integrale #pomodorini #insalataiceberg #sottiletta #basilico #ricetta #sandwich #estate #cibosano #healty #healtylunch #calorie #cosamangio #cosamangiarefuoricasa #vacanza #pranzoalmare #anoressia #italy #bulimia #ortoressia #staystrong

24 minutes ago comment 3 star 1

Weekend modus started .... run hikking eat repeat #longdistancerunning #marathon #training #foreveryoung #healty #hokaoneoneshoes

in a minute comment 0 star 1

Günaydınnn ♥️
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3 minutes ago comment 0 star 12

Sooo, hier ist noch einmal die strecke vom gestrigen lauf. ich habe wirklich das gefühl immer besser zu werden, da ich es schaffe längere strecken durch zulaufen ohne stoppen zu müssen 👆🏼🏃🏼‍♀️

5 minutes ago comment 1 star 5

• la cannelle en musculation •

cette épice savoureuse que vous avez ajoutée à votre compote ou flocon d'avoine, peut jouer un rôle majeur dans l’amélioration de votre sensibilité à l’insuline.
un ensemble très actif de composés trouvés dans la cannelle, connu sous le nom de polymères methylhydrixychalcone (mhcps), agit pour améliorer la sensibilité à l’insuline. 
ces composés peuvent se traduire par une amélioration de la capacité d’utiliser correctement le glucose et réduit les risques de nombreuses anomalies métaboliques.
en outre, la cannelle a également été montrée comme pouvant ralentir le processus de digestion de sorte que la glycémie ne peut pas monter presque aussi rapidement après un repas. ceci permet d’obtenir suffisamment de temps pour la libération rapide de l’insuline pour transporter le glucose dans le système sanguin. 🔬 une étude dans l’american journal of clinical nutrition a divisé des individus en 2 groupes et les a nourris de riz au lait avec ou sans 6 grammes de cannelle. les chercheurs ont observé une diminution significative des niveaux de glucose dans le sang après le repas avec cannelle.
profitez donc de cette épice magique ;) #cannelleforever #vlm06 #2018 #tips #info #2018 #musculation #sport #gym #fitness #fitfam #fitnessadict #dietetique #diet #motivation #determined #workout #training #healty #shredded #photooftheday #instagood #instafit #enjoy #love #me #ifbb

4 minutes ago comment 1 star 9

👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆📌güne bir not : çok terliyorsanız , spor yapıyorsanız, suyu tatsız buluyorsanız veya sade maden suyu içemiyorum diyorsanız bir de bu şekilde deneyebilirsiniz . ———————————————————
📌maden suyu içerdiği mineraller sayesinde terle kaybettiğimiz minerallerin bir kısmını yerine koymamızı sağlar . ———————————————————
‼️uyari: maden suyu alırken etiket okumayı ihmal etmeyin ve yüksek sodyum içeren maden sularını tercih etmeyiniz .
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8 minutes ago comment 0 star 7