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Training done ✅ so langsam fang ich wieder an mehr an meinen #abs zu flexen ;) ich kann diese übung jedem empfehlen der neue reize setzen will versucht es aus😁

3 days ago comment 120 star 961

😄😊 #queenella - unsere schokoladige verführung mit 20% protein und unter 5% zucker💕🍫 welche sorte ist dein favorit?👌

3 days ago comment 25 star 1,076

◻don't test the strength of a rhino◻ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ practice like you've never won. perform like you've never lost. finally hit 180kg on the bench slowly but surely ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

4 days ago comment 34 star 973

❌seit tag 1 - immer anders🙏✔❌ --- komm ins teamq👇 ⚠www.breitundshredded.de⚠ --- sponsor👇 @gnlaboratories 10% 'jonasgn10'🚩 --- #gym#fit#fitness#gymtime#lifestyle#shredded#ripped#keepgoing#instafit#beastmode#aesthetics#fitx#health#fitfam#fitspo#gymselfie#selfie#tbt#mcfit#bodybuilding#muscle#abs#sixpack#training#workout#strong#love#picoftheday#tattoo#model

3 days ago comment 69 star 1,963

❤eine kleine familie und ein/zwei wahre freunde, ist mir tausend mal lieber, als die millionen falschen schlangen, die da draußen behaupten sie würden hinter einem stehen!!😤 --- komm ins teamq👇 ⚠www.breitundshredded.de⚠ --- sponsor👇 @gnlaboratories 10% 'jonasgn10'🚩 --- #gym#fit#fitness#gymtime#lifestyle#shredded#ripped#keepgoing#instafit#beastmode#aesthetics#fitx#health#fitfam#fitspo#gymselfie#selfie#tbt#mcfit#bodybuilding#muscle#abs#sixpack#training#workout#strong#love#picoftheday#tattoo#model

3 days ago comment 66 star 1,647

😂🤣😆 (tag a friend) to funny ❗ #protein #proteinsale

3 days ago comment 28 star 419

Jetzt legen wir mal den nächsten gang ein - @ptuor hat meine diät geändert und ich werde härter und härter. was sagt ihr zur form ? das bild ist morgens nüchtern entstanden also ohne carbs oder pump oder was auch immer euch einfällt 😂 zur info - @zakomodo hat neue spezial massage gemacht - wenn ihr wissen wollt was genau da so abging und wieso ich voller blutergüsse war könnt ihr euch aufjedenfall gönnen. einfach die s..t..o..r..y.. checken. peace ich bin raus für heute ✌

3 days ago comment 112 star 2,072
3 days ago comment 3 star 1,449

Es ist immer wieder erstaunlich wie sie dich anschauen wenn man an die kasse geht. hätte ich den wagen voll mit junkgelumpe würde niemand auch nur mit der wimper zucken. aber wir sind die assis 😂😂 #gym #fitness #lifestyle #life #sport#health #nutrition #food #instagood #instafit#instamood #picoftheday #fitfam #trainhard#fitnessmodel #fitnessaddict #ripped #shredded#summer #transformation #münchen #munich#miami #mcfit #fitx #ifbb #allstars

3 minutes ago comment 1 star 12

🐒🐒😫🐒🐒🤮🤮 once a week: technique is a must! today on the menue: backsquats! not there yet, but progress is progress! thanks 🙏 @chewpiepe for torturing me every saturday morning! . . . . #getfit #workforit #dreambelieveachieve #nevernot #nevernotliftin #fitness #gym #fit #workout #sixpack #bodybuilding #instahealth #mcfit #machdichwahr #hamburg #hannover #justfitgirls #fitx #crossfit #lift #weightlifting #training #oly #protein #healthy #instafit #ifbb #bikini

22 minutes ago comment 0 star 15

Der unterschied zwischen einem berg und einem hügel liegt in deiner perspektive. 🦍 ——————————————————————————— nochmal ein foto aus dem training am donnerstag 👊🏼, mir tut immer noch alles so weh das ich mir kaum einen zopf in die haare binden kann 🙄👏🏼. das ist der preis für hammermäßiges training. naja heute ist mein legday dran -freue mich schon sehr auf‘s training 🔥🍑. habt noch ein schönes wochenende! ——————————————————————————— #me#girl#girly#brownie#withthecrew#crew#gymbuddies#gym#fitness#bodybuilding#fitx#nopainnogain#gainz#health#healthylifestyle#muscels#womenwithmuscels#gainz#bodybuildinglifestyle#bodybuildingwomen#workhardstaystrong#motivation

24 minutes ago comment 0 star 46

Lecker mittagessen ☺️😋 #gym#fitx#trainhard#muscle#fitnesslifestyle#bodybuilding#nopainnogain#transformation#muscle#workout#mcfit#girlswithmuscle#fitness#nutrition#fitnessaddict#gains#machdichwahr#fitfam#beastmode#fit#snack#imbiss#vegetables#eiweiß#meat#eatclean#wine#kurfürstendamm#berlin#lecker

30 minutes ago comment 2 star 28

Heut morgen waren @pfingstrosen_love und ich schön im #haferkater frühstücken. war wirklich lecker 😍. anschließend bin ich dann noch 11 km laufen gegangen. perfekter start in den samstag!😊 #berlin #healthylife #healthylifestyle #healthy #fitgirls #fitgirl #fitandhealthy #fitspo #fitfam #breakfast #oats #running #run #joggen #laufen #gym #gymlife #gymlove #training #runninglovers #berlin #laufenmachtglücklich #trainhard #sporty #fitx #vegan #veganlife #veganandfit #veganfood

31 minutes ago comment 1 star 17

💎💎💎 #fitness#fitnessmotivation#fitgirl#bootybuilding#absaremadeinthekitchen#model#modelagency#shooting#fotografie#lifestyle#blogger#bikini#fashion#beauty#bodybuilding#shape#sunglasses#blonde#fitx#coach#beachlife#fit#healthy#skinny#transformation#модель#fotografie#lifeisbeautiful#lovemylife#düsseldorf#fitnessmodel#blogger#fashion

38 minutes ago comment 0 star 32

Hitting the gym w/ @smartshakehq 🥤 enjoy your saturday guys 😊 _____________ get 20% off with my code: mike_instafit20 #smartshake #werbung #ad

40 minutes ago comment 19 star 297

Start where you are. use what you have.  do what you can. ✌️ _____________________________________ follow me on snapchat : niko-santiago _____________________________________ #motivation #fitnessmodel #fitnessjourney #dreamcometrue #pump #stayhumble #staystrong #lifestyle #shredded #healthybody #healthylife  #healthy  #healthyliving #healhtystyle  #gymtime #gymwear #gymnastics #gymaesthetics #gymfreak  #fitnessfreaks #fitnessphysique #fitnessmotivation #fitnessfreak #fitxdüsseldorf #aesthetic_ger #aesthetic_ger #staystrong #fitfam #fitx #fitxderendorf #nike

44 minutes ago comment 9 star 41

#gutevorsätze#neustart#fitx#gym#dragonball#nike#pain#gain#diät2018#Слава.Антонюк💪

54 minutes ago comment 4 star 21