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🔴ven y prueba una clase gratis🔴
✔️ lunes 1 de octubre
✔️ 16h 🔴 novedad 🔴
📌clases de body moviments

las clases de body moviments queman calorías, mejoran la resistencia y reducen el estrés diario.
body moviments, es una de las formas más divertidas y dinámicas de ponernos en forma y mejorar nuestra resistencia cardiovascular a través del baile, entre otros beneficios. si tenemos poco tiempo para entrenar, nos aburre ir al gym, realizar body moviments dos veces por semana es una excelente herramienta para cuidar la salud y reducir e estres gracias a la liberación de endorfinas que causan el movimiento rítmico y la música.
body moviments esta basado en movimientos de baile sencillos, no necesitas saber bailar para practicarlo. las clases duran 40 minutos y están orientadas a ponernos en forma bailando + info ☎️.649320116
papa rumba moviments escuela de baile

c/gobernador nº10 - castellón
www.papa-rumba.com
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in 6 minutes comment 0 star 1

‼️ВНИМАНИЕ ВСЕМ ФИТОНЯШКАМ‼️РАДЫ СООБЩИТЬ О ПОСТУПЛЕНИИ НОВОЙ КОЛЛЕКЦИИ @df.stavropol ‼️❤ 🔥🔥
Мы являемся официальными представителями дизайнерской одежды для фитнеса designe for fitness @df.stavropol , в г.Ставрополь 😍🔥🔥🔥🔥 Если Вы неравнодушны к спорту и, ко всему прочему, любите красиво и стильно одеваться, тогда Вам к нам! 😉👍🏼
Советуем поспешить за покупками, ведь все новые модели и размеры пока ещё в наличии 🏃🏼‍♀🏃🏽 📍ТЦ МАРШАЛ 3 ЭТАЖ 📍
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in 8 minutes comment 1 star 2

“you are so h*****n yourself.
sit back.
take a moment.
marvel at your life.
at the grief that softened you.
at the heartache that wisened you.
at the suffering that strengthened you.
despite of everything,
you still grow.
be proud of this. “💕

in a minute comment 1 star 2

Gulte ham raise.

push through the pain.
it's only pain 💪👊 #legworkout #leg #calf #bodybuilding . #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #gains

7 minutes ago comment 0 star 3

I love this time of year and i love this. 🍃🍂🍁🎃🍂🍁🍃 #fall #autumn #letitgo #transformation

in 7 minutes comment 1 star 2

Boa tarde pessoinhas 🙋 almocinho pós treino 😊 sopa, bowl com bife bróculos, feijão frade e hokkaido e a saladona do costume 😂 muitos micros 👍
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in 7 minutes comment 0 star 2

今天這餐準備的有點混亂,一切就從選錯一個很沾鍋的鍋子煎魚開始⋯🐟🤦🏻‍♀️😂🙈 不管了啦!😝 200多克的魚+全部東西,完食。😋 #健身 #fit #befit #fitness #重訓 #健身女孩 #cleaneating #health #healthyfood #fitnessmotivation #健康飲食 #eathealthy #gymgirl #homemade #homecook #homecooking #fitnesslifestyle #fitnessjurney #lowcarb #lowfat #instagood #instafitness #twgirlinhk

in 7 minutes comment 0 star 3

Berinjela recheada⠀

ingredientes:⠀
- 2 berinjelas cortada ao meio ⠀
- 200g de carne moída ⠀
- 100g de queijo ralado ⠀
- 1 xícara de molho de tomate ⠀
- 1/2 cebola picada⠀
- 2 colheres de azeite ⠀
- sal e temperos a gosto ⠀

modo de preparo:⠀
1 - corte as berinjelas ao meio e retire um pouco da poupa⠀
2 - em uma forma untada com azeite, coloque as berinjelas⠀
3 - regue as berinjelas com azeite e leve para assar em forno pré-aquecido por 15 minutos ou até que as berinjelas estejam macias⠀
4 - enquanto isso refogue a carne,acrescente a cebola picada, a poupa da berinjela picada e sal a gosto⠀
5 - mexa e adicione metade do molho de tomate⠀
6 - retire as berinjelas do forno e recheia com a carne moída refogada, cubra com restante do molho de tomate, salpique queijo ralado e volte ao forno mais 10 minutos ou até o queijo derrete⠀

deu certo? conta pra gente! 👇😉❤⠀

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