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Pitäs varmaan läksiä dietille. 🐖 #pitääollapikkasenpläski #ikuinenoffseason #sikabulkki #fitness #fatness #muscle #eimihinkää #seolilongtimeagokuläskitolilepposii #girlswithmuscles #teamtähtikunto #bodybuilding #bodypeukku #podipildinkii #back #delts #motivation #dedication #säkrifeissön #trainstation #pakkotoisto #sporttimekka #pullukka

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Up close and personal with my true heart - the place where i keep my true heart's desires, wishes and dreams. i write them down on post-its and fold them really tiny, say a prayer and place them inside my true heart. ❤❤🌷❤❤ #worksmart #push #determined #gym #motivate #gqmagazine #goaldigger #goals #success #hearts #publicrelations #fashionpr #fitness #entrepreneur #publicist #publicrelations #rpfashionistaglobalissue

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Vem aí 2° desafio15diasrp da #boxzonasul 💪🏻quer ter resultado? e estar na melhor forma p 2019? #vempromeumundo #vempracross #crosstraining #boxribeiraopreto #irenefavaleçacoachtrainn #evsjdiraja #resultados #fitness #estetica #saude #jdiraja #zonasulribeiraopreto #ribeiraopreto

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Feelin the love today 🌹♥️

6 days ago comment 19 star 283

"você é o resultado das suas ações!" 💪

July 2018 comment 5 star 175

Travel makes one modest. you see what a tiny place you occupy in the world.

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Ни одно слово, летящее в твой адрес, не должно менять твое мнение о себе.
@ Уинстон Черчиль

June 2018 comment 15 star 414

Bench. back working on competition bench press. 5x5 at 70kg to start the cycle. big things coming from my bench to finish the year. i feel a new pb coming. 💪🏻👍🏻🏋🏻‍♂️
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#fitfam #fitness #benchpress #fitnessmotivation #gym #muscle #like4follow #powerlifting #instafit #health #ballet #bodybuilding #workout #fit #weightloss #like4like #motivationvideo #shredded #abs #training #deadlift #squat #ripped #gymselfie #nutrition #maledancer #summerbody #personaltraining #london

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Zumba+gym idag dårå 💦 lite svettigt vart det. var tvungen att skala av lite på styrkan annars skulle jag aldrig komma hem. nån annan som också har sjukt långt styrkepass? tar ju minst 1,5-2h? tycker inte att jag segar på heller... 🤔
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#jagtogbeslutet #minresaräknas #träna #workout #körbaraköör #viktminsking #kämpamedvikten #livstil #krigarekrigar #motmålvikt #jagkanjagvill #motmintoppform #renvilja #bottentilltoppen #gym #workout #fitness #träning #träningsglädje #fitnessaddict #gymlove #luciaformen2018 #luciaformen #refitness

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🏋️‍♀️ saturday training🏋️‍♀️
je vous partage mon entraînement de step effectué ce matin 💪
autant vous dire que j'en ai bavé, j'ai bien transpiré 😅😂
mais la sensation après l'effort est énorme on se sent bien , serein et booster en motivation 👊🔥
je ne le répéterai jamais assez mais prendre soin de soi ne demande qu'une certaine organisation ❗
tout est possible à celui qui le veut vraiment 💥
🍍 team ananas 🍍
#clubw#90daybodychallenge# #fitnessaddict#fitnesslove#fitnessgirl#fitness#cardio#cardiotraining#musculation#healthy#healthylife#healthyfood#challenge#renforcementmusculaire#step#motivation#saturday#hiit#

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See?
did i become a powerful body?

#fitness #フィットネス
フィットネスの後で、ビールを飲むので
最近は太り気味です..... (照)

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Myprotein レビュー
wpc impactホエイプロテイン

※ザバスシェイカー使用
※水250ml

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🥤チョコレートブラウニー

・溶け具合:★★★★☆
・美味しさ:★★★☆☆
・総合評価:★★★☆☆

✍️
これは素直に美味しい。ほぼ市販のココア。
ナチュラルチョコレートよりも甘さがあり、
全体的にコクがアップしている感じです。

水でも十分な満足感がありますので、牛乳等
で割ると、完全にココアになる気がします。
溶けも良く、ダマもなし。泡立ちも控えめ。

後味もそれほどしつこくなく、飲み口も軽い。
甘めが苦手でなければ、安心して飲めます。
とてもバランスの良いフレーバーだと思います。

..................................................☆

#ビーレジェンド なら珈琲キャラメルが好き。
割と甘党寄りの感想。あくまで個人的な好み
なので、適当に受け流してね。


#マイプロテイン #プロテイン #プロテインダイエット #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ仲間募集中 #ワークアウト #フィットネス #トレーニング #ボディメイク #ホームトレーニー #糖質制限 #ダイエット #サプリメント #fitness #workout #training #abs #physique #myprotein #myproteinjp #lowcarb

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Ii want you..to choose yourself

si, proprio tu!
sai perché ogni anno dici che vuoi metterti in forma, inizi carico il primo mese e poi molli tutto?
e ogni anno la tua motivazione é accompagnata da un dubbio fallimentare?
perché non hai un metodo?
forse..ma non è per quello.

non ti è chiaro il motivo per cui lo stai facendo.

perché vuoi la pancia piatta?
perché desideri avere un aspetto più piacente?
perché desideri che gli altri lo vedano?
e quando l avrai fatto ti sentirai sinceramente meglio?
spesso non abbiamo coraggio di ammettere a noi stessi i motivi per cui prendiamo alcune scelte, ma sono proprio quelli che ci spingono a lottare!
devi essere tu al centro dei tuoi interessi.

ti vuoi allenare perché vuoi dimostrare a te stesso/a che sei il meglio.
vuoi un corpo forte, vuoi sentirti all altezza delle circostanze e vuoi essere te stesso al 100%! #personaltrainer #gym #coach #motivation #love #sport #trainhard #fitness #healthylife #eatclean #fitlife #fitnessmotivation #workout #fitspo #fitfam #fitnessaddict #gains

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Quick trip to the local before the rain. @havershamramp

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