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Je sais que ça fait plusieurs études que je partage mentionnant l'effet positif des oeufs, mais j'ai encore des gens qui pensent qu'il faut les limiter. cette étude sur plus de 400 000 personnes apporte des statistiques que l'on ne peut simplement pas ignorer.

l'analyse a montré que, par rapport aux personnes qui ne consomment pas d'œufs, la consommation quotidienne d'œufs était associée à un risque plus faible de maladies cardiovasculaires dans l'ensemble.

en particulier, les consommateurs quotidiens d'œufs avaient 26% moins de risques d'avc hémorragique, 28% moins de mort par les avc hémorragiques et un risque de décès par les maladies cardiaques diminuées de 18%. en outre, il y avait une réduction de 12% du risque de cardiopathie ischémique observée chez les personnes consommant des œufs quotidiennement (quantité estimée de 5,32 oeufs / semaine), par rapport à la catégorie de consommation «jamais / rarement» (2,03 oeufs / semaine). source: https://medicalxpress.com/news/2018-05-daily-egg-consumption-cardiovascular-disease.html
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in 4 minutes comment 0 star 3

Seance faite 💪

j'ai l'impression que mon ventre est beaucoup plus gonflé après cette séance de sport (comme si j'avais bu une boisson gazeuse alors que pas du tout) et ce midi c'était salade de lentilles !
mais bon je sais que demain je vais la sentir passer cette séance 😂 du coup j'hésite entre fessiers et bras/haut du corps demain.. mais avant ça, piscine 🏊🌊 ps: oui le short me fait des grosses hanches mais faire du sport en short quand il fait chaud c'est la vie !

#teamfitpositive #sport #fitness #fitfrenchies #fitgirl #instagirl #instasport #instafit #teamshape #teamfitcats #musculation #bodypositive #renforcementmusculaire #onlacherien

in a minute comment 0 star 1

🚴🏾‍♀️ il paraît que la volonté permet de pousser le corps plus l**n qu’on ne le pense. 👊🏾👊🏾
et bien, les copines aussi.
sans elles, je ne crois pas que j’aurai fait la moitié de ce que j’ai fait ce matin.
merci @mohlirun, @maudebaudier de m’avoir permis de partager cette dernière sortie avant @letapedutour.
merci d’être là, et de m’accompagner malgré votre prépa.
mon apprentissage dans cette discipline ne serait clairement pas le même sans vous.
alors merci ❤️. et good luck pour l’étape. 🚴🏻‍♀️🚴🏼‍♀️

1 minute ago comment 1 star 15

Les meilleurs moments sont toujours ceux passés auprès des personnes qu'on aime ❤
passez un bon week-end
mes lionceaux 🦁

#saturday #girl #weekend

2 minutes ago comment 4 star 14

March 2018 comment 8 star 61

De vez en cuando hay que pararse, mirar a tú alrededor, ver en qué punto te encuentras y si es dónde quieres estar, qué te falta para ser feliz y con quien... #fitgirl #fitfam #toptags #fit #fitness #workout #gym #model #fitspo #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #fitnessmodel #bikinifiness #fitgirls #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #fitfrenchies #girlswholift #training #fitbody #bodygoals #selfie #smile

3 minutes ago comment 0 star 79

You know one day you will be the ceo of your company. but be the ceo of your life first.

last month comment 4 star 71

3 weeks ago comment 16 star 89

⚔️ d******d ⚔️
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🇫🇷 comment ça va mes barbares? 😃

ouai je sais je paye ma sale gueule là mais j’etais pumpé alors ballek 😂
cette semaine j’ai raté la séance dos/pecs (😭) et un legday (😀) à cause de la maladie, du coup je poste une photo de la semaine dernière 😛
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🇺🇸 how are you my barbarians? 😃

yeah i know my face looks like s**t but i had a great pump so i don’t give a f**k 😂
i skipped chest/back (😭) and one legday (😀) session because of disease, so i post a pic from last week 😛
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teambarbarian⚔️
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6 days ago comment 63 star 707