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💥💥 nouveau défi 💥💥


j’ai décidé de réaliser, tous les mardi, un programme de mon tapis de course @domyos_official tc3 💥👌🏼💪🏼✨


je n’ai pas voulu commencer par le programme 1, étant trop facile : course simple. ✨

je vous écrit en même temps que je suis sur le tapis ! 😱😅 autant vous dire que je pense que c’est la première fois que j’utilise mon portable sur mon tapis 🧐🧐🧐 bref j’aurais pu aussi sauter le programme 2 ou la vitesse max est de 6,7km/h (je marche à cette vitesse).... ✨


vous me direz « pourquoi tu augmente pas la vitesse ? » la raison est écrite noir sur blanc dans la notice du tapis : « en fonction de votre niveau vous pouvez ajuster à tout moment du programme la vitesse et/ou l’inclinaison du tapis. cependant lorsqu’un nouveau segment de l’entraînement démarre, le tapis de course reprend les réglages par défaut du segment » 😅 ✨


conclusion : le défis du mardi va devenir le défis du samedi 😂et vous dès séances « inattendues/ratée » ça vous arrive souvent ? #fitness #fit #fitgirl #fitblonde #sport #training #domyos #fitmum #fitnessgirl #tbc #tbc2 #bbg1 #bbg #tbc2018 #fitadium #mumpower #motivation #objectif #challenge #sportaddict #determination #transformation #fitfrench #vbootybook #maman #running #runneuse #rungirls #loverun #cardio

in 8 minutes comment 1 star 6

🇫🇷🇬🇧 «crois en tes rêves et ils se réaliseront peut-être. crois en toi et ils se réaliseront sûrement»
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marathon j-150 .
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📸 @vin_cld .
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..... 🇬🇧
“believe in your dreams and they may come true; believe in yourself and they will come true.” .
marathon d-150
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in 7 minutes comment 0 star 21

Celui qui pense que la victoire ne compte pas ne gagnera jamais rien. c’est la meme chose pour vos but. vous n'avancerez jamais si vous ne vous fixez pas d'objectifs 🚀✨☄
alors persévérez ! vous y arriverez, c’est certain ! 😉💯
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❗ réveille-toi déterminé, endors-toi satisfait ❗💪💪
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📸😎 envoyez-nous vos plus belles photos de fitness, en mp ou en nous mentionnant et vous apparaitrez dans nos publications 😎📸
et
👉n’oubliez pas de vous abonner à nos comptes @quedufit & @quedesfitgirlspour retrouver tous nos posts quotidiens
devenons plus qu'une communauté, une famille ! avec le #quedufit 😁🤜🤛😍
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surpassez-vous et que votre journée soit bonne ! 👋😁
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11 minutes ago comment 1 star 26

Hey 😷
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#latergram de ma petite soupe d'hier soir, qui a été validée par mon petit pirate 🧒🏼
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pour 2 gros bols : découper un poireau, un oignon et 6 petites pommes de terre préalablement épluchées. placer le tout dans une casserole, couvrir d'eau, ajouter un bouillon de légumes et laisser cuire sur feu moyen. une fois les légumes bien cuits, mixer le tout, assaisoner et servir.
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réveil compliqué ce matin, je crois que les microbes me rattrapent et que la gastro n'est pas l**n 🤒 je n'aime vraiment pas être à plat comme ça.. 🙄
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16 minutes ago comment 1 star 18

Bonne journée à tous !
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39 minutes ago comment 2 star 43

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i feel, i breath, i live and i believe to the massive come back, wiser and more patient, i don’t care if i am not at the top yet, i don’t care if it hurts, i don’t care if i have to fail, i don’t care to those beat me now, the only point i care of is i will reach again stronger, better, faster in a matter of time but i will.
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▫️believe▫️🔝
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training is a process but mindset programmed is a rocket, just pull the trigger!💣📍📅♒️
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▫️unleash your power▫️🔛
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1 hour ago comment 0 star 34

💪

3 hours ago comment 6 star 50

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June 2018 comment 32 star 457

Quel plaisir de pouvoir faire les magasins.. d'essayer des choses qui nous plaisent.. même si je n'ai pas encore atteint mon objectif je suis tellement contente du chemin parcours 💪
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5 hours ago comment 1 star 26
6 hours ago comment 4 star 43