Loading...
Instagram Public Photos with #fbw

Szybka przekąska na słodko, nabijająca dużą ilość w pełni wartościowych protein? 🤔
twaróg, starte jabłko, kakao opcjonalnie 😄 🔸️nabiał to sprawa dyskusyjna, wiele osób nie spożywa go, bo nie może, alergie itp. 🔸️niektórzy dla zasady, bo coś usłyszeli, moda lub z jeszcze innych przyczyn. 🔸️sam przez to przechodziłem, kiedy dokuczały mi problemy z trawieniem, a trwało to ponad dobry rok.
w tym czasie spożywałem dosłownie parę rzeczy i stopniowo wprowadzając kolejne tworzyłem mapę produktów, na które dobrze reaguje, nabiał natomiast był na nie i to bardzo długo.

co stało się, gdy go w końcu wprowadziłem? nic 😃
dlatego, jeśli nie dokuczają wam żadne przypadłości potwierdzone badaniami jak np. alergie i inne nietolerancje nabiał może okazać się bardzo dobrym i wygodnym źródłem wapnia i białka, dodatkowo jest dobry na słono czy słodko 😉
#gym #pushpull #training #dieta #trenerpersonalny #wroclaw #krakow #body #fitnessmotivation #aesthetics #polishboy #flexibledieting #bodybuilding #iffym #insta #physique #photooftheday #personaltrainer #fbw #photo #instaboy #fit #workout #checkform #fitnessmodel #fitness

20 minutes ago comment 2 star 21

Kilka ćwiczeń z dzisiejszego treningu. w tym tygodniu mały deload tylko 50%cm💪🏼 #motivation#gym#trening#trainingday#bodybuilding#bodypositive#brunette#womanstyle #move#dontgiveup#instagram#instafollow#instamovie#workout#training#bodypositive#fitness#gymgirl#bootyworkout#fbw#polishgirl#workout#lifestyle#instapic#instagood

1 hour ago comment 2 star 63

W ramach odpoczynku
dziś fbw na siłowni
polecam te najlepsza w mieście 👉one world fitness club
warszawska 8 gizycko
widzimy się 💪💪💪 #oneworldfitness #gym #selfie #fbw #fattrainer #jakdzikwparawany

1 hour ago comment 0 star 27
13 hours ago comment 11 star 68

Pogoda za oknem od kilku dni beznadziejna, ale są takie miejsca, gdzie nigdy nie pada ;) wspólny #deadlift z @alamakota_24 :d

taka drobna, a siły więcej niż można się spodziewać :) i w końcu powoli zaczynam być zadowolony ze swojego wyglądu. chociaż jeszcze sporo pracy mnie czeka.

#trening #training #crossfit #crossbox #gym #barbell #kettlebell #martwyciag #strongfirst #workout #fbw #gymmotivation #follow #followme #l4l #instafollow #ulaniec #stillfatbutwillbefit #sosnowiec #myslowice #staystrong #keepcalmandlift #polish

15 hours ago comment 1 star 27
15 hours ago comment 4 star 51

Happy friday eve 🙌

woohoo that’s right, its early morning work out time again! (well at lest for the next couple of days with my partners hours changing all time 🤦‍♀️) it still blows me away how my mindset and energy has changed to loving morning workouts, compared to say 2 or 3 months ago i could not think of any worse, i used to struggle every morning getting out of bed even at 7 or 7.30am, until i started taking my wholefood capsules then my energy increased and my sleep improved dramatically. i’m so glad i made that decision to take charge of my health.

17 hours ago comment 2 star 31

Tempo. uma das boas coisas e verdades que não param, sempre fluindo, não importa onde, aqui ou em londres. #fbw #flashbackwednesday #insidetheclock #towehillsunclock #metroexitstation #olhaahora #masjá 🤩

17 hours ago comment 0 star 78

Protect this house!! training day:fbw
mobility/stability
- back squat 3x8
- dead lift 3x8
- pull ups 3x8
- bench press 3x8
- biceps curl dumbbell 3x8
#training #strenght #focus #strengthcoach #protectthishouse #kantorowskitrener #gym #fbw #iwill #sport #fullbodyworkout #homeofathletes

17 hours ago comment 0 star 79

Matching the water 🍑 guess this will be my last mexico picture 😭😭 #humpday

19 hours ago comment 11 star 338