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Minha aventura em meio a morros e trilhos de trem...
meus 22km só de subida e levando uma mochila com o necessário e é claro alguns kits de primeiros socorros.. que sempre em algum momento é usado... algumas dicas sempre vale antes de fazer uma atividade de aventura tão longa.
e necessário sempre praticar em grupos e nunca sair da zona de percurso, pois quando menos se percebe temos aquela sensação de ter se perdido na trilha. então o melhor a se fazer é observar tudo o que acontece ao seu redor, sempre esperar seus companheiros de percurso e não sair do caminho, e sempre se hidratar.
tudo isso é porque eu tenho saudades da minha vida de aventureira.
e estou esperando o próximo destino. 😉😉🍃🍃🍀🍃🍃💚❄ #trilhas #parana #tbt #caminhodoitupava #adventure #cold #frio #natureza #preservada #preserve #serradomar #registros #gopro #momentos #felicidade #atividadesdeaventura #esporte #pratiquesaude #relax #sejafeliz #explore #descubra

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Sonhe! voe longe, divirta-se no seu dia, brinque com seus filhos!
dê aos outros o respeito, que lhe cabe, muitas vezes, não mais que isso! o único responsável pela suas escolhas e felicidade, e até mesmo (a calcinha) que você lava, é você!! seja autêntico sempre! distribua sorrisos, chore quando quiser, saia da rotina, mude (se necessário) se reinvente! trabalhe! reze! apaixone-se! invente moda! durma! coma! tome água! tome vinho! pedale, nade, corra, sinta sua respiração, dê flores, distribua carinho, experimente algo novo que te desafie e te torne alguém sempre melhor! do bem! e não se importe! siga em busca de sua melhor versão! ❤️
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Panunovu 🌟

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Nike air max 90

12 minutes ago comment 1 star 3

4 edição copa togo de muay thai
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Bem vindos a @lojamlmodas_outlet
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👉sigam no insta @lojamlmodas_outlet . 🎯 rua silveste agostinho sáles, 251 (rua da pista nova).
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entre a "kanto dos bolos" e a "hiper doces". ⬆
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Campanha do bem!
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victória tem 3 aninhos, ela é portadora de uma encefalopatia crôncia progressiva e epilepsia de difícil controle. para mais informações entre em contato com os instagram @guerreirovic e @thay.crvg para mais informações. vamos ajudar a nossa pequena grande guerreira, vic, contamos com vocês! (@canaldesde1898 )
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just now comment 4 star 11

#nightbikers 25,7km em 1h49min, destino ibira, 14 aventureiros ! boaaa galera (19/06/18)

#fomedeestrada #bike #pedalar #ciclismo #cycling #esporte #stronger #livelife #life #sport #sportislife

1 minute ago comment 0 star 3

Nenhuma de nós é tão boa quanto todas nós juntas. 🔸💛🔸
@squadtitans

2 minutes ago comment 3 star 15

Hoje é dia desse goleiro e linha. paredão demais!! 😂 parabéns craque, diferenciado.
deixe aqui suas felicitações nos comentários 👇

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2 minutes ago comment 0 star 6

"eu voltei, to aqui! se liga só! escuta ai!
ao contrário do que você queria
to firmão to na correria
sou guerreiro e não pago pra vacilar
sou vaso ruim de quebrar"
#soccer #futebol #voltandodelesao #gracasadeus #fe #futebolart #quadra #futsal #voltando #todevolta #obrigadodeus #oitavoanjo #509e #manodexter #sport #esporte

5 minutes ago comment 0 star 7

Alguns dos professores da aksn no xxv campeonato estadual de kung-fu do rio de janeiro neste último final de semana!

kung-fu e qigong no rio de janeiro e niterói é na aksn!!! #kungfu #wushu #garradeaguia #eagleclaw #tradicionalwushu #tiorafa #aksn #artemarcial #shuaijiao #sanda #taichi #wushumoderno #defesapessoal #chikung #qigong #educacaofisica #edf #cref1 #cref1nãopara #meditação #juntossomosmaisfortes #cbkw #fkferj #icarai #niteroi #riodejaneiro #esporte #atividadefisica #mtc #massagem

3 minutes ago comment 0 star 10

Não deu pra blumenau!
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em seus compromissos marcados para esta quarta-feira, dia 20, os times que representam a cidade de blumenau no campeonato catarinense serie b não conseguiram superar seus adversários.
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jogando em casa, o bec perdeu para a equipe do marcílio dias pelo placar de 3 a 0.
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já o metropolitano foi até joinville para enfrentar o fluminense, e também perdeu. o gol verde foi marcado por wainy.
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siga | @promo_sports
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#esporte #futebol #blumenau #serieb #valedoitajai

4 minutes ago comment 0 star 7