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Instagram Public Photos with #espinacas

Rico rico desayuno con wrap a base de harina integral. relleno con huevos, espinacas, zanahoria, linasa y queso vegano libre de lactosa😍
🐒🐒🐒
#wraps
#wholemeal
#espinacas #gogreen #healthyfoodforkids
#vegetarianrecipes

40 minutes ago comment 0 star 6

Una maravilla !! espinacas a la crema y fondos de alcachofas con boconccinos de mozarella al horno ...... esta es de las recetas ultra fáciles , que te sacan de apuro en 10 minutos ..... y que te hacen quedar como reina con poco esfuerzo ( pero harto cariño😜). 👏👏 les doy la receta 👩‍🍳 en un sartén que pueda ir al horno poner un chorro de aceite de oliva + 1/2 bolsita de sofrito congelado de @minuto.verde +sal + pimienta ( si tienen pimienta al limon de @badiaspicescl le ponen por que es increíble ) la cebolla se ponen congelada y se va descongelando sola , le puedes agregar los aliños que quieras !!! 👩‍🍳 agregue 1 cajita ( 200 cc ) de crema + 1 taza de leche + 1 bolsa de espinacas a la crema congelada + 1 bolsa de fondos de alcachofa congeladas y picadas en tiras gruesas , ambas de @minuto.verde 👩‍🍳 dejar cocinando a fuego medio hasta que las verduras estén descongeladas calientes y 👩‍🍳 poner varios boconccinos de mozarella y poner en el horno a fuego maximo con grill para que se gratine 👩‍🍳 servir como aperitivo con ricos panes para chupetear el sartén o como acompañamiento perfecto para cualquier cosa ...... increíble o no ???? acá no quedo ni el raspado jajjajaj #espinacas #espinacasalacrema #acompañamiento #mozarella #grill #comida #food #comidareal #comidadeverdade #food #doodles #foodie #foodphotography #foods #foods #foodgasm #foodlover #foodlover #foodblogger #foodart #instafood #clasesdecocina

40 minutes ago comment 1 star 15

Cena🍓🌙🌿
sándwich para eso días que buscas algo práctico por que mueres por ir a la cama😴 después del gym🤸🏽‍♀️
pan integral🍞
pechuga de pollo cocida🍗
aguacate🥑
espinacas🍃
lo acompañe con uno de mis tés favoritos @yogitea
a cenar y descansar ¡buena noche!✨ .
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#postworkoutmeal#sandwich#pechuga#aguacate#panintegral#espinacas#fibra#carbs#protein#tea#jengibre#ginger#healthyfood#healthylifestyle#dinner#cenasaludable#likeforlikes#comidasaludable#yogitea#wellness#health#nutriologamarlengisel

53 minutes ago comment 10 star 86

#calentitos#salados #queso#cebolla #verdeo#puerros #panceta#espinacas. #cual te gusta#ricas#crocantes#canastitas#masa#filo#fingerfood

2 hours ago comment 0 star 6

Canastitas de espinaca 😋💪🏼una buena opción para el amuerzo o la cena!! hay otras variedades de pollo, atun y choclo!! la que mas te guste!😊#canastitasdeverdura #espinacas #ricoo

5 hours ago comment 1 star 10

Licuado antioxidante ! 🧘🏼‍♀️
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- 1 taza de fresas 🍓 ...........................
- espinaca congelada 🌿......................
- 1 manzana 🍎 ....................................
- 1 cucharada de nibs de cacao 🍫......
- leche de almendra o coco (al gusto) 🥥
- hielos al gusto..................................
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espinacas 🌿 ...................................
• antioxidante natural ————————
• ayudan a bajar de peso———————
• previene el cancer —————————
• gran aporte de vitaminas y minerales—
• fuente de proteina vegetal ——————
• ayuda a la piel————————————
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fresas 🍓 ..........................................
• antioxidante natural ——————————
• rico en vitamina c————————————
• evita el estreñimiento por su alta fuente de fibra
• mejora la digestión———————————-————————————————————
manzana 🍎 ..........................................
• antioxidante natural———————————
• ayuda a desintoxicar el higado ——————
• evita el estreñimiento ——————————
• ayuda a reducir el colesterol y la glucosa en la sangre
• mejora la digestion ———————————
•ayuda a remover toxinas del cuerpo————— ————————————————
nibs de cacao 🍫........................................
• alto en antioxidantes————————————
• alto en magnesio (mantiene los músculos fuertes)—
• alto en fibra ————————————————
• acelera el metabolismo———————————
• alto en hierro (previene la anemia) ——————
• sabe deli 😍—————————————————
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#healthyfood #healthylifestyle #smoothie #spinach #espinacas #fresas #strawberry #apple #manzana #coconutmilk #almondmilk #cacaonibs #yummy #yummers #happy #food #nutricion #diet #dieta #green #nutriologa #desayuno #licuado #antioxidantes #detox #healthyrecipes

3 hours ago comment 1 star 27

Hombre que disfruta cocinarle a su familia, sigue siendo macho alfa, lomo plateado, chingon haciendo lo que sea 😎
#espinacas #coliflor #chayote #brocoli #soya #champiñones #papa #cebolla #pollo #calabaza

3 hours ago comment 2 star 5

👉🏼 tacos dorados de pollo, ¡sin freír! 📝 ingredientes:
1. tortillas de maíz
2. pollo desmenuzado
3. espinacas
4. crema 📝 preparación:
1. hervir el pollo y desmenuzarlo
2. hacer el taco calentando previamente las tortillas para que no se rompan. (podemos sellarlo con un palillo)
3. meter al horno (25 - 30 minutos) y agregar aceite en aerosol (5 disparos de 1 segundo). hay que estarlos girando con unas pinzas para que se doren parejo y listo, podemos servir con crema y espinacas. 👁 recuerden que las cantidades dependen de cada persona.
#salud #nutrióloga #tacosdorados #hoysibajo #espinacas

4 hours ago comment 1 star 5

#pechuga rellena con pedro de #espinacas #relleno de espinacas con guarnición de #zanahorias #saludable #bajas calorías #casero

4 hours ago comment 0 star 7

Enchiladas verdes que parecen tacos ahogado jajaja #enchiladas #homemade #tomatillos #ajo #onion #jalapeño #espinacas #grill #mexicanfood #sinfiltros #mexicanyumi

5 hours ago comment 0 star 5

Gnocchi avec béchamel aux roquefort et épinards
#gnocchi #ñoquis #food #espinacas #roquefort #bechamel #almendras #cheese #pasta #homemade #foodpic

5 hours ago comment 1 star 32

Y esta es mi merecida cena 🍽 😇 ya esta lista la salsa para enchiladas verdes #enchiladas #homemade #tomatillos #ajo #onion #jalapeño #espinacas #grill #mexicanfood #sinfiltros #mexicanyumi

5 hours ago comment 0 star 11

Así va cenar mi marido hoy ! ya esta lista la salsa para enchiladas verdes #enchiladas #homemade #tomatillos #ajo #onion #jalapeño #espinacas #grill #mexicanfood #sinfiltros #mexicanyumi

5 hours ago comment 1 star 12

Hoy probe el aceite de nuez,si de nuez!!
la ensalada es de espinacas,huevo,palta,tomatitos cherry,aceitunas,semillas de girasol, nueces y pasas de uva
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#ensalada #palta #espinacas #verduraorganica #agroecologico #tomatecherry #huevo #huevoorganico #aceitunas #nueces #semillagirasol #pasasdeuva #aceitedenuez #productos #dietetica #lamartita #ciudadjardin

5 hours ago comment 0 star 17

🍃t•a•r•t•i•t•a green!🍃

👉si les cuento que la hice en dos patadas, me creeen???😳
1 pascualina chiquita
1/2 paquete de ricota descremada
1 atado de espinaca fresca @mediocampo.organico
1 cebolla

salteá la cebolla y la espinaca. luego agregá la ricota.
mientras haces el salteado,cociná la masa de tarta unos minutos en el horno.
luego retirá y agregá el relleno con unos cubos de queso por arriba!
al hornoooo 20-25 minutos y listoooo!!!

buen martes gente linda❤️
#tarta #espinacas #spinach #nutrition #habitossaludables #nutricionista #habitos #nodieta #porcion #justa #palermo #consultorio #adistancia
#integralnutricion

consultas presenciales y a distancia!
consultas a distancia: 📩 licmerycaporale@gmail.com


palermo (cnel diaz y charcas)
turnos: lunes a viernes de 10 a 13 y de 14 a 20 hs.
📞011-48219505
📱011-1566670050
📩baires@integralnutricion.com.ar
www.integralnutricion.com

14 hours ago comment 6 star 1,173

#huertasecológicas #huertasbellas-vidal #lugo #roas #mejorsabor #inmejorablecalidad #sabiendoloquesecome #patatas #cebollas #ajos #pimientosverdes #rojos #pimientosdepadron #tomates #lechugas #zanahorias #acelgas #repollo #espinacas #fresas #calabazas #pepinos #calabazin # todo todo ecologico 100%!!! que rico !!! éste es el poder de la tierra !! por eso hay que cuidarla !! graciasss

5 hours ago comment 0 star 7

Te dejamos esta idea de ensalada halloween , exquisita combinación de sabores 🎃!!! espinaca, calabaza, cebolla caramelizada y feta 🎃👌
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comen 6
1/2 paquete de espinaca lavada
2 tazas de calabaza en gajos
1/2 cebolla morada en pluma
sal, pimienta, merken
aceite de oliva
aceto balsámico
1 trozo de queso feta .
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pre calentar el horno a 200*c.
disponer sobre la lata del horno la calabaza y cebolla, aliñar con aceite , sal, pimienta y merken, dejar asar por 50 minutos o hasta qué estén doradas. la cebolla se retira a los 30 minutos aprox.
sobre una linda fuente disponer la espinaca, las calabazas, encima la cebollita caramelizada y aliñar con aceite de oliva y aceto balsámico.
finalmente desgranar encima el queso feta 👌 muy sabrosa !!! .
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además usamos el queso feta que hicimos con @titijm9018 y @valdebonita !!!! muy bueno !!! 😊👌
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#butternut #travelfood #travelfoodie #merken #zapallo #foodinstagram #foodstagram #foodie #foodblogger #healthyrecipes #recipes #foodlover #foodshare #foodpic #yummy #foodinsta #eeeeeats #instafood #eat #tasty #delicious #cuisinesworld #cocinasana #pumpkin #butternutpumpkin #butternutsquash #spinach #espinacas #quesofeta

6 hours ago comment 2 star 26

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🍴ensalada de espinaca
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👩🏽‍🌾 ingredientes:
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espinaca, fresa, queso de cabra, un puñito de golden berries con pasas, nuez en trocitos y un toque de aderezo casero.
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#espinacas #goldenberries #fresas

6 hours ago comment 0 star 14

Pollo con espinacas a la carbonara 🌿💯 tan fácil como hacer las espinacas al ajillo, el pollo a la plancha entonces tenía un poco de carbonara en el frigo y la ligue con las espinacas, lo llevo al horno y puse queso de untar al roquefort y taquitos de jamón y algún queso curado y a gratinar 😉
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#recetasaludable #recetaspasionserrana #polloconespinacas #cenasaludable #chicken #espinacas #graten

7 hours ago comment 0 star 57